עס איז באקאנט אַז די פּראַסעסינג פון כאַרדאַנינג, דאָוטשע, און וואָלראַס פאָרטאַפיי די מענטשלעך ימיון סיסטעם. אָבער, ניט אַלעמען קען פאַרטראָגן זיי. עפן אין דזשאַפּאַן די ווירקונג פון קריאָסאַונאַ יקסייטאַד די אַדמיירערז פון אַ געזונט לייפסטייל. נאָך דעם פּראָצעדור טוט נישט גרונט ומבאַקוועם סענסיישאַנז. וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר פּאַמפּערד מאָדערן גערלז.
די וווילטויק ווירקונג פון קריאָסאַונאַ אויף דעם מענטש גוף איז פּרוווד דורך צוואַנציק יאָר פון דערפאַרונג אין אַפּלייינג דעם טעכנאָלאָגיע אין פיר. נאָר טראַכטן, בלויז 10 פּראָוסידזשערז אין די קריאָסאַונאַ זענען ריפּלייסט דורך פינף יאר טראדיציאנעלן טעגלעך כאַרדאַנינג. און יעדער פּראָצעדור לאַסץ בלויז אַ ביסל מינוט אונטער די השגחה פון ספּעשאַליסס און איז זיכער פֿאַר געזונט.
ווי עס אַרבעט.
אין אויסזען, מאָדערן קריאָסאַונאַ קענען זיין צעמישט מיט אַ ווערטיקאַל סאָלאַריום. דער אמת איז אַ "קליין", אָבער זייער באַטייַטיק חילוק: אַנשטאָט פון וואָרמינג שטראַלן, דער גוף איז יקספּאָוזד צו אַ ולטראַלאָוו טעמפּעראַטור. דער פּראָצעדור איז אין פּרינציפּ זיכער. אבער אין סדר צו ויסשליסן אַנוואָנטיד קאַמפּלאַקיישאַנז איידער קריאָסאַונאַ, זיי פאָרן אַ מעדיציניש דורכקוק. ווי אין די סאָלאַריום, קריאָסאַונאַ כולל ווי פיל ווי מעגלעך נאַקעט. אבער ניט צו דער סוף - סווימסוץ און שווימערייַ טראַקס זענען באַגריסן. עס איז דיזייראַבאַל אַז די שטאָף איז געמאכט פון נאַטירלעך מאַטעריאַלס: וואַטע, וואַטע, וואַטע. וואָלאַן קליידער זענען שטעלן אויף פֿיס און הענט. זינט די לימז ביסט רייַך אין קליין קאַרפּאַץ און זענען די ערשטער צו לייַדן פון כייפּאַטערמיאַ.
בעת די פּראָצעדור אין די קריאָסאַונאַ, די קאָפּ בלייבט פֿרייַ (אַרויס די אַפּאַראַט). דערווייַל, די גוף איז יקספּאָוזד צו ניטראָגען וואַפּערז מיט טעמפּעראַטורעס ריינדזשינג פון מינוס 110 צו מינוס 170 דיגריז סעלסיוס. צו זיין דערשראָקן פון אַזאַ עקסטרעם טעמפּעראַטורעס, עס איז ניט נייטיק. די קריאָטהעראַפּי סעסיע לאַסץ נישט מער ווי דרייַ מינוט. אין דעם צייַט, די מענטש הויט איז קולד צו מינוס צוויי דיגריז. דערצו, ינערלעך געוועבן טאָן נישט האָבן צייַט צו אָוווערקאָל. אבער דאָס איז גענוג צו באַקומען דעם גוף אַ גוט טרייסלען. ענדאָרפינס זענען באפרייט. זיי פאַרגרעסערן בלוט סערקיאַליישאַן, דערמיט אַקסעלערייטינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין געוועבן. דער סעסיע אין די קריאָסאָנאַונאַ מאַדזשאַלייזיז נאָך גוף ריזערווז, אַרייַנגערעכנט אַ מעקאַניזאַם פֿאַר זיך-רעגולירן. און נאָך 10 - 15 סעשאַנז דער גוף נעמט אַזאַ אַ שטאַרק שטופּן אַז קיין ווייַטער פּראָוסידזשערז זענען פארלאנגט.
וואָס חולאתן קענען זיין געהיילט אין קריאָסאָנאַונאַ.
דער ערשטער מאָל אין די קריאָסאַונאַ קומט מער פון נייַגעריקייַט און אין זוכן פון נייַ סענסיישאַנז. אבער די רגע און סאַבסאַקוואַנט - דיליבראַטלי, פעסט געוואוסט וואָס און וואָס. פילינגז נאָך די פּראָצעדור זענען מאַדזשיקאַל! אַזאַ אַ שטאַרק טייד פון שטאַרקייַט און ווייטאַלאַטי איר וועט נישט באַקומען קיין אַנדערש. נאָר פֿאַר די צוליב פון דעם מאַדזשיקאַל זינען פון פלי, אַפֿילו לעגאַמרע געזונט מענטשן קומען צו די קריאָסאַונאַ.
אבער די וווילטויק ווירקונג פון קריאָסאַונאַ איז נישט לימיטעד צו דעם. קריאָטהעראַפּי האט אַ פּראַנאַונסט קאָסמעטיק ווירקונג. נאָך פינף סעשאַנז, איר קענען באַמערקן מיט דיין נאַקעט אויג אַז פייַן רינגקאַלז זענען סמודד אויס. די הויט ווערט גומע, געזונט. אַקני ראַשעס ווערן קלענערער און נישט פּראַלאָנגד. אַלעמען האט זיין אייגן גוף, אָבער מער אָפט נאָך צען סעשאַנז אויף אַקני (מיט קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג), איר קענען פאַרגעסן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אויך קריאָסאָנאַונאַ בישליימעס העלפט אין די באַהאַנדלונג פון סעללוליטע. "אָראַל שאָלעכץ" דיקריסיז מיט יעדער סעסיע.
אבער אַלע די זעלבע די מערסט וווילטויק ווירקונג פון קריאָסאַונאַ אויף די מענטשלעך גוף איז דער גענעראַל פֿאַרשטאַרקונג פון ימיונאַטי. פאַרגרעסערן טאָן, ימפּרוווז שטימונג, שלאָפן נאָרמאַלייזיז, כעדייקס פאַרשווינדן. מיט די הילף פון קריאָסאַונאַ, פילע פּראָסט חולאתן, אַרייַנגערעכנט כראָניש אָנעס, זענען באהאנדלט. אָן די נוצן פון שטאַרק דרוגס. דעם אופֿן איז מערסט עפעקטיוו אין דער באַהאַנדלונג פון די פאלגענדע חולאתן:
- דיסעאַסעס פון די רוקנביין - אָסטעאָטשאָנטראָסיס, רהעומאַטיסם, אַרטריט. קאַלט העלפט פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן לעבן די דזשוינץ. אזוי אַנעסטהעטיזעס און ראַדוסאַז אָנצינדונג. דעם ווירקונג איז פאַרפעסטיקט פֿאַר בייַ מינדסטער העלפט אַ יאָר. דעריבער, קריאָסאַונאַ איז ינדיספּענסאַבאַל אין די אָפּזוך פון די גוף נאָך ינדזשעריז און ינדזשעריז.
- הויט חולאתן - אַקני, סעבאָררהעאַ, אַטאָפּיק דאָרמאַטיטיס, פּסאָריזאַס. די ווירקונג פון קעלט סטאַפּס די ינקאָנסיסטענט וווּקס פון הויט סעלז, סאַפּרעסיז אָנצינדונג, ימפּרוווז די סעליאַלער סטרוקטור. די הויט ווערט גומע און טייטל.
- דיסעאַסעס פון דער נידעריקער און אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך. כולל כראָניש. ספּעציעל קרייאַדזשעניק פּראָוסידזשערז זענען עפעקטיוו אין דער באַהאַנדלונג פון בראַנטשיאַל אַזמאַ.
- דיסעאַסעס פון די ווייַבלעך רעפּראָדוקטיווע סיסטעם - מיסטעריעז פון די פיטאַס, ינאַביליטי צו ווערן שוואַנגער. עס איז נוצלעך צו פאָרן די פּראָצעדור אין די קריאָסאַונאַ איידער די קומענדיק מענאַפּאַוז און די פּלאַננעד שוואַנגערשאַפט.
- אַביסאַטי. בעת די סעסיע, די סובקוטאַנעאָוס שיכטע איז קולד. און אין די סוף פון די בלוט אַקטיוולי גייט אריין די יקספּאַנדינג קאַפּאַלעריז, פאַץ זענען פארברענט.
- קריאָסאַונאַ איז גוט אין באַקומען באַפרייַען פון בייז געוווינהייטן. ספּעציעל אין די באַהאַנדלונג פון אַלקאָהאָל אָפענגיקייַט, לייזונג פון די שטאַט פון נאַרקאָטיק ווידדראָאַל.
עס זענען אַ נומער פון ריסטריקשאַנז פֿאַר סטייינג אין קריאָסאַונאַ צו שוואַנגער פרויען. קריאָפּראָדעדורעס פֿאַר קאָרעס, מענטשן מיט זיכער חולאתן פון די נערוועז סיסטעם, רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס, און קאַלט ינטאַלעראַנס (קאַלט אַלערגיע) זענען אויך קאָנטראַינדיקאַטעד. קריאָטהעראַפּי איז נישט רעקאַמענדיד: אָנקאָלאָגיקאַל, מיט פּראָבלעמס מיט די יעראַנערי סיסטעם, מיט קלאָסטראַפאָוביאַ (פאָובי פון ענקלאָוזד ספּייסיז). און אויך מענטשן וואס האָבן אַ פּראָבלעם מיט אַרטעריאַל בלוט כלים, אַ טענדענץ צו פאָרעם בלוט קלאַץ. מיט קאָולדז און פלו, קריאָסאַונאַ איז אויך קאָנטראַינדיקאַטעד. די ווירקונג פון קעלט אויף פרויען ברעסטפידינג איז ינוועסטאַגייטאַד. לויט די לעצטע דאַטן, קריאָסאַונאַ איז זיכער פֿאַר פרויען וואס ברעסטפיד פֿאַר מער ווי אַ יאָר.
אין פילע שייכות, די טעראַפּיוטיק ווירקונג דעפּענדס אויף די ריכטיק שטעלונג. איידער אַרייַן די קעסטל, איר זאָל באַראַטנ אַ דאָקטער, פרעגן יקסייטינג פראגעס. זייט זיכער צו דורכפירן אַ גשמיות דורכקוק, נעמען טעסץ, מאַכן אַ קאַרדיאָגראַם. איר זאָל זיין זיכער פון די וווילטויק יפעקס פון קריאָסאַונאַ, און נישט זיין דערשראָקן פון סאָמאַ פּראָצעדור.
עס איז נייטיק צו וויסן.
קריאָסאַונאַ סערוויסעס זענען פריער צוגעשטעלט אין גרויס מעדיציניש אינסטיטוציעס און ריכאַבילאַטיישאַן סענטערס. אָבער פאָדערן קריייץ צושטעלן. איצט עס איז קיין פּראָבלעם צו געפֿינען אַ שיינקייט סאַלאָן מיט קריאָטהעראַפּי אין קיין גרויס שטאָט. אָבער, אַזאַ עקוויפּמענט איז טייַער און ריקווייערז געהעריק וישאַלט. עטלעכע סאַלאַנז פּרובירן צו ראַטעווען און צושטעלן נעבעך קוואַליטעט באַדינונגען. אין סדר נישט צו וואַרפן געלט אַוועק, איינער זאָל זיין אַטענטיוו און וויסן עטלעכע סיקריץ.
- קריאָטהעראַפּי איז נישט אַ ביליק פּראָצעדור. אויב איר זענט באשלאסן צו פארשטארקן דיין געזונט, עס איז פיל נוצלעך צו קויפן אַ אַבאָנעמענט פֿאַר די גאנצע קורס.
- עס איז דיזייראַבאַל אַז די קריאָסאָסאַאַ קאַבינע איז איין. בלויז אונטער אַזאַ צושטאַנד דיין יחיד פּאַראַמעטערס - דזשענדער, עלטער, קאָנסטיטוציע, שטאַט פון געזונט וועט זיין גענומען אין חשבון.
- אויב די קריאָסאָסאַואַ מיטל איז שטאַרק, דעמאָלט זייַן קאַטער זאָל זיין ניט מער ווי אַ מינוט. עס מוזן זייַן אַרייַנגערעכנט מיד איידער די פּראָצעדור. אויב די מיטל "וואַרמס אַרויף" מער, דעמאָלט עס איז אָדער נידעריק-מאַכט (ביליק), אָדער זייַן מיטל איז ויסגעמאַטערט. אַזאַ קריאָטהעראַפּי וועט נישט האָבן אַ היילונג ווירקונג.
- אין קריאָסאַונאַ, די גאַז מוזן זייַן קולד פֿאַר 15-30 סעקונדעס. בלויז אין דעם סצענאַר, דער היילונג ווירקונג וועט זיין מאַקסימום. דער גוף כּולל נישט פאַרלאָזן היץ אויב די טעמפּעראַטור טראפנס זייער געשווינד.
- אויב איר באזוכט די "רעכט" קריאָסאַונאַ, דעמאָלט איר וועט פילן די פאלגענדע סימפּטאָמס: אַ געזונט בלאַס, רעדנאַס פון די הויט, ברענען אָדער קליין טינגגלינג אין די געגנט פון די סקאַפּולאַ, פּלעזאַנטלי פאַרשפּרייטן דורך די גוף וואָרמלי. אין האַלב אַ שעה נאָך די פּראָצעדור איר זאָל פילן לייטנאַס, וויוואַסיטי, אַן גלייבן פּלאַצן פון ענערגיע. דעריבער, אין די סוף פון די סעסיע, עס איז רעקאַמענדיד אַז איר מנוחה פֿאַר 30 מינוט אין אַ שטיל סוויווע. אין דעם צייַט, די "האָרמאָנעס פון פרייד" זענען ארלנגעווארפן אין די בלאַדסטרים, די הויט רידזשווואַנייץ, און דער גוף פארלירט וועגן 2000 קילאָקאַלאָריעס.
- מיט ימפּראַפּער סעלעקציע פון טעמפּעראַטור באדינגונגען, די גוף קולז ביסלעכווייַז. אונטער אַזאַ באדינגונגען, נאָך די סעסיע, איר וועט פילן אַ שיווער, אַ קעלט, אַ פלייש צושטאַנד. אַזאַ סימפּטאָמס קענען פאַרלאָזן פֿאַר אַ לאַנג צייַט און גרונט קאַלט.
די אַנטוויקלונג פון קריאָטעטשנאָלאָגי טוט נישט שטיין נאָך. דייַטש סייאַנטיס האָבן פּערפעקטיד די טעכנאָלאָגיע. אין זייער וועהיקלעס, אַנשטאָט פון ניטראָגען, פּראָסט לופט איז געניצט, קולד צו מינוס 85 דיגריז. דער מייַלע פון דעם אופֿן איז קלאָר ווי דער טאָג: אין די קריאָסאַונאַ עס איז מעגלעך צו פאַלן אַראָפּ מיט אַ קאָפּ און יגזערט אַ רידזשווואַנייטינג ווירקונג אויף די הויט פון די פּנים. עס איז ניט נייטיק צו באַשיצן הענט און פֿיס מיט מיטטענס און פּעלץ שיך. די יפעקטיוונאַס פון לופט קריאָסאַונאַ איז ניט ערגער צו ניטראָגען. אבער אַזאַ אַ פּשוט טעכנאָלאָגיע געלאזט אונדז צו פּראָדוצירן סאָליד קריאָ-סאָנאַז פֿאַר היים נוצן.