שטודיום אויף ווי קאַווע אַפעקץ די מענטש גוף, געוויזן זייער טשיקאַווע און אַ ביסל אומגעריכט רעזולטאַטן. אַזוי, ווען איר זיצן אַראָפּ מאָרגן מאָרגן בייַ אַ טיש מיט אַ גלעזל פון קאַווע, איר וועט וויסן אַ ביסל מער וועגן דעם אַמייזינג טרינקען.
פּראָס:
1. קאַווע ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק
ססיענטיסץ געפונען אַז מענטשן וואס געטרונקען פון 4 צו 6 טעפּלעך פון קאַווע אַ טאָג לאָוערד זייער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק דורך 30% ווען קאַמפּערד מיט די וואס געטרונקען 2 אָדער ווייניקערע טעפּלעך אַ טאָג. דעם ציפער געוואקסן צו 35% פֿאַר די קאַווע ליבהאבערס וואס געטרונקען מער ווי 6 טעפּלעך אַ טאָג. און אויב איר האָט דערלאנגט ווי פילע טעפּלעך איר טרינקען פּער טאָג פון אַרבעט אין די אָפיס - איר אַפּפּראָפּעד דיין רעזולטאַטן. אָבער אַפֿילו אויב איר טאָן ניט טרינקען קאַווע בייַ אַלע, עס איז קיין אָרט פֿאַר דייַגע, אין מינדסטער מיט דעם. דורך דעם וועג, קאַווע מיט קאַפין און אָן עס אין דעם פאַל געבן נאָענט רעזולטאַטן.
2. קאַווע פייץ קעגן די ווירקונג פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז
מיר אָפֿט פאַרגעסן אַז קאַווע איז טאַקע אַ נאַטירלעך טרינקען און, ווי אַלע עסן געוויקסן, קאַווע בינז אַנטהאַלטן מער ווי 1000 נאַטירלעך קאַמפּאַונדז. די פיטאָטשעמיקאַלז קענען העלפן פאַרמייַדן פאַרשידן חולאתן. פילע פון זיי זענען אַנטיאַקסאַדאַנץ, אויך, באַשיצן סעלז פון דאַמידזשיז אַז גרונט פֿרייַ ראַדאַקאַלז. די פּראָפּערטיעס פון קאַווע זענען געהאלטן די מערסט נוצלעך.
3. קאַווע ימפּרוווז זיקאָרן און קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז
רעסעאַרטשערס באַשרייַבן ווי די פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דער עקספּערימענט וואס געטרונקען קאַווע יעדער מאָרגן מיט קאַפין דערלאנגט די בעסטער פּרובירן רעזולטאַטן פארבונדן מיט געדענקען נייַ אינפֿאָרמאַציע. קאַווע קענען פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו אַבילאַטיז - ספּעציעל מיט עלטער. אן אנדער לערנען געוויזן אַז די קאָמבינאַציע פון קאַווע מיט עפּעס זיס האט אַפֿילו גרעסער פּראַל. דער הויפּט מסקנא: דער קאָמבינאַציע פון צוויי סאַבסטאַנסיז פון נאַטירלעך קאַווע ימפּרוווז דער זכּרון און קוואַליטעט פון קאַגניטיוו טעטיקייט אין טערמינען פון קעסיידערדיק ופמערקזאַמקייַט און די יפעקטיוונאַס פון ארבעטן זכּרון. קאַווע ינקריסאַז די עפעקטיווקייַט פון אַלע געביטן פון די מאַרך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די צוויי פאַנגקשאַנז. דעם מסקנא שטיצט דעם געדאַנק פון ינטעראַקשאַן צווישן צוויי סאַבסטאַנסאַז וואָס יעדער ענכאַנסיז די אַקציע פון די אנדערע.
קאָנס:
4. קאַווע ינקריסאַז די ריזיקירן פון אָסטיאַפּעראָוסיס
עס איז אמת אַז קאַווע קענען פירן צו די עלוטיאָן פון דעם גוף פון קאַלסיום אין דעם פּישעכץ. וועגן 5 מג פון קאַלסיום איז פאַרלאָרן ווען קאַנסומינג יעדער 200 מל פון קאַווע. אבער די שעדלעך פּראָפּערטיעס פון קאַווע קענען לייכט זיין קאַמפּאַנסייטאַד מיט צוויי טייבאַלספּונז פון יאָגורט אָדער מילך פּער גלעזל.
5. קאַווע איז די גרונט פון פרי רינגקאַלז
כאָטש דאָס טרינקען כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ, אויב איר טרינקען אויך פיל קאַווע, עס קענען גרונט פריער רינגקאַלז אויף די פּנים. דעם אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון דיכיידריישאַן, וואָס איז די מערסט דאַמידזשינג צו די הויט. דעריבער, ווען איר טרינקען אַ גלעזל פון קאַווע אין דער מאָרגן, טאָן ניט פאַרגעסן צו טרינקען וואַסער אין פּאַראַלעל.
6. קאַווע קענען פירן צו וואָג געווינען
צוקער סייווינגז אין די בלוט רעכט צו קאַפין קענען צושטייערן צו אַ באַטייַטיק מאָס צו די ימערדזשאַנס פון אַ שטאַרק זינען פון הונגער. קאַווע איז ענג שייכות צו עסנוואַרג. פֿאַר בייַשפּיל, מיר יוזשאַוואַלי פאַרבינדן קאַווע מיט זיס פאַרבייַסן אָדער אַ ברויט פֿאַר פרישטיק. אין דערצו, ווען ענערגיע איז דערוואַקסן דורך קאַפין, מענטשן אָפט פילן אַ געוואקסן אַפּעטיט פֿאַר פאַטי פודז - צו ריפּלעניש ענערגיע און ריפּלעניש נוטריאַנץ.
7. נאָרמאַל קאַווע איז באהאנדלט מיט פּעסטאַסיידז
קאַווע, ווי אַ פאַבריק פּראָדוקט, איז איינער פון די מערסט פּעסטאַסיידז-באהאנדלט קראַפּס. אין זייַן קאַלטיוויישאַן קעמיקאַלז, פּעסטאַסיידז און הערביסיידז זענען געוויינט - גאָרניט פון די סאַבסטאַנסאַז איז נוצלעך. אויב איר ווילן צו באַקומען מאַקסימום שוץ, איר זאָל טרינקען קאַווע מיט די נאָמען "אָרגאַניק". אויב עס ס דיסאַפיישאַנייטיד קאַווע, עס איז בעסטער צו מאַכן זיכער אַז קאַפין איז אַוועקגענומען געוויינטלעך, אָן די נוצן פון קעמיקאַלז. אָפט אַ נאָרמאַל דעקאַפפינאַטעד קאַווע כּולל מער כעמישז ווי "נאָרמאַל", די זעלבע ווי קאַפין.