געשיכטע פון די אויסזען פון גומע גומע.
נו, איך וועט אָנהייבן מיין דערציילונג מיט די געשיכטע פון טשוינג גומע. אַזוי וואס ינווענטאַד דעם טשוינג גומע פֿאַר די ערשטער מאָל? עס איז געמיינט אַז די קאַדאַל איז ינווענטאַד דורך די זעלבע אמעריקאנער אין די שפּעט nineteenth יאָרהונדערט. אָבער, די געשיכטע פון טשוינג גומע דאַטעס צוריק מער ווי איין מיללענניום. געדענקט פון די לויף פון שולע געשיכטע, שוין אין פּרימיטיוו געזעלשאַפט ארויס אַ מין פון טשוינג גומע. אין די שטיין אַגע, מענטשן געוואוסט אַז אויב איר מישן סמאָלע און בילן פון ביימער, זיי וועלן באַקומען אַ פּראָדוקט וואָס קענען זיין טשוד, אין אנדערע ווערטער, גומע גומע. מיט איר הילף, זיי בראַשט זייער ציין נאָך עסן, אָדער טשוד אַרויף, אין סדר צו ופוועקן אַפּעטיט, רעכט צו דעם פאַקט אַז עס זאַץ די ויסשיידונג פון גאַסטריק זאַפט. איך מוזן זאָגן אַז אין יענע ווייַט צייט די עסנוואַרג פון אונדזער אָוועס איז גאָר אַנדערש ווי איצט. עס איז געווען זייער האַרט, שווער צו דיידזשעסט. עס זענען קיין דעניס, ווי אנדערע דאקטוירים. איך טאָן ניט נעמען אין חשבון די כהנים און קלוג מענטשן. דעריבער, מענטשן פון די שטיין אַגע האבן צו זיין זייער שפּירעוודיק צו זייער ציין, ווייַל מיט די הילף זיי זיי געגעסן. צו פאַרלירן די געלעגנהייט איז, עס מענט, טויט. אין סדר צו ופהיטן זייער ציין און די פיייקייַט צו לעבן, מענטשן אנגעהויבן ניצן סמאָלע געמישט מיט ביימער פון ביימער צו ריין זייער ציין. פֿאַר אַ מער אָנגענעם אַראָמאַ און געשמאַק, אַ ביסל האָניק איז צוגעגעבן צו די געמיש.
זייער דעוועלאָפּעד נוצן פון גומע איז געווען אין די ינדיאַנס פון סענטראַל און צפון אַמעריקע. נאָך קאָלומבוס דיסקאַווערד אַמעריקע, די אייראפעישע קהל געלערנט וועגן דער קיום פון גומע און וועגן די אינדיאַנישער טעכנאָלאָגיע פון גומע פּראָדוקציע. אָבער, טשוינג גומע, וואָס מיר אַלע וויסן, געקומען פיל שפּעטער, און עס איז געווען אין די פאַרייניקטע שטאַטן אַז אַן ינדאַסטריאַל אופֿן פֿאַר מאַנופאַקטורינג טשוינג גומע איז געווען ינווענטאַד. צו אָנהייבן מיט, שפּייַז סמאָלע איז געניצט פֿאַר זייַן פּראָדוקציע, אָבער, ווייַל עס איז געווען זייער שווער צו קייַען אַזאַ טשוינג גומע, דעם טעכנאָלאָגיע איז פארלאזן, אין זייַן פּלאַץ עס איז נייטיק צו קומען אַרויף מיט אנדערן, מער פּאַסיק איינער. וואָס, אין פאַקט, און האט ניט האַלטן צו ענערפּרייזינג אמעריקאנער מאַניאַפאַקטשערערז. זיי פארבראכט אַ פּלאַץ פון צייַט טריינג צו געפינען נייַ רוי מאַטעריאַלס, און געפונען עס! אין די סובטראָפּיקאַל זאָנע פון אַמעריקע וואַקסן אַ לעגאַמרע סטאַנינג בוים - סאַפּאַדיללאַ. די בלעטער פון דעם בוים זענען זייער זאַפטיק און געשמאַק בלעטער. פון די, זאַפט איז יקסטראַקטיד, וואָס ווערט די יקער פֿאַר טשוינג גומע. אין זייַן קאָנסיסטענסי און אויסזען, דעם זאַפט איז זייער ענלעך צו לייטעקס. שפּעטער, אין דעם יקער, אמעריקאנער מאַניאַפאַקטשערערז געלערנט צו לייגן פאַרשידן סאַבסטאַנסיז, פלייווערז, דייז.
אין דער ערשטער העלפט פון די twentieth יאָרהונדערט, אמעריקאנער ריסערטשערז און סייאַנטיס געפונען אַז רעגולער טשוינג גומע העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון די יפעקס פון דרוק און דרוק, ריליווז מידקייַט פון די מאַסאַלז. ווען דער יו.ען. רעגירונג געלערנט וועגן דעם, געגעבן אַ דעקרעט, אין וואָס יעדער יו. עס. זעלנער איז צוגעשטעלט יעדער טאָג מיט אַ טשוינג גומע. עס איז נאָך דעם אינצידענט אַז אַ בילד פון אַ אַראָפאַנג אמעריקאנער זעלנער טשוינג אַ טשוינג גומע ארויס אין דעם פֿילם. עס איז כדאי צו באמערקן אַז דעמאָלט די טשוינג גומע איז געווען אַ מער נאַטירלעך פּראָדוקט און ווייניקער שעדלעך צו די ציין. מאָדערן גומע גומע גאָר באשטייט פון פאַרשידענע כעמיש סאַבסטאַנסיז: סאַבסטאַטוץ, פלייווערז, דייז און אנדערע דערגרייכונגען פון מענטשהייַט. די יקער, פון קורס, בלייבט די פאַרגאַנגענהייַט - נאַטירלעך. זאל ס פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס די רעגולער נוצן פון גומע קען פירן צו. מיר פאָרזעצן צו פאָרשן די קשיא: "טשוינג גומע. געשיכטע פון אויסזען. ווי צו נוצן עס ריכטיק. " מיט דער ערשטער טייל פון די קשיא, מיר פיגור אויס, און געפונען אויס ווי די טשוינג גומע ארויס, ווי דער פּראָצעס פון זייַן פּראָדוקציע איז געווען פּערפעקטאַד.
לויט די גאַנצע, די טשוינג גומע העלפט צו רייניקן די מויל, דערפרישן ברידינג, פֿאַרבעסערן בלוט לויפן צו די גאַמז, אַפֿילו קאַנטריביוץ צו דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג. פון קורס, דאָס איז גאַנץ פייַן אויב דער קאַמף פון די טשוינג גומע ענדס בלויז אויף דעם. אָבער, לעצטנס אין סיוואַלייזד לענדער אַרום די וועלט, און אין די דריט וועלט לענדער, איר קענען טרעפן אַ מענטש טשעינג גומע, און טוט עס אומעטום: אין ציבור אַריבערפירן, אין דער סינעמאַ, אין אַ ויסשטעלונג, אין אַ מוזיי, אין שולע, אין שטוב, אין די ראָד , אין אַ קראָם, אין אַ וואָרט, וואוהין עס כאַפּאַנז. אָבער, ווי עס טורנס אויס, טשוינג גומע אין פילע לענדער אין פאַרשידענע ערטער איז פּראָוכיבאַטאַד. עס זענען לענדער אין אזיע, אייראָפּע און די פאַרייניקטע שטאַטן, וואָס זענען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד פון טשוינג גומע. דער באַשלוס איז גענומען דורך די רעגירונג פון פאַרשידענע לענדער ווייַל שפּייַען די גומע ווו עס ספּוילז די אויסזען פון די גאַס, גיט אַ אַנסייטלי אויסזען צו די אַספאָלט, די פאַרוועג און די גאסן. אין דערצו, אַז די טשוינג גומע ספּוילז די אויסזען פון די שטאָט, עס איז אַדיקטיוו. ניט, פון קורס, עס וועט נישט זיין מעדיצין אָפענגיקייַט אויף עס, עס ז אנדערן פאָרעם פון אָפענגיקייַט, וואָס סייקייאַטראַסץ און סייקאַלאַדזשאַסץ פון פאַרשידענע לענדער וויסן געזונט. דעם אָפענגיקייַט איז ענלעך צו די אָפענגיקייַט אויף מווומאַנץ. אַזוי, מיר פאָרזעצן צו באַטראַכטן די קשיא: "טשוינג גומע. געשיכטע פון אויסזען. ווי צו נוצן עס ריכטיק? "
שאַטן פון טשוינג גומע.
ווי איך געשריבן אויבן, עטלעכע מענטשן זאלן האָבן אַ אָפענגיקייַט אויף די קעסיידערדיק טשוינג פון טשוינג גומע. ווי אַ רעזולטאַט, אַ פאָרעם פון אָפענגיקייַט איז אויס. ווען אַ מענטש טוט נישט קייַען די גומע, ער געץ די געפיל אַז ער איז געווען דערשראָקן פון עפּעס, ווי אויב ער האט קיין קליידער אויף אים. א מענטש פילז ווי אויב ער איז דיפּרייווד פון אַ וויכטיק אַקסעסערי. פילע ריסערטשערז פון סייאַנטיס באַשטעטיקן אַז קעסיידערדיק טשוינג גומע אין קינדער קענען רעדוצירן די מדרגה פון זייער סייכל עטלעכע מאל. רעגולער נוצן פון גומע פירט צו די פאַקט אַז קינדער ווערן ינאַטטענטיוו, זייער אָפּרוף ווערט שוואַך, די טינגקינג פּראָצעס ווערט ינערט און פויל. ווי, אין דעם פאַל, קענען מיר רעדן וועגן אינטענסיווע און עפעקטיוו לערנען פון קינדער? איך בין גערעדט וועגן די קעסיידערדיק און רעגולער טשוינג גומע, וואָס איז אַדיקטיוו און אַדיקטיוו.
דער ווייַטער שאַטן אַז טשוינג גומע זאַס אויף אונדזער גוף איז די שאָדן וואָס איז אויף אונדזער ציין און מאָגן. א מענטש וואס קיוז טשוינג גומע פּערמאַנאַנטלי כאַמז זיין אייגן גוף. פון די קעסיידערדיק טשוינג גומע אין דעם גוף איז ווי גייט: די מאָגן איז שטענדיק אין אַ שטאַט פון "אַלערטנאַס" צו דעם פּראָצעס פון דיידזשעסטינג שפּייַז, אָבער עס טוט נישט אַרייַן דעם גוף, ווי אַ רעזולטאַט, די געשאפן גאַסטריק זאַפט הייבט צו נעגאַטיוולי ווירקן די מיוקאַס מעמבריינז. דעם קעסיידערדיק ויסשטעלן ביסלעכווייַז פירט צו די אויסזען פון גאַסטרייטאַס, אַלסערז און אנדערע דיגעסטיווע פראבלעמען. אַלע דעם נעגאַטיוו פּראַל פון טשוינג גומע איז קעסיידער באשטעטיקט דורך דעניס פון פאַרשידענע לענדער. רעגולער זידלען פון טשוינג גומע קענען פירן צו ערנסט פּראָבלעמס און חולאתן. פֿאַר בייַשפּיל, אויב די טשוינג גומע איז זייער גומע, דעמאָלט עס קענען גרונט די צעשטערונג פון די פילינגז, קרוינען. קעסיידערדיק טשייינג די גומע רעזולטאַטן אין אָנצינדונג פון די מיוקאַס מעמבריינז אין די מויל און אין די ינטעסטינז. רעכט צו כעמישער קאַנסטיטשואַנץ אַזאַ ווי דייז, פלייווערז, סטייבאַלייזערז און די ווי, עס זענען פראבלעמען מיט די מאָגן, מיט די קידניז און מיט אנדערע ינערלעך אָרגאַנס. אין יונג מענטשן, די קעסיידערדיק טשוינג פון טשוינג גומע אויך פירט צו נעגאַטיוו פאלגן. ווייַל די סטודענטן און סטודענטן טשוד טשוינג גומע קעסיידער, זיי האָבן ענדערונגען אין די פאַנגקשאַנינג פון די טשוינג מאַסאַלז, ווייַל דאָס איז אַ הילעל פון די בלוט צושטעלן צו די קין געגנט. פאַרגרעסערן די מאַסע אויף די קין געוועב, אויף די ציין. זיי זענען אַלע די צייַט אין שפּאַנונג. ווייַל פון דעם, בייַ נאַכט פילע יונגע מענטשן גרייטן זייער ציין, ירייסינג צאָן ינאַמאַל, וואָס אַלאַוז צו דורכנעמען אין די ציין פון קיין ינפעקשאַנז. אַזוי, מיר האָבן געהאלטן דער ערשטער טייל פון די קשיא "קייַגומע. געשיכטע פון אויסזען. ווי צו נוצן עס ריכטיק. " מיר פאָרן צו די לעצט טייל פון די קשיא.
די טשוינג גומע. ווי צו נוצן עס ריכטיק.
מיר פיגור אויס ווי די טשוינג גומע ארויס, וואָס שעדיקן עס קענען ברענגען צו אונדזער גוף, לאָזן מיר איצט פּרובירן צו רעכענען ווי צו נוצן די טשוינג גומע, אָן שאָדן צו אונדזער גוף. מיר וועלן ניצן די עצה פון דעניס און ריכטיק באמערקן אינפֿאָרמאַציע פון גאַנצע. אַזוי, טשוד די קוד נאָך מאָלצייַט, אָבער, ניט מער ווי 15 מינוט. דעמאָלט דיין ציין וועט נישט ווייַזן אַ פאַרבינדן, און דער זויער-באַזע וואָג וועט זיין נאָרמאַל. אָבער, זייער ווייניק מענטשן נאָכפאָלגן די הערשן. וסואַללי, אַ מענטש נעמען אַ פּאָר פון פּאַדס פון מינץ טשוינג גומע נאָך פרישטיק און טשוז זיי ביז לאָנטש צייַט, דעריבער די געשיכטע ריפּיץ, און אַזוי אויף. איר קענען נוצן טשוינג גומע נישט נאָר נאָך עסן, אָבער אויך פריער. אין סדר צו סטימולירן די פּראָדוקציע פון גאַסטריק זאַפט, איר קענען קייַען די גומע פינף מינוט איידער עסן, אָבער ניט מער.
עלטערן זאָל באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו ווי קינדער קייַען גומע. ווי איך געשריבן אויבן, די קעסיידערדיק נוצן פון טשוינג גומע אין קינדשאַפט פירט צו די פאַקט אַז זיי זענען דיטיריערייטינג בלוט צושטעלן צו די מאַרך, וואָס, אין קער, leads to a decrease in attention, impaired care and digestibility of new material. אַזוי, דערקלערן צו דיין קינדער אַז איר קענען קייַען די טשוינג גומע, אָבער בלויז דורך פאלגענדע עטלעכע כּללים. דריווערס אויך זאָל נישט צו פאַרזיכערן טשוינג גומע, ווי טשוינג גומע פירט צו אַ פאַרקלענערן אין קאַנסאַנטריישאַן, וואָס קענען פירן צו אַ צופאַל. געוויינטלעך, אויב די קוד איז געניצט ריכטיק, עס איז גאָרנישט שלעכט און שעדלעך אין עס.
אן אנדער פונט אין די נוצן פון גומע, צו וואָס איך וואָלט ווי צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט. פריער, ווען טשודינג גומע איז געווען זעלטן, די קינדער זענען געווען מער מורא צו לערערס און שולע, טשוינג גומע אין דער לעקציע איז געווען אָריגינעל, אַזוי די גומע איז פארווארפן אַוועק די לעקציעס, און אויב דער תּלמיד געקומען צו די לעקציע און טשוד די קוד, דאָס קען פאַרשאַפן די עלטערן צו רופן די שול. דעריבער, אָפט, קינדער גלוד די טשוינג גומע אויף אַ שטול אָדער אונטער אַ טיש. שולע קינדער געוואקסן, געווארן אַדאַלץ, אָבער זיי קיינמאָל גאַט באַפרייַען פון דעם קינדשאַפט געוווינהייטן. קאַמראַדז, לאָזן אונדז זיין געבילדעט מענטשן, און מיר וועלן נישט שטעקן גומע אין ציבור ערטער אָדער שפּייַען עס אויס אויף די גאַס. עס זענען ורנס און אָפּפאַל קאַנס, ווו איר קענען שפּייַען אויס די טשוינג גומע איר באָרד. אויב איר נוצן קוים גומע דורך אַפּוינטמאַנט, טאָן ניט זידלען עס, און טאָן ניט קייַען אַ ביסל שעה, דעמאָלט איר קענען האַלטן דיין ציין אין ויסגעצייכנט צושטאַנד, און דער זויער-באַזע וואָג איז נאָרמאַל!