צום באַדויערן, אונדזער ללבער טאָן ניט פֿאַרשטיין מענטשלעך שפּראַך. אבער אויב איר זענט מער אַטענטיוו צו דיין גוף און צו זיך, איר קענען זייער לייכט באַמערקן אפילו מינערווערטיק סיגנאַלז וואָס זענען געשיקט פון ין צו העלפן. עס איז נייטיק צו וויסן וואָס ענדערונגען אין דעם גוף זאָל באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט, צו ויסמייַדן די אַנטוויקלונג פון ערנסט חולאתן אין יעדער מעגלעך וועג.
פּרעזערוויישאַן פון רעפּראָדוקטיווע געזונט, וואָס איז, פאַרהיטונג.
קיינער פון די פרויען איז ימיון פון פאַרשידן חולאתן. דעריבער, יעדער מאָדערן, לאַווינג פרוי איז זייער וויכטיק צו אָבסערווירן עלעמענטאַרע פּריקאָשאַנז:
- באַשיצן קעגן ינפעקשאַנז וואָס זענען טראַנסמיטעד סעקשואַלי.
א פרוי זאָל האָבן אַ הערשן: אַ שטענדיק שוטעף (בעסטער פון אַלע, אַז עס וואָלט זיין אַ מאַן). אויב איר טאָן ניט אַדכיר צו דעם כּללים, איר דאַרפֿן צו שטענדיק זייַן אויף די פלינק. אין אַ טאַש יעדער מאָדערן פרוי, ווייַטער צו אנדערע טריפאַלז, זאָל האָבן אַ קאַנדאַם. ביי קיין, אַזוי צו רעדן, אַנפאָרסין געשעעניש.
עס מוזן זיין דערמאנט אַז אויב איר נאָך האָבן אַ געשלעכט - באַטזיונגען מיט אַ שוטעף אָן די קאַנדאַם נוצן, און איר זענט נישט זיכער וועגן דעם שוטעף, דעמאָלט פון די פאַל פון ינפעקציע מיט געשלעכט - ינפעקשאַנז עס איז נייטיק צו נעמען נויטפאַל פּראַטעקטיוו מיטלען אָן דורכפאַל.
- וועט זיין פּראָטעקטעד פון די פאַל פון אַנוואָנטיד שוואַנגערשאַפט.
עס איז נייטיק צו פּרובירן צו ויסמייַדן קינסטלעך אַבאָרשאַן, וואָס איז, אַבאָרשאַן, דורך אַלע מעגלעך מיטלען און מעטהאָדס, ווייַל דאָס קענען ניט נאָר צעשטערן דיין געזונט, נאָך וואָס איר קענען קוים האָבן קינדער, אָבער עס איז אויך אַ גרויס זינד אַז מיסטיייץ צו מאָרד.
- אָבסערווירן די גרונט כּללים פון היגיענע.
ווי איז באַוווסט זינט קינדשאַפט, ריינקייַט איז אַ גאַראַנטירן פון געזונט. דעריבער עס איז זייער וויכטיק צו קעסיידער וואַשן און ניט בלויז, אָבער אויך צוויי מאָל אַ וואָך צו נעמען אַ וואַנע אָדער שפּריץ.
עס איז ווערט געוואוסט אַז די פּאַטאַדזשאַנז פון אַזאַ חולאתן ווי מיקאָפּלאַסמאָוסיס און טשלאַמידיאַ זענען טראַנסמיטטעד דורך וואַסער. דעריבער, צו וואַשן די געניטאַלס איך רעקאָמענדירן ניצן געפילטערט אָדער בוילד וואַסער.
- האַלטן דיין פֿיס וואַרעם.
עס איז זייער גרינג צו באַקומען קאַלט, ספּעציעל אין ווינטער. די ימיון סיסטעם אין דעם פּעריאָד איז וויקאַנד, און פֿאַר די אַנטוויקלונג פון דער ינפעקציע וואָס איז אַרייַנגערעכנט אין דעם גוף, עס זענען ידעאַל באדינגונגען. אויב איר פּרובירן צו טייַנען ימיונאַטי מיט גשמיות עקסערסייזיז און וויטאַמינס, איר קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַנטראַקטינג ינפעקשאַנז וואָס זענען טראַנסמיטעד סעקסואַללי דורך עטלעכע מאל.
- באַזוכן צוויי מאָל אַ יאָר גיינאַקאַלאַדזשאַסט.
יעדער פרוי אין מינדסטער צוויי מאָל אַ יאָר מוזן זיין יגזאַמאַנד דורך אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט אָן דורכפאַל. עטלעכע ענדאָוקריין און ינפעקטיאָוס חולאתן פאַלן אַסימפּטאַמאַטיקאַללי בייַ די ערשט בינע. אַז איז, איר קען נישט וויסן עפּעס וועגן דיין קרענק, כאָטש איר האָט קראַנק פֿאַר עטלעכע חדשים. עס איז פיל גרינגער צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון אַ קרענק, אלא ווי אַנדערגאָו קאָמפּלעקס און לאַנג באַהאַנדלונג.
- באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די רעגיאַלעראַטי פון צייַט.
פילע יונג גערלז און פרויען טאָן נישט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די רעגיאַלעראַטי פון זייער כוידעשלעך. אבער דאָס קען זיין דער ערשטער סיגנאַל, וואָס ינדיקייץ ערנסט ווייאַליישאַנז פון די אָפטקייַט פון אָוווערי פון היגע אָדער הויפט אָריגינס, וואָס קענען דערנאָך פירן צו ינפערטיליטי.
אַז ס וואָס מיר שטארק רעקאָמענדירן צו באַזוכן אַ ספעציעלע דאָקטער - גיינאַקאַלאַדזשאַסט יעדער העלפט אַ יאָר. איך טראַכטן, עס איז ניט נייטיק צו דערמאָנען איר ווידער אַז די געזונט פון דיין צוקונפֿט קינד דעפּענדס אויף ווי איר ראַטעווען דיין געזונט ...