איר מיסטאָמע באמערקט אַז די הויט אויף די כילז איז אַנדערש פון די הויט פון קיין אנדערע טייל פון דעם גוף. עס איז יינציק. אויף די פּיאַטע ווען גיין, אַ באַטייַטיק טייל פון די וואָג מאַסע פאלס, און די הויט טוט נישט באַקומען שעדלעך, און בלייבט דיק און אין דער זעלביקער צייַט גומע. קראַקס אויף די כילז דערשייַנען ווען די פּראָפּערטיעס פון די הויט טוישן.
ווייניק מענטשן וויסן אַז פּלאַצן אויף די כילז - דאָס איז אַ הויט קרענק, איינער פון די מינים פון דערמאַטיטיס. צו אַזאַ אַ קרענק קען פירן צו אויך אַקטיוו גיין אָדער טראָגן דעם אומרעכט שיכלעך. אָבער, אַפֿילו אַ האַנטיק, קערפאַלי אויסגעקליבן שוכוואַרג קענען שנייַדן אויב די פֿיס טילז אין די היץ. אויב די שיכלעך זענען שאַקינג, די סערקיאַליישאַן איז אויפגעהערט אין די לעגס, וואָס איז אויך די גרונט פון די אויסזען פון קראַקס אויף די כילז.
דער צושטאַנד פון די הויט, אַרייַנגערעכנט די הויט אויף די כילז, אַפעקץ בעריבערי און, אַדלי גענוג, אַ וידעפדיק פון וויטאַמינס. איר אויך ריזיקירן געטינג קראַקס אויב איר האָבן אַ מעטאַבאַליק דיסאָרדער אין דיין גוף. און מאל דעם בייַזייַן פון קראַקס - איינער פון די וואונדער פון צוקערקרענק.
נעגאַטיוולי ווירקן די הויט פון די פֿיס זענען טויגעוודיק פון פונגאַל חולאתן (זייַנען דייַגע מיט גוט דערנערונג, טראָגן באַקוועם שיכלעך און רעגולער זאָרגן פֿאַר די כילז).
סאַפּרייזינגלי, עס איז וויכטיק נישט צו אָווערדאָ עס אין די זאָרגן פון סטאַפּס. אַנדערש, די הויט קען נישט האָבן צייַט צו צוריקקריגן צווישן די פּילינג פּראָוסידזשערז.
די קראַקס זיך זענען נישט ווי געפערלעך ווי וואָס קענען באַזעצן אין זיי. קראַקס זענען אַ טויער דורך וועלכע קיין ינפעקשאַנז, אַרייַנגערעכנט פאַנדזשיי, פּענכער פריי.
קראַקס אויף די כילז - דאָס איז אַ שטאַרק ווייטיק, און קעסיידערדיק טרויער, ספּעציעל אין די זומער. און די פּראָבלעם איז סאַלווד אַפֿילו אין שטוב. טראַדיציאָנעל מעדיצין קומט צו ראַטעווען. פאָלק רעסאַפּיז זענען דער הויפּט דיזיינד פֿאַר 6-10 טעג. דער גאַנג קענען זיין ריפּיטיד אויב נייטיק, אָדער איר קענען נוצן קיין אנדערע.
• שעדיד צו די קאָנסיסטענסי פון גרויל, פייַל די גרין אַניאַנז וואַפּט אין גאָז, צוטשעפּען צו די ווייטיקדיק אָרט. ראַפּינג די סעלאַפיין און נאָר באַנדאַזש. די קאַמפּרעס איז געטאן בייַ נאַכט.
• קאַט די עפּל אין קליין קיובז און קאָכן אין מילך ביז אַ גרויל איז געשאפן. דעם גרויל איז געווענדט דיקלי צו די געגנט פון די אַפעקטיד הויט און באדעקט מיט גאָז. קאַמפּרעס איז סופּעראַמפּאָוזד פֿאַר 30 מינוט.
• מישן 1 לעפל פון די רוץ מיט די זעלבע ייטאַמז און 1/2 קג פון צעלאָזן פּוטער. קאָכן די געמיש פֿאַר וועגן אַ שעה אין אַ וואַסער וואַנע, דעמאָלט קיל. צוגרייטן די צוגעגרייט מעדיצין פֿאַר די נאַכט אין די אַפעקטאַד געגנט.
• 100 גראַמז פון פיינלי גרייטיד קאַראַט מישן מיט ½ ליטער פון זונרויז בוימל, פאַרלייגן די געמיש אין אַ גלאז סלוי און לייגן עס אין אַ וואַרעם, פינצטער אָרט פֿאַר 10 טעג. שפּאַנונג, רייַבן בייַ נאַכט אין די כילז.
• וואַקסעד קוואַסס (אַנשטאָט פון קוואַסס איר קענען נעמען טיש עסיק) פּינע פון שוואַרץ ברויט, צולייגן צו ווייטיקדיק ספּאַץ פֿאַר 30-40 מינוט.
• אַ גוט פאָלקס רעצעפּט פֿאַר קראַקס זענען טעגלעך וואַרעם לאָושאַנז און הייס קאַמפּרעסיז ניצן די ינפיוזשאַן פון עלעקאַמפּיין רוץ. 2 טייבאַלספּונז פון קראַשט רוץ גיסן אַ גלאז פון הייס וואַסער און שטעלן אויף אַ וואַסער וואַנע פֿאַר 20 מינוט. נאָך 2 שעה שפּאַנונג.
• אויב איר טאָן נישט האָבן צייַט צו צוגרייטן ינפיוזשאַנז, נאָר נעמען האָניק אָדער אַ פריש קרויט בלאַט. צולייגן זיי צו קראַקס בייַ נאַכט. אין דער מאָרגן, שמירן די ערטער מיט טיסאַל ייל אָדער קיין קרעם מיט וויטאַמין אַר.
• באַטראַכטן די קרענק פון די קראַקס אין די וואַנע מיט די נוצן פון קאַלענדולאַ ינפיוזשאַן (1 לעפל פּער ליטער פון וואַסער), סאַגע, סט יוחנן וואָרט אָדער נעטלע (2 טייבאַלספּונז פּער ליטער פון וואַסער).
• איידער געגאנגען צו בעט, איר קענען מאַכן און סאָדע וואַנע, זיי זייער גוט צו פאַרווייכערן די הויט. דעמאָלט נוצן אַ פּימס שטיין און מאַסאַזש די פֿיס מיט אַ ספּעציעל געל פון די קראַקס.
זינט פאַרצייַטיק צייט, מענטשן האָבן ריזאָרטיד צו פאָלק רעסאַפּיז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פאַרשידן חולאתן. פון קורס, זיי זענען עפעקטיוו. אָבער מיר רעקאָמענדירן אַז איר טאָן נישט פּרובירן דיין ווירקונג אויף זיך, עס איז בעסער צו פירן פּרעווענטיוו אַקשאַנז. אין אונדזער פאַל, פֿאַר דער פאַרהיטונג פון קראַקס, נאָך פּרובירן צו טראָגן בלויז באַקוועם שיכלעך און קעסיידער טרוקן עס. און דיין פיס וועט שטענדיק זיין געזונט, און וועט נישט געבן איר ומנייטיק קאָנפליקט.