אַלץ דעפּענדס אויף די טעמפּעראַטור פון די וואַסער
א וואַרעם וואַנע אַרויף צו 37 דיגריז רילאַקסיז דעם גוף. דעם וואַנע סודז, ריליווז מידקייַט, אַזוי עס מוזן זיין גענומען פֿאַר בעדטיים.
וואַנע מיט קאַלט וואַסער זאָל נישט זיין מער ווי 20 דיגריז, עס פארשטארקן די ימיון סיסטעם, יגזערץ אַ שטאַרקעכץ ווירקונג און אַרבעט געזונט אויף דעם גוף, ריליווז מידקייַט, נאָך וואָס די הויט ווערט טייטאַנד. אַזאַ באַטס טאָן ניט מער ווי פינף מינוט.
הייס וואַנע אַרויף צו 40 דיגריז, נעמען 10 מינוט פֿאַר טשילז, טשילז, הוסט, נאָך זייַענדיק אין די פראָסט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איז גענומען אויב אַ מענטש טוט נישט האָבן אַ הויך טעמפּעראַטור.
באַטס מיט ים זאַלץ
זיי געבן אַ געפיל פון פרעשנאַס, אַנטהאַלטן מינעראַל סאַבסטאַנסיז, זיי זענען נייטיק פֿאַר וווילטויק יפעקס אויף דעם גוף.
ים זאַלץ פּאַרטיסאַפּייץ אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, האט אַנאַלדזשיקאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמף.
צו נעמען אַ וואַנע קירך 350 גראַמז פון ים זאַלץ אין וואַסער. די וואַנע איז גענומען אין אַ וואַסער טעמפּעראַטור פון 37 דיגריז, 20 מינוט. נעמען אַ וואַנע יעדער אנדערע טאָג אין די סומע פון 10 באַטס. די וואַנע מאכט די הויט גלאַט, עס רימוווז מידקייַט, ימפּרוווז הויט צושטאַנד, סאָופּס נערוועס.
באַטס מיט יקערדיק אָילס
זיי זענען הצלחה געניצט צו פאַרגיכערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, פֿאַר הויט רידזשענעריישאַן. אַראָמאַטיק אָילס שפּייַזן הויט סעלז, טאָן אַרויף. אין דער באַהאַנדלונג פון סעללוליטע, אַזאַ יטערז ווי סאַנדאַלוווד, בערגאַמאָט, דזשוניפּער, ראָוזמערי, שמאַכטן זענען רעקאַמענדיד. און אויך מאַראַנץ, גרייפּפרוט, לימענע, מאַנדאַרין.
יקערדיק אָילס מישן מיט אַ גלאז פון קעפיר און גיסן אין אַ וואַנע, וואָס זאָל זיין גענומען פֿאַר 20 מינוט. די וואַסער טעמפּעראַטור איז 37 דיגריז.
Available Mixtures
- 2 טראפנס פון לימענע, 6 טראפנס פון טיים, 4 טראפנס פון ראָוזמערי;
- 5 טראפנס פון ראָוזמערי, 3 טראפנס פון לימענע, 5 טראפנס פון טיים, 4 טראפנס פון לאַוואַנדע;
- 1 קאַפּ פון לאַוואַנדע, 1 קאַפּ פון סאַגע, 1 קאַפּ פון ראָוזמערי, 1 קאַפּ פון געראַניאַם.
וואַרעם אַרויף אַ ליטער פון מילך, דעמאָלט צעלאָזן 100 ג פון האָניק, גיסן אין מילך און מישן געזונט. איידער נעמען אַ וואַנע נעמען 350 ג פון זאַלץ און מישן עס מיט ניט-פאַטי זויער קרעם און רייַבן עס דזשענטלי אין די הויט אין קייַלעכיק מאָושאַנז. דעריבער וואַשן די גוף מיט וואַסער. דעמאָלט גיסן מילך און האָניק אין די וואַנע מיט וואַסער. די וואַנע זאָל זיין גענומען פֿאַר 20 מינוט. ווי אַ רעזולטאַט, נאָך דעם וואַנע זאַלץ רייניקן די הויט, און מילך צוזאמען מיט האָניק וועט באַפרייַען מידקייַט, רויק די נערוועס, דערצו, דעם וואַנע רידזשווואַנייץ די הויט.
סלימינג וואַנע מיט סאָדע און מיט זאַלץ
אין וואַרעם וואַסער, צעלאָזן 100 ג פון סאָדע און 300 ג פון זאַלץ. דעריבער ליגן אַראָפּ אין די וואַנע. נעמען אַ וואַנע פֿאַר 15 מינוט. שווענקען דעם גוף און ליגן פֿאַר אַ שעה אין בעט. ווען גענומען אַ וואַנע, אַ מענטש פארלירט 300 ג פון וואָג.
וואַנע מיט קלענזינג
דעם וואַנע ילימאַנייץ טרוקן, ראַפנאַס, יטשינג און יריטיישאַן, עס האט אַ גוט ווירקונג אויף די עפּידעמיס. נעמען אַ גאָז טאַש און שטעלן אין עס 300 ג פון רייַז אָדער אָוץ קלענזינג, טונקען אין די וואַסער. 3 פּראָוסידזשערז נוצן 1 סאַק. איר קענען לייגן 2 טייבאַלספּונז. קראָכמאַל, נאָך וואָס, די הויט וועט זיין גלאַט.
וואַנע פון מינט
עס איז געניצט פֿאַר אָוביסאַטי, מידקייַט. נעמען 200 ג פון מינץ, גיסן 4 ליטער פון בוילינג וואַסער און באַשטיין פֿאַר אַ שעה. קאַרינג פֿאַר דעם גוף וועט ברענגען פרייד, און די באַטס וועט העלפן צו טייַנען געזונט, שיינקייט, יוגנט.
גליסערין וואַנע פון 30 דיגריז צו 35 דיגריז
פּלאָמבירן העלפט וואַנע מיט וואַסער, גיסן ¼ ליטער פון גליסערין אין עס און די גאנצע וואַנע איז גרייט. עס וועט פּאַסירן די וואס האָבן פלייקי, טרוקן הויט. דאס וואַנע איז אויך פּאַסיק פֿאַר יענע וואס ינעפּטלי געניצט אַ קוואַרץ לאָמפּ און ווען אָוווערכיטינג אין די זון. אויב די הויט אויף די פּנים איז פּילינג אַוועק, גיסן קאַלט בוילד וואַסער אין דעם בעקן און לייגן 2 טיש. ספּונפול פון גליסערין. לאַנג שווענקען דיין פּנים, טאָן ניט ווישן עס און לאָזן די פּנים צו טרוקן.