מאַסאַזש איז אַ קונסט וואָס קומען צו אונדז זינט אַנטיקוויטי. אין די מאַסאַזש עס זענען אויך ספּעציעל מעטהאָדס וואָס זענען אַימעד בייַ די אָפּזוך פאַנגקשאַנז פון די גוף, און זייַן באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון דער גענעראַל צושטאַנד אָדער יחיד אָרגאַנס. ווי אַ הערשן, די פיר ווייזט אַז פאַרשידענע מאַסאַזש טעקניקס קענען זיין קאַמביינד און קאַמביינד אין איין, אין סדר צו דערגרייכן מאַקסימום ווירקונג.
וואָס איז אַ לימאַטאַל דריינאַדזש מאַסאַזש?
לינמאַטיש דריינאַדזש מאַסאַזש איז אַ באַזונדער אָפּרוף פּראָצעדור וואָס האט אַ גרויס קייט פון יפעקס אויף דעם גוף, ווי געזונט ווי אַ פּלאַץ פון אַפּערטונאַטיז צו פֿאַרבעסערן עס.
אין פאַרגלייַך מיט אנדערע טייפּס פון געזונט-באקאנט מאַסאַזשיז, דעם איינער האט פילע דיפעראַנסיז, ווייַל זייַן ספּעציפיש איז יינציק. אין אַלגעמיין, קלאַסיש טייפּס פון רעסעפּטיאָנס האָבן בלויז אַ פאַרהיטנדיק ווירקונג און קענען בלויז פאַרמייַדן דעם אָדער אַז קרענק, נאָלימפּאַטיק דריינאַדזש מאַסאַזש קענען היילן שוין יגזיסטינג יילמאַנץ (פֿאַר בייַשפּיל, וואַריקאָסיטי, פּופפינעסס, אאז"ו ו).
די ווירקונג פון די מאַסאַזש קענען זיין געזען אין די טעקניקס דירעקטעד קעגן סעללוליטע, וועינס, לימפאָסטאַסיס. מיט דעם ווירקונג, געוועב קלענזינג אַקערז בייַ אַ טיף מדרגה. סעלז וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די וויטאַל פאַנגקשאַנז פון די גוף זענען קלינד דורך די נאַביליקוס, און זיי דינען יפעקטיוולי ווען די ימיון סיסטעם איז אויפגעשטאנען און אין קאַסעס פון דיטאַקסיפיקיישאַן פון אָרגאַנס. מאַסאַזש איז אַ אַנדערש דיעטע, וואָס אין דער זעלביקער צייט טוט נישט ווירקן די גוף, די ווירקונג איז אַטשיווד דורך די ריכטיק פאַרשפּרייטונג פון די פליסיק און זייַן פּאַרטיייש ילימאַניישאַן. סטימולאַטיאָן פון מאַטאַבאַליזאַם אויך פיעסעס אַ דוראַבאַל ראָלע אין דעם פּראָצעס.
אַפּפּליקאַטיאָן פון אַ מאַסע
איר קענען צולייגן דעם טעכניק אין פאַרשידענע געביטן. עס איז אָפט געניצט ווי אַ באַזונדער מין פון טעראַפּיע, אָבער אָפט מעגלעך צו טרעפן אַזאַ אַ הקדמה און ספּאַ-סאַלאַנז. אין אַזאַ קאַסעס, לימפאָדמיק מאַסאַזש גייט אין קאָמבינאַציע מיט גענעראַל טעראַפּיע און איז אַ ינטאַגראַל טייל פון דעם פּראָצעס צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון דעם קליענט. די פּראָוסידזשערז פֿאַר נוצן קענען זיין קאָסמעטיק, היגיעניק און אַפֿילו עסטעטיש.
קונסט פון מאַסאַזש
דער קונסט פון קיין מין פון מאַסאַזש איז צו מאַכן די טעכניקער געפֿינען אַ פּערזענלעך צוגאַנג צו זיין קלייאַנץ. ווען פּערפאָרמינג עקסערסייזיז, עטלעכע צילן זאָל זיין פּערסוד, און זינט יעדער אָרגאַניזם האט זייַן דיפעראַנסיז, דעמאָלט דער צוגאַנג זאָל זיין ספּעציפיש.
אין אַלגעמיין, די מאַסאַזש יקסטענדז צו די פֿאַרשטאַרקונג פון געוועבן, מאַסאַלז, פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די סערקיאַליישאַן, פּערפאָרמינג מוסקל עגזיץ און רילאַקסינג זיי. אין דערצו, דעם מאַסאַזש אויך העלפט צו נאָרמאַלייז די גייַסטיק און עמאָציאָנעל קויל רעכט צו דער אָפּרו. אזוי, דער קוילעלדיק ווירקונג פון די ווירקונג אויף די גאנצע אָרגאַניזם איז אַטשיווד.
צעלילימפאָדרענאַזשנאָגאָ מאַסאַזש
ליפף דריינאַדזש מאַסאַזש איז דיזיינד צו פארשטארקן די באַוועגונג פון לימף דורך די קאַמף פון די נאַלמיפאַטיש נאָודז, ווי געזונט ווי כלים, קאַפּאַלעריז. ניצן דעם טיפּ פון מאַסאַזש, איר קענען אַראָפּנעמען וידעפדיק פלוידס פון דעם גוף און יגזיסטינג טאַקסאַנז. דעם קאַמף איז גערופן דעקאָונעסטאַנט.
די מאַסאַזש איז געמאכט נישט שנעל, אָבער אויף די פאַרקערט, ווייך און גלאַט און סליידינג די באַוועגונג פון אַ פינגער. דעם קענען פּאַסירן ווי ייערנינג און ראַבינג. אויב אַ טיפער אופֿן איז פארלאנגט, דעמאָלט די מווומאַנץ האָבן אַ זיכער שטאַרקייַט. דעם מין פון מאַסאַזש איז געניצט צו השפּעה די נאַלמיפאַטיש כלים. כלים פּערמיייט אַלע מוסקל געוועב און דעריבער, שטאַרקייַט איז געניצט צו דערגרייכן די ווירקונג.
מאַנואַל דריינאַדזש
די אופֿן פון דורכפירונג דעם טיפּ פון מאַסאַזש האט דער רעזולטאַט פון פֿראַנקרייַך - פּאַסקאַל קאָסהאַ ינווענטאַד דעם טיפּ פון פּראַל אויף דעם גוף האט אַן אַנטי-סעללוליטע ווירקונג און אין דער זעלביקער צייַט דירעקטעד פאַרהיטנדיק אַקשאַנז קעגן וואַריקאָסע אָנצינדונג.
באַוועגונג אין אַזאַ אַ מאַסאַזש זאָל האָבן אַ ווייך און גלאַט כאַראַקטער. פֿאַר דעם, דער מומכע ניצט די טעכניק פון ראָולינג מיט זיין הענט, וואָס איז, די ייבערפלאַך פון די פאלם מנוחה זאָל מאַך אין אַ זיכער סדר צו די ערטער פון קאָנצענטראַציע פון די לימף נאָודז. ווען דער נאָדע איז "געפונען", דער בעל טוט די דרינגלעך אין דעם אָרט.
ביידע די פריערדיקע איינער און דעם טעכניק האט אַ ספּעציעל ווירקונג, זינט עס האט אַ קאַקאָסטיסט דרוק און אויך האט אַ קאַמינג ווירקונג.
דער הויפּט ווירקונג פון מאַסאַזש אויף דעם גוף
מאַסאַזשיז די הויפּט אַקטיוויטעטן:
- אָפּזוך ווירקונג דורך די מעטהאָדס פון ימפּרוווינג מיקראָסירקולאַטיאָן און בלוט שטראָם;
- פֿאַרשטאַרקונג פּראָפּערטיעס פון כלים און זייער ווענט, ווי געזונט ווי קאַפּאַלעריז;
- סטימיאַליישאַן פון דעם גוף צו באַקומען באַפרייַען פון סטאַגנאַנט פענאָמענאַ, וואָס איז, אָנווער פון גוף מאַסע אָן קאָזינג שאָדן און דרוק צו דעם גוף;
- השפּעה פון מיפאַססינאַל מינים, קערעקשאַן פון אָדאַ;
- רעזולטאַט פאַנגקשאַנז: דער דיווייישאַן פון קלעאַוואַבלע טאַקסאַנז מיט הויך מאָלעקולאַר פּראָפּערטיעס;
- געבן גשמיות ילאַסטיסאַטי, ימפּרוווינג די אויסזען פון דעם גוף;
- פֿאַרבעסערן די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון די גוף ווי אַ גאַנץ;
- נאָרמאַליזיישאַן פון די קנס.
סטאַגעס פון די פּראָצעדור
אין דער ערשטער בינע, אַ ספעציעלער, פּערפאָרמינג לימפאָדמיק מאַסאַזש, ריזאָרץ צו סקראַבינג די גאנצע ייבערפלאַך ייבערפלאַך. און בלויז דעמאָלט קומט די מאַכט פון די מאַסאַזש זיך. נאָך דעם, אַ ספּעציעל מאַסקע איז געמאכט - פּלאַסטיסיזינג. אבער אַ איין טיפּ פון ויסשטעלן קענען נישט טאָן קיין פּראָצעדור, ווייַל פּאָסטמלאָדמערירויוסטשעגאָ מאַסאַזש פאַכמאַן הייבט צו טאָנירויוסטשויו יררעלאַקסירויוסטשעם מאַסאַזש. אין דעם פאַל, די קרעם איז געניצט צו בעסער פּראַל אויף די הויט.
ווי אַ רעזולטאַט, איר קענען פילן לייטנאַס אַלע איבער די גוף ייבערפלאַך. די הויט איז געזונט און פריש, אָן די מינדסטע שפּור פון מידקייַט. דורך דעם וועג, עס איז וויכטיק אַז די סעללוליטיס און זייַן מאַנאַפעסטיישאַן אויך משמעות דיקריסיז.
ווי אַ הערשן, רובֿ ספּעשאַלאַסץ דורכפירן מאַסאַזש מווומאַנץ אין אַ פאַרפעסטיקט סדר און די פּראָצעדור לאַסץ פֿאַר 90 מינוט. צו דערגרייכן די געוואלט ווירקונג, איר דאַרפֿן צו צולייגן דעם קאַמף 2-3 מאל אין דער וואָך. דער רעזולטאַט וועט זיין קענטיק נאָך 7-10 קאָרסאַז.