ניו יאָר, ניטל, די אַלט ניו יאָר, וואַלענטינע ס טאָג ... קיינער פון די האָלידייַס גיין אָן אַ שעפעדיק סעודה און אַלע סאָרץ פון געשמאַק זיס גיפס. ווי אַ רעזולטאַט, פילע פון אונדז האָבן סימפּטאָמס פון גאַנצע אותיות וואס באַקלאָגן וועגן עטלעכע וואָג אין די בויך. צו צוריקקריגן די ערשטע יז וועט העלפן דיטאַקסיפיקיישאַן.
דעטאָקסיפיקאַטיאָן איז די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז פון די גוף (זיי זענען טשוינג). נישט בלויז אונדזער שטאַט פון געזונט, אָבער אונדזער שטימונג דעפּענדס אויף די שטאַט פון די געדערעם. קאָפּווייטיק, גיך מידקייַט, אָפט קאָולדז, שלעכט הויט, קרישלדיק ניילז און האָר, אַלערדזשיז, דערשראָקן אָדער יריטיישאַן (אַרייַנגערעכנט דעפּרעסיע) - איז אָפֿט דער רעזולטאַט פון ינטאַקסאַקיישאַן. אַז איז, דיין גוף דאַרף אַ גענעראַל רייניקונג, וואָס זאָל אָנהייבן מיט די ינטעסטינז און דיטאַקסיפיקיישאַן וועט העלפן איר אין דעם. הייַנט, די דעטאָקס פּראָגראַם איז נאָוטיסאַבלי בראָדאַנד. די ברירה, ווי אַ הערשן, דעפּענדס אויף די פינאַנצן, פֿרייַ צייַט און די שטעלן צילן.
דורך אַלע מיטל
פון קורס, עס ס בעסער צו פאַרברענגען גלאבאלע דעטאָקסיפיקאַטיאָן אויף נאָקוראָרטהאַ. איר קענען, למשל, גיין צו אייראָפּע, ווו אין כּמעט יעדער לאַנד עס זענען אָריגינעל מעטהאָדס פון אָפּזוך. די מינימום לויף, ווי אַ הערשן, נעמט אַ וואָך. דער טראדיציאנעלער בעסטער רעזולטאַט איז 21 טעג. יעדער Resort האט אַ יחיד און יינציק פּראָגראַם, וואָס איז אַדזשאַסטיד פֿאַר יעדער קליענט (גענומען אין חשבון זיין וויל און געזונט סטאַטוס). פֿאַר בייַשפּיל, איינער פון די מגילה איז דער מחבר 'ס אופֿן פון דר. יאַראָסלאַוו מיקולאַ. זייַן הויפּט ציל איז צו פארשטארקן די ימיונאַטי, פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם און באַפרייַען די גוף פון אַלע וידעפדיק (סטאַרטינג מיט טאַקסאַנז און סאָף מיט עקסטרע קילאָגראַמס).
די פּראָגראַם כולל :
- דעטאָקסיפיקאַטיאָן פון די גוף דורך ד"ר אַר בראָיס.
- דעטאָקסיפיקאַטיאָן פון ינטעסטאַנאַל היגיענע דורך ד"ר פ.ק. Mayr.
- רעגנאנוואַניע און טעמפּערינג דעם גוף מיט די הילף פון די באַהאַנדלונג פון סעבאַסטיאַן קנעיפּפּ און ווינסענט פּריסיטיצו.
פון קורס, די ליסטעד נעמען האָבן מיסטאָמע נישט וועגן צו זאָגן, אָבער אַלע די מענטשן זענען די גרינדערס פון די מערסט עפעקטיוו סיסטעמען פון נישט בלויז היילונג, אָבער אויך די רידזשווואַניישאַן פון דעם גוף.
דער גאַנג, בעערעך, קוקט ווי דאָס : מאָרגן און אָוונט טיי אויף הערבס (כאָרסטייל און קראָפּעווע), אין מידדיי די טיי פון סאַגע, מינץ, מעליססאַ און סט יוחנן 'ס וואָרט. צוויי מאָל אַ טאָג, זאַפט פון וועדזשטאַבאַלז (מישן פון זענעפט, ביץ, קעראַץ אָדער פּאַטייטאָוז, שוואַרץ רעטעך). דריי מאל אַ טאָג, עס זענען דייורעטיק און רילאַקסינג סאַבסטאַנסיז און מאַסאַזש צו אַקטאַווייט די געדערעם. אין דערצו, טשאַרקאָט ס רעגנדל, הידראָמאַססאַגע באַטס, זויערשטאָף טעראַפּיע, ראַפּינג און עקסערסייזינג אויף אַ סטיישאַנערי בייק. אַלע דעם איז געטאן אונטער די שטרענג קאָנטראָל פון דאקטוירים.
די דנאָ שורה : איר פאַרלירן וואָג, אין דער זעלביקער צייַט דיין קוילעלדיק צושטאַנד ימפּרוווז. אין דער ראָלע פון די באָנוס איז אַ געזונט קאַמפּרעשאַן און הויט.
Worthy alternative
עס איז דאָרט. און, ביי די וועג, אין עטלעכע וועריאַנץ. אין דער ערשטער אָרט, עס ס דייאַטערי ביילאגעס. צווייטנס, אַ סאָנאַ אָדער אַ וואַנע. טהירדלי, סאַלאָן פּראָוסידזשערז און, פערטערלי, סאַלאַט און אַ ביסל ניט קאָמפּליצירט טריקס. איצט וועגן אַלץ און אין סדר.
געבן אַדאַטיווז !
ביילאגעס (ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו עסנוואַרג אַדאַטיווז) זענען נישט אַ מעדיצין, כאָטש זיי זענען פארקויפט אין פאַרמאַסיז. זיי קענען נישט היילן עפּעס, אָבער איר קענען פֿאַרבעסערן דיין צושטאַנד. דער ערשטער אַדאַטיווז ארויס אין די יו. זיי געווארן אָפּרוף צו די פאָלקס אמעריקאנער אַפּהראָיסם: "באַלאַנסט עסנוואַרג - אַ האַמבורגער אין יעדער האנט".
די הויפּט ריכטונג פון דייאַטערי ביילאגעס איז קלענזינג דעם גוף. אַדדיטיוועס פון גוט קוואַליטעט האָבן אַ מילד דייורעטיק לאַקסאַטיוו ווירקונג. דאַנק צו הערבס און פארשיידענע טייפּס פון פיברע, זיי אַקטאַווייט די ווערק פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און דער וווּקס פון געזונט מיקראָפלאָראַ פון די קישקע, בינדן און אַרייַנציען טאַקסאַנז, סלאַגז, רייניקן די בלוט, לימף, קידניז, לעבער און הויט.
אין אנדערע ווערטער, דייאַטערי ביילאגעס - דאָס איז די מערסט פולשטענדיק דעטאָקס מיט די ווירקונג פון וואָג אָנווער. אבער עס איז ווערט געדענקען, אויב איר נעמען קיין אַנטיביאַטיקס, עס איז נייטיק צו באַראַטנ מיט דיין דאָקטער וועגן די קאָמבינאַציע פון די פּרעפּעריישאַנז מיט עסנוואַרג ביילאגעס. אַלע ליגט אין פאַקט אַז די מערהייַט פון באַאַ האט געוויקסן וועמענס ינעראַקשאַן מיט אַנטיביאַטיקס גיט אַ נעגאַטיוו רעזולטאַט.
בעשאַס די קורס
עס איז נייטיק צו שטרענג אַדכיר צו די טיימינג און דאָסעס פון אַרייַנטרעטן. טרינקט וואַסער (ניט ווייניקער ווי 3 ליטער פּער 70 קילאָגראַמס פון וואָג) - די מער איר טרינקען וואַסער, די פאַסטער ינאָרגאַניזאַם וואַשן טאַקסאַנז. און פון די דיעטע זאָל זיין יקסקלודיד פון זיס, סמאָוקט, פאַטי און אַלקאָהאָל. דו זאלסט נישט האָפּקען די ווייַטער פּיל. -באַד אַרבעט ווי אַ גאַנץ סיסטעם.
וואַרמער, אַפֿילו וואָרמער
סאָנאַ אָדער וואַנע איז אַ עפעקטיוו און פּשוט וועג פון דיטאַקסיפיקיישאַן. דורך די הויט 60% טאַקסאַנז זענען אַוועקגענומען, און דורך די קישקע - 30%. דעריבער, די בעסער די סאַביישאַס און סוויטי גלאַנדז פונקציאָנירן, די פּיורער די אָרגאַניזם. אַזוי, קראָם דיין סקרוב, וואַשקלאָט, יטיריאַל אָילס און אַ פּאַרע פּלאַץ! ווייל שטעלן די ציל דעטאָקס, טאָן ניט ייַלן צו צולייגן צו די הויט אַלע מעגלעך קרימז. ניצן האָניק אַנשטאָט (15-20 מינוט רייַבן עס מיט מאַסאַזש מווומאַנץ, און דעמאָלט וואַש עס אַוועק) - עס דראָז אין טאַקסאַנז.
סאַלאָן מיטלען
אין די שיינקייט סענטערס און סאַלאַנז עס איז אַ זייער ברייט דעטאָקסיפיקאַטיאָן פּראָגראַם. דאָ איר זאָל הויכפּונקט הידראָקאָנאָטהעראַפּי און קלענזינג ופראַמען.
הידראָקאָנאָטהעראַפּי איז אַ אַפּאַראַט פֿאַר קלענזינג די געדערעם און צווייפּינטל. איינער יראַגיישאַן עפעקטיווקייַט איז 30 ענעמאַס. דער אופֿן איז נישט זייער אָנגענעם, אָבער עפעקטיוו. מינוס, צוזאמען מיט די סלאַג אַלע די נוציק מיקראָפלאָראַ איז געוואשן אַוועק. אמת, דאַן מאַכן אַ פרייַ ייִשובֿ. דער קורס כולל 6-7 סעשאַנז. קאָמפּאָסיטיאָנס און סאַלושאַנז אין דעם פאַל זענען צעלקע - מעדיסינאַל הערבס, קאַרלאָווי וואַרי סאָלץ, אאז"ו ו.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס : אַקוטע כעמערוידז, שוואַנגערשאַפט.
ווראַפּס מיט די ווירקונג פון דעטאָקסיפיקאַטיאָן זענען זייער פילע - זיי אַלע נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם פון די ווטקאַנע און סטימולירן די סלאַג-קאָזינג ווירקונג. זיי דערגרייכן דעם מיט די הילף פון אַ פאַרשיידנקייַט פון פּראָדוקטן: מינעראַלס פון וואַלקאַניק סעדאַמענטערי אָפּשטאַם, אַלדזשי און פיל מער.
די מערסט עפעקטיוו פּראָצעדור איז אַ באַנדאַזש ייַנוויקלען "מינוס 9 סענטימעטער" . אין פאַקט, דאָס איז אַ קאָמפּיוטער. די באַנדאַזש איז מאָיסטאַנד אין אַ ספּעציעל אַלגאַל לייזונג און ראַפּס אַרום די גאנצע גוף.
דעטאָקס היים
טרינקען מער וואַסער, דזשוסאַז, גרין טיי און ינפיוזשאַנז פון הערבס. ביגער און מאַך, וואָס ימפּרוווז די אַרבעט פון די געדערעם. עסן מער ביץ און פּרונז. פוד שטענדיק טשעוו סלאָולי - אָפט גליטטשעס אין דעם פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן זענען אַז מיר שטענדיק ייַלן ווען עסן. עטלעכע דעטאָקס מגילה אפילו לערנען איר ווי צו קייַען רעכט.
אויב אַ סאָנאַ און אַ וואַנע זענען נישט בנימצא, עסן אַרייַנשטופּן פון ראַזבעריז און ייַנוויקלען זיי אין אַ דווועט, נאָך וואָס איר דאַרפֿן צו שווייס! קעסיידער קאַמף קעגן דרוק. אַרייַננעמען אין די דיעטע באַלאַסט פּראָדוקטן (טוווע, וועדזשטאַבאַלז, פירות) - זיי שטיצן די אַרבעט פון די קישקע.
דעטאָקס סאַלאַד
קרויט, קעראַץ און ביץ שינקועם (קרויט זאָל באַהערשן), באַקומען אויס איידער דער אויסזען פון זאַפט און לייגן אַ ביסל לימענע זאַפט, גרינס ייל (מיר טאָן ניט נוצן מאַסלינע ייל) און פיינלי געהאַקט און סאָוקט פּרונז. מיר טאָן ניט סאַלאַט סאַלאַט.
גרינג דעטאָקס- סאַלאַט פֿאַר מיטאָג.
ערנסט טעג פון טראַנסהומאַנסע, ווען אויסערדעם מינעראַל וואַסער, מינעראַל וואַסער איז ערלויבט.