מיר אַלע וויסן וועגן דער עקזיסטענץ פון מאַסלינע בוימל. וועגן אים געשריבן פילע ביכער און ארטיקלען. עס איז זייער געשמאַק און נוצלעך, און פיל מער נוצלעך ווי זונרויז בוימל. אָליווע ייל איז דער בלויז גרינס ייל וואָס איז גאָר אַבזאָרבד דורך דעם גוף. די ווערט פון די בוימל איז זייער הויך און אַזוי פילע רעקאָמענדירן אַז עס איז געניצט קאַנטיניואַסלי פֿאַר עסנוואַרג צוגרייטונג פֿאַר סאַלאַדס און פֿאַר פריינג פּראָדוקטן.
נוציקייט פֿאַר קינדער
אויב מאַסלינע ייל איז אַזוי נוצלעך פֿאַר אַדאַלץ, די קשיא תיכף ערייזאַז: "קען איך נוצן עס פֿאַר קוקינג קינדער קיילים?". דער ענטפער איז אַניקוויוואַקאַל: "יא, עס איז מעגלעך און נייטיק". ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז דער זאַץ פון די בוימל איז זייער ענלעך צו דער זאַץ פון ברוסט מילך. עס כּולל פאַטי אַסאַדז און פּאָליונסאַטוראַטעד קאַמפּאַונדז, אין וואָס די גוף טאַקע דאַרף, אָבער קענען נישט סינטאַסייז זיי אויף זייער אייגן. פאַטי אַסאַדז זענען ינוואַלווד אין דער אַנטוויקלונג פון די פיטאַס ין די טאַמי, קאַנטריביוטינג צו די נאָרמאַל פאָרמירונג פון די נערוועז סיסטעם און די מאַרך. וואָס איז וואָס די מאַסלינע בוימל איז העכסט רעקאַמענדיד פֿאַר שוואַנגער פרויען, און ווען פידינג די בעיבי מיט מוטער מילך. דורך דעם וועג, אויב איר קאָרמען ברעקלעך מיט קו ס מילך, דעמאָלט עס קענען זיין "אַדזשאַסטיד" פֿאַר נוצן צו די מוטער דורך צוגעלייגט מאַסלינע ייל צו עס. דער פאַקט אַז די ייל כּולל מער לינאָלעיק זויער, און אין דער זעלביקער פּראָצענט ווי מילך מילאָטשקי.
אָליווע ייל כּולל אַ מיקראָעלעקטרום פון סקוואַלין. עס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון ראַק סעלז אין דעם גוף, און אויך העלפט צו פאָרעם די ימיון סיסטעם און אַנטוויקלען די טעטיקייט פון דעם מאַרך.
אָיל אין די בעיבי 'ס דיעטע איז אויך נייטיק, ווייַל עס כּולל וויטאַמינס די, ק, E און יי. זיי זענען זייער וויכטיק פֿאַר די באָני סיסטעם פון די קינד, ווייַל זיי זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַסימאַליישאַן און פיקסיישאַן פון קאַלסיום אין די ביינער. און קאַלסיום, ווי איר וויסן, איז די הויפּט קאָמפּאָנענט וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די וווּקס, שטאַרקייַט און געזונט פון ביינער.
אויך אין דעם זאַץ פון מאַסלינע בוימל זענען פאַטי אַסאַדז, וואָס שטיצן די בעסער ווערק פון כאָרמאָונז און זענען ינוואַלווד אין די קאַנסטראַקשאַן פון צעל מעמבריינז און אַנטיאַקסאַדאַנט סאַבסטאַנסיז. די יענער סאַפּרעסט די נעגאַטיוו ווערק פון געפערלעך ראַדיקאַלז אין דעם גוף.
אן אנדער וויכטיק קאָמפּאָנענט אין דער זאַץ פון די ייל זענען מאָנאָונסאַטוראַטעד אַסאַדז, וואָס זענען באקאנט צו פעלן קאַלעסטעראַל. דעריבער, מאַסלינע אָיל, אין קאַנטראַסט צו אנדערע גרינס אָילס, טוט נישט אין קיין וועג פאַרגרעסערן די מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, אויף די פאַרקערט עס אַפֿילו דילז מיט זייַן נאָרמאַליזיישאַן, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אויך, די נוצן פון ייל העלפט צו נאָרמאַלייז בלוט דרוק.
ווי איר קענען זען, די נוציקייט פון מאַסלינע ייל אין די קידס 'מעניו איז ריזיק. ווי זיי זאָגן, איר דאַרפֿן צו באַשיצן דיין געזונט פון די ערשטער טעג. און, אַנטשולדיקן מיר, ווי אַזוי איך קענען אָפּזאָגן צו געבן מאַסלינע ייל צו מיין בעיבי, אויב עס ניט בלויז קאַנטריביוץ צו די ויסגעצייכנט אַרבעט פון די קישקע, די נאָרמאַליזיישאַן פון אַסידאַטי אין די מאָגן און די אַרבעט פון די בייל דאַקאַץ, פּריווענץ די אויסזען פון שטיינער אין די בייל דאַקץ, דורך נאָרמאַלייזינג די אויסזען פון בייל, אָבער אויך פּריווענץ די אויסזען פון די חולאתן. אין דער זעלביקער רשימה עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען שוץ פון די קינד 'ס אָרגאַניזם פון די אויסזען פון פארשיידענע מינים פון אַלסערז און גאַסטרייטאַס און די אפגעזונדערטקייט פון פּראַסעסט פּראָדוקטן פון דעם גוף.
עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז
סטאַרטינג צו נוצן מאַסלינע ייל אין די קינדער 'ס מעניו קענען זיין פון 7 חדשים, סלאָולי לייגן עס צו קינדער' ס קיילים. אבער איר דאַרפֿן צו קוקן אין די נאַטור פון די בעיבי. יוזשאַוואַלי דער טעם פון פּוטער איז אָנגענעם צו קינדער, אָבער מאל ניט אַזוי, אַזוי טאָן ניט קראַפט דעם קינד צו עסן אויב עס טוט נישט פּאַסירן.
אויך איך ווילן צו טאָן אַז די קראַנט פּראָדוסערס זענען זייער כיטרע און אָפֿט פאָרשלאָגן ספּעציעל בעיבי מאַסלינע בוימל. אבער טאָן ניט גלויבן דעם בוימל טוט נישט עקסיסטירן. עס זענען אַנדערש רינג-אַוץ. אבער ראַגאַרדלאַס פון דעם בוימל איז נישט צעטיילט אין קינדער אָדער אַדאַלץ.
צו ענשור אַז אונדזער קינדער זענען געזונט און גליקלעך, מיר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייער דיעטע און די קוואַליטעט פון עסנוואַרג. עס איז בעסער צו עסן אַ סאַלאַט שיסל מיט מאַסלינע ייל ווי אַ פּאַק פון טשיפּס פון אומבאַקאַנט זאַץ. אין דערצו, דאָס אויך אַפּלייז צו עלטערן. נאָך אַלע, די קינד וועט זיין זייער צופרידן, געזען אַ פּלאַץ פון געזונט און שיין עלטערן. יא, פון קורס, די פּרייַז פון מאַסלינע ייל איז נישט קליין, ספּעציעל אין פריש יאָרן. אבער זייַן נוציקייט מער ווי פּייַס פֿאַר אַלע די אָפּפאַל.