ווי קענען די עלטערן קאַרינג פֿאַר די בעיבי אַדאַפּט צו די קעסיידערדיק ענדערונגען? עס זענען צוויי וועגן צו אָרגאַניזירן די מאָדע פון די ברעקלעך טאָג. דער ערשטער איז צו פאָרשלאָג דער קינד אַ וניווערסאַל סכעמע, דיסקרייבד אין פילע טשיילדקער אַלאַואַנסיז און געמאכט אָן גענומען אין חשבון די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם אָרגאַניזם. דעם רעזשים פון דעם טאָג איז פּאַסיק פֿאַר קינדער ריסיווינג קינסטלעך דערנערונג, און פֿאַר די קידס וואָס טאָן ניט האָבן די געלעגנהייט צו זיין נאָענט צו זייער מוטער. די צווייטע וועג צו סטרויערן די רעזשים איז צו נאָכפאָלגן די יחיד ביאָרהיטהמס פון די בעיבי, גענומען די חשבון פון די פּעריאָדיסיטי פון זייַן באדערפענישן פֿאַר שלאָפן און דערנערונג. דעם אָפּציע איז ידעאַל פֿאַר מוטערס וואס האָבן אויסדערוויילט ברעסטפידינג און האָבן די געלעגנהייט צו נעמען קעיר פון זייער אייגן קינד. וועגן דעם אופֿן און רעדן אין מער דעטאַל. נוטרישאַן און די רעזשים פון די טאָג פון די קינד פּער יאָר איז וויכטיק פֿאַר ביידע די בייבי און די מוטער.
פידינג אויף מאָנען
אין דער מעדיצינישער ליטעראַטור, ער איז גערופן "פֿרייַ פידינג". וואָס איז מענט? מאָם אַפּלייז די בעיבי צו זיין קאַסטן אין ענטפער צו קיין בעטן פֿאַר סאַקינג פון זיין זייַט.מיר יוזשאַוואַלי די נויט פֿאַר מילך איז אויסגעדריקט דורך באַבאַלז, ומבאַקוועמקייַט, מאל אַפֿילו רופט. קינדער זענען שוין גאָר פאַרשטיייק וואונדער, זיי קענען ציען די פּענס זיך צו די ברוסט אָדער ינווענטאַד זייערע וועגן צו פרעגן פֿאַר מילך. (דאס וואַריאַנט פון פידינג טוט נישט מיינען די נוצן פון ברוסט סאַבסטאַטוץ (ניפּאַלז, פּאַסאַפייערז אָדער לאגלען) און די כאַראַקטער די וועלט געזונט ארגאניזאציע רעקאַמענדז פֿרייַ-פידינג ווי די מערסט אָפּטימאַל פֿאַר די אַנטוויקלונג פון יונגע קינדער.איר מאל, אויף-פאָדערונג פידינג איז פארבונדן מיט כאַאָטיש און סך אַטאַטשמאַנץ צו די קאַסטן, בשעת אַ קינסטלעך דזשאַקסטאַפּאַזישאַן מיט פידינג איז געטאן "לויט דעם רעזשים ". דערווייַל, עס איז גאָרנישט מער רידמיק און פּרידיקטאַבאַל ווי אַ בעיבי 'ס נויט פֿאַר מילך! עס איז אמת אַז יעדער קינד איז באַשטימט פון די פידינג זיך - אָפטקייַט און געדויער פון די אַפּלאַקיישאַן. עס איז אמת אַז די רידאַמז קענען דראַסטיקלי טוישן פון חודש צו חודש. אָבער מיט נאָענט אָבסערוואַציע פון די בעיבי, קיין מוטער קענען כאַפּן אַ קלאָר מאָדע, לויט וואָס די קינד בעטן פֿאַר אַ ברוסט! און דאָס וועט זיין פּונקט דער רעזשים אַז גאָר קאָראַספּאַנדז צו די פיזיאַלאַדזשיקאַל און פסיכאלאגישן באדערפענישן פון די גראָוינג זיך בייבי. וואָס איז דער גענעראַל סכעמע פון אָפטקייַט פון אַפּלאַקיישאַן צו די ברוסט אין די "פֿרייַ פידינג" וואַריאַנט?
- נעוובאָרן צייַט (ערשטער 1-2 חדשים): די בעיבי סאַקס די ברוסט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, פידז דער הויפּט אין דער נידעריק-פאַסע פאַסע, דאַווקע געווענדט צו די ברוסט בייַ נאַכט. קענען בעטן אַ ברוסט ממש אַ ביסל מינוט נאָך די פריערדיקן סאַקינג, און קענען נעמען ברעאַקס ביז 2:00 אין די נאָכמיטאָג און אַרויף צו 5 שעה בייַ נאַכט.
- 2-4 חדשים: ינטערוואַלז צווישן לאַנג-טערמין פידינגז פאַרגרעסערן, און קורץ "מיטינגז" מיט די קאַסטן בעשאַס וואַקלעננאַס שטייענדיק פון אַ פּאָר פון סעקונדעס צו עטלעכע מינוט זענען קלאר אַלאַקייטיד. די גאַנץ נומער פון אַטאַטשמאַנץ צו די ברוסט איז דורכשניטלעך 12 מאל פּער טאָג.
- 4-6 חדשים: די מערסט פּראָדוקטיוו און הויך-קאַלאָריע פידז זענען ביסלעכווייַז גרופּט אַרום די פּיריאַדז פון שלאָפן. די קינד סאַקס אין פאַלינג שלאָפנדיק, קענען פרעגן פֿאַר אַ ברוסט אין אַ חלום, און אויך אין דער מאָמענט פון אַוואַקענינג. עס זענען קורץ-טערמין אַפּלאַקיישאַנז פֿאַר פאַרשידענע וויכטיק מאל בעשאַס דעם טאָג.
- 6-9 חדשים: אין די וואַקינג שעה די פּיצל איז אַקטיוו און רירעוודיק, וועגן די קאַסטן געדענקט גאַנץ ראַרעלי. אבער נאַכט סאַקלינג ינקריסאַז, עס איז אַ נידז צו קאָרמען בעשאַס אַ טאָג ס שלאָפן (וועגן דעם פּיצל "סיגנאַלז" וועגן 40-60 מינוט נאָך פאַלינג שלאָפן אין די נאָכמיטאָג.) דער פאַרלאַנג צו צולייגן צו די ברוסט נאָך וואַקינג קען פאַרשווינדן, אָבער אין דער זעלביקער צייַט עס זענען פידינג פֿאַר פאַלינג שלאָפנדיק און "געטרונקען "טאָראַסיק
- 10-12 חדשים: די גאַנץ נומער פון טעגלעך מיטינגז מיט די ברוסט סטאַבלי האלט בייַ די מדרגה פון 10-12. דעם קענען זיין ביידע פּראַלאָנגד פידינג אַרום די חלומות, און קורץ אַטאַטשמאַנץ בעשאַס וואַקעפולנעסס פֿאַר פאַרשידענע סיבות. עס זענען נאַכט סאַקינג אין אַ חלום. אויב די מוטער האט צוגעפאסט צו פיטער בייַ נאַכט בשעת ליגנעריש און אַפֿילו געלערנט צו דאַזאַן בעשאַס זיין אַטאַטשמאַנץ, אַזאַ אַ נאַכט לעבן "טוט נישט פירן צו כראָניש מידקייַט." און ווי די קינדער זויגן בייַ נאַכט אָן אַוואַקענינג, עס איז אויך נישט שעדלעך צו זיי בייַ אַלע!
חלום
שלאָפן איז די הויפּט רעגולאַטאָר פון די ריטם פון לעבן מיט אַ קליין קינד. צי מיר אַלע וויסן וועגן די פּיקיוליעראַטיז פון אַ קינד 'ס חלום און וועגן וואָס עס איז פֿאַר? אין אַ חלום, דער מענטש מאַרך פּראַסעסאַז און סינטאַסייזאַז אינפֿאָרמאַציע, די גוף ברייקס אַראָפּ נוטריאַנץ און קלעאַנסעס די גוף.
שלאָפן איז צעטיילט אין צוויי פייזאַז:
♦ אַ טיף פייז, ווען די טעטיקייט פון דעם מאַרך איז מינימאַל, ברידינג איז זעלטן, די גוף איז גאָר רילאַקסט, די אויגן זענען טייטלי פֿאַרמאַכט, און אַלע מעטאַבאַליק פּראָצעס פון דעם גוף זענען פּאַמעלעך;
♦ נידעריק-פיזיש פאַסע - שנעל שלאָף, דראַוזינאַס, ווען אַ מענטש זעט חלומות, איז זייער נאָענט צו אַוואַקענינג. דער גוף קענען קלאַפּ, אויגן האַלב-פארמאכט, ייבאָלז מאַך, גיך ברידינג, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען אַקטיווייטיד.
עס איז פון דעם בייַזייַן פון די ייבערפלאַך פאַז פון שלאָפן אַז דער מצליח וווּקס און אַנטוויקלונג פון אַ יונג קינד גלייַך פאַרלאָזנ זיך. דעריבער, עס נעמט די הויפּט צייַט פון די גאַנץ לענג פון מנוחה. אין נעאָנאַטעס דעם ציפער איז וועגן 80%, דיקריסאַז צו 12 חדשים צו וועגן 50%. דאָס איז אַ נוציק חלום, וועגן וועלכע זיי זאָגן "די בעיבי וואַקסן אין אַ חלום!" א מצליח יבערגאַנג פון אַ טיף פייז צו אַ נידעריק-פערסטיק און צוריק גאַראַנטירן ברוסטפעדינג: אויב איר פאָרשלאָגן אַ ברוסט צו אַ קינד וואס איז באַזאָרגט אין אַ חלום, ער וועט פּיספאַלי סאַק ווידער, דער שלאָף רעזשים פון קינדער פון געבורט צו די יאָר איז קעסיידער טשאַנגינג, אָבער די ענדערונגען האָבן קלאָר ווי דער טאָג פּאַטערנז וואָס אַלאַוז עלטערן צו פּלאַן זייער לעבן און דערוואַקסן ענינים. דער ערשטער 2 חדשים: די פּיצל אין פילע וועגן ריפּראַדז די רידאַמז פון שלאָפן און וואַקעפולנעסס ער קען באַקומען צו שלאָפן 15-30 מינוט נאָך וואַקינג אַרויף, שלאָפן פֿאַר עטלעכע שעה, פּיריאַדיקלי סאַקינג אין זייַן קאַסטן, אָדער ער קענען וועקן זיך 15-45 מינוט נאָך קלאָוזינג זיין אויגן, גאַנץ שלאָפן צייַט ריטשאַז 20 שעה 2-4 חדשים: די פּיריאַדז פון וואַקלעננאַס זענען ינקריסינג, די יחיד פּיקיולאַטיז פון די טעגלעך ביאָרהיטהם זענען ביסלעכווייַז ארויסגעוויזן: ווען די בעיבי איז גרייט פֿאַר נייטפאַל, ווי אָפט ער דאַרף מילך בייַ נאַכט, ווי שפּעט איז זייַן לעצט אַוואַקענינג אין די מאָרגן, ווי פילע ס שלאָפן אין די דייטיים. אויף דורכשניטלעך, איר קענען דערוואַרטן 3-5 טעג פון שלאָף בלייַביק פון 40 מינוט צו 2-3 שעה.
- 6-9 חדשים: מיט די אויסזען פון פילע קוואַליטאַטיווע ענדערונגען אין די לעבן פון די בעיבי (טינגטינג, די אַנטוויקלונג פון נייַע מווומאַנץ, די הקדמה פון קאַמפּלאַמענטשי פודז), שלאָפן קענען ווערן מער ינטערמיטאַנט, ומרויק. אָבער, עס איז נאָך אַ דרייַ-טאָג טאָג רוזש רעזשים, און פֿעיִקייטן פון די טעגלעך ביאָרהיטהם קלאר דערשייַנען.
- 9-12 חדשים: די בעיבי גייט צו אַ צוויי-טאָג זייגער, נאַכט פידינג איז זייער קורץ. אין דער מאָרגן, אויף די פאַרקערט, די פּיצל קענען סאַקאַל די ברוסט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ממש, ביז דער צייַט קומט פֿאַר די גאנצע משפּחה צו באַקומען אויס פון בעט! נאָך אַ יאָר, די בילד פון שלאָפן איז גאָר סימפּליפיעד: דער קינד פּאַסיז צו אַ איין-צייַט דייטיים חלום, וואָס וועט אָנהאַלטן פֿאַר עטלעכע מער יאָרן. נו, די נאַכט אַטאַטשמאַנץ צו די קאַסטן וועט דויערן ווי לאַנג ווי די מוטער באַשלאָסן צו ופהיטן ברעסטפידינג.
דיספאַנגקשאַן פון דעם טאָג
אויבן מיר דערמאנט אַז דער הויפּט רעגולאַטאָר פון די ריטם פון אַ בעיבי 'ס לעבן איז אַ חלום. דעריבער, אַלע פּראָבלעמס מיט פאַלינג שלאָפנדיק מיד ווירקן די אָרגאַניזאַציע פון די רעזשים פון די טאָג! פארוואס קענען אַזאַ ווייאַליישאַנז פאַלן? סיבות וואָס ווירקן די קוואַליטעט פון שלאָפן און די פיייקייַט צו פאַלן שלאָפנדיק זענען גאַנץ אַ פּלאַץ. מיר רשימה די מערסט פּראָסט.
1. מאָם טוט נישט געבן די בעיבי צו פאַלן שלאָפנדיק ברוסט (פֿאַר בייַשפּיל, טריינג צו באַקומען קראַנק אין אַ רעדערשטול אָדער אויף פּענס, צוגעוווינט צו אַ פּאַסאַפייער).
2. דער קינד וויל די ברוסט, קאנפליקטן און שריפט ווען איר געפרוווט צו פיטער אים.
3. דער קינד איז קראַנק, יקספּיריאַנסט שטאַרק פיזיש אָדער פסיכאלאגישן ומבאַקוועמקייַט. אין דעם פאַל, אין די פאַרקערט, ער וועט קעסיידער ווילן צו זויגן זיין ברוסט, אלנגעשלאפן, נישט לאָזן אים אויס פון זיין מויל.
4. די ציין זענען געהאַקט. בעת דער צייט פון מאַקסימום סאָרענעסס פון די גאַמז, טאָגטיי חלומות ווערן קורץ, אָפט אַטאַטשמאַנץ צו די קאַסטן בעשאַס וואַקלעננאַס און בייַ נאַכט.
5. דער קינד לערנז נייַ מאָטאָר סקילז: אַפּכיוואַלז, קראָלינג, שטייענדיק אויף לעגס, גיין.
6. באַטייַטיק טשאַנגינג טאָגטיי שלאָפן: די קינד דעמאָלט אלנגעשלאפן בעשאַס דעם טאָג, ווי פריער, דאַן טוט נישט וועלן צו פאַלן אין די געוויינטלעך צייַט פֿאַר אים. טיפּיקאַללי, די רעדוקציע אין די גאַנץ צייַט פון דייַיטימע שלאָף אַקערז ווייַל פון די דיסאַפּיראַנס פון די לעצטע נאַכט 'ס שלאָף.
7. דער קינד טוט נישט האָבן גענוג ימפּרעססיאָנס בעשאַס וואַקלעננאַס, ער מיסיז! דעם פּראָבלעם איז טיפּיש פֿאַר קינדער וואָס שלאָפן מערסטנס אויף די גאַס, און די מנוחה פון די צייַט זייער מוטער איז פאַרנומען מיט די נייטיק הויזגעזינד טשאָרז. דער פּראָבלעם איז קערעקטאַד דורך טשאַנגינג די אָרגאַניזאַציע פון וואָקז: מיט קינדער עלטער ווי 3-6 חדשים עס איז בעסער צו גיין, גראַבינג אַ טייל פון די וואַקלעננאַס אָדער נאָר אין אַ ומבאַקוועם צושטאַנד, און צו לייגן די בעט אויסשליסלעך אין שטוב. אַזוי מאָם וועט האָבן מער צייַט פֿאַר הויזגעזינד טשערז, און די בעיבי וועט באַקומען פיל מער ינסענטיווז פֿאַר אַנטוויקלונג אויב די מוטער איז נאָענט. אין דערצו צו גיין אין וואַקלעננאַס, איר קענען קומען מיט פילע טשיקאַווע אַקטיוויטעטן מיט די בעיבי: כייקינג, מיטינגז מיט מענטשן, באַקומען די וועלט אַרום איר, באַקומען ינוואַלווד אין הויזגעזינד ענינים, פּלייינג גאַמעס דורך עלטער, לערנען די פּראָפּערטיעס פון אַבדזשעקס, דעוועלאָפּינג ספּעציעל אַקטיוויטעטן, ביידינג, פּלייינג מיט וואַסער, גימנאַסטיק אָדער מאַסאַזש.
דער רעזשים איז אַ פרייד
ווי ווונדערלעך עס איז ווען לעבן מיט אַן בייבי געבן אַדאַלץ בלויז positive ימאָושאַנז! און ווי דער קינד זיך צופרידן צו זען שפּירעוודיק און קאַרינג עלטערן! דער וויסן פון די קינדער 'ס באדערפענישן, די פיייקייַט צו רעספּאָנד צו זיי אין צייַט, די פאַרלאַנג צו קאָמפּליצירן אָרגאַנייזינג ברוסטפעדינג און קאַרינג פֿאַר די בעיבי, אַ פארשטאנד פון זייַן יחיד רעזשים פון דעם טאָג - אַלע דעם מאכט עס גרינגער פֿאַר מאָם און טאַטע צו פּלאַן זייער אייגן דערוואַקסן לעבן, און אויך גיט אַ טיף זינען פון צופֿרידנקייט מיט עלטערן.