ווען עס קומט צו די מעניו פון אַ שוועסטערייַ מוטער, רובֿ דינער פּידיאַטרישאַנז האַלטן אַ פּראָסט מיינונג - עס זאָל זייַן דייאַטערי. ספּעציעל אין די ערשטער חדשים פון אַ בעיבי 'ס לעבן, ווען אַפֿילו די מינדסטער ניט-אָוווערקאַמינג פון אַ דיעטע קענען שאַטן די געזונט פון קינד. אין דער זעלביקער צייט אין די מערב, די דאקטוירים ניט בלויז טאָן ניט באַשטיין אויף ספּעציעל דערנערונג פֿאַר אַ שוועסטערייַ פרוי, אָבער אין פּרינציפּ זיי לייקענען זייַן נייטיקייַט. זיי זענען זיכער: אַ יונג מוטער קענען עסן ווי געזונט ווי איידער שוואַנגערשאַפט. ווער איז רעכט און איז עס נייטיק צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע בעשאַס ברעסטפידינג? זאל ס פֿאַרשטיין צוזאַמען.
לעבן נאָך קימפּעט: וואָס איר קענען עסן ניסלעך מוטער
אין פאַקט, די אמת, ווי שטענדיק, איז אין די מיטל. באַגרענעצן אַ געדאַנק רשימה פון היפּאָאַללערגעניק פּראָדוקטן ווי שלעכט ווי קראַקינג האַמבורגערס, וואַשינג זיי מיט סאָדע. די ווייַבלעך גוף נאָך אַרבעט דאַרף די שטאַרקייַט צו צוריקקריגן, ספּעציעל אויב די מוטער פידז די בעיבי מיט די ברוסט. דעריבער, גאָר ויסשליסן פון דיין דיעטע פירות, וועדזשטאַבאַלז, פלייש און פיש קאַטאַגאַריקלי אוממעגלעך. דער בעסטער אָפּציע איז צו שטעקן צו די פּרענאַטאַל דיעטע, רימוווינג געפערלעך פודז פון די מעניו. די אַרייַננעמען: אַלקאָהאָל, קאַרבאַנייטאַד טרינקען, אויך שאַרף און פאַטי קיילים. אויך, ויסמייַדן פּראָדוקטן מיט דיעס, פלייווערז, פּראַזערוואַטיווז. ניצן קערפאַלי און געפּרעגלט פודז, פּריפערינג האַלב און סטוד. נו, עס גייט אָן זאָגן אַז רידזשעקטינג פודז וואָס קענען גרונט אַלערדזשיז אין די מוטער.
גרין רשימה: וואָס איר קענען עסן און טרינקען צו אַ שוועסטערייַ פרוי
צו ויסמייַדן גענעראַל רעקאַמאַנדיישאַנז און דערקלערן, מיר פאָרשלאָגן איר אַן אַפּפּראָקסימאַטע רשימה פון פּראָדוקטן וואָס קענען זייַן געניצט אין ברעסטפידינג. די רשימה איז יגזעמפּלערי און קענען זיין אַדזשאַסטיד דיפּענדינג אויף די יחיד טשאַראַקטעריסטיקס פון יעדער פרוי.
רשימה פון באוויליקט פּראָדוקטן פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס:
- פלייש (דאַר כאַזער, רינדערנס, הינדל, קיניגל פלייש)
- פיש (קיין נידעריק-פעט ווערייאַטיז)
- וועדזשטאַבאַלז (קיין סיזאַנאַל היגע, ווי געזונט ווי היפּאָאַללערגעניק: פּאַטייטאָוז, קרויט, פּעפּערז, קיוקאַמערז)
- פירות (אַלע סיזאַנאַל און היגע)
- טוווע (טראדיציאנעלן פֿאַר אַ פרוי 'ס דיעטע)
- פערמענטעד מילך פּראָדוקטן
- בייקערי פּראָדוקטן (חוץ הייוון און אויך זיס באַקינג)
- מאַקאַראָנען
- עגגס
אויך, שוועסטערייַ מוטערס קענען זיין עטלעכע סוויץ (ביסקאַץ, פּאַסטיילז, מאַרשמעלאָוז, מאַרמעלאַדז), דאַר פירות און ניסלעך. אַדמיטאַד צו די דיעטע, אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז און זאמען, מילך, האָניק, סיטרוס. זיי זאָל זיין געניצט קערפאַלי און יקסקלודיד אין דער ערשטער צייכן פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אין די בעיבי.
ווי פֿאַר טרינקען, איר קענען מומס: קאַמפּאָוט, מער, טיי, קעפיר, וזוואַר. קאַקאַאָ און קאַווע זענען ערלויבט אין קליין דאָסעס (מאַקסימום 1 טעפּל פּער טאָג), צוגעשטעלט אַז דער קינד טוט נישט דערפאַרונג ומבאַקוועמקייַט נאָך עסן.
געדענקען אַז נייַ פּראָדוקטן זאָל זיין געפרוווט זייער קערפאַלי און נישט פריער ווי איין חודש נאָך עקספּרעס. און די עלטערע די בעיבי ווערן, די מער דייווערס די מעניו פון די מוטער זאָל ווערן. די ויסנעם איז דער אָנהייב פון קאַמפּלאַמענטשי פידינג און קרענק - אין דעם צייַט זאָל זיין קערפאַלי באהאנדלט אין פּלאַנירונג זייער דיעטע.