פֿאַר עטלעכע פרויען, די קאַמף קעגן וידעפדיק וואָג טורנס אין אַ פאַקטיש מלחמה, אין וואָס די נצחון פאָן מאל געץ אויך טייַער. ווי צו באַפרייַען אַלע די טעסץ אויף די וועג צו די ידעאַל וואָג מיט כּבֿוד? אפשר די טרינקגעלט וועט העלפן איר.
דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן פון ברייקדאַונז
הצלחה איז ראַרעלי אָן פאלס. אויב איר זענען פּלאַנירונג צו פאַרלירן וואָג, איר זאָל נישט זיין דערשראָקן פון "פייליערז". גיכער אָדער שפּעטער, דער טאָג וועט קומען ווען איר לאָזן זיך צו אָפּרוען. עס איז בעסער צו זיין גרייט פֿאַר אַזאַ סיטואַטיאָנס אין שטייַגן. דאס כאַפּאַנז מיט כּמעט אַלעמען, אַזוי טאָן ניט קלוג זיך און טראַכטן אַז איר האָט געליטן אַ גאַנץ פיאַסקאָ. האַלטן טרויער דיין אַנטימעלי טויט קראַפט און מיט כּבֿוד איר קומען אויס פון די קריזיס, פאָרסינג זיך צו גיין דער ווייַטער טאָג.
געדענק: געדולד און האַרט אַרבעט
גלויבן אין דיין הצלחה. אין ערשטער בליק, דאָס איז שווער צו טאָן. נאָך אַלע, אָפֿט אונדזער גוף הייבט צו טוישן פֿאַר די בעסער בלויז נאָך אַ בשעת, דער הויפּט רעכט צו וואָכעדיק געניטונג און עסן געוווינהייטן. דער ערשטער אָנווער פון וואָג קענען אויך זיין פּעלץ אַנינטענשאַנאַלי. אבער דאָס איז נישט אַ סיבה פֿאַר גענומען ראַדיקאַל מיטלען, פֿאַר בייַשפּיל, אַזאַ ווי הונגער.
זיין פּאַמעלעך, דער רעזולטאַט וועט זיין אַ ביסל שפּעטער, אָבער וואָס אַ רעזולטאַט!
פייַערן די ינטערמידייט ווינס
אויב איר האָט שוין געהאלטן אויס פֿאַר עטלעכע מאָל, שכר זיך! און ניט עטלעכע מין פון שאָקאָלאַד באַר, אָבער וואָס וועט מאַכן אַ גליקלעך איין לאַנג. קויפן, פֿאַר בייַשפּיל, אַ נייַ פּאַרפום. זיי וועלן קענען צו קעסיידער דערמאָנען איר פון דיין דערגרייכונגען, טייַנען אמונה אין הצלחה און צוטשעפּען שטאַרקייַט.
דערציילט די סטרעסיז
קאָנפליקץ אין אַרבעט, בייז פארקויפונג פרויען אין די קראָם, געפונען אויס די שייכות מיט דיין באליבטע ... ווער צווישן אונדז קענען באַרימערייַ פון די פעלן פון פראבלעמען? און פראַסטריישאַן איז זייער שלעכט מאָוטאַוויישאַן פֿאַר לוזינג וואָג. קוקן פֿאַר וועגן צו רעדוצירן די פּראַל פון דרוק. פֿאַר בייַשפּיל, לערן צו טאָן רילאַקסינג עקסערסייזיז, קלערן אָדער גיין אין ספורט. איר וועט באשטימט פילן בעסער, די דאגות בלייַבן ווו זיי זענען - אין די שאַפע אָדער אין די פרידזשידער.
Visualize success
רעקאָרד וואכנשריפט וואָג אָנווער דאַטע אויף די ספּעציעל טיש. די ויסבייג אַז קריפּס אַראָפּ וועט זיכער ווערן אַ גוט מאָוטאַוויישאַן. ווי גוט ווי קאַמפּלאַמענץ. קאָנססיאָוסלי קלייַבן קליידער אַז אָפנהאַרציק ונטערשט דיין געביטן פֿאַר בעסער. די מענטשן אַרום וועט בלי ספק אויך די positive ענדערונגען. און איר קענען הנאה זייער אַדמיירינג גלאַנסיז און אָפט הערן דעם מאַגיש פראַזע: "איר זענט אַזוי שיין!".
זוכן פֿאַר אַליעס
דזשאָינט וואָג אָנווער וועט נישט בלויז ברענגען מער פרייד, אָבער וועט אויך ווערן אַן אנדערן וויכטיק מאָוטאַווייטינג פאַקטאָר, ספּעציעל אין דער ערשט בינע. קעגנצייַטיק שטיצן און קאָנסטרוקטיווע דיסקוסיע פון וויקטאָריעס און ליזשאַנז אויף די וועג צו פאַרלירן וואָג וועט רעדוצירן די מעגלעך געפיל פון אַנטוישונג, פאַרמייַדן די סאַקאָנע פון ברייקדאַון און קאַנסאַליישאַן פון די דיעטע. און עס איז ניט נייטיק צו דערמאָנען אַזאַ אַ בקשה צו עמעצער פון אַ נאָענט קרייַז. דאַנק צו די אינטערנעט, אין ספּעשאַלייזד גרופּעס, איר קענען לייכט געפֿינען "גערלפרענדז אין ומגליק", מיט וואָס איר וועט קענען צו געשווינד דערגרייכן די טשערישט ציל.
טראַכטן פון זיך ווי שלאַנק
טראַכטן ווי פיל בעסער איר וועט קוקן נאָך די פּאָסטן, ווי איר וועט זיין שטאָלץ פון זיך.
רעסעאַרטשערס זאָגן אַז דער געדאַנק פון ריוואָרדינג די פיייקייַט צו זען די לעצט ציל איז די מערסט וויכטיק מאָוטאַוויישאַנאַל מכשירים. דאַנק צו זיי, די מאַטעריע דאָפּאַמינע וועט זיין פריי אין די מאַרך, וואָס דיטערמאַנז די פיייקייַט צו הנאה לעבן און ינקעראַדזשאַז אונדז צו שפּילן. מער אָפט מיר פאָרשטעלן אונדזער ציל אין דער רובֿ ירידאַסאַנט פֿאַרב, די מער דאַפּאַמיין איז געשאפן - און די מאָוטאַוויישאַן איז ענכאַנסט.
הערן צו די רעכט מוזיק
עס איז שווער צו גלויבן אַז די סאָונדס פון מאָזאַרט ס מעלאָדיעס מוטיקן מאָוטאַוויישאַן אַרויף צו 70% (דעם פאַקט איז אויך לינקס פֿאַר פאַנס צו זינגען לידער ווי "איך פעעלגאָאָד" (James Brown) אָדער "We are the Champions" (Queen), since די מאָוטאַוויישאַנאַל טעקסץ פון די עקסעקוטאָרס לייגן שטאַרקייַט און לאָזן איר צו דערגרייכן דיין ציל פאַסטער.