דער סוד פון פאַרלירן וואָג און די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון קאַווע
ניצן דעם טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער, איר דאַרפֿן צו נעמען אין חשבון די טשאַראַקטעריסטיקס פון יעדער אָרגאַניזם. כאָטש קאַווע דאָולדז די אַפּעטיט און ספּידז אַרויף די מאַטאַבאַליזאַם, עטלעכע מענטשן נאָך אַ גלעזל פון דעם טרינקען אויף די פאַרקערט אַווייקאַנז אַ שטאַרק פאַרלאַנג צו עסן.
וואָס איינער צו קלייַבן?
די מאָדערן מאַרק איז ריפּיטיד מיט פארשידענע ענלעך מיטלען, די פּראָדוסערס פון וואָס יונאַנאַמאַסלי פעסטשטעלן אַז עס איז זייער פּראָדוקט וואָס וועט ברענגען די געוואלט רעזולטאַט.
- קאַווע קלייַבן נאַטירלעך, ניט סאַליאַבאַל
- די מערסט עפעקטיוו איז גרין קאַווע. די גריינז, וואָס זענען נישט געפּרעגלט, אַנטהאַלטן אַ ספּעציעל זויער וואָס געשווינד קאַנווערץ פאַץ אין ענערגיע
- רעגולער נוצן קאַנטריביוץ צו די ספּעציעל ווערק פון די קישקע: די ווענט אָנהייבן צו זויגן ווייניקער צוקער, און די מאַטאַבאַליזאַם גיכקייַט אַרויף
- אין אַ חודש, איר קענען פאַרלירן אַרויף צו פינף קילאָגראַמס פון וואָג, אָבער אין דער זעלביקער צייַט מיט קאַווע איר דאַרפֿן צו אַדכיר צו אַ געזונט זאָרגן און פירן אַ אַקטיוו לייפסטייל.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
אָבער, אַפֿילו דעם נס היילן איז זיכער פארבאטן. עס קען ניט זיין געניצט דורך אַזאַ מענטשן:
- שוואַנגער און שוועסטערייַ מוטערס
- קינדער
- מענטשן וואס ליידן פון קיין ערנסט קראַנקייַט
- ינדיווידזשואַלי אַנטאָליראַנס צו קאַפין
- ינסאָמניאַ
- נערוואַס דיסאָרדערס און עקסייטאַבילאַטי
- Heart Dysfunction
- געוואקסן דרוק און אַטהעראָסקלעראָוסיס
ווי צו טרינקען קאַווע פֿאַר וואָג אָנווער?
צו הצלחה, איר דאַרפֿן צו וויסן די כּללים פֿאַר פּריפּערינג דעם טרינקען.
- איר קענען טרינקען, אין פאַקט, איר קענען האָבן קיין סאָרט פון קאַווע. עס קען זיין עספּרעסאָ, קאַפּוטשינאָ אָדער אַ פּראָסט קאַסטערד. איר דאַרפֿן צו ביסלעכווייַז רעדוצירן די סומע פון צוקער וואָס איר שטעלן אין די גלעזל.
- צו מאַכן די סגולע עפעקטיוו, איר קענען לייגן קיין געווירץ צו עס. פֿאַר בייַשפּיל, צימערינג אָדער קלאָוועס, דאָס וועט פאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם.
- אויב איר ליבע יקספּעראַמאַנץ, איר קענען לייגן פאַרשידענע קאַמפּאָונאַנץ אין דיין דיסקרעשאַן.
- מאַראַנץ אָדער לימענע אין קאַווע ניט בלויז בישליימעס קווענטשאַז דאָרשט, אָבער אויך נאָרמאַלייזיז די מאַטאַבאַליזאַם.
- צו פאַרלירן וואָג אַפֿילו פאַסטער, לייגן ינגבער צו קאַווע. דעם וואָרצל זיך איז געהאלטן אַ מיטל צו רעדוצירן וואָג. אבער דער טעם טוט נישט פּאַסיק אַלע.
- איידער געניטונג, איר קענען טרינקען קאַווע מיט פעפער. דעם וועט בלויז מוטיקן איר מער און פאַרגיכערן די ברענען פון פאַץ.
כּללים פון ניצן
איר קענען טרינקען אַזאַ אַ סלימינג טרינקען בייַ קיין צייַט בעשאַס דעם טאָג. אבער איר האָבן צו טאָן דעם איידער די הויפּט מילז אָדער ווען איר ווילן עפּעס צו עסן.
וויכטיק! ויסמיידן אַ קאַווע טרינקען פֿאַר וואָג אָנווער רעכט נאָך אַ שעפעדיק מאָלצייַט. דאס קען פירן צו דיסטערבאַנסיז אין די קישקע, ווייַל עס איז נישט גאָר דיידזשעסטיד עסנוואַרג וועט מיד פאַרלאָזן די מאָגן.
עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען בייַ מינדסטער דרייַ טעפּלעך אַ טאָג. די מאַקסימום דאָזע איז זעקס קאַווע רעסאַפּיז. דורך דעם וועג, די ווירקונג איז געשאפן בלויז די ערשטער ווייניק סיפּס, און די מנוחה - נאָר ברענגען פאַרגעניגן.
עטלעכע נעגאַטיוו מאָומאַנץ
יבעריק די נאָרמל פון נוצן קענען פירן צו אַזאַ נעגאַטיוו פאלגן:
- פאַרגרעסערן אין דרוק. דעריבער, מענטשן מיט כייפּערטענשאַן זענען אַדווייזד צו נוצן דעם סגולע זייער קערפאַלי, ספּעציעל איידער גשמיות יגזערשאַן
- אויך לאַנג קאַנסאַמשאַן קענען פירן צו אַ הילעל פון זאַלץ וואָג און דיכיידריישאַן
- איר קענט נישט פאַרבינדן די אָפּטראָג פון קאַווע פֿאַר וואָג אָנווער מיט אַ זאַלץ-פֿרייַ דיעטע. דאס וועט נישט פירן צו וואָג אָנווער, אָבער צו די אויסזען פון ידימאַ.
און כאָטש דעם געצייַג איז געהאלטן גאַנץ עפעקטיוו, איר נאָך דאַרפֿן צו נוצן עס מיט וואָרענען, אַזוי ווי נישט צו שאַטן דעם גוף.