עס איז אַ מיינונג אַז ייליק הויט שאַטן פעט, אָבער עס איז פאַץ אַז קאָמפּעטענט קאָסמעטאָלאָגיסץ מייַכל געוואקסן סאַלאָפיססיאָן. זינט נישט אַלע פאַץ זענען געהאלטן די זעלבע. די הויט לאַקס פאַטי אַסאַדז, זייער הויט זיך קענען נישט סינטאַסייז. דעפיסיענסי פון די אַסאַדז פירט צו אַ ווייאַליישאַן פון די באַריער פונקציאָנירן פון די הויט, יריטיישאַן און סקיילינג ייליק הויט, די אויסזען פון יטשינג און די ינטענסאַפאַקיישאַן פון ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז.
באַהאַנדלונג פון ייליק הויט מיט יקערדיק אָילס
דעריבער, מיט די געוואקסן אַרבעט פון די סעבאַסעאָוס גלאַנדז און אַקני, אַ סגולע איז דארף אַז כּולל די נייטיק פאַץ אין די פארלאנגט סומע. דעם איז געהאלטן דורך מיקסטשערז פון פאַרשידענע אָילס. יעדער ייל כּולל אַ זיכער נומער פון אַסידז, און אין דער געמיש זיי דערגאַנג די אנדערע. דעם איז שווער צו גלויבן, אָבער פֿאַר ייליק הויט, די ייל געמיש איז ליכט, געשווינד אַבזאָרבד און טוט נישט לאָזן אַ גריסי שייַנען.
אַזאַ אַ הויט עמיץ אַ פּלאַץ פון סעבאַסעאָוס סיקריץ צו באַשיצן קעגן פאַרשידן ינווייראַנמענאַל סיבות. אויב איר אָנווענדן ייל, די הויט פילז פּראָטעקטעד און טוט נישט דאַרפֿן עקסטרע פעט, די סעבאַסעאָוס גלאַנדז טאָן ניט אַרבעט אַזוי אַקטיוולי און זייער טעטיקייט נאָרמאַלייזיז.
פאַמיליעראַטי מיט אָילס איר דאַרפֿן צו אָנהייבן מיט רייַז בוימל, דזשאָדזשאָבאַ בוימל, סעסאַמי זאמען, ווייַנטרויב זאמען און האָזנ ניסל. קענען זיין סאַפּלאַמענטאַד מיט רויז וואַסער.
יקערדיק אָילס נאָרמאַלייז די כאָרמאָונאַל וואָג פון דעם גוף און פארשטארקן די ימיון סיסטעם פון ייליק הויט. ווען קאַרינג פֿאַר ייליק הויט, אַזאַ יקערדיק אָילס ווי רויז, מעליססאַ, דזשוניפּער, צעדערבוים, סאַנדאַלוווד, בערעזע, פּעטרעשקע זענען געניצט. אויך געניצט: מינץ, פּיינט, טיי בוים, מאַנדאַרין, ראָוזמערי, בערגאַמאָט, גרייפּפרוט, מאַראַנץ אָדער לימענע.
- סעדאַר ילימאַנייץ סטאַינס, ראַשעס, ינקריסאַז די ילאַסטיסאַטי פון די הויט, סודז, רידזשווואַנייץ.
- סאַנדאַל דין יקערדיק ייל, וואָס ריסטאָרז די קאַנטור פון די פּנים, טאָנעס, ריפרעשיז, ריווייטאַלאַזז, רידזשווואַנייץ, סמאָאָטהעס רינגקאַלז.
- ראָסעמאַרי סמודז די הויט רעליעף, ריסטאָרז די צערטלעכקייַט און ילאַסטיסאַטי פון די הויט און סאָפאַנז פּראָסט געביטן.
- בערגאַמאָט נעראָוז די פּאָרעס, נאָרמאַליז די ויסשיידונג פון די סעבאַסעאַס גלאַנדז, ילימאַנייץ יריטיישאַן און הויט ויסשיט.
- גרייפּפרוט נעראָוז די פּאָרעס, כווייטאַנז און העלאַנז די ייליק הויט.
- מעליססאַ ילימאַנייץ ראַשעס און איז פּאַסיק פֿאַר ייליק הויט זאָרג.
- דזשוניפּער ילימאַנייץ מידקייַט און מידקייַט, ינקריסאַז ילאַסטיסאַטי, פּראַמאָוץ הויט רידזשענעריישאַן.
ייליק געמיש פֿאַר ייליק הויט רעגיאַלייץ די פאַנגקשאַנז פון סעבאַסעאָוס גלאַנדז
- 1 אַ קאַפּ פון דזשוניפּער יקערדיק בוימל.
- 3 טראפנס פון יקערדיק ייל פון דזשערייניאַם.
- 3 טראפנס פון לימענע יקערדיק בוימל.
- 2 מל פון האָזנ ניסל בוימל.
- 3 מל פון ווייַנטרויב זוימען בוימל.
- 5 מל פון דזשאָדזשאָבאַ בוימל.
דעם געמיש קענען זיין געוויינט בייַ קיין צייַט פון דעם יאָר, ויסשליסיק זומער. ווייַל לימענע איז געהאלטן אַ פאָטאָטאַקטיק בוימל. אין זומער, פאַרבייַטן לימענע בוימל מיט סייקריס ייל, לאַוואַנדע אָדער צעדערבוים בוימל.
נעמען ייליק הויט ייל ווייַס ווייץ גערמע און מאַסאַזש דיין פּנים מיט בוימל. אָנלייגן דעם געמיש צו דיין פּנים פֿאַר 1 שעה, דעמאָלט וואַשן מיט קיל וואַסער. דעם ייל כּולל אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, נאַטירלעך וויטאַמין E, וואָס פּריווענץ שעדיקן צו די הויט, וואָס איז געפֿירט דורך ינווייראַנמענאַל פאַרפּעסטיקונג און אַלטראַווייאַליט שטראַלן. א גרויס וועג צו פאַרווייכערן די הויט.
רעקאָממענדאַטיאָנס פֿאַר ייליק הויט
עס איז נייטיק צו נאָכקומען מיט די באַרדאַסדיק דערנערונג עס יקסקלודז אַ גרויס ינטייק פון כייַע פאַץ פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו באַגרענעצן די ינטייק פון געזאָלצן, געווירציק קיילים, די ינטייק פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ - מעל פּראָדוקטן, צוקער.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
- עס מוזן זיין דערמאנט אַז עס איז מעגלעך צו נוצן יקערדיק אָילס, נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער. א ברייט קייט פון יקערדיק אָילס איז געניצט, אָבער זיי זענען נישט אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר אַלע חולאתן. עס איז נייטיק נאָר צו אָווערדאָ, ווי די אַראָמאַ וועט האָבן די פאַרקערט ווירקונג. אַלע עראַמאַטיק געווירציק אָילס רייצן די שפּירעוודיק הויט, אָבער אַרבעט געזונט אויב בישליימעס קראַשט און פארבונדן צו אַ פאַטי באַזע.
- א מענטש קען האָבן אַ אַלערגיע און ערשטער נוצן איר דאַרפֿן צו פּרובירן די הויט פֿאַר סענסיטיוויטי. צו טאָן דאָס, צולייגן יקערדיק ייל צו אַ קליין געגנט פון הויט. אויב עס איז אַ אַדווערס אָפּרוף, די נוצן פון ייל זאָל זיין דיסקאַנטיניוד.
- ווען שוואַנגערשאַפט זאָל זיין קערפאַלי געניצט יקערדיק אָילס.