פרילינג ערבאַל טיי זומער און פרילינג - עס ס צייַט צו צוגרייטן און טרינקען טיי פון הערבס פון דיין אייגן פּלאַץ, ווייַל עס איז אין די יונג בלעטער פון פרוכט געוויקסן וואָס זענען נישט נאָך פלאַוערינג און נישט פלאַוערינג אַזוי פילע וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן נייטיק פֿאַר אונדזער געזונט. פון קורס, ווי אַלע פּראָדוקטן פון ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו ינגרידיאַנץ, ערבאַל טיז האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, זיין זיכער צו באַראַטנ אַ דאָקטער אויב איר האָבן קיין כראָניש קרענק.
ינגרידיאַנץ:- פעפערמינט פריש 20 ג
- פריש לימענע מינץ 20 ג
- בלאַקקאַקראַנט בלעטער פריש 20 ג
- מאַלענע בלעטער פריש 20 ג
- בלעטער פון ווילד טרוסקאַווקע 20 ג
- וואַסער 750 מל
- ברוין צוקער 6 ג
- שריט 1 צו צוגרייטן די פרילינג טיי, צוגרייטן די הערבס - וואַש די פריש געזאמלט הערבס (נוצן בלויז די בלעטער), קאָכן די קוואַליטעט פילטערד אָדער באַטאַלד וואַסער.
- שריט 2 פֿאַר אַ בעסער געשמאַק און געשמאַק מעלדונג, קלייַבן די בלעטער מיט דיין הענט אָדער שנייַדן מיט אַ סעראַמיק מעסער. דו זאלסט נישט נוצן נייווז געמאכט פון מעטאַל פֿאַר דעם צוועק.
- שריט 3 שטעלן די הערבס אין אַ וואָרמד קעסל און פּלאָמבירן מיט בוילינג וואַסער.
- שריט 4 מיקס. נאָענט די דעקל און דעקן די קעסל מיט אַ האַנטעך. לאָזן צו קאָכן פֿאַר 10 מינוט.
- שריט 5 גיסן די פאַרטיק טיי אין ברילן, דינען צוקער. דעליסיאָוס, געזונט און רעפרעשינג פרילינג טרינקען גרייט! האָבן אַ פייַן טיי!