פּיין וואַנע.
ווען איר גיין אויס פֿאַר אַ לאַנד גיין אָדער אַ מאַכנ אַ פּיקניק, טיפּ פּיין צווייגן, נעעדלעס, קאָנעס. פּלאָמבירן דעם זאַמלונג 10 ליטער פון וואַסער און פֿאַר העלפט אַ שעה איר דאַרפֿן צו קאָכן. דעם יויך גיסן אין אַ וואַנע מיט וואַרעם וואַסער און מנוחה אין עס. די וואַנע וועט אַרבעט געזונט אויף די פּענכער, יעראַנערי שעטעך, ניר. בלוט כלים זענען קלירד, די הויט איז סטימיאַלייטאַד. אין אַזאַ אַ ספּאַ וואַנע איר דאַרפֿן צו רו פֿאַר דרייַסיק מינוט, עס קענען גאָר שטארקן דעם גוף.
וואַנע פון אָוט שטרוי אָדער אָוץ.
צו מאַכן אַזאַ אַ ספּאַ וואַנע איר דאַרפֿן אַ קילאָ פון אָוץ שטרוי אָדער אָוץ. פּלאָמבירן עס מיט 10 ליטער פון וואַסער, האַלב אַ שעה איר דאַרפֿן צו קאָכן. די וואַנע וועט זיין נוצלעך פֿאַר די וואס האָבן פּראָבלעמס מיט די פּענכער, קידניז, אויב איר האָבן רהעומאַטיק פּיינז. האט אַזאַ אַ וואַנע פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג.
באַטס פון הערבס.
נעמען טשאַמאָמילע, לינדאַן בלומען, מינץ און קאָכן די געוויקסן, און לייגן די ינפיוזשאַן צו די וואַנע. עס האט אַ פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג.
Dissolving slag.
צו צעלאָזן די סלאַג, איר דאַרפֿן צו פאַרבינדן צוויי פּראָוסידזשערז מיט אַ וואַנע און אַ פּאַרע וואַנע. אין די פּאַרע צימער, די בלוט סערקיאַליישאַן וועט פֿאַרבעסערן, די פּאָרעס וועט עפענען. און אין די קלאָזעט מיט הערבס אָפּרוען, און דיין גוף וועט ווערן געשטארקט.
באַטס פֿאַר פֿיס.
די מערסט פּשוט און פאָלקס פֿיס באַטס זענען באַטס מיט ים זאַלץ. ים זאַלץ זייער געזונט אַפעקץ די הויט פון די פֿיס, מיט צייַט, סוועטינג פארשווינדט, די הויט ווערט ווייך און טרוקן.
וואַנע פון טרוקן קאָרנס העלפט מיט קאַללוסעס, סופּפּעראַטיאָן, טומאָרס, ווונדז, סוועטינג, גאַוט. נעמען אַ ביסל האַנדפולז פון היי, פּלאָמבירן עס מיט בוילינג וואַסער און לאָזן עס קיל צו 25 דיגריז. אַזאַ באַטס פֿאַר פֿיס וועט באַפרייַען פון כאַרדאַנינג כילז, סוועטינג. קאָכן די אָוץ שטרוי פֿאַר האַלב אַ שעה, קיל די ינפיוזשאַן צו 25 דיגריז. האַלטן דיין פֿיס פֿאַר 30 מינוט.
וואַנע פון טשאַמאָמילע. איר דאַרפֿן צו מישן צוויי טעפּלעך פון ברוד טשאַמאָמילע, לייגן 2 טראפנס פון מינט בוימל, מישן, און לייגן די ינפיוז אין די וואַסער. די לעגס זאָל זיין געהאלטן פֿאַר 10 מינוט.
רייַבן פֿאַר הענט פון מאַסלינע ייל און צוקער. עס איז נייטיק צו מישן אַ לעפל פון צוקער און מאַסלינע בוימל. קודם איר דאַרפֿן צו מישן צוקער מיט פּוטער, און דעמאָלט מאָלן עס געזונט אין די הענט. וואַש הענט מיט וואַרעם וואַסער, דעמאָלט צולייגן מאָיסטוריזער. די רעזולטאַטן פון דעם ספּאַ פּראָצעדור וועט זיין אַז דעם רייַבן עקספאָליאַטעס טויט סעלז, סאָפאַנז און קלעאַנסעס די הויט. אַזאַ אַ רייַבן וועט העלפן צו קעמפן סעללוליטע און פֿאַר די גוף.
מאַסקע פֿאַר האָר פון ווייַנטרויב זאמען און bananas. נעמען אַ צייַטיק באַנאַנע, מישן 2 טיספּונז פון ווייַנטרויב זאמען. דעם מאַסקע איז ראַבד אין די סקאַלפּ און האָר, דעקן דעם קאָפּ מיט אַ פילם. לאָזן די מאַסקע פֿאַר 30 מינוט, און דעמאָלט וואַשן מיט שאַמפּו. דעם ספּאַ באַהאַנדלונג סוויץ יטשינג און מאָיסטוריזעס די האָר.
מאַסקע פון האָניק און וגערקע. Mix 250 גראַמז פון האָניק מיט 10 טראפנס פון לייַם זאַפט, און מאַסאַזש דיין פּנים פֿאַר 5 מינוט. טשילד וגערקע סלייסיז אויף די האַלדז און פּנים און אָפּרוען פֿאַר 15 מינוט. דעמאָלט נוצן מויסטשערייזער. די הויט פון די פּנים און האַלדז וועט ווערן ווייך.
מאַסאַזש פון אַוואַקאַדאָו.
נעמען אַ רייעך אַוואָקאַדאָ, מאָלד עס אין אַ כאָומאַדזשינאַס מאַסע און צולייגן צו די הויט פון די פּנים. פאַסיאַל מאַסאַזש זאָל זיין דירעקטעד אַרוף אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג. אָפּרוען פֿאַר צען מינוט און וואַש אַוועק די מאַסקע.
דער רעזולטאַט פון אַזאַ אַ ספּאַ באַהאַנדלונג וועט פֿאַרבעסערן די סערקיאַליישאַן און נערישמאַנט פון די פאַסיאַל הויט.
היים ספּאַ - עטלעכע רעסאַפּיז וועט לאָזן איר צו האַלטן ספּאַ טריטמאַנץ אין שטוב, פארשטארקן דיין גוף און פֿאַרבעסערן דיין געזונט.