Fried tuna

טונאַ פאַליי איז שנייַדן אין פּאָרשאַנז, און דעמאָלט מאַרינייטיד פֿאַר 30 מינוט אין טערייאַקי סאָוס, אָל ינגרידיאַנץ:

• טונאַ פריש פילט - 300 גראַמז
• טערייאַקי סאָוס - 30 מילאַליטערז
• שפּינאַט - 100 גראַמז
• סעסאַמע - 20 גראַמז
• מאַסלינע ייל - 50 מילאַליטערז
• זאַלץ ם - 1/2 טיספּונז
• קרעם 10-11% - 100 מילליטערז

Instructions

טונאַ פאַליי איז שנייַדן אין פּאָרשאַנז, און דעמאָלט מאַרינאַטעד פֿאַר 30 מינוט אין טערייאַקי סאָוס, מאַסלינע ייל און זאַלץ. דעמאָלט פּרעגלען די ברעקלעך פון טונאַ אין אַ הייס סקאָווראָדע מיט אַ ביסל בוימל. פּרע געשווינד - ממש 2 מינוט אויף יעדער זייַט. אין אן אנדער פּאַן מיט אַ קליין סומע פון ​​ייל מיר שטעלן שפּינאַט און קרעם. גיסן אויף מיטל היץ פֿאַר 6-7 מינוט. מיר פאַרשפּרייטן אויף די טעלער גלעזל פון פיש און גאַרניש פון שפּינאַט, פון די שפּיץ מיר גיסן עס אַלע איבער מיט אַ קליין סומע פון ​​טערייאַקי סאָוס און שפּריצן מיט סעסאַמי זאמען. געטאן!

סערווינגז: 2