אַפפיראַטיאָנס פֿאַר געזונט: היילן זיך

פילע האָבן שוין פּראָווען אַז היילונג זיך אָן מאַך צו מאָדערן מעדיצין איז מעגלעך. דעם איז געטאן מיט די הילף פון באוווסטזיין, עס איז גענוג נאָר צו יבערצייגן אים אַז איר זענט געזונט. דורך די וועג, פראבלעמען אָפט אויך אָנהייבן מיט אים. עס איז גענוג פֿאַר אונדז צו פאַרזיכערן זיך פון דעם בייַזייַן פון דעם אָדער אַז קרענק, ווי עס הייבט זיך צו באַשליסן זיך. דעמאָלט מיר לויפן צו דער דאָקטער, טרינקען אַ פּלאַץ פון פּילז און טאָן נישט וויסן אַז זיי זיך געבראכט קאָנפליקט אויף זיך און מיר קענען באַקומען באַפרייַען פון עס זיך.

דיסעאַסעס פון דעם גוף זענען סימפּטאָמס פון אַ קרענק פון באוווסטזיין אַז קענען פּראָדוצירן צוויי טייפּס פון ענערגיע: היילונג און שעדלעך. עס טורנס אויס, אַזוי צו נישט קראַנק גענוג צו נעמען באַוווסטזיניק אונטער קאָנטראָל. צו טאָן דאָס, עס זענען אַפערמיישאַנז פֿאַר געזונט - פּשוט פראַסעס אַז, מיט רעגולער פּראָונאַנסייישאַן, קענען "דעבוג" דיין מיינונג, פּראַוואָוקינג עס צו פּראָדוצירן בלויז היילונג ענערגיע. אַקטואַללי אַפערמיישאַנז זענען positive געדאנקען אַז איר דאַרפֿן צו פאַרבייַטן נעגאַטיווע. אַזוי, איר פאַרזיכערן דיין גוף אַז עס איז גאָר געזונט און ער איז געהיילט.

אַפפירמאַטיאָנס אויף געזונט: די רעכט צוגאַנג

פילע פּרובירן צו נוצן אַפערמיישאַנז און נאָך אַ בשעת טייַנען אַז זיי טאָן נישט אַרבעטן. אָפט די מענטשן מאַכן די זעלבע טעות: זיי רעדן וועגן זייער תאוות. געדענקט, איר זאָל נישט פאָקוס אויף פאַרלאַנג, אָבער מאַכן זיך גלויבן אַז עס האט שוין קומען אמת. פֿאַר בייַשפּיל, די פראַזע: "איך ווילן צו פאַרלירן וואָג" איז ניט בייַ אַלע אַ אַפערמיישאַן און וועט נישט אַרבעטן. אויף די פאַרקערט, די פראַזע: "איך בין דין, מיין גוף איז שיין און עס טוט נישט האָבן אַ גראַם פון וידעפדיק וואָג" - אַ מצליח אָפּמאַך.

דיין באוווסטזיין טוט נישט פֿאַרשטיין די פּאַרטאַקאַל "נישט", אַזוי קיינמאָל נוצן עס אין אַפערמיישאַנז.

אן אנדער בייַשפּיל: "איך טאָן נישט וועלן צו קראַנק." זאָגן דעם, דיין באוווסטזיין קאַנסאַנטרייץ אויף צוויי ווערטער: "איך" און "קראַנק". דעריבער, עס איז אַ ריזיק געלעגנהייַט צו בלויז פאַרלאָזן דיין קראַנקייַט. עס איז בעסער צו נוצן די פראַזע: "איך בין געזונט. מייַן גוף איז פול פון ענערגיע און געזונט. "

עס איז גלייַך וויכטיק צו ויספאָרשן פראַסעס אין די פאָרשטעלן צייַט. קיינמאָל זאָגן: "איך וועט זיין געזונט", ווי דאָס וועט נישט פירן צו דער רעזולטאַט. עס איז וויכטיק פֿאַר איר צו פּראָגראַם אייער באוווסטזיין, וואָס זאָל אָנהייבן אַרבעט הייַנט. דעריבער, עס איז בעסער צו נוצן די פראַזע: "איך בין געזונט".

ניצן די עצות, איר קענען ינדיפּענדאַנטלי מאַכן אַפערמיישאַנז פֿאַר געזונט.

אַפפיראַטיאָנס אויף געזונט: ביישפילן

מיר פאָרשלאָגן איר עטלעכע ביישפילן פון אַפערמיישאַנז. אפשר עטלעכע פון ​​זיי איר געפֿינען נוצלעך פֿאַר זיך. אבער איידער איר זיצן קאַמפערטאַבלי און אָנהייבן לייענען זיי, דיין געדאנקען האָבן ענערגיע. ווי מצליח איר זענען דעפּענדס אויף ווי פיל איר גלויבן דיין ווערטער. קלייַבן עטלעכע אַפערמיישאַנז פון די רשימה וואָס זענען רובֿ פּאַסיק פֿאַר איר און קעסיידער זאָגן זיי. ווי די פּראַקטאַסאַז פון דעם לערנען זאָגן, באוווסטזיין גיט אין נאָך 30-60 טעג פון טעגלעך ויסשטעלן צו עס.

איך בין גאָר געזונט.

אַלע מיין אָרגאַנס אַרבעט פייַן.

איך פילן גרויס, גאָרנישט כערץ.

איך בין שטענדיק פול פון שטאַרקייַט און פריילעכקייַט.

איך עסן געזונט עסנוואַרג.

די לופט פילז מיר, און איך טראָד דיפּלי.

אַרום מיר בלויז פרייַנדלעך מענטשן.

איך טאָן ניט דאַרפֿן מעדיצין.

איך בין שטענדיק פול פון פרייד און גליק.

אַלע די סעלז פון מיין גוף זענען פול פון געזונט און ענערגיע.

דרוק טוט נישט ווירקן מיר.

איך בין געטינג כעלטיער יעדער טאָג.

מייַן ימיונאַטי איז זייער שטאַרק.

קלייַבן וואָס איז רעכט פֿאַר איר און זאָגן עס יעדער טאָג. צו טאָן דאָס, עס איז קעדייַיק צו בלייַבן אַליין אָדער קענען זיין קאַנסאַנטרייט. אבער דאָס איז נישט די הויפּט זאַך. די הויפּט זאַך איז צו גלויבן אין דיין ווערטער, נאָר דעמאָלט זיי ווערן אַ פאַקט.

לייענען אויף:

אַפפירמאַטיאָנס צו צוציען מענטשן אַפפירמאַטיאָנס צו דער הצלחה פון די אַפפירמאַטיאָן אויף זיך-בטחון