אָפּזאָגן פון אַ כאַנגאָוווער מיט די הילף פון אַקטיוו אַקשאַנז
קומען צו זיך אין דער מאָרגן קאַלט שפּריץ וועט העלפן איר. נאָר זיין אָפּגעהיט, ווייַל פֿאַר אַ אַנפּריפּערד אָרגאַניזם אַ קאַלט שפּריץ וועט אַרויסרופן קאָולדז, ווייַל אין דער מאָרגן נאָך אַ כאַנגאָוווער, די ימיונאַטי איז אַ ביסל וויקאַנד.
דעמאָלט איר וועט זיין געהאלטן דורך סטרעטשינג עקסערסייזיז און מער אַקטיוו גימנאַסטיק. אין ערשטער, דאָס מיינט אַ אוממעגלעך אַרבעט, אָבער אויב איר טאָן פּשוט עקסערסייזיז, די גוף וועט זיין סאַטשערייטאַד מיט זויערשטאָף און קען קומען אין טאָונוס. קיינער נאָך טאָן ניט זאָגן איר אַז איר דאַרפֿן צו מאַך די דריקן איידער די זיבעטער שווייס, אָדער איר דאַרפֿן צו הייבן אַ באַר ווייינג טענס פון קילאָגראַמס. איר נאָר דאַרפֿן צו פריילעכקייַט אַרויף.
א גוט וועג צו באַקומען באַפרייַען פון אַ כאַנגאָוווער איז צו גיין צו אַ סאָנאַ אָדער אַ וואַנע. איר קענען פּאַרע מיט אַ בעזעם, טאָן נישט געבן אין פיל היץ, אַזוי ווי נישט צו שפּאָרן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. עס איז גוט אויב איר טרינקען אַ שטאַרק טיי נאָך אַ וואַנע מיט אַ לימענע.
ווי אַ מיטל פון געטינג באַפרייַען פון אַ כאַנגאָוווער, עס ס אַ שווימען אין די אייז לאָך, וואָס קענען זיין געטאן בשעת באזוכן די וואַנע. דעם ענשורז איר אַ פריש און פריש קוק.
מיט די הילף פון ענטעראָסגעל
אין סדר צו צוריקציען די ברייקדאַון פּראָדוקטן פון אַלקאָהאָל פון די גוף, זיי גרונט אַ כאַנגאָוווער, נעמען 3 ספּונז פון ענטעראָסגעל פֿאַר די נאַכט נאָך געטרונקען אַלקאָהאָל, און אויך אין דער מאָרגן. די טאַבלעץ אַרייַנציען אַלקאָהאָל, וואָס העלפט צו עלימינירן אַלקאָהאָל פון דעם גוף פאַסטער. טרינקען בעסער מיט מינעראַל קאַרבאַנייטאַד וואַסער. עס איז גוט צו טרינקען Enterosgel 30 מינוט איידער די סעודה. דעמאָלט עס וועט נישט זיין שיכרות אַזוי געשווינד, און אין דער מאָרגן איר וועט נישט פילן אַ שרעקלעך כאַנגאָוווער.
וועט באַקומען באַפרייַען פון אַ כאַנגאָוווער עסנוואַרג
נאָך אַ כאַנגאָוווער, פילע מענטשן וואך אַ ברוטאַל אַפּעטיט. אויב דער מאָגן פרעגט, מיר וועלן נישט לייקענען. צוגרייטן זיך פֿאַר פרישטיק אַ געשמאַק סקראַמבאַלד עגגס און בייקאָן. א האַרציק געשמאַק פרישטיק וועט געבן איר שטאַרקייַט, און דער אַראָמאַ פון פריש טיי מיט לימענע וועט נישט לאָזן איר פאַלן שלאָפנדיק.
אויב דער גוף קען נישט נעמען עסנוואַרג פון אַ כאַנגאָוווער, דעמאָלט דערפרישן זיך מיט סאַוערקראַוט. עס אַקטאַווייץ דיידזשעסטשאַן און העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון די שעדלעך סלאַגז אַז סאַם דיין גוף פון די ין.
אַ ינדיספּענסאַבאַל סגולע פֿאַר אַ כאַנגאָוווער איז אַ רייַך און שטאַרק פלייש יויך. עס איז געדינט מיט פריש קייקס אָדער ברויט, גרינז און קנאָבל. פארוואס איז דאָס יויך אַזוי גוט און העלפט נאָך אַ כאַנגאָוווער? ווייַל עס טוט נישט אָווערלאָאַד די מאָגן מיט אנדערע פודז און גיט אַ געפיל פון זאַטקייַט, און אין גרינערי און קנאָבל כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס.
ווי קענען איך באַקומען באַפרייַען פון אַ כאַנגאָוווער
פון קורס, מיט דער הילף פון אַלקאָהאָל. אבער דעם כאַנגאָוווער איז ניט פּאַסיק פֿאַר די וואס באַלד באַקומען די ראָד אָדער האָבן צו אַרבעטן. אַנדערש, גאָרנישט וועט ראַטעווען איר. ווי איר וואָלט ניט ווי עס, אָבער אויב איר פילן שווינדלדיק, אַ שטאַרק קאָפּווייטיק, אַ ווילד פּאַלפּיטיישאַן, איר דאַרפֿן צו געשווינד ווערן שיקער. די ווענט פון די בלוט כלים בעשאַס אַ שטרענג כאַנגאָוווער, טאַפּער אַזוי אַז עס קענען גרונט האַרץ דורכפאַל, און צו יקספּאַנד זיי, איר דאַרפֿן צו נעמען אויף די קאַסטן. די מערסט עפעקטיוו רעסאַפּיז:
- אַ טעלער פון קרויט זופּ און 100 גראַמז פון מאַשקע פֿאַר צוויי מאל,
- 1- 2 לאגלען פון ליכט ביר,
- קאָקטייל "בלאַדי מרים" - וואַדקאַ מיט פּאָמידאָר זאַפט, וואָס כּולל וויטאַמין סי
איידער אַ גרויס סעודה, איר דאַרפֿן צו טרינקען 50 אָדער 100 גראַמז פון שטאַרק טרינקען 5 אָדער 6 שעה איידער עס סטאַרץ צו צוגרייטן דעם גוף פֿאַר אַלקאָהאָל. דעמאָלט דער גוף וועט ווערן קעגנשטעליק, און וועט לייַדן ווייניקער.
וואָס פּילז זאָל זיין גענומען אַזוי אַז איר קענען באַקומען באַפרייַען פון אַ כאַנגאָוווער
פון אַ כאַנגאָוווער איר קענען נעמען אַלקאָזזעלז טאַבלעץ, זיי קענען זיין גענומען פֿאַר בעדטיים, אין דער מאָרגן. אויך אין גרויס קוואַנאַטיז, וויטאַמין C, פּענטאַלגין, אַספּאַרטאַמע, און ווען די קאָפּווייטיק, איר קענען נעמען קיין ווייטיק מעדאַקיישאַן.
פילע מענטשן וועלן זיין געהאָלפֿן דורך דעם וועג צו באַקומען באַפרייַען פון אַ כאַנגאָוווער, אויב איר דאַרפֿן צו באַקומען אַרויף בייַ 7:00, איר זאָל באַקומען אַ שרעק זייגער בייַ 5:00. איר וועקן זיך, נעמען צוויי אַספּירין טאַבלעץ מיט וואַסער און גיין צו שלאָפן. בייַ 7:00 איר וועט פילן גוט גענוג.
מיר וועלן באַקומען באַפרייַען פון אַ כאַנגאָוווער מיט אַ גראָב טרינקען
בעת אַ כאַנגאָוווער די גוף איז דיכיידרייטאַד, אַזוי איר דאַרפֿן, ווי פיל ווי מעגלעך צו טרינקען און אין גרויס קוואַנאַטיז, נישט וואַסער, אָבער אַ דעקאָקטיאָן פון ווילד רויז, נאַטירלעך דזשוסאַז, מינעראַל, איר קענען מיט די דערצו פון לימענע זאַפט.
פֿאַר פילע, די באַליבט מיטל איז ראָסל פון סאַוערקראַוט, אָדער פון פּיקאַלז, ווייַל זאַלץ פאַרהאַלטן אַזוי פיל נייטיק פליסיק אין דעם גוף.
דער גוף יקסקרעסץ טאַקסאַנז געזונט נאָך קאַנסומינג מילך אָדער קעפיר. און אויב איידער געגאנגען צו בעט, צו טרינקען, ווי פיל ווי מעגלעך וואַסער אָדער האַלב אַ ליטער פון מילך, דעמאָלט פֿאַר איר כּמעט אָן אַ שפּור וועט פאָרן די סעודה. אין דער מאָרגן איר וועט זיין ווי אַ וגערקע.
איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דעם פאַקט אַז עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען קאַווע בעשאַס אַ כאַנגאָוווער, ווי עס ינקריסאַז די דרוק, און דעמאָלט נאָך קאַווע קאַווע איר זענען צוגעשטעלט מיט געוואקסן דרוק.
עס איז אַ טשיקאַווע שפּיץ, ווי איר קענען באַקומען באַפרייַען פון אַ כאַנגאָוווער, אין דער מאָרגן עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען קאָקאַ-קאָלאַ. קיין איינער קענען דערקלערן זייַן ווירקונג, אָבער עס קאָפּעס געזונט מיט די כאַנגאָוווער, און דעמאָלט עס רימוווז די סלאַג און פּראַמאָוץ די עמטיינג פון די קישקע
מענטשן ס וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון אַ כאַנגאָוווער
צו די פּנים טוט נישט קוקן געשוואָלן און ראַמפּאַלד, איר דאַרפֿן צו נוצן אַ מויסטשערייזער, און אונטער די אויגן איר דאַרפֿן צו צולייגן די קרעם פון בלוזיז אָדער באַגס אונטער די אויגן, פון געשווילעכץ.
א וועג פון דער מעלוכע פון פאַנטאַזיע, איר דאַרפֿן צו מאַכן זיך אַ ענעמאַ. עס איז אַ שנעל וועג צו באַפרייַען די גוף פון טאַקסאַנז. ווען דער מאָגן איז פול פון עסנוואַרג, טוט נישט וועלן צו טיילן מיט אים, דעריבער נישט צו פאַרהאַלטן דעם גענעראַל צושטאַנד און ויסמיידן ערלעכקייט אין די מאָגן, איר דאַרפֿן צו ריין די מאָגן פאָלק וועג "צוויי פינגער."
דערציילן דיין שוטעף ווי שלעכט איר זענען, און צו באַקומען באַפרייַען פון דיין טענות, דיין שוטעף וועט קומען אַרויף מיט און געדענקען עטלעכע מער עפעקטיוו וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון אַ כאַנגאָוווער.
שוין אין די אַלט טעג זיי געוואוסט ווי זיי אַדווייזד אונדז צו טרינקען אַ גלאז פון וואַסער אין דער מאָרגן, צוגעלייגט 20 טראפנס פון מינט אַלקאָהאָל צו עס. דאקטוירים אויך געבן עצה אויף ווי צו האַנדלען מיט דעם, איר דאַרפֿן צו וועקן זיך צו מאַסאַזש זיך פּנים, האַלדז, קאָפּ, דעמאָלט דאַווקע נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ. קאָמפּלעטיאָן פון די רעסטעריישאַן פּראָצעדור, איר דאַרפֿן צו טרינקען טיי פון הונט רויז אָדער מאָטהערוואָרט און סט יוחנן 'ס וואָרט מיט האָניק.
איר קענען נוצן די אַפּטייק וואָס קענען באַקומען דעם כאַנגאָוווער סינדראָום. אַדאַפּטינג אַקטיווייטיד טשאַד איז נישט אַ ומנייטיק געצייַג. ער וועט רייניקן די בלוט פון די פּראָדוקטן פון ינטאַקסאַקיישאַן און פאַרסאַמונג פון די גוף מיט אַלקאָהאָל.
דער ערשטער וועג. דעם מינעראַל וואַסער עס העלפט די מאָגן צו צוריקקומען צו נאָרמאַל, "פלושעס" דער גוף פון די טאַקסיק ווירקונג פון אַלקאָהאָל, ריליווז עקל, העלפט צו קאָפּע מיט אַ דאָרשט. דעריבער, איידער די יום טוּב איר דאַרפֿן צו לאָזן אין די פרידזשידער 1 אָדער 2 לאגלען פון באָרדזשאָמי. אויב עס איז קיין מינעראַל וואַסער, עס קענען זיין געמאכט דורך זיך, פֿאַר דעם פּער ליטער פון טשילד פּיוראַפייד וואַסער, צעפירן 3 אָדער 5 גראַמז פון באַקינג סאָדע.
די רגע וועג. צו קאַמבאַט כאַנגאָוווער סינדראָום, איר זאָל טרינקען אַ גלאז פון וואַסער מיט 1 לעפעלע פון האָניק. עס העלפט פּאָמידאָר אָדער מאַראַנץ זאַפט.
די דריט וועג. א בינטל פון פריש פּעטרעשקע, וואָס איר דאַרפֿן צו קייַען צו באַקומען באַפרייַען פון די געפיל פון עקל און באַפרייַען פון טערמאַנוקלעער ברידינג.
דער פערט וועג. עס איז נייטיק צו נעמען אַ גלאז פון פּאָמידאָר זאַפט און לייגן עס יאָוק. אַלע קאַמפּאָונאַנץ זענען געמישט און שיקער.
1 שריט. ווען איר וואָוק אַרויף פון אַ שרעקלעך קאָפּווייטיק. איר קענען באַקומען באַפרייַען פון ווייטיק ניט בלויז מיט פּילז. געפינען שטאַרקייַט צו דערגרייכן די פרידזש, נעמען די ייַז דאָרט. שטעלן די אייז אין אַ פּלאַסטיק זעקל, און דעמאָלט ייַנוויקלען עס אין אַ שמאַטע. פּרילאַדזשאַגט און שטעלן דעם קאַמפּרעס אויף 5 מינוט צו אַ קאָפּ. דעם וועט געבן איר שטאַרקייַט צו פאָרזעצן דעם קאַמף און באַפרייַען די ווייטיק.
2 טריט. גיין צו די וואַנע. ליגן אין די וואַנע פֿאַר 20 מינוט, די וואַסער זאָל זיין גלייַך צו גוף טעמפּעראַטור. אויב די הויז איז לאַוואַנדער, איר קענען לייגן צו די וואַסער. ווען עס איז קיין מעגלעכקייט צו ליגן אין די וואַנע, טאָן אַזאַ אַ געניטונג: נעמען אַ פּאַמעלעך ייַנאָטעמען פֿאַר 5 סעקונדעס, האַלטן די אָטעם פֿאַר 5 סעקונדעס און דעמאָלט אָטעמען נאָך 5 סעקונדעס. דעם געניטונג וועט ענקרין די זויערשטאָף בלוט און העלפן באַקומען באַפרייַען פון כאַנגאָוווערז.
3 טריט. אַראָפּנעמען פון די גוף פון סלאַג. פֿאַר דעם, טרינקען טיי מיט מעליססאַ אָדער מיט מינץ. קיין סיגאַרעטטעס און קאַווע. איר קענען מאַכן אַ קאָקטייל: אין אַ גלאז פון פּאָמידאָר זאַפט לייגן יי יאָוק, פעפער, זאַלץ צו געשמאַק. ברעכן געזונט און טרינקען געזונט. טרינקען מער פלוידס.
4 טריט. און לעסאָף הילף צו קומען צו לעבן גימנאַסטיק פֿאַר די אויגן. פֿאַר 40 סעקונדעס איר דאַרפֿן צו פאָרן דיין דאָובאַלז צו די לינקס און רעכט.
5 טריט. און די לעצטע זאַך, דיין פּנים וועט העלפן צו שטעלן אַ טערי האַנטעך, וואָס איר דאַרפֿן צו מישן מיט הייס וואַסער, און צולייגן פֿאַר 2 מינוט צו פּנים.
ווי פיל ווי מעגלעך זאָל שלאָפן, ווייַל אין אַ חלום איר וועט נישט פילן די פּריקרע פאלגן פון אַ כאַנגאָוווער. אבער דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן אַ כאַנגאָוווער, איז צו טרינקען ווייניקער און נישט באַקומען שיקער.
די פאלגענדע וועגן וועט זאָגן איר ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אַ כאַנגאָוווער. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז ווען שוואַך סימפּטאָמס פון אַלקאָהאָל פאַרסאַמונג - רידוסט גוף טעמפּעראַטור, פאַרלאַנג פון באוווסטזיין, עקל און פּראַלאָנגד וואַמאַטינג, איר דאַרפֿן צו דרינגלעך זוכן מעדיציניש הילף. ווייַל אין די קאַסעס, אַלע די דינער וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון אַ כאַנגאָוווער דאָ וועט נישט העלפן.