בויינג "רעקוויסיטעס" פֿאַר אַ היים ספּאַ, עס איז ווערט געבן פריי אין דיין פאַנטאַזיע. בלויז עראַמאַטיק דזשעלז פֿאַר די שפּריץ דאָ קענען נישט טאָן בייַ אַלע. טשעהשערס סאָרטירונג, די מער יקסייטינג איז די שפּיל. נעמען קעיר פון יעדער קליין זאַך - אָטמוטשאַלאָק פון לאָאָפאַה און ווייך טאַולז צו סקרובס און סענטיד ליכט. קלייַבן אָרגאַניק אגענטן אָדער אַנטהאַלטן די מאַקסימום סומע פון נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, מיט אַ דין ערבאַל אַראָמאַ. דער זעלביקער אַפּלייז צו אַקסעסעריז, באַטראָובז, וואַנע מאַץ און ווייך פּאָופאָוז. עס מוזן זיין יקסעפּשנאַלי נאַטירלעך מאַטעריאַלס און שיידז! איר זאָל נישט פּרובירן צו קויפן אַלע די פּראָדוקטן פֿאַר אַ היים ספּאַ אין אַ צייַט - פליסנדיק אַרום די שאַפּס נאָר פּאַמפּערינג איר. קלייַבן די גאנצע זאַמלונג ביסלעכווייַז. ברענגען דיין באַליבסטע מיטל, קלייַבן נוציק טרינקגעלט פון פּראָפעססיאָנאַלס פון פרעמד ספּאַס, קוק פֿאַר עראַמאַטיק לאמפן פון ייל אין באַזונדער מיזרעכדיק באַזאַרז, קלייַבן טעקסטשערז און סענץ אין היגע שאַפּס פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אין אנדערע ווערטער, הנאה פון די האַרץ! די ריטואַל זאָל זיין פארבונדן מיט ענדזשוימענט שוין פון דער ערשטער רגע פון צוגרייטונג פֿאַר אים.
Immersion in Nirvana
נעמען דיין ספּאַ טריטמאַנץ בעסטער מיט אַ וואַרעם און שמעקנדיק. דער בעסטער וואַסער טעמפּעראַטור זאָל זיין 36-37 דיגריז. דעם טעמפּעראַטור קענען יפעקטיוולי באַזייַטיקן כעדייקס און מוסקל פּיינז, געבן ענערגיע און נייַ שטאַרקייַט. א העכער טעמפּעראַטור ינקריסאַז די דויפעק קורס, די אַפּאָסאַל פון די וואַנע וועט פילן מיד, אָבער נישט אָפּרוען. די ביסל זאַלץ פון ים זאַלץ, גרייט בינז און ביסקאַץ, גיסן אין כערבאַל ינפיוזשאַן אָדער 5-10 טראפנס פון יטיריאַל בוימל געמישט מיט האָניק, קרעם אָדער זיס יאָגורט (אַזוי אַז די פאַץ בעסער צעלאָזן). דורך דעם וועג, טאָן ניט נעמען אַ וואַנע פֿאַר מער ווי 20 מינוט. עס איז נייטיק צו קלייַבן אַזאַ אַ שטעלע אַז די האַרץ געגנט איז ליגן אויבן די וואַסער, אָבער אין דעם מאָמענט עס וואָלט זיין מעגלעך צו אָפּרוען און ליגן אַראָפּ, קלאָוזינג דיין אויגן. אויף די לעדל, איר דאַרפֿן צו שטעלן מאָיסטוריזינג פּאַטשיז. סוף, ריין מיט ריין וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור. דו זאלסט נישט רייַבן זיך מיט אַ האַנטעך, ייַנוויקלען עס אין און אויס און אן אנדער פערטל פון אַ שעה צו אָפּרוען דורך טרינקט אַ גלעזל פון טיי.
סעפּעראַטלי, איך ווילן צו זאָגן וועגן אַראָמאַמאַסלאַקס, אויב איר בעסער צו נוצן ייל פֿאַר אַ וואַנע, געדענקען אַז עס ניט בלויז רימוווז מידקייַט, אָבער אויך בישליימעס סאַלווז הויט פראבלעמען. פֿאַר בייַשפּיל, פֿאַר טרוקן הויט עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן צו די וואַנע 2 טייבאַלספּונז פון זיס מאַנדל בוימל און אַ ביסל טראפנס פון קיין ייל אין דיין דיסקרעשאַן. אין דער געשעעניש, אויב איר בעסער צו באַזוכן די זוניום אין ווינטער צייַט, איר דאַרפֿן צו לייגן 8 טראפנס פון טשאַמאָמילע און 8 טייבאַלספּונז עפּל עפּלזאַפט עסיק צו וואַסער - דעם קאָקטייל יפעקטיוולי קאַלמז די הויט. דורך די וועג, געדענקען אַז אין ריין פאָרעם צו לייגן בוימל צו די הויט איז ניט רעקאַמענדיד!
קלענזינג קאַרמאַ
סקראַבינג איז אַ מוזן פֿאַר קיין ספּאַ ריטואַל, אַנדערש דיין הויט קען פשוט נישט זען די פאלגענדע סטאַגעס. אַלעמען, עס איז זייער שווער צו באַקומען אַרום, ווייַל איר דאַרפֿן צו נוצן די עקספאָליאַנט לעגאַמרע אויף דיין גאנצער גוף - דיין צוריק, עלבאָוז, פֿיס, פֿיס - און רייַבן עס קערפאַלי. דעריבער, איר זאָל זיכער צו באַפרייַען די פּראָצעדור פון דיין ליב געהאט איין אָדער כאַווערטע. דורך דעם וועג, עס ס מיט אַ פרייַנד אַז איר קענען גיין דורך די גאנצע ספּאַ ריטואַל צוזאַמען. מיט שפּירעוודיק הויט, עס איז קעדייַיק צו גיסן עס פארויס מיט וואַסער. אבער גלויבן מיר, איר וועט דערגרייכן די מערסט עפעקטיוו רעזולטאַט אויב דיין הויט בלייבט טרוקן. נאָר טאָן נישט אָווועריוז דעם פּראָצעדור אין דער צייַט פון אַפּלייינג די רייַבן, געדענקען אַז עס אויך האט אַ שיידינג ווירקונג, אַזוי איר דאַרפֿן צו מאַסאַזש די גוף פון די שפּיץ אַראָפּ צו די הויפּט לימף קנאָד. עס איז זייער וויכטיק אַז אין דעם צייַט די היץ איז סטאָרד. צו טאָן דעם, איר קענען נוצן די טראַקטאָר אין די סאַלאָן: ליגן נאַדיוואַן, גאָר באדעקט מיט אַ טאַולז און עפענען נאָר די טיילן פון דעם גוף וואָס דאַרפֿן צו זיין פּראַסעסט. אין פּאַראַלעל, איר קענען טאָן פּנים פּילינג.
מאַגיק פון פאַרבינדן
איצט איר גרייט פֿאַר אַ מאַסאַזש. איר קענען נוצן אַ פּשוט מויסטשערייזער, אָדער איר קענען נוצן אַ ספּעציעל פּראָדוקט אָדער בוימל. איידער עס איז נייטיק צו וואַרעם עס מיט די הילף פון הענט. געדענקט אַז די ספּעשאַלאַסץ אָנהייבן מאַסאַזשינג פון גרויס געביטן פון דעם גוף, ביסלעכווייַז טורנינג צו דער קלענסטער, - דאָס איז ווי די סערקיאַליישאַן סטימיאַלייץ. דעריבער, אויב איר טאָן אַ מאַסאַזש כאַסענע אָדער אַ ליב געהאט איין, ברענגען עס אין די לויף. ערידזשנאַלי נאכגעגאנגען דורך רילאַקסינג סטראָוקינג און ראַבינג, ביסלעכווייַז טורנס אין מער ינטענסיוו, אָפט ווייבריישאַנז און נידינג. אין די פיינאַלז, די קענען זיין ווייך און קאַלמינג מווומאַנץ. עס איז ווערט דערמאנט אַז דאָס איז אַ היים מאַסאַזש, אַזוי עקסטרע זעמל און די נוצן פון קראַפט דאָ זענען גאָר אַנאַקסעפּטאַבאַל. אויב איר ווי די געפיל, ווען די הויט איז שיווערינג, איר זאָל באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו די קאָפּ. אן אנדער פּראָצעדור וואָס איז טויגעוודיק צו געבן אַ אַנפערגעטאַבאַל געפיל איז אַ מאַסאַזש האַלטן. צו טאָן עס, איר מוזן ערשטער רייַבן די וואָרמינג קרעם אין דיין פּאַלמז, און קערפאַלי אויסשטרעקן יעדער פון די פינגער און די טייל צוזאמען וואָס, ווי אַ הערשן, באַשטימען דעם בייַזייַן פון פלאַך פֿיס.
Absolute harmony
צו ענשור אַז די ווירקונג פון דעם בייַזייַן אין די ספּאַ איז געווען גאַנץ און האט ניט סוף מיט די פּראָצעדור, נעמען קעיר פון אָנגענעם ביסל זאכן. זיי קענען נישט בלויז שטעלן די טאָן פֿאַר די גאנצע ריטואַל, אָבער ווי אַ רעזולטאַט זיי וועלן געדענקען די מינוט פון דעם ריטואַל. ריכטיק ילומאַניישאַן וועט שאַפֿן פיטאָ-מנורות און לאמפן, פילונג די צימער מיט אַ אַנאַבטרוסיוו און ליכט גערוך פון דיין באַליבסטע בלומען פון יטראַוואַ. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די אָנגענעם, רילאַקסינג מוזיק. קאָמפּאָסע פֿאַר די ספּאַ ריטואַל רייַזע, וואָס וועט אַרייַננעמען קאַמפּאַטישאַנז מיט דער געזונט פון רעגן און ינסטרומענטאַל עטניק מוזיק. גרויס געדאַנק, ינדיאַן מאַנטראַס. אַזאַ דיסק קענען לייכט זיין געפונען אין אַ נאָרמאַל מוזיק קראָם. די סוויטאַסט חלומות פון די נאָך ספּאַ פּראָצעדור איר קענען זען אויב איר שפּריצן בעט לתונט אַראָמאַטיזעד שפּריץ, און נאָך שלאָפן דערפרישן זיך מיט ליכט פּערפומד וואַסער.
צו לעבן אין האַרמאָניע מיט דיין גוף און היים, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין אַ מומכע אין יאָגאַ אָדער פענג שוי. עס איז גענוג בלויז צו הערן צו דיין געפילן און פֿאַרשטיין וואָס איר ווי רובֿ!
אַראָמאַטיק ינפיוזשאַן
די גלעזל פון וואַרעם און שמעקנדיק טיי וועט זיין די גאנץ און רובֿ ידעאַל סוף פון די היים-געמאכט פּראָצעדור. פון קורס, איר קענען קויפן ספּעציעל אָרגאַניק טיז אָדער אַ פאַרשיידנקייַט פון הערבס אין די קראָם. אבער איר קענען פּונקט ווי לייכט און אָן פיל מי צוגרייטן אַזאַ טיי פֿאַר זיך. צו דעם סוף, איר ערשטער דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די בלומען און הערבס וואָס קומען אין די טיי, וואָס האָבן די מערסט ויסגעצייכנט פּראָפּערטיעס אַימעד בייַ ריליווינג דרוק, מידקייַט און אָפּרו. דער בעסטער אין דעם קאַטעגאָריע איז געהאלטן צו זיין גראָז אַזאַ ווי אַראָמאַ, לימענע באַלזאַם, לאַוואַנדע, לייַם, הונט רויז און היביסקוס.