וואָס טוט דער מאָגן פילן גוט פֿאַר?
די שטאַט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך איז אַפעקטאַד דורך הערעדיטי. פּרעדיספּאָסיטיאָן צו פילע חולאתן (דער זעלביקער מאָגן געשוויר, 12-דראָט) איז טראַנסמיטטעד דזשאַנעטיקלי. פון גרויס וויכטיקייט איז די וועג פון לעבן, דיעטע, די קוואַליטעט פון עסנוואַרג, געטרונקען וואַסער, דעם בייַזייַן אָדער אַוועק פון שלעכט געוווינהייטן. ינפעקטיאָוס חולאתן קענען אויך שטערן די וואָג. פֿאַר בייַשפּיל, אויב אַ מענטש סאַפערז אַ אַקוטע ינטעסטאַנאַל ינפעקציע, דער וועקסל פון סעראַטאָונין (אַ וויכטיק האָרמאָנע) אין די ינטעסטאַנאַל וואַנט איז דיסראַפּטיד, און פאַנגקשאַנאַל דיסאָרדערס פון די צווייפּינטל אַנטוויקלען. און מער - פון די שטעלונג פון מענטש צו זיך. אויב ער פארשטייט אַז ער האט אַ קרענק פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און נעמט צונעמען מיטלען (גייט צו דער דאָקטער, ווילט פאַטי פודז, סיסיז צו זיין נערוועז בייַ אַרבעט), די מאַלעאַל קען נישט אַנטוויקלען. ווען אַ מענטש טוט נישט טוישן עפּעס אין זיין לעבן, די קרענק וועט פּראָגרעס. די שטאַט פון די דיגעסטיווע סיסטעם דעפּענדס אויף אונדזער שטעלונג צו אנדערע. אויב איר וועקן אַרויף מיט די קעסיידערדיק געדאַנק אַז "עמעצער איז גוט, אָבער איך פילן שלעכט", דאָס וועט ינעוואַטאַבלי פירן צו ומבאַקוועמקייַט אין די אַבדאָמינאַל געגנט. דער סביבה וואָס ער האָט געבראכט איז אַ גרויס ווירקונג אויף די דיגעסטיווע סיסטעם פון די קינד. איז דער מענטש וואַקסן אַרויף אין אַ נערוועז סוויווע? ערשטער עס מאַנאַפעסץ ענורעסיס, סטאַטערינג. דעמאָלט דער אויסזען פון גאַסטראָענטעראָלאָגיקאַל חולאתן. איך אָפט קומען אַריבער קאַסעס ווען קינדער זענען באהאנדלט פֿאַר אַ לאַנג צייַט און אָן רעזולטאַטן פון גאַסטרייטאַס. דערנאָך זיי ברענגען מיר צו דער אָפּטראָג: זיי זאָגן, סאָרט זאכן אויס, קיין פּילז העלפן. איך רעדן מיט דעם קינד און געפונען אַז ער האט קיין אַנזערווערד קאנפליקטן - אין שטוב אָדער אין שולע.
וואָס חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם שטערן מענטשן רובֿ אָפט?
לויט צו ווער, די פּראָפּערטיעס פון גאַסטרייטאַס צו עטלעכע מאָס פאַלן אין 95% פון די דערוואַקסן באַפעלקערונג פון דער גלאָבוס. ווי פֿאַר אוקריינא, לויט צו פאַרשידענע קוואלן - אַנדערש פיגיערז. מענטשן וואס האָבן פּראָבלעמס מיט בייל דאַקץ, מאָגן און דואַדאַנאַל יזערז רובֿ אָפט קומען צו זען מיר. זויער-אָפענגיק חולאתן פון גאַסטריק זאַפט אויף די עסאָפאַגוס און מאָגן זענען זייער פּראָסט (למשל, מאָגן געשוויר און דואַדאַנאַל געשוויר, פאַרשידן גאַסטרייטאַס). אבער אין פאַרגלייַך מיט פרייַערדיק יאָרן, די "שפּיץ" פון די ינסידאַנס פון די יילמאַנץ איז דורכגעגאנגען. ניט ווייניקער ווייַל פון בעסער מעטהאָדס פון דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג. אין די דריט מאַלעניאַם, גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלעקס קרענק (גערד) ימערדזשיז ווי אַ פירער. אין פאַרשידענע לענדער עס אַפעקץ פון 20-40% פון די באַפעלקערונג. א זייער פּראָסט קלאָג איז בלאָוטינג. עס קענען זיין פארבונדן מיט אַ הילעל פון אַבזאָרפּשאַן פון זיכער סאַבסטאַנסיז. אזוי, אין דורכשניטלעך, האַלב פון די דערוואַקסן באַפעלקערונג האָבן לאַקטאַס ינסופפיסיענסי (ינטאָלעראַנס צו מילך און פערמענטעד מילך פּראָדוקטן). עס איז אויך ינטאָלעראַנס פון עטלעכע שוגערז, פראַקטאָוס, סאָרביטאָל (עס איז אַ טייל פון זיס קאַרבאַנייטאַד טרינקען, טשוינג גומז), טוווע. עס איז געזאגט אַז דער פּראָסט גרונט פון גאַסטרייטאַס און מאָגן אַלסערז איז די בייַזייַן פון העליקאָבאַקטער.
וויאזוי טוט אַזאַ אַ "סעטאַלער" באַקומען צו אונדז און ווי געפערלעך איז ער?
העליקאָבאַקטער פּיילאָרי קומט פון די פונדרויסנדיק סוויווע, אָפט אין קינדשאַפט. אין קינדער, די מיוקאַס מעמבראַנע האט אַ נידעריק אַסידאַטי און טוט נישט וויטסטאַנד די באַפאַלן פון מייקראָואָרגאַניזאַמז. אין דערצו, די קינדער זענען גענייגט צו כאַפּן אַלץ מיט זייער הענט און ציען אין זייער מויל. גאַסטריטיס פארבונדן מיט העליקאָבאַקטער איז אַ קאָמפּלעקס און דרינגלעך פּראָבלעם אין גאַסטראָענטעראָלאָגי. נאָך אַלע, עס קענען דינען ווי אַ צינגל פֿאַר די פאָרמירונג פון טומאָרס - ביידע און בייז. דעריבער העליקאָבאַקטער איז אנערקענט ווי אַ קעריינדזשאַדזש פון דער ערשטער גראַד. גליק, אויב אין צייַט צו אַנטדעקן עס אין דעם גוף, איר קענען גאָר היילן אַזאַ אַ גאַסטרייטאַס און פאַרמייַדן די אויסזען פון ראַק.
דורך וועלכע סיגנאַלז קענען איר באַשטימען וואָס עס ס צייַט צו זען אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט?
ווען עס איז קיין ומבאַקוועמקייַט: פון שלעכט אָטעם (איידער אָדער נאָך מילז - עס טוט נישט ענין) און פּלאַק אויף די צונג ביז די אַפּעטיט רעדוצירט אָדער, אויף די פאַרקערט, יבעריק קרעווינגס פֿאַר עסנוואַרג, רומבלינג, בעלטשינג, ברענעניש, אַבדאָמינאַל ווייטיק, בלאָוטינג, פאַרשטאָפּונג אָדער ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס, דער גענעראַל שוואַכקייַט פון דעם גוף. דעטעריאָראַטיאָן פון אויסזען (גרוי, געל אָדער גרוי-געל הויט) אויס אַפֿילו מיט אָפּגעלאָזן חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ווען דער מענטש האט נישט גיין צו דער דאָקטער אויף צייַט. ווען זיי זאָגן: "אַלע חולאתן פון נערוועס", - ערשטער פון אַלע, זיי מיינען די מאָגן און אנדערע דיגעסטיווע אָרגאַנס. איז די ווערט פון דרוק אויך יגזאַדזשערייטיד? אין גאַסטראָענטעראָלאָגי עס איז אַ באַגריף פון דרוק אַלסערז - ווען די קרענק איז אונטער אַדווערס פסיכאלאגישן טנאָים. עס איז אַ דירעקט שייכות צווישן די אַרבעט פון די מאַרך און דיגעסטיווע אָרגאַנס. דעריבער, אונטער דרוק און אַ געזונט מענטש עס זענען פיילערז: עמעצער האט אַ ווייטיק אין די בויך, עמעצער האט אַ ינטעסטאַנאַל דיסאָרדער. אַלץ דעפּענדס אויף די טיפּ פון מענטש. גאַסטריק געשוויר איז מער אָפט דיאַגנאָסעד אין ינטראַווערז - מענטשן וואס האָבן גייַסטיק ווייטיק אין זיך. דאָס איז בפֿרט מענטשן. נאָך אַלע, זיי אָפט בעסער צו האַלטן שטיל וועגן זייער קאָפּדרייעניש. פרויען זענען מער מסתּמא צו טיילן פּראָבלעמס מיט אנדערע - און אין אַ שמועס צו באַפרייַען דרוק. הייַנט, די סינדראָמע פון די דיפיוזשאַן קישקע איז זייער פּראָסט - אַ קרענק אַז אַקערז, ווי אַ הערשן, קעגן אַ הינטערגרונט פון סטרעסאַז און אַניקסערד פסיכאלאגישן פראבלעמען. דעריבער, פּערז מיט גאַסטראָענטעראָלאָגיסץ זאָל אַרבעטן און סייקאַלאַדזשאַסס, סייקאָוטעראַפּיס. עס איז דערווייַז אַז אין אונדזער לאַנד רובֿ פון די אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך זענען דיטעקטאַד אין בינע ווו אָדער אפילו יוו.
איז עס פאַקטיש צו "כאַפּן" די ראַק אין די ערשט בינע?
קאַנסער איז דיאַגנאָסעד אין אַ פרי בינע. דער ערשטער און די מערסט פּשוט פּרובירן איז די אַנאַליסיס פון פיז פֿאַר דעם בייַזייַן פון פאַרבאָרגן בלוט. אויב אַזאַ אַ שרעק סיגנאַל איז דיטעקטאַד, ענדאָסקאָפּי איז מאַנדאַטאָרי. אין די יו. עס., אין מערב אייראָפּע, מענטשן זענען רוטינלי סקרינד פֿאַר אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן. דעריבער, די נומער פון אַזאַ יילמאַנץ אין דעוועלאָפּעד לענדער דיקריסט דורך 50%. אין אוקריינא, אַלע איז אָפּגעלאָזן, עס זענען קיין שטאַט מגילה פֿאַר די יבערבליק פון דער באַפעלקערונג. דעריבער, וויי, מיר זענען בייַ די פאָרפראַנט אין די נומער פון קרענק פון די מאָגן און גרויס קישקע. מענטשן איבער דער עלטער פון 45 זאָל וויסן: זיי דאַרפֿן צו פאָרן אַ פּראַפילאַקטיק דורכקוק מיט אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט (אַפֿילו אויב זיי קיינמאָל קאַנסאַלטאַד אַ דאָקטער). עס איז ספּעציעל וויכטיק צו געדענקען דאָס צו בירגערס וואס האָבן געהאט פאלן פון ראַק פון די מאָגן אָדער גרויס קישקע אין די מין.
וואָס מאָדערן מעטהאָדס פון דיאַגנאָסיס פון חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך?
ימפּרוווד מעטהאָדס פון דיאַגנאָסינג גאַסטרייטאַס און ענדערונגען אין די גאַסטריק מיוקאָוסאַ. ביז אַהער, ניצן אַ זאָנד, איר קען בלויז פאָרן אין די מאָגן פֿאַר צוויי מינוט, מאַכן זיכער אַז עס איז קיין געשוויר אָדער אָנוווקס - און דאָס איז געווען דער סוף פון דער פאָרשונג. מאָדערן ענדאָסקאָפּי אַלאַוז איר צו דיאַגנאָזירן די מיוקאָוסאַ: וואָס איז פּרעדיספּאָסעד צו וואָס די פּרעוואַלאַנס פון גאַסטרייטאַס. איר קענען דורכפירן ענדאָמיקראָסקאָפּי - אַ מומכע אַססעססעס די צושטאַנד פון די מאָגן מיוקאָוסאַ. איר קענען ונטערזוכן עס אין אַ שמאָל-באַנד ספּעקטרום - און ידענטיפיצירן די מינדסטע דיווייישאַנז פון די קלאַל. עס איז געווען אַ טשראָמאָענדאָסקאָפּי - ווען די גאַסטריק מיוקאָוסאַ איז סטיינד און זייַן אָלטערד געביטן זענען גילוי. און אַזאַ טעסץ קענען זיין געפירט אין אוקריינא. ענדאָסקאָפּי איז אַ ינווייסיוו אופֿן (מיט ינטערווענטיאָן אין דעם גוף), און דעריבער אַנלאָובד דורך פּאַטיענץ. מיט גרעסער ווילינגנאַס גיין צו אַלטראַסאַונד (אַלטראַסאַונד). אבער די דיאַגנאָסיס פון גאַסטרייטאַס מיט אַ 1009 טה מיסטאָמע קענען זיין געמאכט בלויז דורך יגזאַמינג די גאַסטריק מיוקאָוסאַ אונטער אַ מיקראָסקאָפּ. ענדאָסקאָפּי איז געטאן פֿאַר דעם צוועק. די זעלבע וועג דיאַגנאָסיז פּראָבלעמס פון די עסאָפאַגוס, 12-כיומאַס. עס איז מעגלעך צו ונטערזוכן די גרויס קישקע - "קוק" אין עס מיט די הילף פון אַ קאָלאָנאָסקאָופּ. אָבער, פֿאַר די הקדמה פון אַזאַ אַ מיטל, עטלעכע מענטשן האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. זיי זענען אַסיינד אַ ווירטואַל קאָלאָנאָסקאָפּי - דורכקוק פון די גאנצע צווייפּינטל רעכט צו דעם קאָמפּיוטער (די קאָלאָנאָסקאָופּ איז ניט ינסערטאַד ין!). דורך דעם וועג, די פּיסי איז טאַקע אין די דינסט פון מעדיצין - לויט צו די דאָקטער ס אַפּוינטמאַנט, אַ מענטש קען פאקטיש דורכפירן אַ קאָמפּיוטער טאָמאָגראַפי פון די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי אָרגאַנס. X-Ray מעטהאָדס זענען אויך דעוועלאָפּינג. מיט זייער הילף, איר קענען אַססעסס די שטאַט פון די בייל דאַקט, גאַליבלדער, פּאַנקרעאַס. עס זענען אויך טעסץ פון ווענאָוס בלוט. אויף זיי עס איז מעגלעך צו באַשטימען די מדרגה פון ענזימעס וואָס זענען געשאפן אין די לעבער, פּאַנקרעאַס. אבער, ליידער, די בלוט פּרובירן קענען נישט לעגאַמרע אַקיעראַטלי אַססעסס די פּראָדוקציע פון גאַסטריק ענזימעס. דער פינצטער פערד פון מעדיצין איז די קליין קישקע. דעם גוף איז פינף מעטער לאַנג, פולפילינג פילע וויכטיק פאַנגקשאַנז: און אַבזאָרפּשאַן (אַלע וואָס די גוף באדערפענישן - מיקראָנוטריענץ, וויטאַמינס, פּראָטעינס, וואַסער), און פּראַגרעשאַן פון די עסנוואַרג לאָמפּ צו די גרויס קישקע. ביז דעם אָנהייב פון דער קסקסי יאָרהונדערט עס איז געווען גאָר שווער צו יבערבליק. איצט קאַפּסולאַר ענטעראָסקאַפּי איז ארויס - די בלויז אופֿן אַז אַלאַוז צו דורכקוקן דעם לאָנגעסט אָרגאַן. א מענטש סוואַלאָוז אַ ספּעציעל קאַפּסל, אויף וואָס אַ סענסער מיט אַ ראַדיאָ סיגנאַל איז אַטאַטשט. די קאַפּסל איז קליין, די גרייס פון אַ פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל פּיל. אבער עס אַלאַוז איר צו נעמען טויזנטער פון בילדער פון די דיגעסטיווע סיסטעם, אַרייַנגערעכנט די קליין קישקע. אַזוי איר קענען ידענטיפיצירן די שעדיקן אין עס - און פאָרשטעלן די צונעמען באַהאַנדלונג. עס איז מעגלעך צו דיאַגנאָזירן און הילעל פון אַבזאָרפּשאַן פון זיכער סאַבסטאַנסיז - מיט די הילף פון הידראָגען-רעספּעראַטאָרי טעסץ. די קאַנסאַנטריישאַן פון הידראָגען איז טעסטעד אין די ויסגעמאַטערט לופט. הידראָגען איז נאָרמאַלי געשאפן אין די גרויס קישקע. אויב לויט די אַנאַליזעס דעם עלעמענט איז אין די קליין קישקע - עס זענען ימפּערד אַבזאָרפּשאַן. רעספּעראַטאָרי טעסץ קענען ידענטיפיצירן פייליערז אין די פּראָדוקציע פון פּאַנקרעאַטיק ענזימעס. זיי זענען פירט ווי דאָס. א מענטש עסן זיכער פודז - און דעמאָלט ויסשיידן די לופט אין אַ ספּעציעל טאַש. לויט דער אינהאַלט אַנאַליסיס, אויספירן זענען ציען וועגן ווי דער פּאַציענט מאכט ענזימעס פֿאַר דיידזשעסטינג די זעלבע פאַץ אָדער קאַרבאָוכיידרייץ. דעם פּראָצעדור איז זייער פאַסילאַטייט די ווערק פון גאַסטראָענטעראָלאָגיסץ אין טערמינען פון יידענטאַפייינג כראָניש פּאַנקרעאַטיטיס מיט פונדרויסנדיק סעקרעטאַרי פּאַנקרעאַטיק ינסופפיסיענסי (ווען דעם גוף טראגט ביסל ענזימעס). רעספּעראַטאָרי טעסץ קענען אַנטדעקן דעם בייַזייַן פון העליקאָבאַקטער פּאַליאָר אין די מאָגן. דאס איז די אַזוי גערופענע יערייז טעסט. א מענטש טרינקט אַ פליסיק מיט ורעאַ. אויב עס איז אַ באַקטיריאַ, עס פערמענץ די ורעאַ מיט די ענזיים ורעאַסע. ווייַטער, די ויסשיט לופט איז יגזאַמאַנד - און דער מסקנא איז געמאכט צי העליקאָבאַקטער איז "געזעצט" אין די מאָגן אָדער נישט.
אויב איר געבן אַרויף די ינסטראַקשאַנז פון דאקטוירים און טאָן ניט באַקומען באהאנדלט - ווי וועט גאַסטראָענטעראָלאָגיקאַל חולאתן ווירקן די צושטאַנד פון אנדערע אָרגאַנס און סיסטעמס?
אויב אַ מענטש טוט נישט האָבן גענוג ענזימעס צו ברעכן אַראָפּ פּראָטעינס, און ער טוט נישט הערן צו די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די דאָקטער און נאָך קאַנסומז אַ פּלאַץ פון פּראָטעין פודז, גאַוט קענען אַנטוויקלען (שלאָס קרענק). אויך, אַלע חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך זענען שפיגלט אין די עמאָציאָנעל שטאַט. דער מענטש ווערט יראַטאַבאַל, קענען נישט קאַנסאַנטרייט, געשווינד געץ מיד. דעם אַפעקץ זיין באציונגען מיט אנדערע, אַרבעט, לערנען. ווען אַטראָפי פון די מאָגן מוקאָסאַ אַקערז ב 12 פאָליק אַנעמיאַ. דאָס איז אַ זייער ערנסט פאָרעם פון אַנעמיאַ, וואָס דאַרף ערנסט באַהאַנדלונג. אין פאַל פון סעליאַק קרענק (ינטאָלעראַנס צו טוווע), גערלז האָבן מאַלפאַנגקשאַנז פון די מענסטרואַל ציקל. כוידעשלעך קומען שפּעטער ווי די פּריסקרייבד עלטער אָדער גאָר ניטאָ. עס זענען פראבלעמען מיט קאַנסיווינג אָדער מיט אַ בעיבי. קלייאַקיאַ אָפט ווערט די גרונט פון זכר ינפערטיליטי - מענטשן טאָן ניט פּראָדוצירן גענוג זיירע פֿאַר פערטאַליזיישאַן פון די יי. אויב עס איז אַ ווייאַליישאַן פון קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן, אָסטיאָפּאָראָוסיס (אַ קרענק פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, לידינג צו קרישלדיק ביינער) איז מעגלעך, אַפֿילו אין קינדער.
קען איך באַקומען באַפרייַען פון די ינטאַלעראַנס פון עטלעכע פּראָדוקטן?
עס דעפּענדס אויף וואָס עסנוואַרג ז רידזשעקשאַן. אויב דאָס איז ינטאָלעראַנס צו טוווע, דעמאָלט איר קענען נישט באַקומען באַפרייַען פון עס. עס איז אַ לעבן-לאַנג דיעטע מיט די ויסנעם פון טוווע מיט סאַבסטאַנסאַז אַז נעגאַטיוולי ווירקן די געוועב פון די קליין קישקע אין אַזאַ מענטשן. ווען צוקער איז נישט טראַנספערד, פראַקטאָוס, די סיטואַציע איז רעפּאַראַבלע. א דיעטע איז פּריסקרייבד (יוזשאַוואַלי פֿאַר זעקס חדשים). דערנאָך, אונטער דער השגחה פון אַ דאָקטער, אַ מענטש גייט אריין די יקסקלודיד פודז אין זייַן דיעטע. איצט אין די שניט שטעלע: "דער דאָקטער זיך."
וואָס איז דער רעזולטאַט פון זיך-דיאַגנאָסיס און גרויס רייניקונג - בלינד פּראָובינג, הידראָקאָנאָטהעראַפּי?
פילע מענטשן זיך דיאַגנאָסעד מיט דיסביאָסיס, ווייַל זיי אָבסערווירן אין זיך די סימפּטאָמס - פֿאַר בייַשפּיל, בלאָוטינג, פּראָבלעמס מיט סטולז. אָבער ניט שטענדיק די דיסאָרדערס אָנווייַזן פּונקט די הילעל פון די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ. דיסבאַקטעריאָוסיס טוט נישט פאַלן ווי אָפט ווי זיי באַקלאָגנ זיך וועגן אים. עס איז גוט אויב אַ מענטש קאָנסולץ אַ דאָקטער. פילע זיך זענען טריינג צו מייַכל זייער ויסגעטראַכט קראַנקייַט. צומ גליק, אונדזער מיקראָפלאָראַ האט אַ הויך גראַד פון שוץ, אַרייַנגערעכנט פון זיך. ספּעציעלע שעדיקן פון גענומען דרוגס מיט ביפידאָ אָדער לאַקטאָבאַסילי וועט נישט פאַלן. אבער דאָס וועט אויך ברענגען ביסל נוץ. נאָך אַלע, אָן די הילף פון אַ דאָקטער, עסייאַקייטינג דיסביזיז איז ווי אַ שפּאָרן מיט אַ קאַנאָן שיסערייַ. איר קענען האָפּקען דעם אָנהייב פון אַ פאַקטיש קרענק. אַזוי זיך-מעדאַקיישאַן איז שטענדיק אַ שאָדן צו זיך. אין פּרינציפּ, בלינד פּראָובינג איז ומשעדלעך. אויב אַ מענטש ריליזיז זיין גאַלפליישערז און פילז געזונט נאָך אַז - ביטע, לאָזן אים זיין קלינד פֿאַר געזונט. אבער עס איז נישט אויס פון אָרט צו באַראַטנ אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט און אַנדערגאָו דיאַגנאָסיס צו ידענטיפיצירן און היילן די קרענק. אבער הידראָקאָנאָטהעראַפּי (וואַשינג די אַרעסטאַנט מיט אַ גרויס באַנד פון פליסיק, ענעמאַ) - די פּראָצעדור איז אַגרעסיוו און זייער געפערלעך. ערשטער, רייניקונג פון די קישקע אַקערז ומנאַטירלעך. איך האָבן באמערקט קאַסעס פון דיסטרוזשאַן פון די מיקראָפלאָראַ פון די קליין קישקע - קאַלאַנייזינג דורך זייַן צווייפּינטל באַקטיריאַ אין מענטשן וואס האָבן זיך אונטערטעניק צו אַזאַ מאַניפּיאַליישאַן. דערצו, אין די גרויס קישקע עס קענען זיין דיווערטיקולאַ (היגע סאַקיאַלער פּראָטרוסיאָן פון די ווענט פון די קליין קישקע), פון וואָס אַ מענטש טוט נישט כאָשעד. ווען פידינג אַ גרויס ייל פון פלוידס, ראַפּערז פון דיווערטיקולום און אָנצינדונג זענען מעגלעך. דער פּראָסט פראַזע "מיר זענען וואָס מיר עסן" קען נישט זיין בעסער געווענדט צו די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
ווי צו עסן רעכט צו ויסמייַדן דיסטערבאַנסיז אין זייַן אַרבעט?
עסנוואַרג קאַנעקץ וידעפדיק הידראָטשלאָריק זויער אין די מאָגן. אויב אַ מענטש עסט קעסיידער, הידראָטשלאָריק זויער טוט נישט האָבן אַ אַגרעסיוו ווירקונג אויף די גאַסטריק מיוקאָוסאַ. דעריבער, איר דאַרפֿן צו עסן עטלעכע מאל אַ טאָג - ספּעציעל מענטשן פּרעדיספּאָסעד צו גאַסטרייטאַס און פּעפּטיק געשוויר. נוטריטיאָניסץ האָבן לעצטנס געווארן פאָוקיסינג אויף עסן אין דער מאָרגן. זיין זיכער צו האָבן פרישטיק, און שיין טייטלי. נאָך אַלע, די וואס פאַרפירן פרישטיק, ריזיקירן געטינג זשעלטשעקאַמעננויו קרענק, פּראָבלעמס מיט די געדערעם. און דער מאָרגן מאָלצייַט מוזן דאַווקע אַנטהאַלטן פאַטי קאַמפּאָונאַנץ - די זעלבע גרינס אָילס. אויב עס איז אַ מאַלפאַנגקשאַן אין די אָפּעראַציע פון די גאַלעריז, איר קענען עסן עטלעכע האָניק, קלעם. לאָנטש איז אויך דיזייראַבאַל צו מאַכן געדיכט. אָבער טאָן ניט אָווערדאָ עס. אויב אָוווערייטיד, גערד קען אַנטוויקלען. אבער מיטאָג - גרינג: פון די לעצטע מאָלצייַט צו שלאָפן זאָל נעמען 2-3 שעה. עס איז וויכטיק צו עסן אין דער זעלביקער צייַט. נאָך אַלע, די דיגעסטיווע אָרגאַנס זענען פּראָוגראַמד פֿאַר סינטשראָנאָוס אַרבעט. אין דער זעלביקער צייַט מיר האָבן מער גאַסטריק זאַפט, בייל, וואָס ברייקס אַראָפּ פעט, ענזימעס פון די פּאַנקרעאַס. דער גוף איז גרייט צו דיידזשעסט עסנוואַרג. דעריבער, פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג אויף אַ שטרענג פּלאַן צושטעלן גוט דיידזשעסטשאַן, און אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ און ווונדערלעך שטימונג. די קוואַליטעט פון עסנוואַרג איז אויך וויכטיק. מאָדערן ספּעשאַלטיז ונטערשטרייַכן די פאַרגרעסערן אין די טעגלעך מעניו פון די סומע פון דייאַטערי פיברע. צום באַדויערן, די באוווינער פון רוסלאַנד און אוקריינא טאָן ניט באַקומען די וויכטיק קאַמפּאָונאַנץ - זיי טאָן ניט פאַרנוצן וועדזשטאַבאַלז און פירות. און די פאַוואָריטעס פון דינער טישן בוילד פּאַטייטאָוז, קעראַץ אַנטהאַלטן קליין פיברע. זיי זענען פילע אין גרינערי, וואָס מיר טאָן ניט עסן זייער אָפט, ספּעציעל אין ווינטער. אויך, אַ פּלאַץ פון דייאַטערי פיברע אין גאַנץ גריינז קאַשע. באַזונדער ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין באַצאָלט צו די וואַליומז. א פרוי וואס טוט נישט דינגען אין מאַנואַל אַרבעט און טוט נישט פירן אַ אַקטיוו לייפסטייל, גענוג צו עסן 300 מל פון עסנוואַרג. צוגעשטעלט אַז די עסנוואַרג קוואַליטעט - נישט די מאַסטערפּיסיז פון שנעל עסנוואַרג. מענטשן דאַרפֿן פּאָרשאַנז אַ ביסל מער, אויף דורכשניטלעך 500 מל.
ווי פיל איז עס נייטיק צו טרינקען וואַסער פֿאַר אַ גוט שטאַט פון די דיגעסטיווע סיסטעם? וואָס זאָל זיין די קוואַליטעט פון ה 20?
אויב איר טרינקען אַ ביסל פליסיק, עס וועט זיין פאַרשטאָפּונג. נאָך אַלע, די קישקע קענען נישט שטופּן דורך די עסנוואַרג לומפּ. א געזונט מענטש דאַרף צו טרינקען אַן דורכשניטלעך פון איין און אַ האַלב ליטער פון וואַסער פּער טאָג. אבער אויב די אַבזאָרפּשאַן איז ווייאַלייטיד, אַ פּלאַץ פון אַקוואַ קענען גרונט שילשל. אין דעם פאַל, איר דאַרפֿן עצה פון אַ דאָקטער. ווי צוויי מאל צוויי פיר איר דאַרפֿן צו לערנען די הערשן: איר קענען נישט טרינקען טאַפּס וואַסער גלייַך פון די צאַפּן. עס מוזן זייַן דורכגעגאנגען דורך די פילטער צו באַפרייַען טשלאָר, ימפּיוראַטיז פון שווער מעטאַלס. מיר זענען שוין ברידינג פּאַלוטאַד לופט - וואָס פאַרלייגן דעם גוף מיט שלעכט טרינקען? אין דער זעלביקער צייַט, וואַסער זאָל נישט זייַן דיסטילד. עס איז נייטיק אַז עס אַנטהאַלטן נוציק שפּור עלעמענטן - פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, סאָדיום ייאַנז. פֿאַר דעם, מענטשן אָפט קויפן באַטאַלד וואַסער. אבער באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פירמע. עס איז היילונג וואַסער. עס איז דיזיינד פֿאַר באַהאַנדלונג פון חולאתן דורך די אַפּוינטמאַנט פון אַ גאַסטראָענטעראָלאָגיסט. אויב איר טרינקען עס יעדער טאָג נאָר פֿאַר די ציל פון קווענטשינג דאָרשט, עס קענען צעשטערן די יאָן-זאַלץ וואָג אין דעם גוף (כאָטש פון ירידידיאַס שאַטן אַזאַ וואסערן וועט נישט ברענגען). פֿאַר טעגלעך נוצן, וואַסער איז פּאַסיק מיט אַ טאָן: "עסצימער", "פרילינג" - אָבער נישט "טעראַפּיוטיק". דיעטע איז איינער פון די מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג אין גאַסטראָענטעראָלאָגי. אבער פילע מענטשן קענען ניט גוואַלד זיך צו פאַרלאָזן די אָדער אנדערע פּראָדוקטן. פארוואס איז דאָס געשעעניש? אין גאַסטראָענטעראָלאָגי עס זענען קיין שטרענג דיייץ. בלויז קליין ריסטריקשאַנז. ווען פּעפּטיק געשוויר איז נישט רעקאַמענדיד שאַרף עסנוואַרג - פעפער, עסיק, זענעפט, גרין ציבעלע, רעטעך, רעטעך. מיט טשאָלעליטהיאַסיס, טאָן נישט טרינקען שטאַרק יויך, עסן געפּרעגלט, פאַטי פודז, אייז קרעם. מיט פּאַנקרעאַטיטיס, אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן איז לימיטעד. דיעטאַרי טישן (די זאַמלונג פון עטלעכע פּראָדוקטן און די יקסקלוזשאַן פון אנדערע פֿאַר קיין קרענק) איז שוין אַ אַוטדייטיד אופֿן. עס איז נישט געניצט אין דער וועלט. פּראָוויד: פּראַלאָנגד יקסקלוזשאַן פון קיין פּראָדוקטן פון די דיעטע איז כאַזערדאַס צו געזונט. דעריבער, דיייץ פון מאָדערן גאַסטראָענטעראָלאָגיסץ זענען פּריסקרייבד אין דער צייַט פון יגזאַסערביישאַן פון די קרענק. דערנאָך, אונטער דער השגחה פון אַ דאָקטער, אַ מענטש ביסלעכווייַז ינטראַדוסיז אין זיין מעניו "פאַרבאָטן קיילים". אָבער אָפט מענטשן פאַלן אין יקסטרימז. מענטשן מיט כראָניש אַלסערז קומען צו מיר און באַקלאָגנ זיך: "איך האב נישט געגעסן אַ דאָקטער פֿאַר צוויי יאר!" עס טורנס אויס אַז אַלע מאָל עס איז פעד מיט גרינדעד סופּס און פּאַרע קוטלעץ ווייַל אַמאָל ער איז געווען דערציילט דורך אַ דאָקטער. אַזוי טאָן ניט דאַרפֿן צו. די קרענק זאָל זיין באהאנדלט, און דעמאָלט עסן אַלץ און הנאה לעבן. און נאָך מיר געבן רעקאַמאַנדיישאַנז אויף די אופֿן פון צוגרייטונג. אַזוי, געפּרעגלט איז שלעכט. אָוווערקוקעד פעט פּענאַטרייץ די ין פון די פּראָדוקט און ונ דורך ימפּרעגניישאַנז. דעם קענען פירן צו די גריי בלאַדז, קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
נוצלעך און געשמאַק - פלייש, בייקט אויף אַ רייַבן?
דער מענטש וואס איז אויף אַ דיעטע זאָל זיין מאָראַלי געשטיצט דורך זיין קרובים. עס איז ווערט ווייניקער אַז ער קען נישט - אָדער בייַ מינדסטער נישט הנאה די קיילים מיט אים. ימאַגינע: איינער קענען נישט האָבן אַן אַקוטע פעפער, און אַלע די כאַוסכאָולדז עסן עס. עס זענען ינטראַפּערסאַן קאָנפליקט. עס איז נישט גרינג צו פילן ווי אַ שוואַרץ שעפּס. א מענטש קענען אַנטוויקלען אַ ינפיריאָריטי קאָמפּלעקס. מיט דעם פסיכאלאגישן שטאַט, קיין, אפילו יידילי האַלב עסנוואַרג איז נישט דיידזשעסטיד. אבער פארשטאנד און עמאָציאָנעל ינטעראַקשאַן אין די משפּחה, שטיצן פֿאַר אים אין דער צייַט פון געצווונגען אָפּזאָג פון פאַרשידענע דעליקאַסיז זענען וועלקאַמד. הייַנט עס איז זייער פאָלקס צו פאַרברענגען רובֿ פון די פֿרייַ צייַט אין די ספּאָרטזאַל און טויגיקייַט קלוב, סווינג די דרוק. ווי טוט יבעריק ליבע פֿאַר ספּאָרט ווירקן די געזונט פון די דיגעסטיווע סיסטעם? רייזינג די באַר, אויך טיף פּאַמפּינג פון די דרוק קענען רעספּאָנד מיט אַ רעפלעקס קרענק, אַ הערניאַ פון די עסאָפאַגוס. אויך אַקטיוו מווומאַנץ קענען ניט זיין געטאן מיט טשאָלעליטהיאַסיס. פֿאַר די אָרגאַנס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, שווימערייַ איז ידעאַל. א טריינד אַטלעט קענען זיין פּראַקטיסט פֿאַר איין און אַ האַלב שעה אַ טאָג. די רוען מענטשן צו טייַנען מוסקל טאָן גענוג צו טאָן צוויי מאָל אַ וואָך פֿאַר אַ שעה. א וניווערסאַל וועג פון טריינינג איז געגאנגען אין אַ שנעל גאַנג, בייַ מינדסטער 30 מינוט אַ טאָג. בישליימעס "כאַרדאַנז" אַלע אָרגאַנס און סטרענגטאַנז די אַבדאָמינאַל דרוק.
וואָס פּראָפעססיאָנס זענען נישט פריינט מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, און וואָס, אויף די פאַרקערט, זענען זייַן אַלייז?
אַרבעט שייַכות צו דרוק איז שעדלעך, - מאַנאַדזשערי שטעלעס, פאַך פון מעדיציניש טוערס. לערערס האָבן אַ גרויס פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר מענטשן און זענען אין קעסיידערדיק עמאָציאָנעל שפּאַנונג. מענטשן וואס דורכפירן אַנקאַמפּלאַקייטיד מאַנאַטאַנאַס גשמיות אַרבעט, פּשוט פּערפאָרמערז זענען ווייניקער סאַסעפּטאַבאַל צו דיגעסטיווע חולאתן: די אַסיינמאַנט איז געווען באקומען, די אַסיינמאַנט איז געמאכט ...
וואָס צו טאָן, אַזוי אַז די מאָגן איז קיינמאָל קראַנק?
ליבע זיך. דעמאָלט איר וועט נישט קענען צו קאָרמען זיך און טאָן זאכן וואָס קענען אָנמאַכן שאָדן. איר ווילן צו געבן זיך דיין פאַרגעניגן - און עסנוואַרג, און אַרבעט, און מנוחה. די הויפּט זאַך איז אַז דעם פאַרגעניגן טוט נישט אָוווערוועלם די ברעג. זאל עס זיין קאַמביינד מיט נוץ. דער דעוויז פון אונדזער צייַט: "לעבן זאָל זיין נוץ." ניט בלויז מאַטעריאַל. ערשטער פון אַלע פֿאַר געזונט. עס כאַפּאַנז ווען איר זענט ניכטער און גלייַך וועגן עסנוואַרג, וואַסער - וואָס איר שיקן אין זיך.