אונדזער גרויס-גראַנדמאַדערז, גראַנדמאַדערז סקילפאַלי געוויינט פאָלק קאָסמעטיקס און געוואוסט איר געזונט. אין יעדער משפּחה עס איז עטלעכע מין פון משפּחה פאָלק רעצעפּט, וואָס איז טראַנסמיטטעד דורך די פרויען ס שורה. מיר וועלן פּרובירן צו דערציילן איר די בעסטער רעסאַפּיז פֿאַר דזשאַסטיש הויט פאָלק רעסאַפּיז.
צו רייניקן דעם גוף. אין אַ דרייַ-ליטער סלוי פון בוילד, הייס וואַסער. צעהאַקן די דרייַ לעמאַנז צוזאַמען מיט די פּינטעלע און לייגן עס אין די סלוי. דרייַ קעפ פון קנאָבל, אויך, וועט ווערן געשיקט צו די סלוי. דרייַ טייבאַלספּונז פון האָניק אין אַ סלוי. מיר וועלן באַשטיין פֿאַר דרייַ טעג. טרינקען קעסיידער 3 טייבאַלספּונז אַ טאָג.
2. פֿאַר ניילז און האָר. שווענקען געזונט און טרוקן די עגשעל. דערנאָך עס מוזן זיין גרינד, קאַלסינעד פֿאַר וועגן 10 מינוט אין די ויוון. ראַזאָטרעם אין פּודער און פּלאָמבירן אין די סלוי, טייטלי נאָענט די דעקל. עס זאָל זיין סטאָרד אין אַ קיל, פינצטער אָרט. יעדער טאָג מיר נעמען אַ לעפעלע, פֿאַר 2 וואָכן.
3. ווי צו דרייען דין האָר אין דיק. זאל ס פּרובירן צו מאַכן אַ מאַסקע וואָס וועט סטימולירן האָר וווּקס. נעמען 2 אָדער 3 טייבאַלספּונז פון פּיוריי פון פריש טאַמייטאָוז און לייגן אַ לעפל פון פּיוריי פון אַניאַנז. מיר מישן און דרייַ באקומען די געמיש אין די רוץ פון די האָר, פֿאַר האַלב אַ שעה מיר שטעלן אַ פּאַקאַט אויף די קאָפּ. וואַש אַוועק אַ פּלאַץ פון וואַרעם וואַסער. איר דאַרפֿן צו רייַבן דעם געמיש יעדער אנדערער טאָג. פֿאַר אַ גוט רעזולטאַט, איר דאַרפֿן בייַ מינדסטער 6 אָדער 8 וואָכן.
4. פון האָר אָנווער. מיר גיסן די ציבעלע כאַזז און אָוק בילן מיט בוילינג וואַסער, וואָס זענען גענומען אין גלייַך טיילן און געמישט, שטעלן אויף די פייַער, מיר וועלן קאָכן פֿאַר איין שעה. זאל ס קיל אַ נאָך וואַרעם יויך אין די הויט פון די קאָפּ, שטעלן אויף די זעקל פֿאַר צוויי שעה, דעמאָלט שווענקען די האָר מיט וואַסער.
5. נוטרישאַן פֿאַר פאַטי, וויקאַנד האָר. מיר ריין צוויי זויער, גרויס apples, מיר וועלן טרוקן זיי אויף אַ קליין כאַבאַרניק. שאָלעכץ די apples מיט אַ גלאז פון וואַסער און קאָכן אויף נידעריק היץ פֿאַר 20 מינוט. צו עפּל פּאַפּ מיר לייגן ווי פיל זויער מילך, מיר מישן און רייַבן דעם געמיש אין די סקאַלפּ, פאַרשפּרייטן עס צו אַלע די האָר. שטעלן אויף אַ זעקל און בונד אַ שאַל פֿאַר צוויי שעה. דעמאָלט מיר וואַשן מיט שאַמפּו פֿאַר ייליק האָר און שווענקען די קאָפּ מיט אַ וואָרמד און פילטערד עפּל יויך. אַזוי איר דאַרפֿן צו טאָן עס ביז דיין האָר קומט צו לעבן.
6. פֿאַר טרוקן הויט פון די פּנים. פון פריש ווייַנטרויבן, קוועטשן דעם זאַפט. נעמען 50 גראַמז פון גרינס בוימל, יאָוק, 50 גראַמז פון מאַשקע און זאַפט פון העלפט אַ לימענע. אין קליין פּאָרטיאָנס אין די געמיש, לייגן האַלב אַ גלאז פון ווייַנטרויב זאַפט און לייגן דעם געמיש אין די פרידזשידער פֿאַר 2 אָדער 3 שעה. נאָך די צייַט שמירעכץ קענען זיין געוויינט, האַלטן עס אין די פרידזשידער. אָנטאָן פּנים שמירעכץ יעדער אָוונט.
7. קאָמפּרעססעס פֿאַר האָר. מיר מישן אַ לעפעלע פון האָניק, יאָוק, אַ לעפל פון גרייטיד רעטעך, מישן און רייַבן דעם קאַמפּרעס איבער די סקאַלפּ פֿאַר די נאַכט. אין דער מאָרגן מיר וואַשן די קאַמפּרעס מיט שאַמפּו, מיר דאַרפֿן צו טאָן עס 2-3 מאל אַ וואָך. האָר וועט אָנהייבן צו וואַקסן.
- מיר וועט ברעכן די רוי ביץ, פיינלי צעהאַקן אָדער רייַבן זיי אויף די כאַבאַרניק, פּלאָמבירן זיי מיט וואַסער, בוילד וואַסער און וואַרטן פֿאַר די בעעטראָאָט צו ווענדן זויער. מיט פערמענטעד זאַפט, מיר רייַבן אונדזער קאָפּ, דעמאָלט מיר וועלן וואַשן אונדזער קאָפּ געזונט.
8. רעצעפּט פֿאַר לאָנדזשעוואַטי. נעמען 30 גראַמז פון דאַר נעטטלע אָדער 200 גראַמז פון פריש קראָפּעווע, לייגן אַ האַלב ליטער פון מאַשקע. מיר וועלן באַשטיין 10 טעג. מיר וועלן טרינקען און, מיר טרינקען, אויף אַ לעפעלע פֿאַר העלפט אַ שעה איידער אַ מאָלצייַט, און אויך איידער אַ חלום, בשעת די ינפיוזשאַן טוט נישט סוף. דאָס וועט זיין אַ פולשטענדיק קורס.
9. רעצעפּט פֿאַר שיינקייט פֿאַר טרוקן, קרישלדיק, דראַפּינג און מיעס האָר. נעמען אַ לעפל פון קאַלעדזשאַלאַ אָדער דאַר טשאַמאָמילע, מיר גיסן 100 גראַמז פון בוילינג וואַסער, מיר וועלן באַשטיין איין שעה, און מיר וועלן פילן. אין די סוף, לייגן אַ לעפל פון האָניק. מיר וועלן מישן אַלץ, און מיר וועלן רייַבן עס אין געוואשן האָר. האַלטן פֿאַר אַ שעה, וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער. אין אַ וואָך עס איז נייטיק צו מאַכן 1 אָדער 2 מאל.
10. מיט האָר אָנווער. נעמען צוויי טייבאַלספּונז פון טרוקן בערעזע בלעטער, פריער שרעדיד, מיר גיסן 0.75 ליטער פון וואַרעם וואַסער. מיר שטעלן עס אין אַ טערמאַס אָדער שטעלן עס אין די ויוון פֿאַר די נאַכט. אין דער מאָרגן פֿאַר 5 אָדער 7 מינוט, קאָכן דעם סגולע אויף אַ קליין פייַער. נעמען עס אין וואַרעם פאָרעם פֿאַר האַלב אַ גלעזל צוויי מאָל אַ טאָג. אויך, אַזאַ אַ דעקאָקטיאָן דאַרף זיין טעגלעך אויף די קאָפּ.
11. שופּן. א לעפל פון טשאַמאָמילע וועט ברו אין אַ האַלב-גלאז פון בוילינג וואַסער, לאָזן אַ קיל אַ ביסל און לייגן די יאָוק און אַ לעפל פון האָניק. דעם זאַץ וועט זיין ראַבד אין די סקאַלפּ, האַלטן פֿאַר האַלב אַ שעה, ינסאַלייטיד און נאָך 30 מינוט עס וועט זיין געוואשן אַוועק.
12. אויב די האָר פאלן אויס. מיר מישן אַ לעפל פון האָניק און אַ לעפל פון אַלאָו זאַפט, לייגן די יאָוק און אַ לעפעלע פון קנאָבל זאַפט. מיר האַלטן די מאַסקע אויף די קאָפּ פֿאַר 25 אָדער 30 מינוט. מיר וואַש די האָר, שווענקען מיט ינפיוזשאַן פון פעלד האָרסעטאַיל און ינפיוזשאַן פון קראָפּעווע. 3 טייבאַלספּונז טרוקן הערבס געמישט מיט אַ ליטער פון בוילינג וואַסער, לאָזן ס ברו פֿאַר העלפט אַ שעה און פליסן.
13. פֿאַר האָר צו וואַקסן ווו עס איז ניט נייטיק. נעמען 35 גראַמז פון אַלקאָהאָל געמישט 1.5 גראַמז פון ייאַדיין, 5 גראַמז פון אַמאָוניאַ און 5 גראַמז פון קאַסטער בוימל. מיט דעם געמיש, שמירן די גוף טיילן צוויי מאָל אַ טאָג. עטלעכע אַזאַ פּראָוסידזשערז און האָר פאַלן אַוועק.
14. היילונג ליפּ באַלזאַם. עטרען אַ עפּל אויף אַ כאַבאַרניק און מישן מיט אַ לעפעלע פון פּוטער. קאָך און צולייגן דעם געמיש אויף די ליפן. לאָזן פֿאַר 15 אָדער 20 מינוט, און יזיאַסט די סוואַב מיט וואַרעם וואַסער און ווישן די ליפן.
15. פֿאַר טרוקן הויט. טרוקן אַ לעפעלע פון באַקוויט מעל אין אַ לעפל פון הייס מילך, לאָזן ס געשווינד, לייגן אַ לעפעלע פון זויער קרעם, קאָך און צולייגן פֿאַר 15 מינוט אַרום די האַלדז און פּנים. וואַש אַוועק מיט וואַרעם וואַסער, און דעמאָלט מיט קילן וואַסער. דעם מאַסקע נערישאַז די הויט געזונט.
16. אויב די כילז קראַקט. מיר נעמען פּישעכץ, מיר וועט נאַס אַ שמאַטע אין עס, ייַנוויקלען די פֿיס, שטעלן פּלאַסטיק באַגס אויף סעלאַפיין באַגס, און דעמאָלט שטעלן אויף סאַקס און גיין צו בעט. אין דער מאָרגן מיר וועט אַראָפּנעמען די קאַמפּרעסיז. מאַכן קאַמפּרעסיז 2 אָדער 3 מאל, דער גוף און כילז וועט זיין פון גרויס נוץ פון דעם.
איר וויסן, איצט וואָס זענען, די בעסטער רעסאַפּיז פֿאַר הויט יוגנט, פאָלק רעסאַפּיז און איר קענען נוצן ינפיוזשאַנז, מאַסקס צו מאַכן דיין הויט יונג, געזונט און שיין.