לאָזן פֿאַר אים איז דרוק. ווי, אָבער, און לייענען ביכער, באַגעגעניש מיט פריינט, סאָושאַלייזינג מיט משפּחה. פֿאַר אים, לעבן איז אַרבעט, אַרבעט און מער אַרבעט ... וואָס איז די וואָרקאַהאָליק סינדראָום - פאַכמאַן קאַמבאַסטשאַן אָדער אָפנהאַרציק איבערגעגעבנקייט צו דיין גרונט?
ווער אַרבעט איידער טויט
אונדזער וואָרט "ווערקאַהאָליק" סאָונדס ווי אַ קאָמפּלימענט. עס מיטל אַ קאַנשיענשאַס אָנגעשטעלטער וואס איז נישט געראָטן מיט צייַט און מי. אין פאַקט, עס איז אַ גרויס חילוק צווישן אַ כאַרדווערקינג אָנגעשטעלטער און אַ ווערקאַכאַליק. א מענטש וואס גיט אַ פּלאַץ פון ענערגיע צו אַרבעט, שטענדיק זע דעם ציל און סטרייווז פֿאַר די לעצט רעזולטאַט. פֿאַר אַ מענטש מיט אַ וואָרקאַהאָליק סינדראָום, דעם פּראָצעס איז וויכטיק. ווי באַלד ווי די ווערק איז צייכענונג צו אַ נאָענט, ער הייבט צו זאָרג, ער איז קוקן פֿאַר עפּעס צו אַראָפּוואַרפן אין ווידער. אויב אַ פאַכמאַן אָנגעשטעלטער אַרבעט נאָר אַ טייל פון לעבן, דעמאָלט פֿאַר אַ ווערקאַכאָליק איז אַ וועג פון פילונג צייַט.
אין די פּראַגמאַטיק מערב און די קלוג מזרח שוין פארשטאנען די געפאַר פון וואָרקאַהאָליסם. "לעבעדיק בלויז מיט אַרבעט איז געפערלעך פֿאַר געזונט," דערקלערט די יאַפּאַניש מיניסטעריום פון לייבערי אין דער פרי 1990 ס, ווען קלערקס אנגעהויבן צו ממש שטאַרבן אין אַרבעט - פון האַרץ אנפאלן, סטראָקעס, האַרץ דורכפאַל.
דאָס איז אַ דיאַגנאָסט
הייַנט, ווערקאַכאָליזאַם איז אַ דיאַגנאָסיס. און דאָ זענען זייַן הויפּט סימפּטאָמס.
1. אַ מענטש איז אין קעסיידערדיק דרוק, לאָודינג זיך מיט אַרבעט מער און מער. אַלע די פראבלעמען וואָס זענען אויפגעשטאנען אין די אָפיס, ער נעמט אַזוי נאָענט צו זיין האַרץ, ווי אויב זיין לעבן דעפּענדס אויף עס - אין די פּסיכאָלאָגיע.
2. פֿאַר אַ ווערקאַכאָליק, עס זענען קיין פֿרייַ אָוונט, וויקענדז, האָלידייַס. דאס איז נאָר אן אנדער געלעגנהייט צו אַרבעט, "ווען גאָרנישט איז דיסטראַקטינג."
3. "מאַניאַקס פון לייבער" ווערן אַלט - געבאַקן, עגאָיסטיש צו זייער קרובים. זייער פּראָבלעמס ויסקומען צו קליין וואָרקאַהאָליקס און פאַרשאַפן בלויז יריטיישאַן. און ינעוואַטאַבלי ערייזינג ווייַל פון דעם קאָנפליקט אין די משפּחה - אנדערן סיבה צו אַראָפּוואַרפן אין דער אַרבעט.
4. פון דעם לעבן פון אַ ווערקאַכאָליק, ספרים, קינאָ, גייט, פריינט מיט פריינט פאַרשווינדן - דאָס אַלץ ער באַטראַכט אַ ומזיניק אָפּפאַל פון צייַט.
"כאַנינג האָרסעס ..."
אַרבעט ווייניקער "דאַמנעד קאַפּיטאַליסץ" טאָן ניט רופן אויס פון כיומאַניזאַם. זיי פיגיערד: אַ מענטש אַרבעט פֿאַר טראָגן, איז אַנפּראַפיטאַבאַל. רעכט צו שווער אָוווערלאָודז, ער אָפט נערוועז ברייקדאַונז, און די קעסיידערדיק דרוק אין וואָס ער דרייז זיך, ינשורז פאַכמאַן קאַמבאַסטשאַן און פירט צו כראָניש קראַנקייַט.
אין דערצו, אַ ווערקאַכאָליק אָפט דזשעלאַסלי רעפערס צו די דערקענונג פון זייַן באַדינונגען, באליידיקטער ווען זיין ברירה טוט נישט פראָאָט די באָססעס, ער ווערט וואָרן ווען עמעצער פרוווט צו קאָנטראָלירן און קאָנטראָלירן אים. אַלע דעם קריייץ אַ נערוועז אַטמאָספער אין די מאַנשאַפֿט.
אפילו ערגער, ווען די וואָרקאַהאָליק סינדראָום - דער באַלעבאָס. ער טענדז סאַבאָרדאַנייץ מיט קליינטשיק טוטעלאַגע און די רעגולירן פון יעדער שריט. אויב אַ אָנגעשטעלטער בלעטער היים אין די באשטימט צייט, די קאָפּ וועט קיינמאָל געבן אים אַ באָנוס אָדער אַ פאַרגרעסערן אין געצאָלט, ווייַל ער האלט אים פויל. אַזאַ אַ ראשי האט אַ גרויס ויסקער פון דער שטעקן, ווייַל ניט אַלע מענטשן קענען און בלויז ווילן צו לעבן דורך אַרבעט.
די ווערקאַכאַליק אפילו ענדערונגען די נאַטור פון ינטאַקסאַקיישאַן. אויב רובֿ מענטשן, בעינג שיקער ווייַן אין די פירמע, זענען קידינג, אָנהייבן צו האָבן שפּאַס, דעמאָלט דער "אַרבעט מאַניאַק" ווערט אַגרעסיוו, זוכט קאָנפליקט.
HOLIDAYS SYNDROME
אין זומער מאַגאַזינז אָפֿט אַרויסגעבן מאָדנע בילדער: אַ מענטש איז געזעסן אויף דעם ברעג, בורזשינג זיך אין אַ לאַפּטאַפּ, און גערופן צוויי רירעוודיק פאָנעס אין אַמאָל. אין פאַקט, עס ס ניט מאָדנע בייַ אַלע. אזוי, דער שוץ פון אַ מענטש פון די "זומער וואַקאַציע סינדראָום" איז ארויסגעוויזן.
וואָרקאַהאָליסם איז אַקינאַט צו מעדיצין אַדיקשאַן, אין קיין פאַל, די מעקאַניזאַם איז ענלעך. א מענטש וואס ינדזשויז אַ אַרבעט געזונט געטאן, וויל צו דערפאַרונג דעם יופאָריאַ ווידער און ווידער. אויב ער טוט ניט געפֿינען אַזאַ אַ געפיל פון פרייד אין עפּעס אַנדערש ווי אין זיין פאַך, ער ינקריסיז די טעמפּאָ, ינקריסיז די מאַסע. קעסיידערדיק באַשעפטיקונג, פאָדערונג ברענגט "מעדיצין אַדיקט פון אַרבעט" אַ פאַקטיש זשומען.
אויב אַ מענטש פּלוצלינג פארלירט אַלע דעם, ער טאַקע יקספּיריאַנסט "ברייקינג". עס טורנס אויס אַז נאָך אַ פרענזיד אַרבעט ראַסע ליגנעריש אויף דעם ברעג, עס ס ווי סטאָפּינג בייַ אַ גיכקייַט פון 160 קילאָמעטערס פּער שעה. די ווערקאַכאַליק האט דעפּרעסיע, יריטאַבילאַטי, אַ געפיל פון עמפּטינאַס און ווערטלאַסנאַס. צו פאַרמייַדן דעם פון געשעעניש, מענטשן וואס זענען פיקסייטיד אין אַרבעט זאָל צוגרייטן פֿאַר דעם יום טוּב אין שטייַגן.
בונגאַלאָוו אין די אָפיס
צו אָנהייבן מיט, געפֿינען אַ קאַמינג לאַנדשאַפט פֿאַר זיך: אַ באָנגעלע אויף די אקעאן, אַ זוניק ברעג, שמאָל גאסן פון אַ מידייוואַל אייראפעישער שטאָט - און לייגן דעם בילד אויף דיין דעסקטאַפּ אָדער מאַכן אַ סקרעענסאַווער אויף דיין קאָמפּיוטער. יעדער מאָל דיין אויגן פאַלן אויף עס, דער געדאַנק וועט אויפשטיין אין דיין קאָפּ: "ווי גוט עס איז דאָרט! עס איז צייט צו פאַרלאָזן! "
א מענטש מיט אַ וואָרקאַהאָליק סינדראָום פאַכמאַן קאַמבאַסטשאַן טוט נישט געבן אַ געלעגנהייט צו האַלטן פוסינג, האַלטן פליסנדיק פון געדאנקען. פּרובירן צו פיר. א וואָך איידער דיין וואַקאַציע, בייַ מינדסטער אַמאָל אַ טאָג, טאָן דעם פּראָצעדור: זיצן אין אַ שטול און בלייַבן אין עס פֿאַר 5-10 מינוט, טאָן גאָרנישט: ניט טראכטן, לייענען, נישט גערעדט. יענע וואס אַרבעט פֿאַר 12-14 שעה, דאָס איז זייער שווער. אבער אַזאַ צייַט-אַוץ זענען "ינוועסטמאַנץ" אין דער צוקונפֿט וואַקאַציע.
פֿאַר אַ וואָך אָדער פריער רופן קאַסטאַמערז און פּאַרטנערס, זאָגן אַז גיין אויף וואַקאַציע. זאג זיי וועמען זיי קענען קאָנטאַקט אין דיין אַוועק. דיסקוטירן מיט דיין באַלעבאָס צי דיין אַרבעט קענען וואַרטן אַ פּאָר פון וואָכן, אָדער איר דאַרפֿן צו געפֿינען עמעצער וואס וועט דורכפירן עס.
נישט מיט "ASKOY", און מיט "ASEI"
קיין ענין ווי מיד איר זענט, איר האָבן צו לאָזן אויף לאָזן, פון די שטאָט ווו איר לעבן און אַרבעטן. אַנדערש, איר וועט זיין געפרואווט צו דרייען אויף די קאָמפּיוטער, קוק בייַ די פּאָסט, שמועסן מיט חברים אין די יקק. איר אליין וועט ניט באַמערקן ווי איר וועט ווידער זיין דראַגד אין דיין טייַער אַרבעט.
אויב בעשאַס די יאָר איר זענען ווונד אַרויף אויף געשעפט טריפּס און איר קענען נישט זען די פּליינז, גיין אויף וואַקאַציע דורך באַן אָדער מאַשין. דו זאלסט נישט נעמען דיין לאַפּטאַפּ מיט איר: זאכן האָבן די פיייקייַט צו ניגן אונדז אין וואָס זיי פּערסאַנאַפיי. איר זען אַ באָדקאָסטיום, אַ שטרוי הוט, אַ גלאז מיט אַ רעפרעשינג קאָקטייל - עס זענען ליב אַסאָוסייישאַנז מיט דעם יום טוּב. קוק בייַ די אָפיס ויסריכט - ינלענדיש גיי און טונינג צו אַרבעטן. אין פאַל איר ערדזשאַנטלי דאַרפֿן צו זען E- פּאָסט, איר קענען טאָן עס אין די אינטערנעט סאַלאַן, וואָס זענען איצט בנימצא אין קיין גרויס שטאָט.
האַרדער מיט אַ מאָביל טעלעפאָן. אויב זיין נומער איז באקאנט צו דיין חברים און געשעפט פּאַרטנערס, דעמאָלט איר וועט זיין געצווונגען אויף וואַקאַציע צו סאָלווע אַרבעט פראבלעמען. טראָץ דעם ווארענונג אַז איר גיין אויף וואַקאַציע, עמעצער וועט דאַווקע "ברעכן דורך", ווייַל דעם קשיא קענען ניט זיין סאַלווד אָן איר. עטלעכע מענטשן, גיין אויף וואַקאַציע, טאָן דאָס: זיי קויפן אן אנדער נומער און מעלדונג עס בלויז צו די וואס האָבן די רעכט צו אַרן זיי בלויז אין פאַל פון נויטפאַל.
די מערסט שווערע זאַך איז צו באַשטימען זיך פון די פרענזיד ריטם אין וואָס איר געלעבט לעצטנס, צו אַ סלאָוער, מער רילאַקסט. שטרענג גענוג, דאָס העלפט לייענען די קלאַסיקס. נעמען מיט איר איז ניט אַ דעטעקטיוו אין דעם נוסח פון קאַמף, אָבער טורגענעוו אָדער טאָלסטוי. א לעיסורלי דערציילונג, דיטיילד דיסקריפּשאַנז, אַ פּאַמעלעך אַנטוויקלונג פון דעם פּלאַנעווען - אַלץ טענדז צו פּאַסאַפיי און רויק.
פאַרדינען זיך
וואָרקאַהאָליק, וואָס באַשלאָסן צו גיין אויף וואַקאַציע, אָפֿט מיינט: "איך וועט נאָר שלאָפן און ליגן אויף די זאַמד ווי אַ מעס." אבער עס ס נאָר אַז ער קענען נישט אָפּרוען. דעריבער, דער ערשטער טעג זאָל זיין סטראַקטשערד ווי פיל ווי מעגלעך און אָנגעפילט מיט סאַפּאָוזאַדלי נייטיק מעשים. אַזוי איר אָפּנאַרן זיך, און דער גוף וועט נישט דערפאַרונג "ברייקינג".
אויב איר זענט אַ באַלעבאָס און מיד פון מאכן דיסיזשאַנז, נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זיך, אָנווייַזן צו אָרגאַניזירן דיין יום טוּב אַרומפאָרן אַגענטור. לאָזן זיי נעמען איר ערגעץ, זיי פירן, פאַרווייַלן, נידעריקער עס אונטער די וואַסער, הייבן עס אין די בערג. שווימען צו יגזאָסטשאַן צו באַפרייַען נערוועז שפּאַנונג. גיין צו די פּראָוסידזשערז ווו איר וועט זיין מאַסאַזשד, רילאַקסט.
אויב בייַ אַרבעט איר נאָר מקיים אנדערע מענטשן 'דיסיזשאַנז, איר בעסער גיין אויף אַ קעמפּינג יאַזדע, דערפאַרונג עקסטרעם מינים פון מנוחה. דאָס וועט געבן אַ געלעגנהייט צו ווייַזן איניציאטיוו, פילן פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט.
און נאָך אַזאַ אַ שאָקלען איר קענען רעקאָמענדירן אַ וואָרקאַהאָליק צו אָפּרוען. און ער קענען שוין פּרובירן צו טאָן עס. איצט ער וועט ניט מער זעאונג סאַנביידינג אויף דעם ברעג, וואַנדערינג אין אַ אַנפאַמיליער שטאָט און אפילו אַ שעה פון שלאָפן נאָך מיטאָג ווי אַ וויסט פון צייַט. איצט ער קענען שטראַלן ונטערזוכן פּיינטינגז אין די מוזיי און פרעסקאָוז אין דעם טעמפּל, אַדמיירינג די באַשטעטיקן זון און געניסן אַ גלאז פון גוט ווייַן אין די ברעג רעסטאָראַן.