די קשיא "וואָס צו טאָן?" איז ספּעציעל. מיט וואָס איר טאָן ניט האָבן צו טאָן אַלץ איז קלאָר. און דאָ עס מיינט: איר וועט לערנען די ריכטיק ענטפֿערן - דעמאָלט די פינף-יאָר פּלאַן אין פיר יאר, און גליק אָן געמארקן. אבער די קלו כּמעט שטענדיק בלייבט אַ מיסטעריע וואָס איז באדעקט אין פינצטערניש. עס איז געווען אַזאַ געדאנקען אויף די עווע פון די ניו יאָר אַז געמאכט אונדז פאָרעם די הויפּט צילן פֿאַר די צוקונפֿט.
זיין זיך
אויף אַ דאַטע, איר פּרובירן צו זיין ווי כיינעוודיק ווי אנזשאלינא זשאולי, סעקסי ווי פּענעלאָפּע קרוז, און ווי דיטיילד ווי גווינעטה פּאָלטראָוו. א אַרבעט-קלוג - גלייַך, ווי קלעאָפּאַטראַ, פּרודאַנט, ווי הילאַרי קלינטאן און די קאָמפּראָמיס, ווי זיך מאַרגאַרעט טאַטשער. אין אַ יגזיסטינג יגזיסטינג יגזאַם, איר זענט ינדאַלדזשאַנט צו סאַמאַסעב. יעדער צייַט, פון אַ נייַ וואָך אָדער פון אַ נייַ יאָר, איר געבן זיך וניווערסאַל, ריכטיק און נודנע הבטחות צו גיין צו די ספּאָרטזאַל, טאָן ניט עסן פיל, און פאַרלירן 5 קילאָגראַמס דורך 8 מער. איר דאַרפֿן אַ ליבע פֿאַר איר: לייַדנשאַפטלעך, ווי אַנטאָניאָ באַנדעראַס, טשאַריזמאַטיק, ווי דזשאַני דעפּ און, פון קורס, מיט אַ גוט ייכעס. און ווי אַ רעזולטאַט - איר זענט אָוווערטייקאַן דורך קעסיידערדיק אַנטוישונג. פאַקטיש, איר צוציען יענע וואס זענען פאַקטיש צו איר, אַנינטראַסטינג. ניטלי, אין אַ מאָדנע בילד און זיך-ינדאַלדזשאַנט, אויך קאַמפּלאַמאַנץ, סקילפאַלי ינווענטאַד, זענען נישט פעלן פון דיסציפּלין. האַלטן די מאַסקע. ווייַזן וואָס איר זענט איז אַ שטערן. פילע פאַנס וועלן זיין ווי איר און מיט עמעצער ווי איר!
דו זאלסט נישט טוישן אנדערע
אויב איר זענען געבראכט אין אַ קינדער - גאָרטן, דעמאָלט אויף דער עצה פון לערערס, זינט קינדשאַפט איר געדענקען אַז איר מוזן העלפן קראַנק בירגערס צו זיין בעסער. דעם פונט איר קענען בעשאָלעם שפּרינגען. די פיייקייַט צו דערקענען יענע אַרום איר ווי זיי זענען, גאָר ענדערונגען די בילד פון דער וועלט. איר קענען ניט שייַעך-דערציען די ערשטע דזשענטלמען - אַ ינעראַדזשאַבאַל פרויען 'מענטש, מאַמאַ, וואס באַטראַכטן איר אַ אייביק קינד, און אַ פירער וואָס זיבן פריענדס אויף זיך. איר געבן אַ ימפּאַרשאַל אַסעסמאַנט פון די סיטואַציע ווי אַ גאַנץ און בויען דיין אייגן לעבן, נאָך די קאַנקלוזשאַנז ציען. און ווי אַ רעזולטאַט, די מענטשן אַרום וועט נאָר האַלטן טריינג צו טוישן איר.
לעבן אויף די positive
יעדער מענטש האט זיין אייגן גראַד און זיין קריטעריאָן פֿאַר אַסעסינג אָפּטימיזם. עס איז בלויז איין זאַך אַז יונייץ אַלע - צו ופהיטן די positive שטעלונג. געצויגן אַ שמייכל אין זייַן מויל און מאָקינג געלעכטער שווער מאָומאַנץ, ווען די נשמה כערץ, קיין פרייד קענען ברענגען. פאָרהאַנגע און טענות, ווי געזונט ווי די זוכן פֿאַר אַ כאַפּן אין אַלץ, זענען דעוואַסטייטינג. רימוווינג פון די סוויווע פון "טאַקסיק" מענטשן, אַז דורך זייער נעגאַטיוו און נעגאַטיוו ימאָושאַנז עסן דיין ענערגיע, און בעת געגרינדעט אַ קאַנסטראַקטשער צוגאַנג צו סאָלווע קיין פראבלעמען, איר קענען זען ווי פיל איר האָט ווערן בעסער און מער פריילעך צו לעבן!
רעדאַגירן זיך
אָריגינעל און גרויס-וואָג טראַכטן. לאָזן אַלע דיין שאָרטקאָמינגס אין די אַוטגאָוינג יאָר. אָנהייבן, פֿאַר בייַשפּיל, צו קעמפן מיט פוילקייַט, קנאה, גריד, פאַלשקייט, מעקאַנע, עטק. אין צייט, איר קענען אַדאַפּט צו דיין positive ענדערונגען, און, אָן געוואוסט, איר וועט ווערן אַ קליענט פון דער טויגיקייַט קלוב און וועט פֿאַרלייקענען די וועג צו די קאַנפעקשאַנערי, ווו איר געוויינט צו זיין אַ רעגולער גאַסט. און דאָ ס אנדערן געדאַנק. טראַכטן: טאָן איר הערן צו דער רעדנער אָדער נאָר וואַרטן, ווען ער פּיסאַז צו זיין "פּיאַטיקאָפּעק"? טוישן זיך און איר וועט פֿאַרשטיין אַז איר קענען געווינען איבער זיך. דעם נצחון וועט ינספּירירן איר, לייגן שטאַרקייַט און ינספּירירן איר צו נייַע דערגרייכונגען.
מאַכן פריינט מיט דאקטוירים
איר פיר קאָמפּיוטער ופּגראַדע און פאָרמיטל דורכקוק, ענדלעך, טוישן די פּיאַטע אויף שיכלעך - מייַכל זיך ווי געזונט ווי צו אַ בישליימעס פאַנגקשאַנינג אָרגאַניזם. דער געדאַנק פון פּעריאָדיש מעדיציניש דורכקוק איז נישט שלעכט בייַ אַלע, עס איז ווי אַ גאַנצע קאַמף אונטער אַ איין ייטעפּיז: "איין טאָג אין אַ פּאָליקליניק איז אַ יאָר אָן עס!". געדענקען, צייַט איז אויך טייַער צו פאַרלירן עס ווייַל פון קראַנקייַט.
לערן ...
... עס איז גאנץ צו רעדן ענגליש, פאָרן בישליימעס, צו טאַנצן טשאַרמינגלי, אין דער מאָרגן איידער געגאנגען צו אַרבעטן, טאן שיין מאַכן-אַרויף און האָר, געשמאַק קוקינג, גוט סטיטשינג. אויך, עס איז זיכער צו באַשיצן אייער (ריכטיק!) פונט פון מיינונג און פילן פריי צו געבן פאַלש, זאָגן "קיין" אַנשטאָט פון "יאָ" און וויצע ווערסאַ, און אין דער זעלביקער צייַט דיפערענטשאַל סיטואַטיאָנס ווו עס איז צונעמען. לייענען די פּאַליסמין צווישן די שורות (צו באַשיצן זיך), און אויך באקומט אַ פּלאַץ פון ספּאָרט, געפינען דיין פערדל, טאָן ניט באַקומען יבערקערן וועגן טריפאַלז, אַנלאָוקלי לינקס און רעכט געלט, טאָן ניט שפּעט ... און ערשטער טאָן ניט שטאַרבן זיך נאָך האט נישט געראטן אַלע די מידות און סקילז.
ציען אַ פּלאַן
אַלעמען ווייסט אַז דער פּרעזידענט וועט בעל דער וועג. דעריבער עס גייט אַז עס איז מער פאַרלאָזלעך צו טראַכטן אין שטייַגן פון דער מאַרשרוט צו די טשערישט ציל. און דינען זיך מיט יעדער רעכט שריט. דעריבער, דיוויידינג קיין טאַסקס אין ווייזט - פון מאכן אַ שאַפּינג רשימה צו זוכן דיין צווייט האַלב - שטענדיק קענען צו ענטפֿערן די קשיא: "פארוואס טאָן איר דאַרפֿן דעם?" און "וואָס דעמאָלט טאָן איך טאָן?". דעם וועט באטייטיק רעדוצירן די ריזיקירן פון לוזינג שלאָפן. ווי זיי זאָגן, לעבן גייט אויף, בשעת מענטשן בויען זייער פּלאַנז אויף עס!
שלאָפן מער
א פאַרשלאָפן מענטש איז אַ אָנווער צו געזעלשאַפט. קיין ענין ווי פילע שעה אין די ווייַטקייט, מיר טאָן נישט האָבן גענוג צייַט פֿאַר עפּעס. דער חלום וועט ראַטעווען איר! עס קענען פאַרגרעסערן קאַנסאַנטריישאַן פון ופמערקזאַמקייַט, פּראָודאַקטיוואַטי און געבן פריילעכקייַט. אין אנדערע ווערטער, דאָס איז די בלויז געלעגנהייַט צו שטענדיק זיין אויף שפּיץ. איר שטימען, צו דערשייַנען איידער אַ ליב געהאט איין אָדער שעף אין אַ דיפיוזשד וועג איז זייער פּריקרע. לויט סייאַנטיס: יעדער שעה פון שלאָפן פּער טאָג קענען כאַפּן די וויטאַל טאָן פון 15%, בשעת דער רעזולטאַט איז קענטיק טייקעף. געדענקען, אַ נאַכט ס שלאָפן איז נישט ווייניקער ווי 6 שעה, עס ס אַ וועג צו נישט פאַרפירן עפּעס.
פאָרזעצן נישט געבן אַ צוזאָג
אַמביענט - צו קענען צו יבערראַשן זיי מיט זייער אייגן פרייז. זיך - נישט צו פאַלן זיך דעמאָלט פֿאַר זייַן אייגן ינאַביליטי צו האַלטן זיין וואָרט. עס איז אַ זיכער מסורה: צו זאַמלען אַ רשימה פון הבטחות אויף די נאַכט פון 31 דעצעמבער - 1 יאנואר, ברענען, און אַש צוזאַמען מיט שאַמפּאַניער פֿאַר די ערשטער באָאָטקאָורט. אין דעם פאַל, אַלץ וועט קומען צו לעבן אין זיך, אָן קיין ומנייטיק השתדלות. עס איז ווערט אַדינג: די צווייטיק און יבעריק וועט ווערן פארגעסן ... אַזוי, וואָס איז עס נייטיק צו דערמאָנען דעם שבועה אפילו אין שרייבן?
נעמען עס אין דיין אייגן הענט
כּמעט די גאנצע ניו יאָר רשימה איז געמאכט געווארן. און איר זיכער צוגעזאגט צו זיין זיך און נישט טוישן אנדערע, און אויך צו שלאָפן מער און לערנען נייַ זאכן, און אויך גיין צו די קאַוואַטיד! איז דאָס אַלע? ניט אַלע! נעמען אַלץ אין דיין הענט און קיינמאָל האָפֿן פֿאַר עמעצער וואָס איז נישט, און איר מיד באַמערקן ווי פיל אין דיין לעבן וועט טוישן. געדענק אַז עס איז קיינמאָל אַ פלאָוינג שטיין רוק, דעריבער, אויב עפּעס אָדער איר ווילן צו טוישן עפּעס, שטענדיק שפּילן!