זיס לעבן

עס איז נישט פֿאַר גאָרנישט אַז פרויען זענען אָפט געגעבן זיסוואַרג, ניט ענלעך מענטשן, עס איז שווער פֿאַר אונדז צו געבן אַ טידביט. אפילו בייַ מאָומאַנץ פון דעפּרעסיע, אַ גוט שטיק פון שטיקל סאַוועס אונדז, און נישט אַקטיוו ספּאָרט. אבער קאַפע ליבהאבערס ראַרעלי טראַכטן וועגן די פאלגן וואָס זענען באַשערט פון יבעריק קאַנסאַמשאַן פון צוקער. אויף עטלעכע פּראָדוקטן, די ינסקריפּשאַן "דער עבודה פון געזונט וואָרנז!" איז פשוט אַבליידזשד צו שטיין, און יעדער געליבטער מוזן וויסן וועגן די דיינדזשערז.


צוקערקרענק.
דיאַבעטעס מעלליטוס איז אַ ערנסט און זייער פּראָסט קרענק. ווען די בלוט פּרובירן ווייזט אַ הויך צוקער צופרידן, עס איז די סיבה צו טראַכטן וועגן דיין געזונט.
טיפּ 1 צוקערקרענק איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון אַ מאַלפאַנגקשאַן אין די פּאַנקרעאַס. עס טוט נישט פּראָדוצירן ינסאַלאַן, וואָס קאָנטראָל די מדרגה פון צוקער אין די בלוט. אַזאַ פּאַטיענץ זענען אָפענגיק אויף ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז.
דיאַבעטעס טיפּ 2 איז אַ קרענק אין וואָס די גוף קענען נישט נוצן ינסאַלאַן פֿאַר זייַן בדעה ציל. פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל פון די ריזיק סומע פון ​​צוקער קומט די בלוט. ינסאַלאַן נאָר טוט נישט האָבן צייַט צו אַנטוויקלען אין די סומע וואָס עס איז נייטיק. דעם קרענק קענען פירן צו ביידע הערעדיטי און מאַלנוטרישאַן.
טיפּ 3 צוקערקרענק איז דזשסטיישאַנאַל צוקערקרענק. עס איז אַ פאָרעם פון צוקערקרענק אַז מאַנוועסט זיך בלויז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, און דאַן פּאַסיז דורך זיך.

סימפּטאָמס פון די קרענק:
-קראָדוקטיק מידקייַט;
-פעללינג פון הונגער;
- Thirst;
אָפט ורינאַטיאָן;
- אַ שאַרף פאַרקלענערן אין וואָג;
אָנווער פון וויזשאַוואַל אַקיואַטי;
- די עקסטרעמאַטי פון לימז;
-apatia:
-האָגאָוורוזשענייאַ;
אָנווער פון גוף טעמפּעראַטור.
אויב איר אָבסערווירן איינער אָדער מער פון די ליסטעד סימפּטאָמס, טאָן ניט פּאַניק, איר דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער אין אַ בייַצייַטיק שטייגער און נעמען אַלע מיטלען אַזוי אַז איר טאָן ניט פאַרלירן דעם געוווינהייטן פון לעבן.

וידעפדיק וואָג.
צום באַדויערן, ניט אַלץ וואָס איז געשמאַק, עס איז נוצלעך. סוועעץ זענען אַזוי גוט אַז זיי נאָר קענען נישט פאַרשווינדן אָן אַ שפּור אין אונדזער מויל.
קוק צי איר אַדיקטיד צו צוקערקרענק, עס קען זיין זייער פּשוט. טשעק צו זען אויב דיין 80 קם טאַליע איז מער ווי דייַן. אויב עס איז העכער, עס איז צייַט פֿאַר איר צו טאָן אַלע די נייטיק טעסץ.
אויב איר שלינגען זיסוואַרג, קייקס, קיכלעך און קייקס אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז, גיכער אָדער שפּעטער איר וועט באַמערקן עטלעכע ענדערונגען אין דיין גוף. פאַוואָריטע דזשינס טאָן ניט באַקומען אין די מערסט קריטיש מאָמענט, און אין אַ ביסל יאָרן איר וועט שוין זיין אנגעטאן אין דיפּאַרטמאַנץ פֿאַר גאַנץ. פון קורס, עס זענען מאַזלדיק אָנעס וואס האָבן אַ אַמייזינג מאַטאַבאַליזאַם און קענען עסן עפּעס. אבער, רובֿ אָפט, ימפּראַפּער דיעטע פירט צו וידעפדיק וואָג.
אין סדר צו פאַרמייַדן אַנטוויקלונג פון אָוביסאַטי, איר נאָר דאַרפֿן צו פאַרבייַטן צוקער מיט טוווע, פירות, וועדזשטאַבאַלז און ניסלעך. וידעפדיק וואָג פירט צו כייפּערטענשאַן, פראבלעמען מיט דזשוינץ און רוקנביין, אַ קרענק פון ינערלעך אָרגאַנס. אויב איר ווילן צו ראַטעווען נישט בלויז אויסזען, אָבער אויך געזונט, דעריבער, די יקערדיק דערנערונג איז פשוט נייטיק.

ווי צו קעמפן?
וואָס אויב איר זענט איינער פון די סוועעטהעאַרץ וואס, נאָך יאָרן פון הנאה זיך, שוין פּעלץ די שעדלעך יפעקס פון צוקער? פֿאַר אַ אָנהייב, רעוויסע דיין דיעטע. דו זאלסט נישט הונגערן זיך. נאָר פאַרבייַטן די צוקער-מיט פודז דורך מער נוצלעך אָנעס, און מאַכן די מנוחה פון די עסנוואַרג באַלאַנסט. דו זאלסט נישט גאָר באַדויערן זיך פון גלוקאָוס, עס איז נייטיק פֿאַר פול-פלעדזשד מאַרך אַרבעט.
מאַך מער. גאַנץ מענטשן דאַרפֿן ספּאָרט, לאָזן דאָס זיין אַפֿילו פּראָסט וואָקס, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, טאָן ניט לאָזן זיך צו פויל.
גיי די קאַלאָריעס. אין אַ טאָג איר דאַרפֿן ניט מער ווי 1800 קייקאַל, אַזוי וואַך פֿאַר עסנוואַרג ווערט פון פּראָדוקטן.
אין עקסטרעם קאַסעס, כירורגיע וועט נישט זיין יבעריק אויב דיעטע, ספּאָרט און קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז טאָן ניט העלפן. געדענקען, זייַענדיק גאָר בייז און גאָר גאַנץ איז שעדלעך. עס איז נייטיק צו דערגרייכן די נאָרמז און דערמיט סאָלווע אַ פּלאַץ פון פּראָבלעמס - ביידע עסטעטיש און געזונט-פֿאַרבונדענע.