וואָס איז דער סוד פון דעם פרוי 'ס שיינקייט?

פרעגן אַ שיין פרוי אַ שטראַל קשיא: "וואָס איז דער סוד פון דיין שיינקייט?" - און איר וועט הערן: "מיר מוזן ליבע זיך און זיין אין האַרמאָניע מיט אונדזער גוף." אַזוי, מער אָפט געבן זיך אַזאַ קליין פּלעזשערז ווי ... און טאָן ניט דאַווקע פירן "אייַזן" אין די ספּאָרטזאַל, איר קענען קלייַבן ספּאָרט אויסשליסלעך פֿאַר אַ דאַמע. וואָס איז דער סוד פון דעם פרוי 'ס שיינקייט? יאָגאַ, פּילאַטעס, קאַללאַנעטיק אַנטוויקלען בייגיקייַט, פּלאַסטיסיטי, שאַפֿן ינער האַרמאָניע. שווימערייַ דעוועלאָפּעד אַלע מוסקל גרופּעס, סטרענגטאַנז די צוריק. פיטנעסס, שריט עראָוביקס, פורעמונג געבן ענערגיע און פאָר. דאַנסעס אַנטוויקלען פעמאַנינאַטי, סענסואַליטי און סעקשואַלאַטי . הערן צו דיין גוף - עס איז דער בעסטער אַדווייזער אין טשוזינג אַ ספּאָרט.
נאָך אַ שווער טאָג אַרבעט, באַפרייַען שפּאַנונג, אָפּרוען און געבן אַ מאַסאַזש סעסיע צו דיין גוף פון שלום. אויב איר זיצן אַלע טאָג, איר דאַרפֿן אַ צוריק מאַסאַזש. אויב איר האָט נישט אויף וואַקאַציע פֿאַר אַ לאַנג צייַט און אָפֿט דערפאַרונג כעדייקס, גיין דורך אַ קאָפּ מאַסאַזש קורס אַז סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן און ברענגט קלעריטי אין דיין געדאנקען. צו באַקוועם נוצלעך מיט די אָנגענעם, ניימלי צו אָפּרוען און באַקומען באַפרייַען פון די "מאַראַנץ שאָלעכץ" וועט העלפן אַנדערוואָטער מאַסאַזש אָדער טשאַרקאָט ס שפּריץ. אָבער, טאָמער, די מערסט אָנגענעם מאַסאַזש מאכט די הענט פון אַ ליב געהאט איין. איר דאַרפֿן בלויז דיין פאַרלאַנג, מאַסאַזש בוימל, האַנטעך, ליכט (צו שאַפֿן אַ ראָמאַנטיש אַטמאָספער) און זייַן פאַנטאַזיע.

... נייַ שערן
האָר "געדענקען" אַלץ - אַלע די אינפֿאָרמאַציע פון ​​אונדזער לעבן אַקיומיאַלייץ אין די עצות פון די האָר. ווען אַ מענטש באַשלאָסן צו אָנהייבן לעבן ווידער, עס איז גענוג צו שנייַדן זייַן האָר צו באַפרייַען זיך פון די שטרענגקייט פון דער פאַרגאַנגענהייַט. פון קורס, אַזאַ דראַסטיק ענדערונגען צו אונדז צו עפּעס, אָבער דאָ ס אַ נייַ מאָדערן שערן - וואָס איר דאַרפֿן צו אַפּגרייד. האָר איז אַ ינטאַגראַל טייל פון אונדז, אַזוי זאָרגן פֿאַר זיי איז זייער וויכטיק. גוט ריסטאָרינג מאַסקס, ווייך לופט קאַנדישאַנערז וועט געבן די האָר אַ נייַ מאַכט, און איר - די כיין!

..די באַזוכן צו די שיינקייט סאַלאַן
אפילו בייַ די אַרייַנגאַנג צו דיין באַליבט ינסטיטושאַן דיין גוף אַנטיסאַפּייץ אַ אָנגענעם איינער. עס טוט נישט ענין וואָס פּראָוסידזשערז איר האָט ענראָולד - מאַניקור, פּעדיקיער, אַלטראַסאַונד פּילינג און אפילו ווייטיקדיק הויט קלענזינג און דעפּילאַטיאָן, איז אַלע ופמערקזאַמקייט צו דיין גוף. דאס איז דער סוד פון די פאַקטיש שיינקייט פון אַ פרוי.
די באַרימט שיינקייַט קלעאָפּאַטראַ ליב געהאט צו נעמען באַטס מיט מילך. מאַכן זיך אַ מעהודערדיק טאַלאַנט! עס איז נייטיק צו צעלאָזן 1 טעפּל פון האָניק אין אַ ליטער פון וואַרעם מילך, לייגן אַ לעפל פון יקערדיק ייל (ספּעציעל רעקאַמענדיד ראָזעווע און לאַוואַנדע) און גיסן די ריזאַלטינג געמיש אין אַ וואַנע. אַזאַ אַ אָנגענעם פּראָצעדור סמודז און טאָנעס די הויט, מאכט עס ווייך און וועלוואַטי!

.. wrapping
דעם איז איינער פון די מערסט באַליבט ווייַבלעך פּראָוסידזשערז. טהאַלאַססאָטהעראַפּי (וואַפּס מיט אַלדזשי) ראַדוסאַז סעללוליטע, מאכט די הויט בייגיק און סאַטשערייץ עס מיט וויטאַמינס און מינעראַלס. היילונג בלאָטע דורכויס ינפלואַנסיז בלוט סערקיאַליישאַן, נערוועז סיסטעם, מאַטאַבאַליזאַם, פארשטארקן קאַנעקטיוו געוועב און גלאַט הויט. האָניק ראַפּס באַזייַטיקן טאַקסאַנז און וידעפדיק פליסיק, רעדוצירן די סומע פון ​​פעט דיפּאַזאַץ. אבער די מערסט באַליבט זענען שאָקאָלאַד ראַפּס. דעם פּראָצעדור ניט בלויז אַקטיוולי קאַמבאַץ סעללוליטע, אָבער אויך סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, פאַסילאַטייץ די באַזייַטיקונג פון וידעפדיק פליסיק, טאַקסאַנז, און ברייקס אַראָפּ פאַץ. איר וועט באַקומען אַ פאַקטיש פאַרגעניגן פון אַזאַ "געשמאַק" טעראַפּיע.

... אַ נייע בילד
דער בילד און סטיל פֿאַר די מיידל איז אַלץ. עס איז ניט נאָר זייער לעבן, עס איז גלייַך - דער טייַטש פון זייער לעבן. און אין סדר פֿאַר די טייַטש פון לעבן צו זיין טשיקאַווע און גערעכטפארטיקט, נאָכגיין די פּשוט כּללים: שטענדיק קלייד די וועג איר ווי, און קיינמאָל פאַרפירן די געלעגנהייט צו נאָכפאָלגן די נייַקייַט אין שניט. לעבן קריייטיוולי און אָנטאָן זיך אַזוי אַז אנדערע פּרובירן צו פּאָדאָזשאַט.