ויסמייַדן די דיזערץ אויף ימפּראַווייזד טיי-פּאַרטיעס, ווי געזונט ווי זיסוואַרג און ביסקאַץ, וואָס טרעפֿט איר צו וואָנדערדיקע חברים - האַלטן אַ קעסטל פון ניסלעך אָדער באַר מיט גראַנאָלאַ אין די שופלאָד: זיי וועלן אַ גרויס פֿאַרבייַסן ווען איר ווילן עפּעס צו "טשיו". אָבער טאָן ניט באַקומען געפירט אַוועק - אַ פול מיטאָג קענען נישט זיין מיסט.
צי טרינקען אַ ביסל טעפּלעך פון קאַווע בעשאַס דעם טאָג? פּרובירן צו פאַרבייַטן בייַ מינדסטער איינער פון זיי מיט גרין אָדער ערבאַל טיי - אַזוי איר וועט רעדוצירן די נומער פון קאַלאָריעס און באַוץ פון "ארבעטן" מייגריינז.
וואָס אויב איך ווילן צו עסן ווידער אין אַ שעה נאָך לאָנטש? לייג די אַוואָקאַדאָ פּאַפּ אָדער טשיאַ זאמען צו דיין לאָנטש - זיי וועלן מאַכן די עסנוואַרג מער נערעוודיק און נוצלעך, אָבער נישט אויך טוישן זייַן ענערגיע ווערט.
שטעלן אַ פּאָליצע מיט די נייטיק פאָלדערס און אַ קאָרב פֿאַר פּאַפּערס אין דער ווייַט ווינקל פון די קאַבינעט - איר וועט אָפֿט האָבן צו נעמען אַ קורץ גיין. עס וואָלט ויסקומען, ביסל זאכן - אָבער אַ פּאָר פון מעטער אַ טאָג קענען זיין ימפּערסעפּטיבלי פארקערט אין אַ קליינטשיק מעראַטאַן וואָס וועט נישט לאָזן איר צו קריגן עקסטרע פונט.
מיני-טויגיקייַט אין די ווערקפּלייס איז ניט אַזאַ אַ ווילד געדאַנק. זיצן אויף אַ שטול, איר קענען סווינג די דרוק און הינטן, אָלטערנאַטלי קאַטינג און רילאַקסינג די מאַסאַלז. וויכטיק נואַנס: געדענקען די געמאסטן אַפֿילו ברידינג און גלייַך האַלטנ זיך. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אויך וועגן די גרינג וואַרעם-אַרויף נאָך יעדער שעה פארבראכט אין די קאָמפּיוטער - שטיין אַרויף, אויסשטרעקן, עפענען די מאַסאַלז פון די צוריק און האַלדז פֿאַר פינף צו צען מינוט.
מאָניטאָר די סומע פון דרוק בעשאַס דעם טאָג. קאָרטיסאָל פּראַוואָוקס "נערוועז אנפאלן" וואָס גרונט אַ געפיל פון הונגער - דעם ראָצכיש קרייַז פירט צו אַ סכום פון וואָג. צו רויק אַראָפּ, טרינקען אַ גלאז פון וואַסער, גיין אַרום אָדער נעמען אַ ביסל טיף ברויט און עקסהאַלאַטיאָנס.