זאַץ פון ינטעסטאַנאַל קישקע
פּראָסט פארשטייערס פון די נאַטירלעך ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ זענען ביפידאָבאַקטעריאַ, באַקטיריאַגענס, י קאָלי, לאַקטאָבאַסילי און ענטעראָקאָקסי. זיי זענען 99% פון אַלע לעבעדיק אָרגאַניזאַמז וואָס באַוווינען אונדזער ינטעסטינז. פון די, איין פּראָצענט איז פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ. די אַרייַננעמען קלאָסטרידיאַ, סטאַפילאָקאָקקוס, פּראָטעוס, פּסעודאָמאָנאַס אַערוגינאָסאַ און פילע אנדערע אָרגאַניזאַמז. ווען די ינטעסטינז ביסט גאָר געזונט, די פּאַטאַדזשעניק מיקראָפלאָראַ איז פשוט ניטאָ. מיט אַ געזונט קישקע, פּאַטאַדזשעניק מיקראָפלאָראַ טוט נישט פּאַסירן.
צו אַנטוויקלען די מיקראָפלאָראַ פון די קישקע הייבט אין דער מאָמענט פון די מענטש. די לעצט צייַט פון אַנטוויקלונג איז ריטשט דורך זיבן אָדער דרייצן.
ווערט פון ינטעסטאַנאַל קישקע
פֿאַר די פול פאַנגקשאַנינג פון דעם מענטש גוף איז זייער וויכטיק נאָרמאַל ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, ווייַל עס אַפעקץ די אַרבעט פון די גאנצע אָרגאַניזם. א גרויס נומער פון באַקטיריאַ ויסשיידן אַסאַדז, אַלקאָהאָלס און אַנטיביאָטיק מאַטעריע - ליסאָזימע. דאַנק צו דעם, די אַנטוויקלונג פון שעדלעך באַקטיריאַ טוט נישט אָנהייבן אין די קישקע. אין דערצו, נוציק באַקטיריאַ פאַרשפּאַרן די מעלדונג פון טאַקסאַנז דורך פּאַטאַדזשעניק באַקטיריאַ.
נוציק מייקראָואָרגאַניזאַמז האָבן זייער אייגן אַרבעט. זיי פּראַל אויף די פֿאַרבעסערונג פון דעם פּראָצעס פון אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ, די דיקאַמפּאָוזישאַן פון בייל פּראָטעינס און אַסאַדז, און דער וועקסל פון ליפּידס. אין אנדערע ווערטער, אויב אַ מענטש האט אַ אָרעם מיקראָפלאָראַ, ער קען נישט זען גוט דיידזשעסטשאַן.
מיט אַ געזונט מיקראָפלאָראַ, די פאָרמירונג פון יממאָגאָגאָבולינאַ הייבט, די בייַזייַן פון וואָס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין ימיונאַטי.
עס איז וויכטיק צו וויסן אַז די דיסבריינג פון די ינטעראַקטיאָן פון מייקראָואָרגאַניזאַמז אין די קישקע קאַריז אַ פריערדיק יידזשינג פון דעם גוף, זינט די דיגעסטיווע באַקטיריאַ וואָס זענען געשאפן ווי אַ רעזולטאַט פון די ברייקדאַון פון עסנוואַרג אָנהייבן צו עטש די גוף.
הילעל פון די קישקע קעסטל פון די קישקע
די אינהאַלט פון די ינערלעך סוויווע איז אַ כידיאַס נאָך אַ קוואַנטיטאַטיווע אָדער קוואַליטאַטיווע ענדערונג אין די זאַץ פון די מיקראָפלאָראַ. רובֿ אָפט, דאָס איז דער פאַל מיט ימפּראַפּערלי אָרגאַניזירט דיעטע. רופאים גערופן טאַקייַאַענאַשענייאַ דיסביאָסיס.
פארוואס איז די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ אויפגערודערט?
אויב איר נעמען אַנטיביאָטיקס אָדער אַנטיסעפּטיקס פֿאַר אַ לאַנג צייַט, די מיקראָפלאָראַ וועט אויך אָנהייבן צו ברעכן אַראָפּ. לויט צו סטאַטיסטיק, אין נייַניטיק פּראָצענט פון קאַסעס, דיסבאַקטעריאָוסיס איז נאָך די אָנסעט פון אַנטימיקראָביאַל טעראַפּיע. זייער אָפט, די מיסטעריעז פון די מיקראָפלאָראַ זיינען רייניקונג פון די קישקע, ווען צוזאַמען מיט שעדלעך באַקטיריאַ, די וווילטויק אָנעס זענען אויך אַוועקגענומען.
דיסראַפּט די מיקראָפלאָראַ קענען און דיין יבעריק ריינקייַט, ווען איר נוצן אַנטיביאָטיק מיטל פון היגיענע, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס איר אויך ויסמעקן נוצלעך באַקטיריאַ.
רידוסט ימיונאַטי אויך קאַנטריביוץ צו די דיטיריעריישאַן פון די מיקראָפלאָראַ, וואָס קענען פירן צו פאַרשידן ינפעקטיאָוס חולאתן, ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז, ראַדיאַציע טעראַפּיע און אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
דיסבאַקטעריאָסיס קענען גרונט ימבאַלאַנס פון כאָרמאָונז.
דיילי סטרעסאַז, חולאתן פון די הויפט נערוועז סיסטעם, קליין סומז פון שלאָפן, יבעריק קאַנסאַמשאַן פון קאַווע און ענערגיע טרינקען זענען די גרונט פון מיקראָפלאָראַ דיסאָרדערס. שלעכט יקאַלאַדזשי, מאַלנוטרישאַן, שלעכט וואַסער אויך אַרויסרופן די אָנסעט פון דיסבאַקטעריאָסיס.
סימפּטאָמס פון מיקראָפלאָראַ דיסאָרדערס
וואונדער פון הילעל פון די ינערלעך סוויווע פון די קישקע איז אַ ענדערונג אין בענקל, ראַמבלינג אין די בויך, געוואקסן פלאַטולענסע, פאַרשטאָפּונג, אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. דיסבאַקטעריאָסיס איז באגלייט דורך גענעראַל אַנאַמאַליז מיט אַבדאָמינאַל ווייטיק, געוואקסן מידקייַט און דעפּרעסיוו שטאַטן.
ווי צו ומקערן מיקראָפלאָראַ
דיסעאַסעס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך - די מערסט פּראָסט גרונט פון מיקראָפלאָראַ דיסאָרדערס און די ימערדזשאַנס פון דיסביאָסיס. דעריבער, דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צו געפינען די וואָרצל סיבה פון די קרענק, און בלויז דעמאָלט צו פאָרשטעלן אַ באַהאַנדלונג.
צו באַשיצן די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, עס איז נייטיק צו נעמען פּראָביאָטיקס און פּרעביאָטיקס. דער זאַץ פון פּראָביאָטיקס כולל לעבעדיק סעלז פון מייקראָואָרגאַניזאַמז. און פּריעביאָטיקס זענען אַ נוטריאַנט מיטל פֿאַר דער מצליח אַנטוויקלונג און רעפּראָדוקציע פון וווילטויק באַקטיריאַ. די מאַקסימום ווירקונג קענען זיין אַטשיווד מיט די סיימאַלטייניאַס נוצן פון פּראָביאָטיקס פּרעביאָטיקס. דאס וועט העלפן איר מיט ביפיפאָרם. אין די קאַפּסאַלז פון די מעדיצין עס איז אַ נוציק מיקראָפלאָראַ, ווי געזונט ווי אַ נוטריאַנט מיטל אין וואָס נוצלעך באַקטיריאַ מערן. די מעדיצין נאָרמאַליז די מיקראָפלאָראַ, אַקטיווייץ די ינערלעך פאַרטיידיקונג פון דעם גוף, וואָס פּראַטעקץ פּאַטאַדזשעניק מייקראָובז און ילימאַנייץ דיסביאָסיס, ריזאַלטינג אין געוואקסן ימיונאַטי.
טרינקען פון "הילאַק פאָרט" געשווינד רייניקן די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ, נאָרמאַליזינג עס און ריסטאָרינג די נאָרמאַל מדרגה פון אַסידאַטי פון די מאָגן.
נאָרמאַליזאַטיאָן פון מיקראָפלאָראַ
צו ומקערן די נאָרמאַל נומער פון באַקטיריאַ אין דעם גוף, איר דאַרפֿן צו עסן עסנוואַרג רייַך אין פּעקטין און פיברע - טוווע, וועדזשטאַבאַלז און פירות. מילכיק פּראָדוקטן זענען זייער נוצלעך. מילך באַקטיריאַ ינכיבאַט די אויסזען פון פּוטעפראַקטיווע באַקטיריאַ און ומקערן די וואָג פון באַקטיריאַ ין דעם גוף.
אויב איר ווילן צו נאָרמאַלייז די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ, איר וועט האָבן צו פאַרגעסן וועגן די זיס, מעל און פלייש. זייער נוציק טוווע און ברויט גרינדינג אַז העלפן נאָרמאַלייז די בענקל, צוריקקומען די ינטעסטינז צו די מאַסאַלז פון די פריערדיקע טעטיקייט און ומקערן די מיוקאָוסאַל פונקציאָנירן פון די סאַקשאַן פאַנגקשאַנז.
בעשאַס די נאָרמאַליזיישאַן פון מיקראָפלאָראַ עס איז נוצלעך צו עסן דעליקולאַנץ איידער די אָנהייב פון די מאָלצייַט.
צו גאָר ומקערן די מיקראָפלאָראַ וועט האָבן צו פאַרלאָזן ענערגיע טרינקען, האָרמאָנאַל דרוגס און היפּנאָטיקס, וואָס יגזערט נאָך דרוק אויף דעם גוף.