בלויז אַ פרוי איז ביכולת צו פֿאַרשטיין אַ פרוי בעשאַס צייַט. ניט בלויז אַז יעדער צען מינוט די שטימונג ענדערונגען, אַזוי אויך די ספּאַזאַמז, עקל און קאָפּשווינדל טאָן ניט געבן מנוחה. מאל אין אַזאַ טעג, מיר פשוט פאַלן אויס פון לעבן און ניט מעדיצין אדער פריינט קענען העלפֿן אונדז.
אָבער, נישט אַלץ איז ווי שלעכט ווי עס קען ויסקומען אין ערשטער בליק. פילע פרויען אין די צייט פון צייַט פילן אין אַ ויסגעצייכנט גשמיות פאָרעם. ווי טאָן זיי טאָן עס? זיי נאָר וויסן עטלעכע אַנספּאָוקאַן כּללים, און זיי וויסן ווי צו באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו זייער ללבער. דאָס איז פּונקט וואָס מיר געוואלט צו רעדן וועגן דעם אַרטיקל.
וואָס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר גענומען צייַט
- Sports. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו גיין אין ספורט און אנדערע פיזיש אַקטיוויטעטן אויף אַזאַ טעג. אויב איר קענען ניט אָן ספּאָרט, בייַ מינדסטער רעדוצירן די מאַסע. פֿאַר בייַשפּיל, אַ טעגלעך דזשאַג קענען זיין ריפּלייסט דורך אַ פּראָסט גיין. אויב איר דיסאַבליע, באַשולדיקן זיך. לאָודז אויף דעם גוף בעשאַס צייַט וועט בלויז פאַרגרעסערן בלידינג, אָבער טאָן איר דאַרפֿן עס?
- טערמאַל פּראָוסידזשערז. אין דער פרי טעג פון צייַט, עס איז בעסער צו ויסשליסן פון דיין פּלאַן אַ וויזיט צו די בעקן, סאָנאַ אָדער וואַנע. און עס איז נישט אַז נאָך דעם, בלידינג ינקריסיז. אויף אַזאַ טעג עס איז זייער גרינג צו ברענגען אַ ינפעקציע אין דיין גוף, ווי די סערוויקס אָפּענס, און שווער בלידינג קריייץ אַ סוויווע פֿאַר די גינציק רעפּראָדוקציע פון באַקטיריאַ. דעריבער, טאָן ניט נעמען קיין וואַסער פּראָוסידזשערז, חוץ די שפּריץ.
- האָבן געשלעכט. דעם אַרויסגעבן איז זייער קאָנטראָווערסיאַל. אָבער, יעדער פרוי האט די רעכט צו קלייַבן צי זי דאַרף עס אָדער נישט. עקספּערץ אויף דעם כעזשבן טאָן ניט זאָגן עפּעס שלעכט. דער בלויז ויסנעם איז נישט צו האָבן געשלעכט, אויב דער פּראָצעס זייַנען ווייטיק. פילע קאַפּאַלז האָבן נישט געשלעכט בלויז ווייַל זיי פילן אַז זיי זענען נישט היגיעניק. די בלוט זיך, וואָס איז באפרייט בעשאַס צייַט, טוט נישט אַנטהאַלטן שעדלעך באַקטיריאַ, אָבער דער שמעקן אַז עמאַנייץ פון די וואַגינע קען נישט ווי עס. און די גשמיות זיך אין דעם צייַט זענען אין ריזיקירן פון ינפעקציע. דעריבער עס איז מער יקספּידיאַנט צו נוצן קאַנדאַמז. אויף די אנדערע האַנט, אַ מענטש אויף אַזאַ טעג קען זיין אין אַ פרוי, און נישט זאָרג אַז זי וועט זיין שוואַנגער, סייַדן, פון קורס, זי טוט נישט וועלן עס. ווי דער זאגן גייט, אויב אַ פרוי טוט נישט וועלן צו - זי וועט נישט ווערן שוואַנגער. אין אַלגעמיין - די אַרויסגעבן פון געשלעכט איז באַשלאָסן דורך די פּאַרטנערס זיך.
- אָננעמען פון דרוגס. ווען מענסטראַטיאָן טוט נישט דאַרפֿן צו נוצן בלוט טינינג דרוגס. פֿאַר בייַשפּיל, אַספּירין זאָל זיין ריפּלייסט מיט פּאַראַסעטאַמאָל. דאס וועט ראַטעווען איר פון גרויס לאָססעס פון בלוט, און, אַקאָרדינגלי, פון די אָנסעט פון אַ גענעראַל וויקאַנינג פון דעם גוף. דעם עצה איז נישט צוגעשטעלט צו די וואס נעמען אַזאַ דרוגס ווי דירעקטעד דורך אַ דאָקטער. אָפט די ביסט די וואָס האָבן קאָראַנערי האַרץ קרענק, וואַריקאָסע חולאתן, פֿאַר בייַשפּיל, אַטריאַל פיבריליישאַן, און די וואס האָבן געהאט אַ האַרץ באַפאַלן און מאַך.
- קאָנדוקטינג אַפּעריישאַנז. עס איז נישט רעקאַמענדיד בעשאַס צייַט, צו דורכפירן קיין אַפּעריישאַנז, אַפֿילו אויב עס איז אַ פּראָסט באַזוכן צו די ציינדאָקטער. אפילו די מערסט נישטיק פון זיי אין דעם צייַט זענען טראַנספערד מער שווער, ווי די בלוט איז קענטיילד פיל ערגער. דעריבער, די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז ינקריסיז. דעריבער, אָפּלייגן כירורגיע פֿאַר אן אנדער צייַט.
- נעבעך עסן. אויב איר טאָן ניט נעמען גענוג עסנוואַרג אין דיין פּיריאַדז, עס קענען גרונט ווייטיק אין די נידעריק בויך, מידקייַט און יבעריק. עס איז ספּעציעל דיזייראַבאַל אין דעם צייַט צו נוצן פּראָדוקטן מיט אַ הויך מינעראַל סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי: קאַלסיום, מאַגניזיאַם און פיברע. אויך עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען זאַפטיק, געווירציק און זיס עסנוואַרג. די עסנוואַרג זאָל זיין באַלאַנסט. דו זאלסט נישט זיין יבעריק וועט זיין דער אָפּטראָג פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, וואָס זאָל נאָמינירן אַ דאָקטער - אַ סעקסאָלאָגיסט, ינדיווידזשואַלי צו יעדער פרוי. דעריבער, טאָן ניט זיין פויל - גיין צו אַ מומכע.
אויב די מענסטרואַל צייַט טוט נישט פאַלן אָפט, זיי זענען באגלייט דורך פארשידענע פּיינז אָדער אין אַזאַ טעג איר פילן אַ גענעראַל מאַלייז - גיין צו די דאָקטער, טאָן ניט ציען. ערשטער, מענסטראַל פּראָבלעמס אָפט זענען אַ צייכן פון כאָרמאָונאַל ענדערונגען, און אַפֿילו ערגער - פון חולאתן. און זיי פאָדערן די נייטיק קערעקשאַן. צווייטנס, די גיינאַקאַלאַדזשאַסט וועט דאַווקע פּרעדקריסט צו איר די נייטיק דרוגס אָדער וועט רעקאָמענדירן וואָס פאַרהיטנדיק מיטלען צו נעמען, צו עלימינירן די סיבות פון ומבאַקוועמקייַט.