בלורז די פיגור ?!
דאָס איז נישט אַזוי. ברוסטפעדינג מוטער אָן קיין דיייץ אַ וואָך לוזינג וואָג דורך וועגן העלפט אַ קילאָ. גיין מיט אַ סטראָולער אויך קומט צו די הילף און ווען איר פירן די בעיבי אויף דיין הענט, די מאַסאַלז מאַך. אָנ שלאָף נעכט זענען איינער פון די מערסט עפעקטיוו מיטל פֿאַר לוזינג וואָג. אבער איר דאַרפֿן צו אַדכיר צו אַ באַלאַנסט דיעטע. עס איז נייטיק צו ויסשליסן פון די מעניו מעל, זיס און פעט: קרעם, זויער קרעם, מייַאָנעז, פעט פלייש, ספּעציעל כאַזער, קיכלעך, סוויץ, פּאַטייטאָוז און רייַז. דו זאלסט נישט עסן פודז וואָס קענען גרונט אַ קינד צו זיין אַלערדזשיק. די פּראָדוקטן אַרייַננעמען - קאַווע, שאָקאָלאַד, פּיקאַלז, אַלע מינים פון סאָסידזשיז, קאַנד סכוירע, האָניק, סטראָבעריז, סיטרוס פרוכט. אונטער קיין צושטאנד זאָל איר טרינקען אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז בשעת ברעסטפידינג. וואַסער און זאַפט קענען בלויז טרינקען וועגן צוויי שעה נאָך אַ מאָלצייַט. עסן נאָר ווען איר פילן הונגער און לייַטיש פּאָרשאַנז.
עס איז נייטיק צו סטרויערן זיך, צו די פאַקט אַז נאָך אַ ביסל חדשים איר וועט אָנהייבן צו אָנטייל נעמען אין די ספּאָרטזאַל מיט אַ קאַמפּאַלסערי סדר.
ציין קראַמבאַל, האָר טוט נישט פאָלגן?
אַלע דעם איז רעכט צו אַ פעלן פון קאַלסיום, פלאָרין און פאַספעראַס. עס איז נייטיק צו מאַסע אויף קעז, הייַזקע קעז, פיש און אנדערע פּראָדוקטן, וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון די סאַבסטאַנסיז.
צו ומקערן די געזונט פון די האָר, נאָך שוואַנגערשאַפט, נוצן מאַסקס באזירט אויף בורדאָקק, מאַסלינע און קאַסטער אָילס. פּרובירן צו מאַכן אַן עגג מאַסע אַמאָל אַ חודש, פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו לייגן 1 לעפעלע פון קיין פון די ליסטעד אָילס צו די יאָוק, מישן און פֿאַר האַלב אַ שעה איידער וואַשינג, צולייגן צו גראָב האָר.
Stretching?!
אויסשטרעקן מאַרקס יוזשאַוואַלי דערשייַנען אין די בויך, היפּס, קאַסטן, הינטן. אין ערשטער זיי האָבן אַ בלוי קאָליר, אָבער יווענטשאַוואַלי ווערן ווייַס אָדער, מער ריכטיק, גוף. באַקומען באַפרייַען פון אויסשטרעקן מאַרקס איז זייער שווער. אַלע דרוגס און דרוגס זענען זייער טייַער, דיזיינד צו באַזייַטיקן אויסשטרעקן מאַרקס און אין די סוף עס טורנס אויס אַז זיי זענען יניפעקטיוו. בעסטער איך רעקאָמענדירן צו טאָן ספּאָרט, אין דעם פאַל, די ילאַסטיסאַטי פון די הויט וועט פאַרגרעסערן, און טאָמער זיי וועלן פאַרשווינדן דורך זיך.
קרענק נאָך קימפּעט?
גלייך איך ווילן צו ריאַשור איר! ווייטיק פון די בויך, אָפּזאָגן פון בלוט פון די וואַגינע, פּראָבלעמס מיט די בענקל, ווייטיק אין די קראַטש איז אַ גייט פארביי קאָנפליקט. דו זאלסט נישט זאָרג - דיין גאַנץ לעבן וועט נישט זיין ווי דאָס!
בלאַדי אָפּזאָגן אויס מיד נאָך געבורט. דאָס איז די רעסטעריישאַן און רייניקונג פון די יוטעראַס. די "פּראָוטראַקטיד מענסטרואַל צייַט" סטאַפּס וועגן זעקס וואָכן נאָך געבורט.
שאָדן ריזעמבאַלינג באַוץ פון באַדערינג, יוזשאַוואַלי דער ערשטער מאָל און דעמאָלט נאָר ווען דער פּראָצעס פון פידינג די בעיבי ברוסט. סימילאַרלי, אויב עס זענען געווען קיין ראַפּערז, די קראַטש וועט וואך עטלעכע מאָל. עטלעכע טעג, זייַן געדולדיק!
אין דעם פאַל פון נאַטירלעך קימפּעט, יעדער רגע פרוי האט אַ שטרענג פאַרשטאָפּונג וועגן אַ וואָך שפּעטער. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז ווען אַ פרוי געבורט - זי איז פּושינג, אין וואָס קאָנסידערינג וואָס כעמערוידז פאָרעם. ער דעמאָלט פּראַוואָוקס פאַרשטאָפּונג. איר זאָל מיד קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער, ער וועט העלפן איר באַקומען דעם פּראָבלעם.
ווען וועט עס אַלע סוף?
איר דאַרפֿן צו וויסן אַז אָפּזוך פון שוואַנגערשאַפט און קימפּעט וועט פאַלן גאָר ניט פריער ווי 2 חדשים. עס איז אויך נייטיק צו וויסן, כאָרמאָונאַל אָפּזוך וועט פאַלן פֿאַר עטלעכע מאָל, וואָס קענען זיין די גרונט פון טירפולנעסס, יריטאַבילאַטי און לעטהאַרגי. פּרובירן צו האַלטן זיך אין דיין הענט און נישט צו ברעכן אויף דעם קינד אָדער נאָענט מענטשן. געדענקען אַז דער גליק פון מוטערשאַפט איז אויבן אַלע!