אַלע ביאָפלאַוואַנאָידס האָבן די זעלבע פּראָפּערטיעס - רעדוצירן די פראבלעמען און פראבלעמען פון קאַפּאַלעריז. לויט דאקטוירים, ביאָפלאַוואָנאָידס רעדוצירן זייער לעדוירעס, אַזוי זיי זענען גערופן וויטאַמין ר.
ביאָפלאַוואָנאָידס קענען זיין גערופן אַ אַמייזינג דערשיינונג פון נאַטור, ווייַל, בשעת אין אַ פאַבריק, זיי באַשיצן עס פון פּאַטאַדזשעניק פּעראַסייץ, באַקטיריאַ און פאַנדזשיי. אין דערצו, זיי אָפּשטויסן פּעסץ פון די פאַבריק, און צוציען נוצלעך ינסעקץ. דאַנק צו ביאָפלאַוואָנאָידס, בעריז, וועדזשטאַבאַלז און פירות (ביאָפלאַוואָנאָידס, זענען אונטער די הויט) האָבן אַ געשמאַק אַראָמאַ און אַ לעבעדיק קאָלירן. אַמאָל אין די מענטש גוף, פלאַוואָנאָידס פאָרזעצן צו באַשיצן די סעלז. אויף די פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס, פאָלקס מעדיצין איז באזירט. פלאַוואָנאָידס פאַרמאָגן ינפאַנאַטלי דייווערס מאַלאַקיולז. ינפלוענסינג די מענטש גוף, די מאַלאַקיולז פאַרגרעסערן די יפעקטיוונאַס פון אנדערע נוציק סאַבסטאַנסיז: לאָזן אונדז נעמען פֿאַר בייַשפּיל וויטאַמין C אין דעם בייַזייַן פון פלאַוואָנאָידס, זייַן טעטיקייט איז געוואקסן צו צוואַנציק מאָל און עס זיך אַקווייערז שוץ פון אַקסאַדיישאַן.
די ראָלע פון וויטאַמין פּ און זייַן ווירקונג אויף יקערדיק פאַנגקשאַנז אין דעם גוף.
ביאָפלאַוואָנאָידס זענען דיזיינד צו באַשיצן און פארשטארקן די גאנצע מענטשלעך גוף. ביאָפלאַוואָנאָידס האָבן אַ הויך אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט. גרין טיי, פֿאַר בייַשפּיל, כּולל קאַטעטשינס, וואָס ומקערן די צעבראכן סטרוקטור פון סעלז.
אויך ביאָפלאַוואָנאָידס ינטערסעפּט פֿרייַ ראַדאַקאַלז, דעמאָלט צו דעגרעאַסע זיי. זיי אויך פאַרגרעסערן די ימיון סיסטעם, פאַרהיטן די פרי יידזשינג און אַנטוויקלונג פון אַ נומער פון חולאתן, באַשיצן די גוף פון די יפעקס פון אַנפייוועראַבאַל סיבות.
וויטאַמין פּ האט אַ ווירקונג אויף דעם פּראָצעס פון נאָרמאַלייזינג די סטרוקטור פון קאַפּאַלעריז, און אויך מיינטיינז דעם סטרוקטור אין אַ אָפּטימאַל שטאַט, אַזוי אַז די קאַפּאַלעריז ריטיין זייער ילאַסטיסאַטי, קענען יקספּאַנד אויב נייטיק, וואָס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון די קרענק. פלאַוואָנאָידס פאַרהיטן די אַנטוויקלונג פון וואַריקאָסע וועינס, פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון ידימאַ, דרוק טראפנס און סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס.
אין קאָמבינאַציע מיט וויטאַמין C פאַרמייַדן די צעשטערונג פון היאַלוראָניק זויער. היאַלוראָניק זויער איז אַ וויכטיק מאַטעריע אין אונדזער גוף, ווייַל עס איז אַ "צעמענט" פֿאַר קאַפּאַלעריז און וואַסקיאַלער סעלז, עס טוט נישט בלויז ביינדז זיי צו יעדער אנדערע, אָבער אויך סטרענגטאַנז סעלז. רעכט צו דעם זויער קאַפּאַלעריז ריטיין זייער שטאַרקייַט און סטרוקטור, וואָס אין דרייַ אַלאַוז צו רעדוצירן די לעדוירעס פון די ווענט פון די קאַפּאַלעריז און פאַרמייַדן די אויסזען פון ברוזאַז. פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל, אונדזער קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז פּראָטעקטעד דורך ביאָפלאַוואַנאָידס.
ווי איר וויסן, וויטאַמין C האט אַ גינציק ווירקונג אויף ימיונאַטי, פּראַטעקץ קעגן קאָולדז און ינפעקשאַנז, און צוזאמען מיט אַ גענוג סומע פון ביאָפלאַוואַנאָידס, די ווירקונג פון דעם וויטאַמין וועט זיין מער עפעקטיוו. דאָס איז ווייַל די אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס פון די ביאָפלאַוואַנאָידס זענען שטארק פּראַנאַונסט.
ביאָפלאַוואָנאָידס ינכיבאַט די אַנטוויקלונג פון אָנקעלאַדזשי, פאַרמייַדן און באַזייַטיקן יגזיסטינג אָנצינדונג, דערמיט קאַנטריביוטינג צו די סינטעז פון גלוקאָקאָרטיקאָידס - סאַבסטאַנסאַז וואָס פאַרגיכערן די גוף ס קעגנשטעל צו אַ נומער פון חולאתן. וויטאַמין פּ האט אַן אַנאַלאַדזשיקאַל און אַנטי-עדעמאַטאָוס ווירקונג, דערמיט פאַסילאַטייטינג די קורס פון אַלערדזשיק טנאָים, אַרייַנגערעכנט בראַנטשיאַל אַזמאַ.
ביאָפלאַוואָנאָידס קענען פארשטארקן די דין ווענט פון די קלענסטער קאַפּאַלעריז, בשעת קאַנטיניוינג צו דורכפירן אין די מענטשלעך גוף די זעלבע אַרבעט וואָס איז געווען געטאן בשעת אין די פאַבריק.
דאַנק צו די ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, פילע חולאתן קענען זיין געהיילט געשווינד און אָן מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז, אָדער בייַ מינדסטער באַפרייַען די קורס פון די חולאתן: ינטראַיוטערין בלידינג, כייפּערטענשאַן, כעמערוידז, אַלערדזשיז, אַנעמיאַ, נידעריקער בלוט פעט צופרידן, פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון האַרץ אנפאלן און סטראָקעס.
ניטראָגען אין ביאָפלאַוואַנאָידס איז ניט, זיי אַלע האָבן אַ ענלעך כעמישער סטרוקטור און פֿאַר אונדזער ימיון סיסטעם זיי זענען יראַפּלייסאַבאַל. זיי טאָן ניט לאָזן ינפעקשאַנז און חולאתן צו אַרייַננעמען אין אונדזער גוף, זיי אויך קעמפן מיט באַקטיריאַ און ווירוסעס, פאַרבינדן און באַזייַטיקן שווער מעטאַלס און טאַקסאַנז פון אונדזער גוף.
די טעגלעך דאַרפֿן פֿאַר אַ אָרגאַניזם אין וויטאַמין ר.
אזוי ווייַט, די סייאַנטיס האָבן נישט באַשטימט די טעגלעך פאָדערונג פון דעם וויטאַמין, אָבער מיר קענען בעשאָלעם זאָגן אַז אויב מיר קעסיידער עסן בעריז, פירות, גרינז און וועדזשטאַבאַלז, דעמאָלט אין אונדזער גוף וועט זיין גענוג ביאָפלאַוואָנאָידס. פון קורס, אין עטלעכע פאלן (פֿאַר בייַשפּיל, ווען די בלייזאַז זענען לייכט ברוזד, ווי געזונט ווי מיט אַ קליין דרוק, בלוזיז מיד פאָרעם), אַ נאָך מקור פון וויטאַמין פּ איז פארלאנגט, און דעמאָלט מיט ביאָפלאַוואָנאָידס זאָל נעמען וויטאַמין סי רובֿ עקספּערץ רעקאָמענדירן גענומען 25-50 מג פּער טאָג.
קוואלן פון וויטאַמין ר.
די הויפּט מקור פון וויטאַמין פּ - סיטרוס, אָדער אלא אין זייער ינטערלאָביאַלער טייל און ווייַס שאָלעכץ. בעריז און פרוכטן זענען אויך אַ מקור פון דעם וויטאַמין, דאָ זיי זענען: מאַלענע, בלובעריז, אָזשעניצע, הונט רויז, שוואַרץ קורראַנט, אַפּראַקאַץ. און אויך קאַרש, אַראָניאַ, ווייַנטרויב. וויטאַמין איז געפונען אין אַזאַ וועדזשטאַבאַלז ווי: קרויט, טאַמייטאָוז, פּעטרעשקע, קראָפּ. אן אנדער גרין סאַלאַט, סילאַנטראָו, טשיללי. אין באַקוויט, וויטאַמין פּ איז קאַנטיינד אין גרויס קוואַנאַטיז, אַזוי ווען וואַריקאָסע איז רעקאַמענדיד צו עסן עס, עס וועט פארשטארקן די ווענט פון די כלים. עטלעכע טרינקען און זאַפט עקסטראַקץ אַנטהאַלטן די צופרידן פון דעם וויטאַמין - קאַווע, טיי, לעבן ביר, ווייַן. פאַרפרוירן פּראַקטיש פירות טאָן ניט ופהיטן די וויטאַמין אַר.
לאַק פון וויטאַמין פּ און אַ אָווועראַבונדאַנס פון וויטאַמין ר
פון די פעלן פון וויטאַמין פּ אין דעם גוף, ערשטער פון אַלע, קאַפּאַלעריז ליידן, דאָס אין קער קענען פירן צו ערנסט חולאתן וואָס קענען זיין געפערלעך ניט בלויז פֿאַר אונדזער געזונט, אָבער אויך פֿאַר אונדזער לעבן. ערשטער, די גומז אָנהייבן צו בלוטיקן, דעמאָלט דערשייַנען אין די מיוקאַס מעמבריינז און הויט פון כעמעריז. דער גענעראַל צושטאַנד פון אַ מענטש וואָרסענס, עס ווערט פויל און וויקאַנד, געשווינד ווערן מיד, לימז אָנהייבן צו שאַטן. דעם צושטאַנד יוזשאַוואַלי אַקערז נאָך ווינטער, ווייַל מיט דעם אָנסעט פון פרילינג דער גוף לאַקס וויטאַמינס, אין באַזונדער וויטאַמין C, און אָן עס רוטין איז נישט ביכולת צו אַרבעטן יפעקטיוולי.
דעפיסיענסי פון די וויטאַמין קענען פירן צו מאַרך ידימאַ און סערעבראַל בלידינג, די גרונט פון וואָס זענען קרישלדיק און שוואַך קאַפּאַלעריז. דערצו, "אַנכעלטי" קאַפּאַלעריז פירן צו חולאתן פון די האַרץ, לונגען און אנדערע וויטאַל אָרגאַנס. מיט אַ גענוג נומער פון פלאַוואָנאָידס, אַזאַ סיטואַטיאָנס טאָן ניט אויפשטיין.
וויטאַמין פּ איז ניט-טאַקסיק, אַזוי זייַן וידעפדיק איז עקסקרעטעד פון דעם גוף אָן שעדיקן צו אים.