קאָקאָ טשאַנעל אַרגיוד אַז עס זענען קיין מיעס פרויען, עס זענען פרויען וואס זענען פויל. דאך, מאל עס זענען סיטואַטיאָנס ווען עס איז שווער צו בלייַבן שיין, צו לייגן עס מיילדלי. און איינער פון זיי איז אַ קאַלט, צו וואָס מיר אַלע זענען יקספּאָוזד, ספּעציעל אין די קאַלט צייַט.
וויי, קיין איינער איז ימיון פון אַ קאַלט. עס וואָלט ויסקומען אַז דעם קרענק איז גאָר נישטיק, אָבער עס קען צעשטערן דעם לעבן: שוואַכקייַט, ראַני נאָז, הוסט, פלאַקינג הויט, רויט געשוואָלן נאָז, וואָטערי אויגן ... טאן עפּעס, און אַפֿילו מער אַזוי ערגעץ צו גיין אין דעם שטאַט בייַ אַלע טאָן נישט וועלן צו. דעריבער, דער ידעאַל אָפּציע אין פאַל פון אַ קרענק איז צו בלייַבן אין בעט. אָבער, עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו שפּרינגען די אַרבעט אָדער באָטל מאַכן די באַגעגעניש. אויב איר טאָן ניט האָבן די געלעגנהייט צו שטיל פריילעכקייַט אין שטוב, איר וועט האָבן צו אַרבעטן שווער צו באַהאַלטן געזונט פּראָבלעמס פון פּריינג אויגן.
די הויפּט זאַך - טאָן ניט באַקומען קראַנק
די מערסט אָנגענעם וועג צו זיין שיין איז נישט קראַנק. געזונט, ווי איר וויסן, איז מער שיין ווי אַלע רייטלענ, און עס זאָל זיין פּראָטעקטעד. פאַרהיטונג פון קאָולדז טוט נישט דאַרפן ספּעציעל השתדלות: אין רובֿ קאַסעס, עס איז גענוג צו עסן געזונט, נעמען וויטאַמינס, שלאָפן בייַ מינדסטער אַכט שעה אַ טאָג און אָנטאָן אין דעם וועטער. און, פון קורס, אויב מעגלעך, ויסמיידן דראַפץ און קאָנטאַקטן מיט די קראַנק. די כּללים זענען אַנקאַמפּלאַקייטיד, אָבער ליידער זיי קענען נישט שטענדיק זיין באמערקט: דעמאָלט דער אַרבעט איז אין אַרבעט, אַזוי עס איז אַ קאַטאַסטראָפיק מאַנגל פון צייַט פֿאַר שלאָפן, דעמאָלט איינער זאָל עסן בלויז פּעלמעני (דזשאַסטאַפיי זיך פֿאַר וואָס פֿאַר וועדזשטאַבאַלז און פירות איז נישט צייַט) אויף די פאַרקערט מיר געזעסן אַראָפּ אויף אַ דיעטע וואָס איז געווען אויך שטרענג, דער קינד געבראכט ינפעקציע פון דער שולע ... יאָ, עס זענען עטלעכע סיבות.
אויב די ווירוס נאָך געראטן צו ברעכן דיין ימיונאַטי, וואָס, וויי, מיד אַפעקטאַד די אויסזען, איר וועט האָבן צו גיין צו נישט בלויז מעדאַקיישאַן, אָבער אויך באַשטאַנד. אַזוי, מיר וועלן באַטראַכטן שריט דורך שריט אַלע די אַקשאַנז נייטיק צו צוריקקומען אַטראַקטיוונאַס.
אפילו טאָן ווען איר האָבן אַ קאַלט, די הויט דיליווערז אַ פּלאַץ פון קאָנפליקט. רובֿ אָפט עס ווערט טרוקן טרוקן, הייבט צו שאָלעכץ אַוועק, אָנצינדונג אַקערז. פון קורס, אין דער ערשטער אָרט איר ווילן צו מאַקסאַמייז די הויט טאָן. אָבער, צו צולייגן אַ גרונט און ספּעציעל פּודער אויף אַזאַ אַ "יקער" איז ניט דער בעסטער וועג אויס, עס איז פיל מער ריכטיק צו ערשטער צוגרייטן די עפּידלער, פּראַוויידינג עס מיט טיף מאָיסטענינג.
די גאנץ לייזונג אין דעם פאַל איז אַ פּאָרטאַטיוו פּאַרע סאָנאַ פֿאַר די פּנים. קיין ספּעציעל אַפּאַראַט? מאַכן אַ קלאסישע פּאַרע וואַנע: גיסן בוילינג וואַסער אין די פּאַן אָדער בייסאַנז און בייגן איבער די פּאַרע, קאַווערינג דעם קאָפּ מיט אַ טערי האַנטעך. דורך דעם וועג, אויב איר נוצן דיסאַפּשאַנז פון מעדיציניש הערבס (פֿאַר בייַשפּיל, סאַגע, יוקאַליפּטוס, טשאַמאָמילע, סט יוחנן 'ס וואָרט, לינדאַן, קאַלענדולאַ) אַנשטאָט פון וואַסער, איר קענען אויך ינאַליישאַן, וואָס וועט נישט זיין יבעריק פֿאַר אַ קאַלט און הוסט. דעם פּראָצעדור סאַטשערייץ די הויט מיט נעץ און עפענען די פּאָרעס, אַלאַוינג איר צו באַקומען באַפרייַען פון שוואַרץ ספּאַץ. נאָר געדענקען: מיט אַ טענדענץ צו קאַפּעראָוס אָדער היפּערסענסיטיווע עפּידעמיס, די פּאַרע וואַנע איז קאָנטראַינדיקאַטעד!
נאָך סטימינג, פּונקט די פּנים מיט אַ געוועב און צולייגן אַ דיק שיכטע פון נידעריק-פעט מויסטשערייזער. לאָזן די מיטל צו אַרייַנציען און נאָך אַ ביסל מינוט באַזייַטיקן די וידעפדיק. איצט איר קענען אָנהייבן באַשטאַנד.
טאָנאַל קרעם פֿאַר קאָולדז זאָל זיין בילכער ווי ליכט ווי מעגלעך, מיט אַ מאָיסטוריזינג ווירקונג. א גרויס ברירה וועט זיין מאַטינג פלוידס און מאָוססעס, ווי געזונט ווי בב-קרימז. געדיכט טעקסטשערז זענען בעסער צו ויסשליסן - זיי וועלן אָפנהאַרציק די ווייטיקדיק אויסזען און מאַכן די עפּידעמיס אַפֿילו דולער. עס איז ניט נייטיק צו נוצן די באַסעס מיט די ווירקונג פון גלאַנץ: זיי זענען גוט ווען איר זענט באַזינג מיט געזונט. אויב איר האָבן אַ היץ, ריפלעקטיוו מיקראָפּאַרטיקלעס אין די טאָנאַלניק וועט געבן אַ ויסגעמאַטערט פּנים אַ יבעריק שייַנען און ציען ומנייטיק ופמערקזאַמקייט צו ריזידזשואַל סקיילינג.
האָבן פּימפּלעס? צו באַקומען באַפרייַען פון אַ פּריקרע פּראָבלעם, אַ גרין אָדער גרין-בייזש קערעקשאַן בלייַער וועט העלפֿן: אַ גרין טינט אָפּטיקאַללי נוטראַלייזיז די רעדנאַס, און די בייזש קאַמפּליץ די פאַרשטעלונג.
אויב איר, ווי פילע פּישקי, זענען די באַזיצער פון ייליק הויט, און דעריבער אָפט נוצן פּודער, זיין ספּעציעל אָפּגעהיט. ערשטער, מיט די פּילינג הויט, די ווייטלאַס פּודער וועט ליגן אַניוואַנלי, וואָס מיטל עס וועט נישט באַהאַלטן, אָבער אלא וועט אַלאַקייט אַ כיסאָרן. צווייטנס, מיט דער פּראָסט קאַלט, ווי אויבן דערמאנט, די עפּידעמיס געשווינד פארלירט נעץ און די דעידהידאַטעד הויט איז קאָנטראַינדיקאַטעד.
גאָרנישט אויך
רעוויטאַליזע און דערפרישן דיין פּנים מיט אַ רוזש. אָבער, די קעלט אויך שטעלן זייַן לימיטיישאַנז דאָ: דער בעסטער ברירה פון די הויט טאָן וועט זיין רויק ראָזעווע, פערשקע, גילדענע-בראָנדז און אנדערע פּאַסטעל שיידז פון קאָסמעטיקס. העל רויט אָדער פינצטער פארבן, אַפֿילו אויב אין נאָרמאַל לעבן איר הצלחה נוצן זיי, קענען געבן די פאַרקערט ווירקונג, עמפאַסייזינג די אַנכעלטי רעדנאַס פון די הויט. און האַלטן אין מיינונג: אויב איר האָבן אַ טעמפּעראַטור, דעמאָלט אַ ווייטיקדיק רייטלענ, עס איז גאַנץ מעגלעך, און אַזוי פיעסעס אויף די גאנצע באַק. אין דערצו, עס וואָלט זיין אַנריזאַנאַבאַל צו פֿאַרבעסערן עס מיט קאָסמעטיקס.
ווען סטאַרטינג אויג מאַכן-אַרויף, ערשטער, דורך די ינפלאַמד מיוקאַס פון דער נידעריקער לעדל (פון די ין פון די שורה פון ווישל וווּקס) מיט אַ ווייַס, האַרט אָדער פּעאַרלי בלייַער קייסאַל - עס איז סאַפטער ווי אַ קאַנווענשאַנאַל קאַנטור בלייַער און, ווי אַ הערשן, שעדיקן די מיוקאַס מעמבראַנע פון די אויג . אַזאַ סטיינינג וועט באַהאַלטן די אַנוואָנטיד רעדנאַס פון די יילידז. טונקל בלוי קרייזן אונטער די אויגן, כּמעט ינעוואַטאַבאַל ערייזינג אין קעלט, מאַסקע ראָמאַשקע פערשקע אָדער לאַקס קאָלירן. אויב די קאָליר פון דיין ברוזאַז איז נעענטער צו לילאַ, דעמאָלט דער קאָנסעאַלער דאַרף זיין יעללאָווער.
דיסאַדוואַנטידזשיז זענען דיסגייזד? גרויס. איצט איר קענען אָנהייבן צו "ציען אַ פּנים". אויב די אויגן זענען וואָטערי, און אויב עס איז אַ קאַלט פֿאַר זיכער, קלייַבן אַ וואָטערפּרוף בלייַער, ייליינער און מאַסקאַראַ פֿאַר אויג באַשטאַנד. און אפילו אין דעם פאַל עס איז בעסער צו זיין זיכער און נישט צו פאַרבינדן די נידעריקער וויעס. דאַרפֿן אַ אָוונט אָפּציע? באַצאָלן דיין אויגן מיט שאַדאָוז, טשוזינג נייטראַל פריש שיידז: ווייך ברוין, וואַניל, קאַווע, קאַראַמעל, מאַסלינע, פערשקע. Absolute taboo - pink and violet, emphasizing the redness of the eyelids and blood vessels. אַנשטאָט פון סאָליד שאַדאָוז, פּרובירן צו נוצן קרעם: דעם געוועב איז מער קעגנשטעליק צו לאַקרימאַטיאָן, חוץ דאָ אויף די שוין יראַטייטאַד מיוקאַס אויגן טאָן ניט באַקומען מיקראָסקאָפּיק פּאַרטיקאַלז פון קאָסמעטיקס, ווי ווען אַפּלייינג טרוקן שאַדאָוז.
די לעצט בינע איז ליפּ מאַכן-אַרויף. פֿאַר די צייַט פון קראַנקייַט, געבן אַרויף פאַרביסן ליפּסטיקס: אַזאַ טעקסטשערז גאַנץ נאָוטיסאַבלי טרוקן די רויט גרענעץ, וואָס איצט וועט זיין ספּעציעל ינאַפּאָרטון. ידעאַל ברירה - מיטל-געדיכטקייַט ליפּנשטיפט, דאַווקע מיט אַ מאָיסטוריזינג ווירקונג. און פון קורס, ביז די ראַני נאָז איז לעסאָף דיפיטיד, פאַרגעסן וועגן די העל שיידז.
ופמערקזאַמקייַט צו די ווירוס!
רידוסט ימיונאַטי פֿאַר קאָולדז מאל פירט צו די אויסזען פון ווייטיקדיק ינפליימד וועזיקאַלז אויף די ליפן - אַזוי די הערפּעס ווירוס מאַנאַפעסץ זיך. אויב איר געפינען זיך אין הערפּעס אָן פאַרהאַלטן, באַזוכן אַ דאָקטער: איר דאַרפֿן אַ באַהאַנדלונג, און דערפאַרונג עס זאָל נישט שפּעטער ווי 24 שעה נאָך די אויסזען פון ראַשעס.
צו באַהאַלטן די פּראָבלעם פון פּריינג אויגן, ווי אין די פאַל מיט אנדערע הויט ירעגיאַלעראַטיז, די קאָררעקטאָר וועט העלפן. אָבער, אויב איר האָבן פּלאַצן און שווער ינפלאַמד וועזיקאַלז, עס איז בעסער צו פאַרטראָגן די ינקאַנוויניאַנס און נישט פאַרבינדן זיי בייַ אַלע. און האַלטן אין מיינונג: הערפּעס איז אַ גאָר קאַנטיידזשאַס וויראַל קרענק. דעריבער, נאָך די דיסאַפּיראַנס פון די וועסיקאַלז אין סדר צו ויסמייַדן ראַפּאַפּס, ליפּנשטיפט איז בעסער, אָן באַדויערן, דיסקאַרדיד, און אַ קאַנטור בלייַער דזשענטלי פּריקט און ונ דורך דיסינפעקטיד מיט אַלקאָהאָל. אויב איר נוצן ברושעס צו צולייגן קאָסמעטיקס, איר אויך דאַרפֿן צו דיסינפעקט זיי אָדער קויפן נייַע.
Perfection itself
דער בילד איז געענדיקט, און איצט, קוקן אין דער שפּיגל, איר מיסטאָמע זען נישט אַ טשילד סאַפער, אָבער אַ זיכער דאַמע. עס איז בלויז איין קליין, אָבער זייער וויכטיק שריט: פאַרלאָזן די הויז, טאָן ניט פאַרגעסן צו שטעלן אין אַ קאָסמעטיק זעקל אַ מינימאַל גאַנג פון פּראָדוקטן אַז וועט העלפן איר האַלטן דיין באַשטאַנד אַלע טאָג לאַנג. אַזוי, איר וועט דאַרפֿן:
- אַ שפּריץ פֿאַר די נאָז אַז פאַסילאַטייץ ברידינג;
- פּאַפּיר האַנדקערטשיעפס, שפּאָרן פון אַ קאַלט;
- מאַטירודזששטשיע נאַפּקינז, העלפּינג צו באַזייַטיקן ומנייטיק פעט פון אַ הויט, ווייל גאַט באַפרייַען פון זייַן ומנייטיק שייַנען;
- אַ קאָררעקטאָר אַז אַלאַוז איר צו פּיריאַדיקלי סטרויערן באַשטאַנד (פֿאַר בייַשפּיל, אויף די פליגל פון די נאָז - אויב איר האָבן אַ שלעכט קעלט).