ווייַבלעך גוף, אַבדאָמינאַל ווייטיק

עס כאַפּאַנז ווי דאָס: אַלץ איז געזונט מיט געזונט, וויטאַמינס זענען שיקער קעסיידער, אָבער דעם קעסיידערדיק ומבאַקוועמקייַט אין די בויך ... עס איז מעגלעך אַז איר געקומען צו באַפאַלן אונטער דעם נאָמען " יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום ". וואָס איז עס און ווי צו האַנדלען מיט אים? א פרוי גוף, אַבדאָמינאַל ווייטיק איז אַ באַקאַנט גרונט פון יילמאַנץ.

Unknown friend

איר קענט רעדן וועגן יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום אויב די "הערשן פון דרייַ" איז מקוים, וואָס איז: בייַ מינדסטער דרייַ מאָל אַ וואָך (ווי אַ הערשן, אין די מאָרנינגז) אין די לעצטע דרייַ חדשים, איינער פון דרייַ וועריאַנץ פון ומבאַקוועמקייַט:

• בלאָוטינג, וואָס פּאַסיז נאָך ליידיק;

• מילד דיסאָרדער (ענלעך צו שילשל), וואָס סטאַפּס נאָך אַ וויזיט צו די קלאָזעט;

• ירעגיאַלער (2-3 מאל אַ וואָך) באָכער, אַ געפיל פון געשווילעכץ און העאַווינעסס; אבער די ומבאַקוועמקייַט פארשווינדט מיד נאָך ליידיק.

דער דרך צו יז

צומ גליק, עס איז מעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון די פּריקרע סענסיישאַנז אין די בויך. פֿאַר דעם עס איז נייטיק צו דערגרייכן גייַסטיק וואָג. עס איז אַזוי וויכטיק אַז עטלעכע פארמען פון די סינדראָום זענען באהאנדלט בלויז מיט אַנטידיפּרעסאַנץ און סידאַטיווז. עס איז אוממעגלעך צו היילן יבס אָן פּאַציענט ינוואַלוומאַנט. נאָך אַלע, בשעת אַ מענטש טוט נישט האַלטן גענטלעך מאַטערן, וועט נישט געפינען זייער מקור, אַראָפּנעמען די יראַטאַבאַל אינהאַלט פון אַראָמאַ איז פשוט אוממעגלעך.

טראַנקוויליטי איז דער ערשטער היילונג פֿאַר יילינג

צושטעלן אַ יראַטייטאַד באָוועל עסנוואַרג, וואָס עס וועט דיידזשעסט אָן שפּאַנונג. יעדער פאָרעם פון די סינדראָום פון ווייטיק אין די בויך האט זייַן אייגן עדות: ווען געשווילעכץ עס איז נייטיק צו ויסשליסן צוקער, באַקינג פון די דיעטע; ווייַס ברויט, מאַקאַראָנען, ראַפינירט קאַשע. די פודז גרונט פערמאַנטיישאַן אין די מאָגן און פאַרשטאַרקן פלאַטולענסע; אויב איר זענט אַדיקטאַד צו שילשל, איר זאָל עסן קאַשע, רייַז, בוילד פלייש און נידעריק-פעט הייַזקע קעז. זיי אַרייַנציען וידעפדיק פליסיק און עלימינירן די דיסאָרדער; מיט פאַרשטאָפּונג, איר דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן די סומע פון ​​פיברע. זייַן הויפּט קוואלן זענען וועדזשטאַבאַלז און גאַנץ גריינז פון קאַשע. צו פירן מעדיצין טעראַפּיע. אין אַבזיינז, גאָרנישט קענען זיין רעקאַמענדיד, ווייַל פֿאַר יעדער פאָרעם פון די סינדראָום עס זענען זיכער דרוגס. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן פון דרוגס: אין די באַהאַנדלונג רובֿ אָפט געניצט רפואות וואָס טאָן נישט גרונט אַדיקשאַן און זייַט יפעקס. פֿאַר בייַשפּיל, אין דיסאָרדערס פּריסקרייבד פּראָביאָטיקס, נאָרמאַליזינג די שטאַט פון די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ. מיט פאַרשטאָפּונג, מיילדלי סטימיאַלייטינג די פּעריסטאַלסיס פון די קישקע מיטל. און דער דאָקטער וועט קיינמאָל רעקאָמענדירן דירעקט לאַקסאַטיווע דרוגס אָדער הערבס - זיי זענען אויך אַגרעסיוו און וועט בלויז יגזאַסערמאַנט דעם פּראָבלעם. רובֿ אָפט געניצט דרוגס-מקורים פון נאָך פיברע און פּעקטין.

רויט פאָן

עס איז זייער וויכטיק נישט צו צעמישן די ובס מיט די אָנסעט פון מער ערנסט יילמאַנץ. אין דער וועלט, אַ רשימה פון "סימפּטאָמס פון רויט פלאַגס" איז געווען אנגענומען. אַזוי, דאָס איז נישט יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום, אויב: ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט פאַלן בייַ נאַכט; די פּראָבלעם סטאַרץ צו זאָרג נאָך 50 יאר; עס זענען פּאַראַלעל מאַנאַפעסטיישאַנז, פֿאַר בייַשפּיל, בלוט אין די בענקל; דער ווייַטער פון מישפּאָכע האָבן אַ געשיכטע פון ​​אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן, פֿאַר בייַשפּיל, צווייפּינטל ראַק; אויב דער ווייטיק איז שטאַרק און קעסיידערדיק. זיי טאָן ניט נאָר אויפשטיין און פאָרן, אָבער זאָרג און פאַרמייַדן לעבעדיק. אַלע די זענען אַלאַרמינג ביקאַנז אַז פשוט פאַרפוילן אַ מענטש צו באַראַטנ אַ דאָקטער.

עסן מער ביץ, עסן דייורעטיק פודז, און דיין געדערעם וועט שטענדיק אַרבעט בישליימעס. אַנדערש, איר וועט זיין קעסיידער אויפגערודערט דורך ינדיידזשעסטשאַן און ינטעסטאַנאַל קאָליק. צו פאַרמייַדן דעם פון געשעעניש, איינער זאָל פירן אַ נאָרמאַל לייפסטייל, עסן קוואַליטעט פודז און וויסן די מאָס צו וואָס געפּרעגלט און אויך געווירציק עסנוואַרג איז געניצט. הערן צו אונדזער עצה!