צו פארשטארקן און וואַקסן ניילז, וויטאַמין א איז דארף, עס איז געפונען אין קעראַץ, טאַמייטאָוז, הערבס, ייל, לעבער. וויטאַמין ב איז דארף פֿאַר פּראָטעין דיידזשעסטשאַן און נאָגל וווּקס, איז קאַנטיינד אין יי יאָוק און ספּראַוטיד ווייץ גריינז, ברעווער ס הייוון און קרויט. יאָדינע איז נייטיק פֿאַר נאָגל וווּקס, איז געפונען אין ים קאַלע און שפּינאַט. קאַלסיום איז נייטיק פֿאַר די כאַרדנאַס פון ניילז, עס איז געפונען אין מילכיק פּראָדוקטן. אייַזן איז נייטיק פֿאַר די פאָרעם און סטרוקטור פון די נאָגל טעלער. סולפור איז דארף אין סדר צו פאַרמייַדן אָנצינדונג, און איז אויך נייטיק פֿאַר די פאָרמירונג פון דעם נאָגל, עס איז געפונען אין אַניאַנז, קיוקאַמערז, קרויט.
מאַניקור זאָל זיין געטאן בייַ מינדסטער אַמאָל יעדער צוויי וואָכן. איר דאַרפֿן צו נוצן גוט און הויך-קוואַליטעט קאָסמעטיקס, און די פליסיק פֿאַר רימוווינג וואַרניש זאָל נישט אַנטהאַלטן אַסאַטאָון ווייַל עס נאָר דרייז די נאָגל טעלער.
עס איז רעקאַמענדיד צו שמירן די ניילז מיט נערישינג קרעם פֿאַר זייער געזונט בייַ נאַכט. ניילז זאָל נישט קעסיידער אונטער אַ שיכטע פון וואַרניש, די ידעאַל וואָלט זיין אַן אָפּציע, בייַ נאַכט צו וואַש דיין ניילז אָדער אַ פּאָר פון טעג צו געבן מנוחה צו ניילז, יעדער פינף טעג.
יעללאָוונעסס קענען זיין אַוועקגענומען פון די ניילז, אויב איר שמירן זיי מיט אַ רעפטל פון לימענע, עס וועט פארשטארקן די ניילז און לייטאַן זיי. עס איז נייטיק פון צייַט צו צייַט צו עסן פודז מיט דזשעלאַטאַן צופרידן - פלאַדאַד, זשעלע, דאַנק צו זיי די ניילז וואַקסן און ווערן שטאַרק. עס איז נייטיק צו נעמען זיי איין חודש, דעמאָלט איבערחזרן דעם קורס פון באַהאַנדלונג אין אַ חודש.
אויב די ניילז זענען עקספאָליאַטעד, דעמאָלט דער גרונט איז אַ פעלן פון קאַלסיום, עס זאָל זיין גענומען מיט וויטאַמין די אין ייל, פֿאַר בעסער דיידזשעסטשאַן. איר קענען נישט מאַכן סאָדע באַטס פֿאַר ניילז. ווען איר פירן אויס אַרבעט, נוצן גלאַווז און שמירן דיין הענט מיט גליסערין אָדער קרעם.
נערישינג אַגענט פֿאַר ניילז.
נעמט, קאָכן די יי אין אַ אַראָפאַנג, דעמאָלט ציען אויס די יאָוק און קאָך עס. אין די יאָוק, לייגן 4 גראַמז פון בעעסוואַקס, וואָס איז פאַר-צעלאָזן אין אַ וואַסער וואַנע. מיר וועלן ביסלעכווייַז לייגן פערשקע בוימל, ביז די פּראָדוקט ווערט דיק ווי אַ זאַלב. דעם געצייַג זאָל זיין געניצט יעדער אָוונט.
מיט די בריטלענעסס פון די ניילז, איר קענען מאַכן אַ וואַנע אין וואָס וואַרעם זונרויז ייל איז צוגעגעבן, אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט און וויטאַמין יי באַטס זאָל זיין געטאן אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך.
הילף די טובז פון עפּל עפּלזאַפט עסיק און גרינס ייל, וואָס זענען געמישט אין גלייַך טיילן.
צו פארשטארקן די ניילז זאָל נעמען אַ וואָרמד מאַסלינע ייל, אין וואָס איר דאַרפֿן צו לייגן אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט.
עס וועט זיין נוצלעך צו רייַבן אין די ניילז זאַפט פון רויט קורראַנט, שוואַרץ קורראַנט, קראַנבעריז, לימענע זאַפט, טיש עסיק.
נאַילס געזונט פארשטארקן קאַמפּרעסיז, פֿאַר וואָס איר דאַרפֿן צו נעמען 70 גראַמז פון וואַסער, 5 גראַמז פון אַלומינום, 25 גראַמז פון גליסערין. צי קאַמפּרעסט טעגלעך פֿאַר 10 אָדער 15 טעג, און איבערחזרן די פּראָצעדור אין אַ חודש.
צו פארשטארקן די לייערד ניילז עס וועט זיין נוצלעך צו מאַכן זאַלץ באַטס. פֿאַר זיי איר קענען נוצן ים זאַלץ אָדער אָקעאַניק, אָבער אָן קאַלערינג און עראַמאַטיק סאַבסטאַנסיז. צעלאָזן איין לעפעלע פון זאַלץ אין וואַרעם וואַסער און האַלטן פֿאַר 20 מינוט הענט. דעם פּראָצעדור זאָל זיין געטאן 10 אָדער 15 טעג, אַ חודש שפּעטער, איבערחזרן די פּראָצעדור. פֿאַר פאַרהיטונג עס וועט זיין גענוג צו טאָן זיי אַמאָל אַ וואָך.
הענט דאַרפֿן צו וואַשן מיט וואַרעם וואַסער, ווייַל פון קאַלט וואַסער, די הויט ווערט גראָב און הייבט צו שאָלעכץ אַוועק. פון די הייס וואַסער, די הויט דאַר, טרוקן, דילייד. די הויט פון די הענט זאָל זיין גריסט מיט אַ דיק קרעם יעדער טאָג.
אויף די עלבאָוז, די הויט דאַרף אַ ספּעציעל זאָרג, ווי עס איז שווער און טרוקן. עלבאָוז וועט רייַבן אין קייַלעכיק מאָושאַנז מיט פּימס אָדער רייַבן, און דעמאָלט מיר וועלן צולייגן אַ פעט קרעם מיט די דערצו פון לימענע זאַפט.
א בעיבי וואַנע קענען מאַכן דיין הויט בייגיק און ווייך. נעמען צוויי ליטער פון וואַרעם וואַסער, צוויי טייבאַלספּונז פון זונרויז בוימל. אָדער נעמען צוויי ליטער פון וואַרעם וואַסער, אַ לעפעלע פון אַמאָוניאַ, אַ לעפל פון גליסערין. דער פּראָצעדור נעמט 15 אָדער 30 מינוט, פֿאַר 10 אָדער 15 טעג, און אין אַ חודש איר קענען דורכפירן אנדערע פּראָוסידזשערז פֿאַר די זאָרגן פון הענט.
אויב איר האָבן פּראָסט, פּראָסט הויט, דעמאָלט די באַטס פון די זאַפט פון סאַוערקראַוט, וויי וועט זיין נוצלעך. דעמאָלט מיר שטעלן אויף די הויט פון הענט פעט קרעם.
אויב אויף דיין הענט עס זענען קאַללוסעס, קראַקס, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו נעמען אַ וואַנע פון קראָכמאַל, אַ ליטער פון וואַסער איר דאַרפֿן צו נעמען אַ לעפל פון קראָכמאַל. נאָך 15 מינוט, שווענקען דיין הענט און שפּריצן מיט אַ נערעוודיק קרעם. די טאַץ זענען גוט פֿאַר קאָרנז און קראַקס אויף די פֿיס פון די פֿיס.
ווען איר שווייס שווער, איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ זאַלץ. מיר גאַט אין אַ ליטער פון וואַרעם וואַסער, אַ לעפעלע פון פּראָסט זאַלץ. האַלטן דיין הענט פֿאַר 5-10 מינוט, אַזאַ פּראָוסידזשערז זאָל זיין געטאן טעגלעך פֿאַר 10 אָדער 15 טעג.
מאַסקס פֿאַר הענט.
האָניק-יאָוקק מאַסקע.
מיר מישן איין יאָוק, אַ לעפעלע פון האָבערגריץ, אַ לעפל פון האָניק. מיט דעם זאַץ, מיר וועלן שמירן הענט און שטעלן אויף וואַטע גלאַווז פֿאַר 15 אָדער 20 מינוט, נאָך וואָס מיר וועלן שמירן די הענט מיט אַ פעט קרעם.
קאַרטאָפל מאַסקע.
מיר וועלן פּאָדלאָגע 2 אָדער 3 פּאַטייטאָוז, מיר וועלן צעשטערן זיי מיט מילך. קאַשיצו שטעלן אויף דיין הענט און שטעלן דיין הענט אין דעם גרויל, ביז די גאַנץ קאָאָלינג. סמאָם מיט וואַסער און שטעלן אויף הענט פעט קרעם.
א געל-און-ייל מאַסקע.
מיר מישן אַ לעפעלע פון האָניק, אַ לעפל פון זונרויז ייל, יאָוק. שטעלן די זאַלב אויף דיין הענט פֿאַר 15 אָדער 20 מינוט. סמאָם מיט וואַסער און שטעלן אויף הענט פעט קרעם.
מיר מישן אַ גלאז פון פּוטער, 50 גראַמז פון אַ וואַטע פּודער פון פּוץ. קאָכן אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר צען מינוט, דעמאָלט קיל. די קרעם קענען זיין געוויינט אויב עס זענען קראַקס אויף די הויט.
מיר גאַט צו וויסן ווי צו זאָרגן פֿאַר די ניילז פון די הענט, מיר וויסן ווי צו פירן אויס געהעריק, טעגלעך זאָרגן פֿאַר די ניילז און הענט. און מיר קענען נוצן אונדזער מאַסקס און קאַמפּרעסאַז צו שטעלן אונדזער הענט אין סדר צו מאַכן זיי שיין און גוט-גרומד.