פון די פירות פון דעם פרוכט פּראָדוצירן און ייל, וואָס איז די מערסט ינווייראַנמענטאַלי פרייַנדלעך צווישן אַלע גרינס אָילס. דער זאַץ פון די אַוואַקאַדאָו בוימל איז זייער געשמאַק און געזונט. די ייל פון די קראָקאָדיל פּיר איז גאַנץ דייאַטערי, כאָטש זייַן קאַלאָריק צופרידן איז יקווייטיד צו פאַץ פון כייַע אָריגין. אָבער, די פאַטי אַסאַדז זענען נישט דאַפּאַזיטיד אויף די היפּס און טאַליע פּראָזאַפּאַס. מער פרטים וועגן אַלע די פּראָפּערטיעס פון דעם ייל איר קענען פון הייַנט ס אַרטיקל "אַוואָקאַדאָ ייל: זאַץ, פּראָפּערטיעס און נוצן אין קאַזמאַטאַלאַדזשי."
דער זאַץ פון אַוואַקאַדאָו איז אַ פאַקטיש אוצר טראָווע פון וויטאַמינס, מיקראָעלעמענץ און אנדערע נוציק סאַבסטאַנסיז. אין די ייל פון אַוואַקאַדאָו עס זענען פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ, פאַטי אַסאַדז, לעזיטהין, פאָספאַטידעס, יקערדיק אָילס און פילע נוציק מינעראַלס. די אַוואַקאַדאָו כולל צוועלף וויטאַמינס (א, ב 1, ב 2, ב 3, ב 9, C, ד, E, אאז"וו) פון דרייַצן באקאנט. אויך אין די אַוואַקאַדאָו עס זענען מאַגניזיאַם, קופּער, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, קאַלסיום און אנדערע נוציק מיקראָעלעמענץ.
נוציק פּראָפּערטיעס פון אַוואַקאַדאָוז זענען אַז עס איז לייכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף, פּראַטעקץ די לעבער, האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם, פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון ראַק, ריסטאָרז די ימיונאַטי און פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס פון די הויט.
א ברייט קייט פון נוטריאַנץ וואָס מאַכן אַרויף אַוואָקאַדאָ ייל געמאכט עס מעגלעך צו אַקטיוולי נוצן עס אין קאַזמאַטאַלאַדזשי. פילע מיטל קענען זיין צוגעגרייט ינדיפּענדאַנטלי. פֿאַר בייַשפּיל, אין שטוב איר קענען צוגרייטן עפעקטיוו פאַסיאַל מאַסקס, וואָס זענען באזירט אויף אַוואַקאַדאָו בוימל.
פֿאַר בייַשפּיל, נעמען 1 טבספּ. l. פּוטער אַלאַגייטער באַרנע, לייגן 2 טראפנס פון טשאַמאָמילע, רויז אָדער סאַנדאַל בוימל. מיט די ריזאַלטינג געמיש, ווייקן די סערוועטקע און צולייגן עס צו די הויט פון די פּנים יעדער טאָג פֿאַר 15 מינוט. די מאַסקע וועט זיין נוצלעך צו אָונערז פון טרוקן, פאַרדאַרט הויט, פּראָנע צו יריטיישאַן. מאַסק באזירט אויף אַוואַקאַדאָו בוימל איז רעקאַמענדיד צו טאָן לפּחות 5 קאָנסעקוטיווע טעג.
אויך, אַוואָקאַדאָ ייל איז אַ ויסגעצייכנט אַסיסטאַנט אין דער קאַמף קעגן סעללוליטע. דאַנק צו אַ גאַנג פון וויטאַמינס פאָרשטעלן אין די בוימל, די "מאַראַנץ שאָלעכץ" איז סמודד. ינדעפּענדענטלי איר קענען צוגרייטן די ווייַטערדיק סגולע: מישן אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז אַוואַקאַדאָו ייל מיט פּוטער פון מאַראַנץ, לימענע, דזשערייניאַם אָדער פעננעל און צולייגן מאַסאַזש מווומאַנץ צו פּראָבלעם געביטן. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס 3 מאל אַ וואָך. די ווירקונג פון ניצן דעם געצייַג וועט זיין באמערקט אין פּראָצעדור 5. די רעצעפּט דאַרף צו קאָכן פֿאַר מינדסטער אַ חודש.
אַוואָקאַדאָו ייל איז נוצלעך צו ענריק די קרעם, טאָניקס און לאָושאַנז פֿאַר ביידע פּנים זאָרגן און פֿאַר די גוף. דעם בוימל איז זייער נוציק פֿאַר נאָגל זאָרגן, ספּעציעל אין סאַלווינג די פּראָבלעם פון נודנע ניילז. איר קענען טאָן די פאלגענדע. מישן 15 טראפנס פון אַוואָקאַדאָ ייל מיט 3 טראפנס פון פּאַטטשאָולי אָדער לימענע בוימל. מאַסאַזש די ניילז פֿאַר 20 מינוט, און דעמאָלט איר קענען צולייגן די לאַקער.
אפשר עס איז נישט אַ מענטש אויף ערד הייַנט וואס טוט נישט וועלן צו האָבן שיין, סילקי און געהארכזאם האָר. יעדער מאָל ווען בייינג אַ שאַמפּו, באַלזאַם קאַנדישאַנער אָדער האָר מאַסקע, מיר האָפֿן אַז די סגולע וועט זיין פאַרלאָזלעך און עפעקטיוו, אָבער רובֿ אָפֿט די עקספּעקטיישאַנז זענען נישט גערעכטפארטיקט. וסואַללי, ווען עס זענען פּראָבלעמס מיט די האָר, מיר געדענקען די רעסאַפּיז פון אונדזער גראַנדמאַדערז, וואָס אַרייַננעמען בורדאָקק אָדער קאַסטער בוימל. אבער עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אַוואָקאַדאָ ייל קענען אויך זיין געניצט צו סאָלווע פּראָבלעמס מיט האָר. דאַנק צו זייַן רייַך זאַץ, ייל נערישאַז און ריסטאָרז האָר.
איר קענען צוגרייטן אַ מאַסקע צו ומקערן דאַמידזשד טרוקן האָר לויט דעם רעצעפּט פון פאָלק קאָסמעטאָלאָגי. צו טאָן דאָס, מישן אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז אַוואָקאַדאָ בוימל מיט דזשאָדזשאָבאַ בוימל. צולייגן צו האָר און לאָזן פֿאַר די גאנצע נאַכט, פריער ינסאַלייטיד מיט אַ פּאַליעטאַלין היטל און אַ ניטיד היטל. אין דער מאָרגן, וואַש דיין האָר מיט אַ פּראָסט שאַמפּו און צולייגן באַלזאַם קאַנדישאַנער אויף דיין האָר.
איר קענען אויך צוגרייטן אַ האָר מאַסקע וואָס וועט מאַכן דיין האָר ווייך, בלאַנק און אָובידיאַנט. דעם מאַסקע איז נאָך ניצן די שאַמפּו. פּרעהעאַט אין אַ מייקראַווייוו אָדער אַ וואַסער וואַנע 8 טראפנס פון אַוואַקאַדאָו בוימל, 8 טראפנס ווייץ גערמע בוימל, 3 טראפנס פון לאַוואַנדער בוימל. אָנווענדן אויף האָר און וואַרעם מיט אַ פּאַליעטאַלין היטל און אַ האַנטעך. לאָזן די מאַסקע אויף דיין האָר פֿאַר האַלב אַ שעה און דעמאָלט ריינז דיין קאָפּ מיט אַ פּראָסט שאַמפּו. דעם מאַסקע זאָל זיין געניצט פֿאַר בייַ מינדסטער 2-3 וואָכן.