פֿעיִקייטן פון טערקיש זייף מאַסאַזש

שורלי, יעדער פון אונדז ווייסט אַז טערקיי איז באַרימט נישט בלויז פֿאַר די בלוי ברעג און מאָדיש פאַרווייַלונג, אָבער אויך פֿאַר באַרימט זייף מאַסאַזש. דעם פּראָצעדור איז דעוועלאָפּעד דורך אַוויקעננאַ, אָבער, מאָדנע ווי עס קען ויסקומען, זי גאַט צוגעוווינט צו די טורקס. דעם מאַסאַזש קענען זיין צעטיילט אין עטלעכע ווערייאַטיז, די בענעפיץ וואָס מיר וועלן דיסקוטירן אונטן.

וואָס איז אַ טערקיש זייף מאַסאַזש?

דעם פאַרשיידנקייַט איז גערופן די מערסט פאָלקס אין די ספּאַ סענטערס אין טערקיי. און עס איז נישט חידוש, ווייַל דאָס פּראָצעדור איז ביכולת צו האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף ביידע מענטשן און פרויען. זייף מאַסאַזשינג מיט די נוצן פון אַ ספּעציעל סקראַבינג שוואָם איז ביכולת צו רייניקן די הויט פון די קעראַטיניזעד פּאַרטיקאַלז פון די עפּיטהעליום, וואָס אין קער, רידזשוווינייץ עס און מאכט עס כעלטיער. היציק, אָבער ווייך מווומאַנץ פון די דלאָניע קענען היילן אַרטראַסיז, ​​ססיאַטיקאַ און אנדערע חולאתן פון דעם רוקנביין, אויך עס וועט זיין נוצלעך פֿאַר אַטליץ וועמענס אַקטיוויטעטן קענען ניט טאָן אָן סטרעטשינג און טראַוומע. טערקיש זייף מאַסאַזש בישליימעס רילאַקסיז די גאנצע גוף, פרייז דער מענטש מיינונג פון דרוק און באַזאָרגט זאָרג. נאָך די סעשאַנז, מענטשן פילן אַ נייַ סערדזש פון שטאַרקייַט און positive ימאָושאַנז.

דאס מאַסאַזש איז געטאן אין אַ וואַנע, אַ טערמאַל וואַנע, אַ סאָנאַ אָדער אַ האַממאַם, די הויפּט זאַך איז צו האַלטן די לופט וואַרעם און פייַן. א מענטש זאָל ליגן אויף אַ פלאַך טיש און פּרובירן צו גאָר אָפּרוען. דערווייַל, די מאַססעור שטעלט אויף דעם קליענט ס גוף מאָיסטוריזינג אָילס, און נאָך זייף פּינע. ערשטער, די באַוועגונג איז גלאַט, סליידינג. עס איז מעגלעך צו דריקן דורך פּאַלמז, ביינער פון פינגער אָדער ספּעציעל נאַקאַלז, עס איז וויכטיק נישט צו אָווערדאָ, אַנדערש העמאַטאָמאַס זענען מעגלעך. די מאַניפּיאַליישאַנז מוזן זיין געטאן פֿאַר בייַ מינדסטער 30-40 מינוט. דעמאָלט דער מאַסאַזש מוזן נעמען אַ שווער וואַשקלאָט פֿאַר סקראַב און סירקומבאַווייט די גאנצע גוף אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג. אין די סוף פון די סעסיע, דער קליענט דאַרף צו נעמען אַ וואַרעם אָדער קיל שפּריץ - דיפּענדינג אויף די פּרעפֿערענצן.

טערקיש מאַסאַזש פֿאַר פרויען

די חילוק צווישן דעם וואַריאַנט און דעם פריערדיקן איז אַז עטלעכע אנדערע טעקניקס זענען געניצט פֿאַר מאַסאַזשינג, וואָס איז אַימעד בייַ ריווילינג די אמת ווייַבלעך ענערגיע און געטינג באַפרייַען פון חולאתן פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם. די אָנהייב פון די פּראָצעדור טוט נישט אַנדערש פון די קלאסישע ווערסיע, אָבער אין דערצו, מאַסאַזשינג מווומאַנץ אין די נידעריקער בויך זענען צוגעגעבן. מאַניפּולאַציע זאָל זיין געטאן אָדער מיט די פּאַדס פון די פינגער אָדער מיט די באַזע פון ​​די דלאָניע. די גאַנץ געדויער פון די סעסיע זאָל זיין בייַ מינדסטער אַ שעה, נאָך וואָס די מיידל זאָל זיין רינסעד אין וואַרעם אָדער הייס וואַסער. צו היילן פון ווייַבלעך חולאתן עס איז נייטיק צו באַזוכן די מאַססעור קעסיידער פֿאַר 1-2 חדשים.

ביידע טייפּס פון טערקיש פּינע מאַסאַזש זאָל זיין באגלייט דורך רילאַקסינג מוזיק און אַראָומאַטעראַפּי. אין די סוף פון די סעסיע עס איז זייער נוצלעך צו טרינקען ינגבער אָדער מינץ טיי. מיטאַ וועט ומקערן די נערוועז סיסטעם, און ינגבער וועט געבן אַ טאָונאַס און נייַ ווייטאַלאַטי.

ווי עס איז געווארן קלאָר, טערקיש זייף מאַסאַזש איז נישט נאָר אַ אָנגענעם און רילאַקסינג פּראָצעדור, אָבער אויך אַ קעראַטיווע איינער. די בלויז קאָנטראַינדיקאַטיאָן איז די חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, צו וואָס הויך הומידיטי אַפעקץ גאָר נעגאַטיוולי. מיר האָפֿן אַז אונדזער רעקאַמאַנדיישאַנז פארקערט אויס צו זיין נישט בלויז טשיקאַווע פֿאַר איר, אָבער אויך נוצלעך.