אויב די עסנוואַרג איז נישט געבויט רעכט, פֿאַר בייַשפּיל, מיט גרויס ברעאַקס (פרי פרישטיק - פרישטיק, און אין די אָוונט - לאָנטש קאַמביינד מיט מיטאָג), דעמאָלט אין עטלעכע פונט עס וועט זיין אַ סיטואַציע ווו עס איז ינסאַלאַן אין די בלוט, און עס איז קיין גלוקאָוס. נידעריק צוקער לעוועלס זענען פראָט מיט נעבעך געזונט, עקל, פּאַלפּיטיישאַנז, קענען אַפֿילו פירן צו פיינטינג. צו ראַטעווען די גוף ניצט צוויי מעטהאָדס: איינער גיט די נייטיק מדרגה פון גלוקאָוס רעכט צו דער צוקער אַקיומיאַלייטיד אין די לעבער, און די צווייטע סענדז אַ ינסאַלאַן ינסאַלאַן אין אַדאַפּאָוס געוועב. אַזוי די מער ברייקס צווישן מילז, די העכער די ינסאַלאַן מדרגה און די מער פעט וואָס מיינט נאָרמאַל גלוקאָוס. דער נאָרמאַל ינסאַלאַן מדרגה אין די בלוט זאָל זיין פֿאַר יעדער געזונט מענטש, אָבער, צו אונדזער באַדויערן, עס טוט נישט אַלע פּאַסירן.
מיט יבעריק ינסאַלאַן פּראָדוקציע, איר קענען לערנען פון די אַנאַליסיס פון בלוט: די בלוט איז גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן און אַ שעה און אַ האַלב נאָך עסן. די ינסאַלאַן נאָרמאַל איז פון 2 צו 27. אבער האַלטן אין גייַסט: נאָך אַ פֿאַרבייַסן, די מדרגה פון די האָרמאָנע ריספּאַלז טריפאָולד. אַזוי אויף אַ ליידיק מאָגן דער ידעאַל ווערט וועט זיין 8-12. (אין פאַרשידענע לאַבאָראַטאָריעס, אַנדערש כעזשבן סיסטעמס, אַזוי די רייץ קענען בייַטן.)
ווי צו נאָרמאַלייז?
צו טייַנען ינסאַלאַן אין די קלאַל, עס איז ווערט געדענקען: דער גוף האט אַ צייַט פון ינסאַלאַן פּראָדוקציע - דרייַ שעה. דעריבער, פּרובירן צו עסן אַזוי אַז יעדער דרייַ שעה אין די מויל געגאנגען קאַרבאָוכיידרייט. אין דער מאָרגן, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ גלאז פון זאַפט אָדער אַ גלעזל פון קאַווע מיט אַ שטיק פון צוקער, עסן אַ שיסל פון קאַשע אָדער אַ רעפטל פון קאַשע ברויט. נאָך דרייַ שעה - די רגע פרישטיק מיט אן אנדער קאַרבאָוכיידרייט. עס ס די זעלבע מיט מיטאָג.
סטאַק אין פאַרקער?
אין דעם פאַל אין די בייטל זאָל זיין אַ זיסוואַרג, אַ זעקל פון זאַפט. אין די אָוונט, אויך, אַ קליין דאָזע פון קאַרבאָוכיידרייץ איז דארף. געדענק אַז דרוק, גשמיות טעטיקייט באטייטיק נידעריקער די בלוט גלוקאָוס מדרגה - זיין זיכער צו באַטראַכטן דעם ווען מאַכן די מעניו. בעשאַס די מענאַפּאַוז, עטלעכע פרויען אָנהייבן צו וואַקסן פעט שיכטע אויף די טאַליע און היפּס, דער פיגור איז ענלעך צו דער באַרנע. געטינג באַפרייַען פון פעט איז שווער. אויב די ינסאַלאַן מדרגה איז נאָרמאַל, די גרונט פון וידעפדיק וואָג איז די פעלן פון עסטראָגענס. די ווייַבלעך האָרמאָנע איז פאַראַנטוואָרטלעך ניט בלויז פֿאַר די רעגולירן פון די מענסטרואַל ציקל, אָבער אויך פֿאַר די ילאַסטיסאַטי פון די כלים, די מדרגה פון קאַלעסטעראַל, און אַסימאַליישאַן פון קאַלסיום. דעריבער, מיט אַ דיפישאַנסי פון עסטראָגענס, דער גוף הייבט צו עקסטראַקט זיי ... פון פעט. פאַטי געוועב טראגט אַ מאַטעריע זייער ענלעך צו עסטראָגען. אזוי עס טורנס אויס אַז דער גוף מאכט מער ריזערווז, אַזוי אַז די פלייש טאַמי מיט היפּס ומקערן די כאָרמאָונאַל וואָג. דורך דעם וועג, די האָרמאָנע פאַרבייַט פונקציאָנירן פון ליפּידס קענען אויך אַרייַננעמען אין גערלז. דער פאַקט אַז עסטראָגען איז געשאפן קליין, עדות צו די פולקייט, ירעגיאַלעראַטי פון די מענסטרואַל ציקל, ינפערטיליטי. צו אַנטדעקן אַז ליפּידס זענען פאַרקנאַסט אין די פּראָדוקציע פון עסטראָגען, די ינדאַקייטערז פון די הויפּט ווייַבלעך כאָרמאָונז וועט העלפן: לוטעיניזינג, פאַליקלע-סטימיאַלייטינג און פּראָלאַקטין.
ווי צו נאָרמאַלייז?
דעם איז דער פאַל ווען די באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד דורך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט און אַ ענדאָוקרינאַדזשאַסט. מאל אַ גענוג איז גענוג, אָבער מאל האָרמאָנע טעראַפּיע איז פארלאנגט. דורך דעם וועג, אויב בעשאַס די מענאַפּאַוז צו טייַנען עסטראָגענס אין די קלאַל, איר קענען ויסמייַדן אָסטיאָפּאָראָוסיס: ווייַל אָן אַ ווייַבלעך האָרמאָנע, קאַלסיום איז נישט דיידזשעסטיד און דער גוף סטאַרץ צו עקסטראַקט עס פון די ביינער.
פֿאַר וואָס ענטפֿערס?
באַשולדיקן די טיירויד דריז אין די אויסזען פון 10-15 קג? דאָ, כאָרמאָונז האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט די פּראָבלעם פון מאַלנוטרישאַן. אבער אויב איר זען עטלעכע עקסטרע פונט אַז איר קענען נישט באַקומען באַפרייַען פון, נעמען אַ קוק בייַ די טיירויד דריז - די קאַטאַליסט פֿאַר מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. מאָס די מדרגה פון טיירויד סטימיאַלייטינג האָרמאָנע. אויב עס איז הויך, דעמאָלט טיראָקסין און טריאָדין - טהיראָנין - אנדערע טיירויד האָרמאָנעס - אין די בלוט איז קליין, די מעטאַבאַליזאַם איז צעלאָזן, סעלז "הונגערן", און אין די ינטערסעללולאַר טיש אָרט אַקיומיאַלייט די פּראָדוקטן פון מאַטאַבאַליזאַם: וואַסער, ליפּידס, סאָלץ. אַזוי עס איז אַ קליין געווינען. דיעטע וועט נישט עלימינירן דעם פּראָבלעם, אָבער, אויף די פאַרקערט, עס וועט פאַרשטאַרקן די "הונגער" פון דער צעל. די מדרגה פון טיירויד כאָרמאָונז איז אַנאַלייזד.
ווי צו נאָרמאַלייז?
וידעפדיק וואָג איז געווען רעכט צו אַ מאַלפאַנגקשאַן אין די טיירויד גלאַנד? פאַרגרעסערן די סומע פון ייאַדיין אין די דיעטע (גענוג 150-200 מייקראָוכיידז פון ייאַדיין טעגלעך). אין עטלעכע קאַסעס, אָבער, אָן נאָך אָפּטראָג פון טיירויד האָרמאָנעס קענען נישט טאָן, אָבער דאָס מוזן זיין סאַלווד צוזאַמען מיט דעם דאָקטער.