דער בעסטער שוץ קעגן ינפלוענציע און קאָולדז איז שטאַרק ימיונאַטי!
מיר זענען יונג און פול פון שטאַרקייַט, און ימיונאַטי איז אויך אויף שפּיץ. עס רילייאַבלי פּראַטעקץ איר פון ווירוסעס, אַזוי איר טאָן ניט פילן קאַלט און פלו רעכט איצט. אין אַלגעמיין, יונג ליידיז ממש אויף זייער פֿיס ליידן רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז, ניט באַטראַכטן עס נייטיק צו זיצן אין שטוב ווייַל פון אַזאַ טריפאַלז ווי אַ קליין ראַני נאָז אָדער אַ קיצל אין די האַלדז, און ווי אַ רעזולטאַט ווערן קאַריערז פון ווירוסעס. נאָך אַלע דעם יונג ליידיז פירן אַן אַקטיוו לעבן, און אָפֿט באַגריסן אַקוויינטאַנסיז מיט מילד קיסאַז אויף די באַק, אַריבערפירן זייער ווירוסעס צו זיי. שטימען אַז איר האָט אַזאַ אַ "טאַלאַנט" גאָרנישט צו גאָרנישט! האַלטן די ווייַטקייט! דעם הערשן אַפּלייז ניט בלויז צו קיסינג, אָבער אויך צו כאַנדשייקס. אויב איר קען נישט רעפרען פון זיי, פּרובירן צו שטילן אַנטלויפן צו די ליידיז צימער צו וואַש דיין הענט. דער פאַקט איז אַז עטלעכע ווערייאַטיז פון ינפלוענזאַ ווירוסעס (פֿאַר בייַשפּיל, פּיגס) און קאַלטס (אין באַזונדער אַדענאָווירעס) זענען טראַנסמיטטעד ניט בלויז דורך די ערבאָרן מעטהאָדס - זיי קענען זיין פּיקטיד דורך קאָנטאַקט און עסנוואַרג רוץ. אַז איז, טאָן ניט קווענקלען צו דערשייַנען אין ציבור ערטער וואָס טראָגן אַ מאַסקע. דעם געזונט שניט אַרום די וועלט איז שיין מער געוויינטלעך. די מאַסקע ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ינפעקציע פֿאַר 3 שעה, און דעמאָלט עס מוזן זיין ריפּלייסט מיט אַ נייַע. געניצט אַפּטייק קענען זיין ארלנגעווארפן, סעוון דורך האַנט זאָל זיין געוואשן אָדער בייַ מינדסטער ייערנד מיט אַ הייס אייַזן האַלדז. ניט נאָר ווען עס כערץ, אָבער טעגלעך אין דער מאָרגן און אין די אָוונט צו פאַרמייַדן דעם. ווי אַן אַנטיוויראַל אַגענט, גרין טיי (סענטשאַ, גלייַכן), ווי געזונט ווי אַ סאָדע לייזונג (1/2 לעפעלע ספּונפלעץ פּער גלאז פון וואַרעם וואַסער) האט פּרוווד מצליח. קרענק-קאָזינג מייקראָובז זענען געהרגעט אין אַ אַלקאַליין סוויווע באשאפן דורך אַ גרין טרינקען און סאָדע. צוריק היים נאָך אַ יאַזדע צו די ונטערבאַן אָדער שאַפּינג, עס וואָלט זיין פייַן צו וואַש דיין נאָז מיט אַ קליין גומע באַרנע צו באַזייַטיקן ווירוסעס וואָס קען שוין זיין טריינג צו דורכנעמען דיין בלוט.
סיגאַרעטע רויך דיסייבאַלז די פּראַטעקטיוו מעקאַניזאַמז פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, מאכן עס גרינגער פֿאַר ווירוסעס צו צוטריט צו די גוף. האַלטן דיין קאָפּ וואַרעם. פילע יונג ליידיז אפילו בעסער צו טאָן אָן אַ הוט אַפֿילו אין עפּיפאַני פראָסץ, ווייַל עס ספּוילז די האָר. וואָס קענען מיר זאָגן וועגן דעם פאַל. אבער אין דעם וועג איר שטעלן זיך אין ריזיקירן: איר קענען לייכט כאַפּן אַ קאַלט, און אפילו מיט קאַמפּלאַקיישאַנז אין די פאָרעם פון סינוסיטיס אָדער אָטיטיס. זיי וועלן ראַטעווען פון כודז אַ קאַפּטער, אַ ניטיד הוט, אַ ווולאַן פּאַס קאַווערינג אויערן, פוטער כעדפאָונז. פירן זיי מיט איר אין דיין בייַטל צו טרעפן די שלעכט וועטער גאָר אַרמד. פּונקט אין פאַל, שטעלן דיין גלאַווז דאָרט! גאָרנישט ווי וויקאַנז אַנטיוויראַל ימיונאַטי אין דעם בלאַסאַמינג עלטער, ווי צייַט קאָנפליקט און כראָניש דרוק אין אַרבעט און אין שטוב. דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו ומקערן דיין שטאַרקייַט מיט די הילף פון אַ בייַצייַטיק מנוחה. האָבן איר קראַנק? נעמען קראַנק לאָזן בויגן! נעמען מייַלע פון דיין רעכט צו רעספּיט, געזונט געזונט און שטאַרקייט. אָפט לופט די קאַבינעט און וווינונג, ייַננעצן די לופט - די מער עס איז דרייער, די גרינגער עס איז פֿאַר פּאַטהאָגענס און קאַלט צו באַקומען אין אונדזער ללבער. נאָך ווענאַלייטינג די צימער, נאָענט די פֿענצטער און טירן טייטלי, גיסן אַ ביסל וואַרעם וואַסער אַראָמאַ קעסל, ליכט אַ ליכט אונטער אים און לייג צו די וואַסער עטלעכע טראפנס פון יקערדיק בוימל: עוקאַליפּטוס, טהימע, פּיין, לימענע, צימערינג, יסקייפּ, טענענבוים, יאָדלע, אָדער בערגאַמאָט. דער אַראָמאַ פון יקערדיק אָילס אַקטיווייץ די נאַנספּאַסיק פאַרטיידיקונג פון דעם גוף און פּראַטעקץ קעגן קאָולדז. א לימענע בלאַט קענען זיין שטעלן אין די קעסל צוזאַמען מיט די טיי בלעטער. ניט ווייניקער וווילטויק ווירקונג אויף די ימיונאַטי איז דער שמעקן פון אנדערע סיטרוס פירות, אַזאַ ווי מאַנדאַרין און גרייפּפרוט. איר וועט זען: די היץ וועט פאַרשפּרייטן איבער די גוף! זיצן אין די לאָטוס שטעלע און אָנהייבן צו מאַסאַזש ערשטער, דעמאָלט די רגע פֿיס. דאס וועט העלפֿן איר ניט בלויז צו וואַרעם, אָבער אויך צו אָפּרוען נאָך אַ שווער טאָג.