צי איר ווונדער אויב עס איז אַ דיעטע פֿאַר אַן ירעקשאַן פאַרגרעסערן? איר קענען זיין צופרידן: עס יזייז. אין סדר צו פּרובירן עס אַלע אויס.
רעכן אַז איר זענט שטייענדיק צווישן צוויי סיטואַטיאָנס: איר דאַרפֿן צו קלייַבן צווישן אַ ריזיק שטיק פון שטיקל און לייַדנשאַפטלעך און מיינונג-בלאָוינג געשלעכט. איר נאָר דאַרפֿן צו קלייַבן איינער פון זיי. צי איר טראַכטן דאָס איז נישט אַ פּשוט לייזונג בייַ אַלע? דערנאך דאָ אַ גאנץ פּאַסיק ענטפֿערן: עסנוואַרג מיט געשלעכט איז די סטראָנגעסט, מיט די מערסט ענג ינטערקאַנעקטיד מענטש און ינדיספּענסאַבאַל תאוות. ריכטיק אויסגעקליבן דיעטע פֿאַר אַ ירעקשאַן וועט העלפן צו פֿאַרבעסערן אַ געשלעכט לעבן, ביי ביי מענטשן, און אַפֿילו בייַ פרויען. עופאָריאַ אָדער צופֿרידנקייט פון געשמאַק עסנוואַרג, ווי געזונט ווי פון געשלעכט, קענען אַקטאַווייט די זעלבע וויכטיק רעצעפּט פון מענטשלעך מאַרך. די טייַטש פון די אַפּהראָדיסיאַק איז לאַרגעלי קרום. דייאַטערי מעניו, וואָס שטארק ינקריסאַז לאַבידאָו, און, דורך אַקטאַווייטינג געשלעכט עראַוזאַל, עס איז.
שאָקאָלאַד.
א פרוי 'ס עסן פון גוט שאָקאָלאַד אין זיך איז שוין אַקין צו לייַדנשאַפטלעך געשלעכט. דער positive זייַט פון שאָקאָלאַד, אָבער עס איז אנדערן: לויט צו דער עקספּערימענט, פענילעטהילאַמינע, קאַנטיינד אין ביטער, נאַטירלעך שאָקאָלאַד, קענען פאַרגרעסערן די אַטראַקשאַן, און צווישן צוויי מענטשן. דעם מאַטעריע אַקטאַווייץ זיכער ענדאָרפינס, וואָס זענען געהאלטן צו זיין האָרמאָנעס פון פאַרגעניגן. א קאַנסאַקוואַנס פון דעם - געשלעכטאָלאָגיסץ אנגעהויבן צו רעקאָמענדירן אַרייַנגערעכנט עס אין אַ געשלעכט, אָבער דייאַטערי מעניו. פארשידענע סטייטמאַנץ קענען טייַנען אַז יענע וואס עסן בייַ מינדסטער אַ קוואַדראַט פון דעם שאָקאָלאַד קאַכל פּער טאָג קענען דערפאַרונג אַ שטארקער אַווייקאַנינג פאַרלאַנג פֿאַר געשלעכט, ווי געזונט ווי אַ גענעראַל פֿאַרבעסערונג אין געשלעכט פֿונקציע זיך. וואָס קענען ניט זיין געזאָגט וועגן די וואס אָפּזאָגן בייַ אַלע פון דעם זיס פאַרגעניגן. אפילו מענטשן גאַנץ עמעס קענען עסן בייַ מינדסטער דאָלעטשקו פֿאַר אַ טאָג.
בשמים.
קיין געווירציק עסנוואַרג איז אַ ינדיספּיוטאַבאַל נומער פון די דייאַטערי מעניו פֿאַר ירעקשאַן, און אויך פעלן צו פֿאַרבעסערן די געשלעכט לעבן. דישעס פלייווערד און נישט אויך פאַטי, קענען ופלעבן דיין "קאַלמינג אַראָפּ" ראָמאַן. עטלעכע סאָסיז מיט סאָוס, אָדער סעאַסאָנינגס מיט די דערצו פון הייס טשילי (אָדער סאַלסאַ), קענען אַנטהאַלטן אַ כעמיש גערופן קאַפּסאַיסין, וואָס גיט אַוועק ספּעציעל וואונדער פון געשלעכט עראַוזאַל (הויך סוועטינג, יירעס - האַקאָוועד, אַ שנעל כאַרטביט, און פלאַמינג טשיקס). מענטשן, לויט צו שטודיום, האָבן געפרוווט דעם פלייווערד עסנוואַרג, קענען אָפּשאַצן געשלעכט איז נישט שלעכט בייַ אַלע.
באַנאַנאַ.
דו זאלסט נישט פאַרלאָזן מורא אויף די ערעוו פון די אַפּקאַמינג וויזיט? הנאה די באַנאַנע! דאָס איז נישט אַ וויץ, ווי פילע סייאַנטיס פֿאָרשלאָגן צו טאָן דעם פֿאַר עטלעכע מאָל איידער די אָנקאַמינג באַגעגעניש. אַזאַ אַ סופּערפרויץ קאַנטריביוץ צו די אויסזען, די מעלדונג פון סעראַטאָונין (אַ הויפּט גליק האָרמאָנע) אין די בלוט זיך, סיימאַלטייניאַסלי רייזינג די שטימונג, און סודינג די שאַטערד נערוועז סיסטעם. די פירות זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע צו פאַרגרעסערן די ירעקשאַן פון ביידע ווייַבלעך און זכר פאַרלאַנג אין אַלגעמיין. דו זאלסט נישט זיין ינטימידייטיד דורך דעם בייַזייַן פון אַ טשיקאַווע זייַט ווירקונג: זיי אַנטהאַלטן אַן עלעמענט פון פּאַטאַסיאַם - אַ מינעראַל, וואָס ינקריסיז מענטשלעך מוסקל שטאַרקייַט, און מיט ספּעציעל באַטייַט אין די אָרגאַזם פון ביידע פּאַרטנערס.
יאַפּאַניש עסנוואַרג.
א סעאַפאָאָד ווי פיש איז אַן אַנרייוואַלד פירער, ווייַל עס כּולל די צופרידן פון אָמעגאַ -3 פאַטי זויער סאַבסטאַנסיז אַז פאַרגרעסערן עטלעכע געשלעכט געשלעכט זכר און ווייַבלעך כאָרמאָונז. טונאַ מיט מאַקרעל און לאַקס איז דער מקור פון דעם עלעמענט פון סעלעניום, וואָס ינקריסיז אין די נומער פון ספּערמאַטאָזאָאַ אין די זכר גוף. ינגבער, וואָס טראַדישאַנאַלי אנגעהויבן צו קאָרמען סושי, אָדער ראָללס, דיליץ די בלוט געזונט, און ימפּרוווז זייַן סערקיאַליישאַן. סוי בינז אַנטהאַלטן פיטאָעסטראָגענס, וואָס זענען נוציק פֿאַר פרויען. געוואקסן ירעקשאַן קענען זיין אַטשיווד מיט די הילף פון אנדערע סעאַפאָאָד. די הויפּט זאַך איז צו קלייַבן אַ קוואַליטעט, נאַטירלעך, ניט פאַלש פּראָדוקט.
דער אמת איז אין ווייַן.
בלי, די שטאַרקייַט פון אַ ויסגעצייכנט, קוואַליטעט רויט ווייַן איז ינדיספּיוטאַבאַל. די רויט טרינקען וועט זיין אַ ויסגעצייכנט באַגלייטער אין לייַדנשאַפטלעך געשלעכט, ווי עס קענען גאָר פאַרגרעסערן אַ באַטייַטיק טייל פון די עסטראָגען, עס אויך כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן אין דעם פּראָצעס פון געשלעכט. פאָרשער, צווישן אנדערע, געפונען אַז נאָך אַ גלאז פון דעם טרינקען, די קיסאַז ווערן פיל סוויטער און מער אַטראַקטיוו. כאָטש ווייַן איז נישט בלויז אַ פרייַנד, אָבער אויך אַ ינסידיאַס פייַנט, אויב איר נוצן עס אויך פיל, איר זאָל נישט איגנאָרירן עס. איין גלאז פֿאַר אַ לייַדנשאַפטלעך נאַכט פון ליבע וועט זיין פּונקט גענוג. און מער איז אַ ספּעציפיש זוכן. עס איז בעסער צו זיין ניכטער ניכטער ווי צו פּרובירן צו דערמאָנען אין דער מאָרגן וועגן די נאַכט, אַפֿילו מיט אַ באַליבט פרוי.
Sexy breakfast.
אַדאַלט מענטשן, ניט ענלעך קליין קינדער, פארשטאפט עסן אַלע סאָרץ פון פּאָררידזשיז אין די פרישטיק ראַציע. אפשר, עס וועט ויסקומען פּאַראַדאָקסיזאַם צו איר, אָבער אין פאַקט עס איז אַ קינד ס גרויל, און האָבערגריץ קענען פֿאַרבעסערן אַ פּאָר געשלעכט פאָר. נאָך אַלע, אַנפּעללעד גריינז פאַרגרעסערן אונדזער טעסטאַסטעראָון. צי איר ווילן צו לייגן האָניק דאָרט? ביטע, דעריבער, פֿאַר די גאנצע טאָג איר וועט באַשולדיקן זיך מיט אַ ספּעציעל פריילעכקייַט, וואָס וועט זיין נוצלעך צו איר אפילו פֿאַר די לייַדנשאַפטלעך נאַכט פון ליבע. איין גלעזל פון קאַווע, לויט צו סייאַנטיס, געזונט ימפּרוווז לאַבידאָו. אָבער טאָן ניט נוצן זיכער קינסטלעך סייקענטערז, ווייַל די מערסט נאַטירלעך און נאַטירלעך צוקער קענען מעלדונג סעראַטאָונין, וואָס גיט אונדז אַ געפיל פון יופאָריאַ. אַ נאָך עצה פון אַלע פון די אויבן קענען זיין אַז איר זאָל נישט באַקומען אויך געפירט אַוועק מיט די פּראָדוקטן.
און לעסאָף.
פּאָליפענאָלס זענען רייַך אין גאַרנעט, ווי געזונט ווי אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס ספּעציעל פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן (די מערסט קריטיש קאָמפּאָנענט פֿאַר לייַדנשאַפטלעך געשלעכט). צו פאַרגרעסערן די ירעקשאַן איז נישט צו פאַרלירן ספּער און ספּאַרזשע. עס איז טויגעוודיק פון פילע זאכן: עס בישליימעס סטרענגטאַנז די אָרגאַזם, באטייטיק ינקריסיז די יקסייטמאַנט, און אין דער זעלביקער צייַט עס איז ביכולת צו פֿאַרבעסערן די ערעקטילע פאַנגקשאַנאַליטי געזונט. פלייש דאַר ראַדוסאַז די מדרגה פון מענטש פּראָלאַקטין, וואָס אין אַ באַטייַטיק סומע קענען פירן צו געשלעכט דיספאַנגקשאַן. א פּשוט קליין שטיק פון פּיצאַ - דאָס איז ספּעציעל דער בעסטער אַסיסטאַנט אין לייַדנשאַפטלעך געשלעכט. די קעז כּולל אַן עלעמענט פון מאַגניזיאַם, וואָס ספּעציעל ימפּרוווז די צונויפצי פון מאַסאַלז ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס פון אָרגאַזם, און מאַשרומז מיט בראַקאַלי אַנטהאַלטן וויטאַמין א גרופּע, און רעגולירט די מדרגה פון ביידע פּראָודזשעסטעראָון און אויך סטערויד כאָרמאָונז וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר געשלעכט פאַרלאַנג מענטשן און פרויען.
פּרוּווט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט ניט בלויז צו דיין נאַטור, קאַנדוסיוו צו דער באַשערט פון לייַדנשאַפטלעך געשלעכט, אָבער אויך די עסנוואַרג וואָס איר געבן דיין ייבערהאַנט. דיעטע צו פאַרגרעסערן די געוואלט פאַרלאַנג איר וועט ווערן אַ אַסיסטאַנט. ווייל אַלע סאַבטאַלז, טריקס פון דייאַטערי געשלעכט עסנוואַרג, איר קענען דערגרייכן אַנפערגעטאַבאַל, געוואלט כייץ אין אַזאַ אַ וויטאַל געשעפט.