קאָסטיושקין סטאַניסלאַוו מיכאַילאָוויטש איז געבוירן אויף 20 אויגוסט 1971 אין אדעס. ער געלערנט אין דער סט פעטערבורג קאָנסערוואַטאָרי אין דער קלאַס פון אַקאַדעמיק שטים. לעצטנס גראַדזשאַווייטיד פון די מאָסקווע פּעדאַגאָגיקאַל אוניווערסיטעט, ריסיווינג די ספּעציאַליטעט "לערער פון שטים בקיעס. אין דער פרי 90 ס צוזאַמען מיט זייַן פרייַנד דעניס קלאַווער באשאפן אַ פּרויעקט "טי צוזאַמען." אין 2011, סטאַס אנגעהויבן די סאָלאָ פּרויעקט "אַדסאַ". אין דערצו, עס איז פאַרקנאַסט אין געשעפט - עס האט זייַן אייגן נעץ פון קאַפעס-אָנגעפילט.
סטאַס איז באהעפט דרייַ מאָל. מיט פרייַערדיק ספּאַוסעס האט נישט בלייַבן פריינט. ער ברענט בריקן און טוט נישט יבערגעבן, טוט נישט וויסן ווי צו טייל מיט די ערשטע. ערשטער, פון קורס, געפרוווט צו יבערגעבן, אָבער גאָרנישט געטראפן. די ערשטע פרויען קענען נישט זיין פריינט - דאָס איז זייַן פעסט גלויבן. פארוואס טאָן דיין ערשטע מערידזשיז פאַלן באַזונדער? וואָס איז דער הויפּט סיבה?
דער ערשטער חתונה קאַלאַפּסט רעכט צו דעם פאַקט אַז זיין פרוי געביטן, געפונען אַ "מוזהעזאַמעניטעליאַ." עס איז נישט גוט ווען די האָרן וואקסט אויף דיין קאָפּ, אַפֿילו אויב איר האָבן גענוג קאַלסיום אין דיין גוף. ער זאגט אַז מענטשן דערפאַרונג טריזאַן פילע מאל כעוויער ווי פרויען. פרויען האָבן עטלעכע ימיונאַטי צו דעם ... סטאַסניקיק קען נישט מאַך אַוועק, אַזוי ער האט צו באַשטימען צו אן אנדער מענטש, אַזוי ער באהעפט אַ צווייט מאָל. אבער דאָס איז נישט אַ דיליבראַט באַשלוס, אָבער גאַנץ אַ אַנטלויפן פון אַ פריערדיקן חתונה. דעריבער, גאָרנישט געטראפן אָדער ...
וואָס סטאַס אַפּרישיייץ די פרויען? ווערסאַטיליטי! זיין פרוי דזשוליאַ איז פּונקט ווי דאָס. עס קאַמביינז פאַרשידענע קוואַלאַטיז: עס קענען זיין אַ הור, אָדער אפֿשר אַ גוט מיידל און אַ דאָוטש. עס ס יקסייטינג! ער האט פיינט אַ פּלאַץ פון מענטשן, עס זייער זייער נודנע מיט זיי.
דער ערשטער ליבע פון דער זינגער
עס איז געווען ממש אַ גשמיות געפיל פון ליבע. ער יקספּיריאַנסט די זעלבע געפיל ווען ער באגעגנט יוליאַ נייַן יאר צוריק. אַזוי אַז מער סטאַס טוט נישט וועלן צו פאַלן אין ליבע. איצט דער זינגער ליב זיין פרוי זייער פיל, אָבער דער "שאַקינג" איז דורכגעגאנגען. און ער טאַקע לייקס עס, איך ווילן פעסטקייַט, זאַכטקייַט און האַרמאָניע אין די משפּחה!
סטאַס אין די משפּחה איז הונגפּעקסט. איז עס אמת?
פּעריאָדישלי איר קענען זען די אַרטיקלען אַז די פרוי גאָר סופּערווייזיז זיי. אבער דאָס איז נישט אַזוי! נאָך אַלע, ער איז אַ ליאָן אויף אַ כאָראַסקאָופּ, און ליאָנס פשוט קענען ניט זיין קאַנטראָולד! בשעת דער לייב איז סטראָוקט אויף די גריווע, עס איז פייַן, אָבער ווי באַלד ווי עס איז קעגן די וואָל, עס איז שטייענדיק אויף זייַן הינד לעגס! יא, ער הערן צו דער מיינונג פון זיין פרוי, ווייַל ער רעספּעקט איר, אָבער די לעצטע וואָרט אין די משפּחה איז שטענדיק הינטער אים!
אין דער משפּחה פון די זינגער איז געווען אַ מענטש וואס איז געווארן אַ ראָלע מאָדעל פֿאַר אים. דאס איז זיין זיידע אַרקאַדי, וואס איז ניט מער לעבעדיק. ער געארבעט אַלע זיין לעבן, אָן צאַמונג, און געלעבט אַרויף צו 90 יאר. וועגן זיידע לינקס קינד ס זכּרון. זיי דעמאָלט געלעבט אין אדעס, און יעדער מאָרגן אין פינף שעה דאָרט איז געווען אַ שרעקלעך סקרייפּינג פון די גרינדינג מאַשין-גראַנדפאַדער שייווד, די גאנצע הויז וואָוק אַרויף, אָבער געוואוסט געדולדיק: זיידע איז געגאנגען צו אַרבעטן. דערנאך, איידער אַרבעט, ער געגאנגען צו די בייק און געבראכט פריש ברויט, די אַראָמאַ וואָס איז געווען פאַרשפּרייטן אַלע איבער דעם אָרט. דאס זענען טראדיציעס וואָס ער האט נישט אָנרירן, עס איז געווען הייליק ... סטאַס ליב געהאט זיין זיידע און אַדמייערד אים!
די זינגער איז אַ ווערקאַכאַליק
אבער, ווי אַלע נאָרמאַל מענטש, סטאַס לייקס צו מנוחה. אמת, ליגן אויף דעם ברעג פֿאַר אַ לאַנג צייַט קענען נישט, פּראַפערז אַן אַקטיוו יום טוּב. און ער איז זייער פאַנד פון פּראַקטיסינג אין די ספּאָרטזאַל. אָבער, פֿאַר אים עס איז ניט נאָר אַ פערדל. עס נעמט אַ פּלאַץ פון צייַט אין קליפּס און מגילה, און דער גוף זאָל זיין גאנץ.
אין די זיס זיך לימיץ
קען עסן, אָבער נאָר אין דער מאָרגן. אין אַלגעמיין, ער איז זייער פאַנד פון מענטשן וואס עסן זיס, ווייַל זיי זענען מין און מאָדנע!
נאָך די ברעאַקאַפּ פון די גרופּע "טי צוזאַמען", ער אנגעהויבן אַ סאָלאָ פּרויעקט. עס איז געווען שווער. צו די גרופּע פון "טשייַדעוואָעם", ווו זיי געזען בלויז ליריקס, ער גאַט געוויינט צו די נשמה, אָבער זי אַוטליווד זיך. און עס מיינט אַז סטאַס געראטן צו מאַכן עפּעס נייַ. זיין סאָלאָ פּרויעקט "א-דעסאַ" איז גאָר טאַנצן. עס זענען העל, פאַרביק פּערפאָרמאַנסיז. דעם געארבעט, די טעלעוויזיע קאַנאַל RU.TV דערקענט זיי ווי די ברייקטרו פון די יאָר. ער איז עטיקלי זייער שטאָלץ.
ווי צו האַלטן זיך אין פאָרעם? אַדווייזאַז סטאַס קאָסטיושקין
"מענטשן דאַרפֿן שטאַרק לאָודז. און פרויען האָבן גענוג גרינג געניטונג און פליסנדיק.
PRESS. דאָס איז אַ שוואַך אָרט פֿאַר פרויען. מאַך די דרוק 30-50 מאל בייַ מינדסטער דרייַ מאָל אַ וואָך.
פּוש. אין סדר צו ברוסט, צוריק און געווער צו בלייַבן שיין און ענג, איר קאַקן די כופּע 10-15 מאל דרייַ מאל אַ וואָך.
CONFIDENCE. דאס איז נוצלעך פֿאַר די הינטן און לעגס - די מאַסאַלז זענען גומע. שטעלן דיין פֿיס צו די ברייט פון דיין פּלייצעס, אויף דיין אָטעם, סקוואַט, העכערונג אַרויף אין עקסהאַלאַטיאָן. צי 20-30 זיצן-אַפּס דרייַ מאָל אַ וואָך.
RUN. צו פאַרברענען וידעפדיק פעט, לויפן אָדער נאָר טאַנצן פֿאַר 20-30 מינוט צוויי מאָל אַ וואָך. "