וואָס כאַפּאַנז צו איר:
קרו גוף, טינגגאַלינג, נאַמנאַס פון פאַרשידענע טיילן פון דער גוף;
כעדייקס, קאָפּשווינדל;
קעסיידערדיק מידקייַט.
ביסט עס פאַרשידענע טייפּס פון ווסד? יא, יוזשאַוואַלי דרייַ טייפּס פון וועגעטאַבאַסקיאַלער דיסטאָניאַ זענען אונטערשיידן. אָפֿט געפונען אין דאַר מענטשן. נידעריק בלוט דרוק, אַנעמיאַ, און פיינטינג זענען אָפט קאַמפּאַניאַנז פון דין מענטשן. דעם טיפּ איז בישליימעס אין מענטשן מיט וידעפדיק וואָג. געוואקסן דרוק, סוועטינג און געשווילעכץ קענען אָנווייַזן אַז דער מענטש סאַפערז פון די ווסד. א מער קאָמפּליצירט טיפּ פון קרענק, ווי עס איז קעראַקטערייזד דורך דרוק דזשאַמפּס פון נידעריק צו הויך.
וואָס ספּעשאַלאַסץ צו קאָנטאַקט?
ערשטער איר דאַרפֿן צו גיין צו די דאָקטער. א גוטע דאָקטער וועט נישט אָנטאָן אַ "פליכט" וואַלעריאַן און שיקן אַ מאַסאַזש טעראַפּיסט צו אַ פרייַנד, אָבער געבן עטלעכע אינסטרוקציעס צו עטלעכע שמאָל ספּעשאַליסס (נוראַלאַדזשאַסט, קאַרדיאָלאָג, נוראַלאַדזשאַסט, פלעבאָלאָגיסט). עס ס גרויס אויב אַ וועדזשיאַלאַדזשאַסט אַרבעט אין אַ שטאָט אָדער אַ געגנט - ער וועט זיכער זיין ביכולת צו פֿאַרשטיין די פּאָוסטיד ס מאָרביד שטאַט. אבער זיין צוגעגרייט פֿאַר די פאַקט אַז די דיאַגנאָסיס איז לאַנג און מאל נישט פֿרייַ.
איז די מאַלעאַס אַ סאַקאָנע אין שוואַנגערשאַפט?
סימפּטאָמס ווסד אין אַ צוקונפֿט מוטער קאָמפּליצירן די קורס פון שוואַנגערשאַפט. אַזוי, נידעריק בלוט דרוק קענען גרונט די בעיבי צו פעלן זויערשטאָף און נוטריאַנץ. קעסיידערדיק כעדייקס, און אַפּאַטהי נעגאַטיוולי ווירקן די געזונט פון נישט בלויז פרויען, אָבער אויך אַ בעיבי. קענען איך העלפֿן זיך? צו באַקומען באַפרייַען פון דיסטאָניאַ, איר זאָל שטעלן די גאנצע גוף. איז עס ומבאַקוועם אין די האַרץ? בלי, ערשטער פון אַלע מיר גיין צו די קאַרדיאָלאָגיסט. אבער אויב איר האַנדלען מיט אַ איין גוף, איר קענען קוים דערגרייכן דעם ציל. צייטווייליגע פֿאַרבעסערונג טוט נישט באַזייַטיקן די פּראָבלעם מיט די וועדזשאַטייטיוו סיסטעם! שפּעטער, עס וועט דאַווקע פאַרשאַפן אַ מאַלפאַנגקשאַן אין די אַרבעט פון שוואַך אָרגאַנס פון די מענטשלעך גוף. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אַזאַ "שוואַך ערטער". מיסטאָמע, עס איז נייטיק צו פאַרברענגען מעדיציניש באַהאַנדלונג פון האַרץ, לעבער, קידניז, צו באַזייַטיקן אַ גייַסטיק שפּאַנונג דורך מעדיצין. מיט וואָס צו אָנהייבן אָפּזוך? מיט אַן אַקטיוו לייפסטייל. אין אַלגעמיין, עס קוקט ווי דאָס:
- ראַשאַנאַלי מאַכן אַרויף די רעזשים פון די טאָג.
- זיין פאַרקנאַסט אין גשמיות עקסערסייזיז, מער אָפֿט גיין אויף פריש לופט.
- טעמפּערד, אָבער אָן פאַנאַטיסיזאַם! נידעריקער די טעמפּעראַטור פון די וואַסער ביסלעכווייַז, אָן פּלוצעמדיק דזשאַמפּס אין איין ריכטונג אָדער אנדערן.
- אָנפירן אַ גאַנג פון מאַסאַזש: מיט כעדייקס - די קאָלנער זאָנע, מיט פראבלעמען מיט די האַרץ - ברייסינג.
- צולייגן סעדאַטיוועס: ערבאַל טיי, באַטס, אַראָמאַ, קאָליר און מוזיק טעראַפּיע, קלערן.
- צוקונפֿט מאָמס זאָל טאָן דאָס, בעת איר האָבן קאַנסאַלטאַד איידער מיט אַבסטאַטרישאַן-גיינאַקאַלאַדזשאַסט. דו זאלסט נישט זיין זיך-ווילד!
איז עס אַ געלעגנהייַט פֿאַר אַ גאַנץ אָפּזוך?
פון די ווסד קענען און זאָל באַקומען באַפרייַען פון אייביק! דער שליסל צו הצלחה איז די ריכטיק דיאַגנאָסיס און ערנסט שטעלונג פון אַ מענטש צו זייער געזונט. פוילקייַט איז דער בעסטער פרייַנד פון וועדזשאַטייטיוו דיסטאָניאַ! באַן דיין גוף און גייסט. טייַנען דיין גוף איבער לעבן! איצט מיר וויסן ווען עס איז וועגעטאָ-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט.