אין דער הייַנטצייַטיק וועלט, די קרענק האט באקומען אַ ברייט פּירסעם, ווי די ווייטיק אין די פּיאַטע איז געווארן אַ שטענדיק באַגלייטער פון פילע מענטשן, ספּעציעל פרויען וואס בעסער שיכלעך מיט הויך ריבאַנדז און מענטשן וואָס זענען אָוווערוועיגהט (די פֿיס טוט נישט וויטסטאַנד גוף וואָג).
פּיין אין די פּיאַטע: באַהאַנדלונג און דאָקטער ס עצה
דאקטוירים ונטערשטרייַכן אַז איר קענען באַקומען באַפרייַען פון די קרענק, אָבער איר זאָל נישט טאָן זיך מעדיציניש ערשטער, אָבער קומען צו די דאָקטער 'ס אָפיס, דורכפירן אַ סעריע פון יגזאַמאַניישאַנז און באַקומען פאַכמאַן באַהאַנדלונג באזירט אויף אַ גאַנץ קאָמפּלעקס: מעדאַקיישאַן, פיסיאָטהעראַפּי פּראָוסידזשערז און געניטונג טעראַפּיע.
איידער איר נאָכגיין דעם עצה, און אין די באַהאַנדלונג פּראָוסידזשערז, אָנהייבן זיך צו דורכפירן פּשוט אַקשאַנז אַז באַפרייַען ווייטיק אין די פּיאַטע:
- טעגלעך צו זאַמלען וואַרעם באַטס פֿאַר פֿיס, לייגן זאַלץ (יאָדיזעד אָדער קעראַטיווע), סאָדע און געוויינטלעך זייף. עס איז רעקאַמענדיד אַז די באַטס זענען גענומען אין דער מאָרגן און אין די אָוונט;
- איידער געגאנגען צו בעט, צולייגן די באַהיצונג בלאָק צו די פֿיס - עס קענען זיין אָנגעפילט מיט וואַסער, וואַרעם זאַמד אָדער זיין אין די פאָרעם פון אַ פּראָסט געוועב זעקל מיט וואַרעם זאַלץ אין די ינלענדיש;
- זייט זיכער צו מאַסאַזש ניצן ספּעציעל אָינטמענץ באזירט אויף וואָלטאַרען אָדער דיקלאָפענאַק, דעמאָלט שטעלן אויף וואַרעם סאַקס.
עס איז ניט ווערטיק צו גאָר אָפּוואַרפן די פאָלק רעמאַדיז פֿאַר טרעאַטינג די קאַלקאַנעאַל ספּור. עס איז אַנלייקלי צו גאָר באַקומען באַפרייַען פון די קרענק רעכט צו זיי, אָבער עס איז מעגלעך צו פֿאַרבעסערן די צייט זייַענדיק און צו נעמען אַוועק די ווייטיק.
פאָלקס מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג פון פּיאַטע ספּורס
עס איז זייער וויכטיק אַז איר פֿאַרשטיין אַז אַלע די מעטהאָדס פון טרעאַטינג די פּיאַטע ספּור אין שטוב וועט אין קיין וועג פאַרבייַטן פאַכמאַן מעדיציניש באַהאַנדלונג און דינען ווי נאָך וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון דעם ווייטיק.
- צוגרייטונג פון אַקאַסיאַ צומיש: גיסן איין טייל פון ווייַס בלומען אין דרייַ טיילן מיט דיילוטאַד אַלקאָהאָל אָדער מאַשקע. זאל ס שטיין אַ ביסל, היץ די געמיש און רייַבן די פֿיס גאָר. נאָך נוצן, עס איז קעדייַיק צו האַלטן דיין פֿיס וואַרעם אַרויף צו אַ שעה. דאס וועט העלפן פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און רעדוצירן ווייטיק;
- די געוויינטלעך הויזגעזינד זייף מאָלן אויף אַ פייַן כאַבאַרניק, צעפירן עטלעכע טייבאַלספּונז פון מאַשקע אָדער אַלקאָהאָל און לייגן אויף פייַער. ווי באַלד ווי די זייף איז צעלאָזן און אַ ביסל קיל, צוטשעפּען צו די פּיאַטע, מאכן אַ קאַמפּרעס פֿאַר די נאַכט.
יקספּיריאַנסט דאקטוירים רעקאָמענדירן אַוווידיד קיין עצה שייַכות צו די נוצן פון עסיק קאַמפּרעסיז. קיין אַזאַ מייַלע פון טראדיציאנעלן מעדיצין וועט ברענגען קיין באַטייַטיק נוץ, אָבער עס איז אַ הויך ריזיקירן פון ברענען דיין הויט אויף דיין פֿיס און היילונג זיך פון ברענט. ויסמייַדן אַקטיוו פיזיש יגזערשאַן אויף די בייז פּיאַטע.
פּראַמאָלאַקסיס פון קאַלקאַנעאַל ספּור
עס טוט נישט ענין אויב איר האָט אַ קרענק אין דער מאָמענט אָדער ניט, צו ויסמייַדן עס אָדער גיכקייַט אַרויף די אָפּזוך איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז:
- דו זאלסט נישט אָווערסטריין דיין פֿיס. די קאַנעקטיווע געוועב בעשאַס שטאַרק גשמיות יגזערשאַן קענען פאַרלאָזן ילאַסטיסאַטי און פּלאַצן, קאָזינג שטרענג ווייטיק און אָנצינדונג;
- ויסמייַדן טראָגן ומבאַקוועם שיכלעך, קלייַבן כילז מיט נידעריק פּינס וואָס איז באַקוועם צו גיין;
- ניצן orthopedic פּאַדס פֿאַר שיכלעך אויב איר ליידן פון פלאַך פֿיס;
- אין דער ערשטער וואונדער פון קראַנקייַט, גיין צו דער דאָקטער און אָנהייב ניצן די עצה פון דעם אַרטיקל: נעמען זאַלץ באַטס, רייַבן די פּיאַטע מיט אָינטמענץ און האַלטן עס וואַרעם.
געדענקען אַז קיין איינער בעסער ווי זיך קענען נישט נעמען קעיר פון אייער אייגן געזונט. דו זאלסט נישט שפּילן ראָולעטטע, אַדרעס צו פּראָפעססיאָנאַלס, טאָן ניט נוצן סאָפעקדיק נאציאנאלע מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג פון אַ פּיאַטע ספּור מיט נוצן פון אַסעטיק מיקסעס און גשמיות לאָודז אויף אַ פֿיס, נאָך אַלע נאָרמאַל גענוג מעדיציניש מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג פון ווייטיק אין אַ פֿיס זענען גענוג צייַט פּראָווען.