פֿאַר אלטע עגיפּטיאַנס, רוימער, גריכן, מזרחים, פרייגראַנסיז זענען פון גרויס וויכטיקייט איבער לעבן. ינסענסע איז געניצט אין רעליגיעז און פאַרהיטנדיק, קיוראַטיוו און קאָסמעטיק צוועקן. זיי זענען געוויינט אומעטום: בעשאַס שטאַט מיטינגז און מנוחה, פֿאַר ימבאַלינג און אין מלחמה. פֿאַר בייַשפּיל, זייער פאַנד פון שמעקנדיק אָילס, אָינטמענץ און ליפּסטיקס אלטע גריכן און רוימער. אין די רוימישע אימפעריע, אַפֿילו פלערישט אינדוסטריעלע אינדוסטריע, פאַרקנאַסט אין פרייגראַנסיז. ספּעציעל וואַליוד רויזן. פלאָווערס וואַרפן בייַ די וויקטאָרס 'פֿיס, זייער פּעטאַלז זענען טעפּעך מיט פלאָרז בעשאַס די פיס, אָנגעפילט מיט עראַמאַטיק באַטס. אָבער, פֿאַר בייַשפּיל, יוליוס קיסר גלויבט אַז אַ מענטש זאָל שמעקן פון קנאָבל אלא ווי בלום עראָומאַז.
אין די אָנהייב פון די 20 יאָרהונדערט, אין דער גיך אַנטוויקלונג פון וויסנשאַפֿט, אַראָמאַטהעראַפּי אין אייראָפּע אויפגעהערט צו שפּילן אַזאַ אַ באַטייַטיק ראָלע. ססיענטיסץ זענען געפירט אַוועק דורך די אַנטוויקלונג פון סינטעטיש פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל אגענטן. זיין צווייט געבורט פון אלטע קונסט סערווייווד אין די רגע העלפט פון די לעצטע יאָרהונדערט. דעם איז געווען רעכט צו אַ שאַרף דיפאָרמיישאַן אין די ינווייראַנמענאַל סיטואַציע, סך קאַמפּלאַקיישאַנז פארבונדן מיט די נוצן פון סינטעטיש דרוגס. אַלע דעם האט פּראַמפּטיד מענטשהייַט צו ווענדן ווידער צו די דערפאַרונג און וויסן פון קלוג אָוועס.
גרונט פּרינציפּן פון אַראָומאַטעראַפּי
- איידער ניצן אַראָומאַטעראַפּי באַראַטנ זיך אַ מומחה. ער זאָל רעקאָמענדירן וואָס אָילס צו נוצן. וואָס דאָוסידזשיז איר זאָל נוצן, גענומען אין חשבון דיין שטאַט פון געזונט און יחיד פּרעפֿערענצן. אין עטלעכע קאַסעס (שוואַנגערשאַפט, האַרץ קרענק), די נוצן פון יקערדיק אָילס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אָדער זאָל זיין באגרענעצט.
- שוואַנגער פרויען און קינדער קענען נישט נוצן באַסיל בוימל, און וואָרמוואָאָד, ראָוזמערי, מערדזשאָראַם, צעדערבוים, קאַמפאָר. באַטס מיט וואַניל ייל זענען פאַרבאָטן.
- צו נייַע געבוירן און קינדער אונטער 3 יאָרן פון עלטער, עראַמאַטיק אָילס זענען בכלל קאָנטראַינדיקאַטעד.
- פּרוּווט צו קויפן יקערדיק אָילס פון באַרימט קאָמפּאַניעס, די קוואַליטעט פון וואָס קאַמפּלייז מיט אינטערנאַציאָנאַלער ISO סטאַנדאַרדס און איז באשטעטיקט דורך שטאַט סערטיפיקאַץ. אַזאַ סכוירע זענען פארקויפט אין שיינקייט סאַלאַנז און פאַרמאַסיז.
סמעללס פון אַ הונדערט חולאתן
אין די האַרץ פון אַראָומאַטעראַפּי זענען די פּרינציפּן פון די ווירקונג אויף די מענטש גוף פון נאַטירלעך יקערדיק אָילס. זיי מאַכן און ופהיטן די האַרמאָניע פון גוף, נשמה און גייסט. זיי באַפרייַען דרוק, דינען פֿאַר די פאַרהיטונג פון אַ פאַרשיידנקייַט פון חולאתן. יקערדיק אָילס זענען ליכט, וואַלאַטאַל, נידעריק-פעט פלייווערז געשאפן דורך געוויקסן (עס איז דאַנק צו זיי אַז די יענער שמעקן אַזוי מעראַקיאַלאַסלי). זיי גאַט זייער נאָמען ווייַל פון זייער ענלעכקייט צו בוימל - אין אויסזען און פאַרבינדן - כאָטש זיי טאָן ניט האָבן עפּעס צו טאָן מיט אַ פּראָסט בוימל. יקערדיק אָילס האָבן אַ ברייט קייט פון קאַמף: אַנטיוויראַל, אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיפאַנגגאַל. פֿאַר בייַשפּיל, עס איז לאַנג באקאנט אַז טיי בוים ייל, פראַנגקאַנסאַנס, לאַוואַנדע, סאַנדאַלוווד, טהימע טייטן באַקטיריאַ און קרענק-קאָזינג פאַנדזשיי. נאַטירלעך יקערדיק אָילס זענען ניט-טאַקסיק, ניט-אַדיקטיוו און טאָן נישט געבן נעגאַטיוו זייַט יפעקס.
דער מעקאַניזאַם פון קאַמף פון דער שמעקן איז פּשוט. ספּעציעלע רעסאַפּערז פון דעם גוף זענען יראַטייטאַד דורך מאַלאַקיולז פון שמעקנדיק סאַבסטאַנסיז. דערנאָך, דורך די נערוו ענדינגז, די אינפֿאָרמאַציע קומט מיד צו די מאַרך אָפּטיילונג פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געפיל פון שמעקן. אַזוי עס זענען געפילן פון שמעקן. דער צענטער פון רייעך אַפעקץ די טיילן פון דעם נערוועז סיסטעם וואָס קאָנטראָלירן ימאָושאַנז, די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט, די בלוט צושטעלן פון ינערלעך אָרגאַנס, און די טאָן פון די כלים. דעריבער, פאַרשידענע סמעללס דיפפערענטלי ווירקן אונדזער גשמיות צושטאַנד און שטימונג. אַראָמאַס קענען גרונט וואַסאַספּאַסאַם און קאָפּווייטיק, פּאַמעלעך אָדער פאַרגיכערן די האַרץ טעמפּאָ, פאַרגרעסערן בלוט דרוק, פּונקט אַ גליקלעך שמייכל אָדער טאָן אין גאַנץ שלום. פֿאַר בייַשפּיל, וואַניל סקולז זענען געהאלטן אַ שטאַרקעכץ און אַ סטימולאַנט. עס איז אַ זאגן אַז איר וועט נישט זיין פול מיט אַ שמעקן. אָבער, סייאַנטיס האַלטן אַ אַנדערש מיינונג. עס טורנס אויס אַז אויב אַ זיס צאָן איז דערלויבט צו באַקומען אַ וואַניל אַראָמאַ פֿאַר אַ בשעת, און אַ מענטש האט אַ געפיל אַז ער שוין געגעסן אַ זיסוואַרג אָדער אַ בולקע. דעם פּשוט קונץ קענען באַקומען אַ יראַפּרעסאַבאַל קרייווינג פֿאַר סוויץ.
עטלעכע עצות פֿאַר דרוק רעליעף מיט אַראָומאַטעראַפּי
- ווען באַקומען באַפרייַען פון דרוק, איר זאָל נוצן יקערדיק אָילס, די אַראָמאַ פון וואָס איר זענט אָנגענעם.
- קערפאַלי שעפּן סיטרוס אָילס - זיי קענען נישט גרונט יריטיישאַן ווען יקספּאָוזד צו אַלטראַווייאַליט שטראַלן. דעריבער, נאָך ניצן זיי, פּרובירן נישט צו לאָזן די הויז פֿאַר בייַ מינדסטער פיר שעה.
- דו זאלסט נישט נוצן ייל ין.
- האַלטן זיי אַוועק פון די אויגן. אויב ייל איז אין דיין אויגן פֿאַר קיין סיבה, זיי זאָל זיין רינסעד מיד מיט אַ פּלאַץ פון וואַסער.
- יקערדיק אָילס זענען שטאַרק קאַנסאַנטרייטאַד סאַבסטאַנסיז. דעריבער, איידער נוצן, זיי זאָל זיין דיילוטאַד אין ייל-באזירט (סויבין, פיסטאַשקע, ווייץ גערמע בוימל). עס איז בעסער נישט צו נוצן מינעראַל אָילס. און אויב איר זענט דערשראָקן פון עפּעס קאַנפיוזינג, קויפן פאַרטיק קאָסמעטיק און רפואות באזירט אויף יקערדיק אָילס.
אַראָמאַטיזינג לאָמפּ איז די מערסט באַקוועם און וויידספּרעד פאָרעם פון אַראָומאַטעראַפּי. מיט זייַן הילף איר קענען ריין די הויז פון פרעמד סמעללס, פּלאָמבירן עס מיט די גערוך פון טרייסט און וואַרעמקייַט. ערשטער, אין די ספּעציעל טאַנק פון די אַראָמאַ לאָמפּ, גיסן וואַרעם וואַסער און בלויז דעמאָלט פאַלן אַ ביסל טראפנס פון די קאָראַספּאַנדינג יקערדיק אָילס (פֿאַר יעדער 5 קוואַדראַט מעטער פון די צימער געגנט - 2-3 טראפנס). נאָך וואָס, ליכט די ליכט אונטער דעם טאַנק. דעריבער, דער געמיש פון יקערדיק אָילס און וואַסער וועט היץ אַרויף און ביסלעכווייַז יוואַפּערייט, פילונג די לופט מיט אַראָמאַ. אַזאַ אַ לאָמפּ, אין אַ געזונט-ווענאַלייטיד צימער און מיט פארמאכט פֿענצטער און טירן, קענען ברענען 1-2 שעה.
נאָדולעס פֿאַר זכּרון
- אין די אָוונט איידער געגאנגען צו בעט, אַ וואַרעם וואַנע מיט די דערצו פון 5-7 טראפנס פון אַ געמיש פון לימענע, סאַנדאַלוווד, פּאַן, מאַראַנץ, לאַוואַנדע אָדער רויז איז גוט פֿאַר דער פאַרהיטונג פון דרוק.
- לייג 2-3 טרעפּ פון לימענע אָדער לאַוואַנדער ייל צו די וואַסער ווען רייניקונג די צימער.
- אויב מידקייַט און דרוק אין די אַרבעט טאָג האָבן ווייטיק און העאַווינעסס אין די קאָפּ, רייַבן די שנאַפּס און נעמען אַ טיף אָטעם פון די געמיש (1: 1) פון לימענע און דזשערייניאַם (אָדער לימענע און רויז).
דער קייט פון אַפּלאַקיישאַן פון יקערדיק אָילס איז גאַנץ ברייט. זיי קענען זיין געוויינט, מאכן מאַסאַזש אָדער ינאַליישאַן, צוגעגעבן צו די וואַסער איידער גענומען אַ וואַנע, און אויך צו דערגרייכן מיט זייער הילף אין די צימער אַ אָנגענעם אַראָמאַ.
איר קענען לייכט געפֿינען אויס ווי וווילטויק די ווירקונג פון אַראָומאַטעראַפּי. ווען איר זענט גרייט צו נעמען אַ וואַנע, פאַלן אַ פּאָר פון טראפנס פון לאַוואַנדער ייל אין עס. די חילוק וועט זיין פּעלץ מיד. ינכיילד אַ ווייך, רילאַקסינג גערוך, איר וועט פילן ווי אַ סודינג, מילד גערוך וועט באַפרייַען איר פון דרוק, דרוק, צוריקקומען אַ געפיל פון שלום און לייטנאַס, געבן אַ גוט שטימונג. נאָר געדענקען אַז דער געדויער פון די ערשטער צוויי פּראָוסידזשערז זאָל נישט יקסיד 5 מינוט.
ויסגעצייכנט ריליווז דרוק פון מאַסאַזש מיט די נוצן פון יקערדיק אָילס. די ווירקונג פון מאַסאַזש מיט יקערדיק אָילס איז עטלעכע מאל גרעסער ווי אַז פון די געוויינטלעך. אין דערצו צו positive יפעקס אויף די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, בלוט סערקיאַליישאַן און נערוועז סיסטעם, דעם מאַסאַזש העלפט צו אָפּרוען און צוריקציען קאַמפּאַזאַץ. גיסן אַ ביסל ייל אויף די דלאָניע, גרינג וואַרעם עס אין דיין הענט און אָנהייב די מאַסאַזש, סטאַרטינג מיט ליכט סטראָקעס.
וואָס וועג פון אַראָומאַטעראַפּי ווי אַ מיטל פון געטינג באַפרייַען פון סטרעסיז דעפּענדס אויף די פּערזענלעך פּרעפֿערענצן פון יעדער מענטש. אַוודאי, איידער איר געווינען אַ פּראַמאַס פאָכער פון דעם אלטע קונסט פאָרעם (נאָך אַלע, היילונג איז געווען אַמאָל געהאלטן קונסט), עס איז בעסער צו ערשטער לערנען די באַטייַטיק ליטעראַטור, באַראַטנ זיך אַ מומכע. און טאָן ניט פאַרגעסן אַז אַראָמאַטהעראַפּי איז באזירט אויף די יוניטי פון מענטש און נאַטור, וואָס מיר, מענטשן פון די 21 יאָרהונדערט, אָנהייבן צו שטרעבן.