די געשיכטע פון די ימערדזשאַנס פון כוואַליע גימנאַסטיק ערידזשאַנייץ פון אלטע צייטן. דעם אופֿן איז וויידלי געניצט אין די קסוויי-קסנומקס-קסנומקס סענטשעריז, ווען בעשאַס סך אָבסערוואַטיאָנס, די positive יפעקס פון ווייבריישאַן אויף מענטשלעך געזונט זענען דיסקרייבד. אין די אָנהייב פון די 20 יאָרהונדערט כוואַליע גימנאַסטיק איז אַזוי פאָלקס אַז עס געוואקסן דערקענונג כּמעט ווי אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר אַלע מעגלעך חולאתן. די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון דער כוואַליע גימנאַסטיק זענען וויבראַטיאָנאַל יפעקס אויף די מענטשלעך גוף.
אָבער, אין דער צייט פון וויסנשאפטלעכע און טעקנאַלאַדזשיקאַל פּראָגרעס, די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון וואָס זענען געהאלטן די הקדמה פון די לעצט וויסנשאפטלעכע דיוועלאַפּמאַנץ אין וואָכעדיק לעבן און די נוצן פון אָטאַמייטיד ויסריכט אין אינדוסטריע, קוקן אויף די פּראַל פון ווייבריישאַן יפעקס אויף מענטש געזונט אנגעהויבן צו טוישן. דער פאַקט איז אַז דער אויסזען פון נייַ ווערייאַטיז פון אינדוסטריעלע עקוויפּמענט געפירט צו אַ פאַרגרעסערן אין דער געדויער פון די פּראַל פון ווייבריישאַן אויף די אַרבעט מענטש. דעם, אין קער, איז געווען דער הויפּט סיבה פֿאַר די פּראַל פון עטלעכע אַקיאַפּיישאַנאַל חולאתן. ווי אַ רעזולטאַט, ווייבריישאַן טעראַפּיע אנגעהויבן צו רעדוצירן די געגנט פון זייַן אַפּלאַקיישאַן און אַפֿילו פֿאַר עטלעכע מאָל עס איז כּמעט פארגעסן.
מאָדערן פאָרשונג האט געוויזן אַז די הויפּט קאָמפּאָנענט פון די positive ווירקונג פון כוואַליע גימנאַסטיק איז דווקא די דאָוסאַדזש פון די ווייבריישאַן ווירקונג. מיט טעגלעך שעה פון ווייבריישאַן פֿאַר פילע שעה בעשאַס די פּראָדוקציע פּראָצעס, די נעגאַטיוו פאלגן זענען רעכט צו דער יבעריק דאָזע פון דעם ויסשטעלן. אָבער, אונטער די קאַנטראָולד מאָדע פון אַפּלייינג כוואַליע גימנאַסטיק און די ריכטיק צוגאַנג צו דער פאָרשטעלונג פון זייַן הויפּט קאַמפּאָונאַנץ (ספּעציעל עקסערסייזיז מיט אַ ווייבריישאַן ווירקונג אויף אַ מענטש), עס איז מעגלעך צו דערגרייכן אַן עפעקטיוו געזונט ווירקונג אויף דעם גוף.
צו דאָוסאַדזש די ווייבריישאַן ווירקונג בעשאַס די עקסערסייזיז אויף כוואַליע גימנאַסטיק, ספּעציעל ווייבריישאַן סימיאַלייטערז זענען דעוועלאָפּעד. די גרונט פּרינציפּ פון די אַרבעט פון די סימיאַלייטערז איז די פּאַסיוו קאַמף פון ווייבריישאַן אויף די אַקטיוו מענטש, אין דער זעלביקער צייַט די אָפּטימאַל דאָוסאַדזש און פולשטענדיק קאָנטראָל פון דעם ווירקונג פון די טריינינג מענטש איז ינשורד. אַ פרייַ דאָוסאַדזש פון די מאַסע באקומען דורך דעם גוף בעשאַס עקסערסייזיז דורך כוואַליע גימנאַסטיק איז ינשורד דורך די פאַקט אַז ווען אַ מענטש איז געזאָגט צו וויבראַטע, דער מענטש דאַרף קעסיידער שטרענג צו פאָרזעצן ינטעראַקטינג מיט די ווייבריישאַן סימיאַלייטער. זינט אַזאַ אַ שפּאַנונג דיסמיסט אַ מענטש ס באַקוועם שטאַט, די הויפּט סיבה פֿאַר סטאָפּפּינג די געניטונג אין כוואַליע גימנאַסטיק וועט זיין אַ געפיל פון מידקייַט, וואָס איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פֿאַר מאכן אַ באַשלוס צו האַלטן די פּראַל פון ווייבריישאַן.
די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון די העאַלינג ווירקונג פון די כעמיש ווירקונג ווען פּראַקטיסינג כוואַליע גימנאַסטיק איז רעפלעקס עקסייטיישאַן און מוסקל צונויפצי, ינקריסינג זייער טאָן, פלאָוינג בלוט צו די הויט, אַקטאַווייטינג די מאַטאַבאַליזאַם. מיט אַ שוואַך ווייבריישאַן, די מוסקל פייבערז אָפּרוען. אין קיין פאַל בעשאַס די פירונג פון כוואַליע גימנאַסטיק קענען נישט דערלאָזן די ימערדזשאַנס פון ווייטיקדיק סענסיישאַנז.
פאַרשידענע טייפּס פון באשאפן ווייבריישאַן סימיאַלייטערז זענען וויידלי אַדווערטייזד אין ראַדיאָ און טעלעוויזיע מגילה, דרוק מידיאַ און אויף די אינטערנעט.