נאַטירלעך מעטהאָדס פון קאַנטראַסעפּשאַן זענען באקאנט צו מענטשן זינט אלטע צייטן. זיי זענען טעסטעד און לעפיערעך פאַרלאָזלעך, מיט די רעכט צוגאַנג און ערנסט פּלאַנירונג. אין דערצו, זיי, אין קאַנטראַסט צו כאָרמאָונאַל (און אפילו מער כירורגיש) מעטהאָדס זענען לעגאַמרע ומשעדלעך צו געזונט. וואָס זענען זיי - די מערסט עפעקטיוו פאָלק מעטהאָדס פון קאַנטראַסעפּשאַן? דעם וועט זיין דיסקאַסט ונטער.
סעקסואַל אַבסטאַנאַנס
ווי איר וויסן, די יזיאַסט און רובֿ עפעקטיוו וועג צו ויסמייַדן שוואַנגערשאַפט איז צו אָפּזאָגן געשלעכט בעסאַכאַקל. דורך דעם וועג, דאָס איז נישט אַזוי משוגע ווי עס מיינט בייַ ערשטער בליק. עס זענען פילע גלייַך פּלעזשעראַבאַל וועגן צו ביטע יעדער אנדערער, ספּעציעל אויב איר זענט "ערגער" צו גשמיות צייַטיקייַט דורך עלטער. עטלעכע פרויען דערפאַרונג גרעסער פאַרגעניגן דווקא פון גליטשיק און פאָרשפּיל, ווי פון געשלעכט זיך. אַזוי, אויב שוואַנגערשאַפט איז ניט אַרייַנגערעכנט אין דיין פּלאַנז - אַבסטאַנאַנס איז דער בלויז וועג פון קאַנטראַסעפּשאַן מיט אַ 100% רעזולטאַט.
פּעטינג
פאקטיש, דעם אופֿן איז אַקינאַט צו דער ערשטער. וואָס איז, עס איז קיין דירעקט קאָנטאַקט. אָבער, עס איז אַ חילוק - ווען פּעטינג, ביידע פּאַרטנערס זענען אין די נאַקעט, זיי נעמען די זעלבע שטעלעס ווי אין נאָרמאַל געשלעכט, אָבער די הקדמה פון די פּעניס טוט נישט פּאַסירן. וואָס איז די געפאַר? בעת אַזאַ "שפּילערייַ" אַ מענטש קען האָבן אַ ידזשאַקיוליישאַן אויף די ווייַבלעך דזשענאַטאַל געגנט, און דאָ די מאַשמאָעס פון שוואַנגערשאַפט ינקריסיז בייַ מאל. דעם מעטאָד איז אָפט געניצט דורך יונג מענטשן וואס מאַכן זייער דעבוט אין דעם געגנט פון לעבן. זיי לערנען געשלעכט נאַטור און וועגן פון געבן פאַרגעניגן צו זיך און זייער שוטעף. די מעטהאָדס פון קאַנטראַסעפּשאַן איז עפעקטיוו גענוג מיט זאָרג.
די לוח אופֿן פון קאַנטראַסעפּשאַן
לעצטנס, אַ זייער פאָלקס אופֿן איז די לוח אופֿן. דעם אופֿן איז באזירט אויף שטודיום וואָס אין די 30 יאָרהונדערט פון די XX יאָרהונדערט געוויזן אַז אָווויאַליישאַן שטענדיק כאַפּאַנז אויף די 14-1 טאָג פון די ציקל (פּלוס / מינוס 2 טעג), און נישט אין די מיטן פון די ציקל, ווי רובֿ מענטשן טראַכטן. מענסטרואַל ציקל אין געזונט פרויען, לויט צו עקספּערץ, קענען בייַטן פון פֿאַר בייַשפּיל, 21 טעג צו 35 טעג. אין קיין פאַל, אָווויאַליישאַן קענען פאַלן אַרום די 14 טאָג פון די ציקל.
לויט צו די קאַלענדאַר אופֿן, איר זאָל פאַרהאַלטן פון די שייכות ין 9 טעג נאָך די מענסטרואַל צייַט און ין 9-18 טעג איידער דער געריכט בלידינג. דער מאָמענט ווען דעם בלאַדדינג אַקערז, איז באשלאסן דורך די לענג פון די לעצטע 6-9 מענסטרואַל סייקאַלז, און אויך גענומען אין חשבון די לעבן שפּאַן פון די אָווולע נאָך אָווויאַליישאַן (2 טעג) און זיירע נאָך ידזשאַקיוליישאַן (5-7 טעג).
דער אופֿן איז פּשוט און עפעקטיוו גענוג, אָבער עס איז נישט אַנדערש מיט ספּעציעל קאַנוויניאַנס. מיר האָבן ערנסט צוגאַנג צו די חשבונות, ראַגאַרדלאַס פון לייַדנשאַפט, ימפּאַלסיז פון פאַרלאַנג און עלעמענטאַר געפילן. עס זענען אָפט סיטואַטיאָנס ווען פּאַרטנערס קריגערייַ ווייַל זיי "ווילן", אָבער "הייַנט איר קענען נישט." אַ קעסיידערדיק זינען פון שפּאַנונג קילז פאַרלאַנג, כאָטש ווי אַ מעטהאָדס פון קאַנטראַסעפּשאַן עס איז גאַנץ גוט.
טערמאַל אופֿן
עס איז באזירט אויף אַ ענדערונג אין די גוף טעמפּעראַטור פון אַ פרוי אין זיכער פּיריאַדז. די גרונט טעגלעך מעזשערמאַנץ זענען געטאן אין דער מאָרגן פון גוף טעמפּעראַטור, אַזוי אַז אַ באַטייַטיק פאַרגרעסערן אין טעמפּעראַטור קענען זיין באמערקט אין איין פונט. דעם אַקערז ווען אָווויאַליישאַן (מיט די הויפּט, ריפּיטיד סייקאַלז פון אָווועריאַן קאַמף מיט די יקספּאַלשאַן פון אַ דערוואַקסן יי פון די פאַליקלע). עלעוואַטעד טעמפּעראַטורעס זענען מיינטיינד פֿאַר דרייַ קאָנסעקוטיווע טעג בעשאַס די פרוכטבאַר צייַט אויף אַ כוידעשלעך יקער. די טעמפּעראַטור פאַלן ינדיקייץ די סוף פון אָווויאַליישאַן און די פאלגענדע טעג זענען זיכער ווען איר קענען זיין זיכער אַז איר וועט נישט קענען צו באַקומען שוואַנגער.
צו באַשטימען די געדויער פון אַ זיכער צייַט פון דער ערשטער טאָג פון טעמפּעראַטור פאַרגרעסערן, בייַ מינדסטער 6-8 טעג זאָל זיין סאַבטראַקטיד. דעם עפעקטיוו פאָלק אופֿן פון קאַנטראַסעפּשאַן האט אַ נומער פון באדינגונגען, אָן וועלכע עס וועט נישט זיין עפעקטיוו גענוג. אין דער מאָרגן, דער גוף ס יקערדיק טעמפּעראַטור זאָל זיין געמאסטן טעגלעך, וועגן דער זעלביקער צייַט באַלד נאָך וואַקינג אַרויף און נישט געטינג אויס פון בעט, לפּחות נאָך 6-7 שעה פון שלאָפן.
עס איז וויכטיק צו געדענקען וואָס סיטואַטיאָנס אַזאַ ווי אַרומפאָרן, קלימאַט ענדערונג, דרוק, ינפעקציע, באַקומען נאַכט, פֿאַר בייַשפּיל, צו אַ קינד אָדער בעשאַס נאַכט פליכט, טרינקט אַלקאָהאָל, גענומען מעדאַקיישאַנז, מידקייַט קענען זיין די סיבה פֿאַר די גרייַז אין ריכטיק לייענען די טעמפּעראַטור טשאַרט.
מעטאַד פון קאָנטראָל פון סאַקרישאַנז
דער פאַקט איז אַז דער אויסזען און קאָנסיסטענסי פון די ויסשיידן פארשיידן דיפּענדינג אויף די פאַסע פון די מענסטרואַל ציקל. ספּעסיאַליסץ דיסטריביוטינג צוויי טייפּס פון מיוקאַס: אַ עסטראָגעניק טיפּ (כאַראַקטעריסטיש פֿאַר אַ צייַט נאָענט צו אָווויאַליישאַן) און אַ סטאַזשאַן טיפּ (אויס נאָך אָווויאַליישאַן). עססטראָגעניק סאַקרישאַנז זענען גליטשיק, טראַנספּעראַנט, גלאָסי, פלעקסאַבאַל און טייטל. זיי געבן אַ געפיל פון נעץ אין די וואַגינע. מאל עס כּולל אַן אַדמיקינג פון בלוט. די סטאַגעאַגעאַס סאַקרישאַנז זענען קלעפּיק, האָבן אַ כווייטיש אָדער יעלאָויש קאָלירן. עס איז אַן אָופּייק, טרוקן פלאָקקולענט, דענסיש און קלעפּיק. עס טוט נישט געבן אַ געפיל פון נעץ אין די וואַגינע. רעכט צו די דיק קאָנסיסטענסי און סטיקקינעסס, די סטאַגעגאָנאַס סאַקרישאַנז ווערן ימפּענאַטראַבאַל צו די זיירע, אַזוי זיי אָנהאַלטן אין די סערוואַקאַל מיוקאַס. עס זיי שטאַרבן אין וועגן 8-12 שעה אונטער דער השפּעה פון אַסידיק וואַדזשיינאַל ינווייראַנמאַנץ. דער זיכער צייַט הייבט דרייַ טעג נאָך באַשטעטיקונג פון דעם בייַזייַן פון דיק, קלעפּיק מיוקאַס.
אנדערע סימפּטאָמס פון אָווויאַליישאַן
די אַוטפלאָו פון סערוואַקאַל מיוקוס גיט אַ פרוי צו פֿאַרשטיין ווען די פרוכטבאַר צייַט, די אָווויאַליישאַן צייַט, און ווען די פאַרהיטונג פון אַנוואָנטיד שוואַנגערשאַפט זאָל זיין געשטארקט. אזוי, עס קען זיין אנגעוויזן אַז די ויסווייניקסט מויל פון די סערוויקס עפענען פאר אָווויאַליישאַן (דאָס איז גערופן די "טאַפּעטן סימפּטאָם") און דאָס איז דער צייַט ווען עס איז בעסער צו אָפּזאָגן געשלעכט.
אין דערצו, אַ פרוי קענען אויך באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו עטלעכע אנדערע סימפּטאָמס פון אָווויאַליישאַן צו הויכפּונקט זייער זיכער טעג. דער ערשטער צייכן איז שטאַרק קורץ-טערמין ווייטיק אין דער נידעריקער בויך, יוזשאַוואַלי איינער-סיידאַד. די פּיינז פאָרויס די מעלדונג פון די אָוווער פון די אָוווערי. די צווייטע צייכן איז אַ ענדערונג אין שטימונג. רובֿ פרויען בעשאַס אָווויאַליישאַן אָדער פרוכטבאַר צייַט זענען כילעריאַס, אַרבעט בעסער, קוק בעסער. אין דרייַ, נאָך אָווויאַליישאַן זייער האָר ווערט נודנע, די אויגן זענען מיד, הויט חסרונות דערשייַנען שטארקער, און די קאַסטן ווערט שטרענג און ווייטיקדיק.
ינטעראַפּטיד באַטזיונגען
די מערסט פּראָסט פון די עפעקטיוו פאָלק מעטהאָדס פון קאַנטראַסעפּשאַן. דאס איז אַ געשלעכט אַקט, אין וואָס אַ מענטש זאָל באַזייַטיקן די פּעניס פון די וואַגינע מיד איידער ידזשאַקיוליישאַן. ניט ענלעך אנדערע נאַטירלעך מעטהאָדס, עס איז נישט פארבונדן מיט פּעריאָדיש אַבסטאַנאַנס. אַז איז, איר קענען האָבן געשלעכט בייַ קיין צייַט.
דעם אופֿן ריקווייערז זיכער דערפאַרונג אין מאַסטערינג קאַנדישאַנד ריפלעקסאַז און גיכקייַט סקילז. דעריבער, עס זאָל ניט זיין געניצט דורך מענטשן פּראָנע צו צו פרי ידזשאַקיוליישאַן. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אויך אַז אַ קליין סומע פון זיירע איז באפרייט מיד איידער ידזשאַקיוליישאַן ווי אַ רעזולטאַט פון געשלעכט ויסזאָגונג. עטלעכע פון די ספּערמאַטאָוזאַ זענען אויך אין די יעריטראַ, ניט ווייַט פון די פאָרעסקין און קאָפּ פון די פּעניס. נאָך געשלעכט זיי קענען באַקומען ין, און זיירע קענען פירן צו פערטאַליזיישאַן. אין דערצו, אין מענטשן דעם קען מאל פירן צו געשלעכט - נעוווראָסעס, אַ טענדענץ צו צו פרי ידזשאַקיוליישאַן, און מאל אפילו מענערשוואַכקייַט. דעם איז אויך אַנפּראַפיטאַבאַל פֿאַר פרויען, ווייַל עס איז קעסיידער פארבונדן מיט אַ שאַרף קאַפּ אין בלוט פון די פּעלוויק אָרגאַנס און מאַנגל פון אָרגאַזם.