דארף ווי לופט
אויב מיר טאַקע לייקט עפּעס, מיר אָפֿט זאָגן אַז מיר האבן עס "אין איין גיין": לייענען די בוך, געזען די פֿילם, געלאפן דורך די נייַ שאַפּינג קאָמפּלעקס, פארבראכט העלפט די לוין ... ברעאַטהינג און positive ימאָושאַנז זענען ענג שייכות. אָבער זייער ווייניק מענטשן וויסן אַז לעבן קענען ווענדן אין אַ גאַנץ פאַרגעניגן אויב אַ פרוי מיט אַ מענטש וועט האָבן איין ברידינג פֿאַר צוויי ... די אלטע גוראַס און מאָדערן ריסעלערז ביידע פאָדערן. נאָך אַלע, ברידינג איז די ינטואַטיוו ריטם אויף וואָס האַרמאָניע פון שייכות מיט אַ שוטעף דעפּענדס: פון די ערשטער טאָג צו פּאַססיאָנאַטע געשלעכט אַלע דיין לעבן.
ווי צו גרייטן פֿאַר די ערשטער דאַטע?
פּסיטשאָלאָגיסץ קומען צו דער מסקנא אַז אויב מיר ווילן צו יוואָוקז אַנוווּקס סיימאַלטייניאַסלי, מיר דאַרפֿן צו סינגקראַנייז אונדזער ברידינג. עס איז ניט נייטיק, פון קורס, צו קומען אויף אַ דאַטע מיט אַ סטעטהאָסקאָפּע, און שטעלן זיך צו זיין קאַסטן, באַפֿעל: "אָטעמען - טאָן נישט אָטעמען." עס איז גענוג צו אָבסערווירן ווי זייַנע פּלייצעס זענען אויפגעשטאנען אין אַ שמועס און שטיל אַדזשאַסטמאַנט צו דער געוואלט ריטם. דער פאַקט איז אַז דער ריטם פון ברידינג איז די גראדן פון אונדזער עמאָציאָנעל שטאַט. ווי האָט ער אָטעמען: טיף, סופּערפישאַלי, געשווינד, סלאָולי? אויב איר אָטעמען סינטשראָנאָוסלי מיט דיין שוטעף, דעמאָלט ינטויטיוולי איר וועט בעסער פֿאַרשטיין וואָס ער איז יקספּיריאַנסט אין דעם מאָמענט. אַזוי, איר וועט געפֿינען אַ פּראָסט שפּראַך.
אַדזשאַסט מיט אים אויף איין כוואַליע. מאַסאַזש אין די פּאָזע פון אַ בעיבי
שטעלן דיין רעכט האַנט אויף דעם סאַקרום מיט דיין פינגער צו די כילז. לינקס - צווישן די אַקסל בלאַדעס אויף די רוקנביין, פינגער צו די האַלדז. פּוש אַראָפּ די פּלייצעס און די שוטעף פון די שוטעף בשעת סטרעטשינג די רוקנביין אין צוויי אינסטרוקציעס. דעריבער גיין הינטער, שטעלן דיין הענט אויף דיין הינטן און אויסשטרעקן די פּליוויס לינקס-רעכט, דרינגלעך עס אַראָפּ. גיין אַרום די צוריק, אַרייַנגערעכנט די פּלייצעס. דעריבער דיין שוטעף נעמט די פּאָזע פון אַ "בעיבי בעיבי", איר ליגט אויף זיין צוריק מיט דיין פֿיס צו דיין קאָפּ, מאַסאַזש דיין שוטעף מיט דיין צוריק און סיימאַלטייניאַסלי אויסשטרעקן דיין רוקנביין.
ווי צו אַנטוויקלען דיין סעקשואַלאַטי?
לויט צו סטאַטיסטיק, בלויז 5% פון פרויען שטענדיק דערפאַרונג אָרגאַזם מיט אַ רעגולער שוטעף. איר קענען באטייטיק פֿאַרבעסערן די געפיל אין לאַממייקינג, אויב איר באַן וואַדזשיינאַל מאַסאַלז. די עקסערסייזיז האָבן אַ סייקאַלאַדזשיקאַל פאַקטאָר: איר וועט ווערן פיל מער סעקסי.
די קאַגאַל עקסערסייזיז זענען געהייסן נאָך די דייַטש גיינאַקאַלאַדזשאַסט וואס ינווענטיד זיי אין 1951. גינעקאָלאָגיסץ און סעקסאָלאָגיסץ אַקטיוולי רעקאָמענדירן זיי. פאַרשטייַפן דיין מאַסאַלז. סלאָולי ציילן צו דרייַ. אָפּרוען. "פיקסינג" די מאַסאַלז, האַלטן זיי אין דעם פּאָסטן פֿאַר 5-20 סעקונדעס, דעמאָלט סלאָולי אָפּרוען. איר קענען באַן ערגעץ - פול אַנאָנימיטי איז געראַנטיד.
יאָגאַ מיט אַ שוטעף
פּאָזע פון די הונט, אָדער "שלאַנג געלאזן די אַלט הויט". איר דאַרפֿן צו נעמען דעם הונט ס פּאָזע. דיין שוטעף גיט איר אַ גאַרטל אויף די ראַמפּ, ווינטן די ענדס צווישן די לעגס און טייטלי ווינטן זיי אויף די הענט. ער פּולז דיין פּעלוויס אַ ביסל אַרויף און אַראָפּ. איר מוזן גאָר אָפּרוען, נידעריקער דיין פּלייצעס. און איר מאַכן מווומאַנץ ענלעך צו ווי אַ שלאַנג קראָלז אויס פון זייַן רגע הויט: פון די בויך צו די פּלייצעס. איר קענען הייבן דיין קאַסטן און פּלייצעס און מאַך דיין פּאַלמז פאָרויס. פילן די ענערגיע פון באַפרייַונג, באַקומען באַפרייַען פון די "אַלט הויט".
פּאָזע "ספינקס און קאָבראַ"
ליגן אויף דיין מאָגן. לעגס צוזאַמען, פֿיס סאַקס אויף די שטאָק, גומע רירט די שטאָק, הענט צוזאמען דעם שטאַם. די שוטעף זיצט אַראָפּ אויף דיין הינטן און דיין גוף וואָג ליפץ דיין פּלייצעס אַרויף, ריווילינג די "קאַפּטער פון די קאָבראַ". איר מוזן נישט אַנטקעגנשטעלנ, אָבער, אויף די פאַרקערט, קלאַפּ אַרויף. אין דעם צייַט, די לעגס און הינטן זענען רילאַקסט.
ווי צו ווערן אַ געטין פֿאַר אים?
דאַנק צו דעם פיר, געבראכט צו אייראָפּע פון ינדיאַ, מיר געלערנט אַז געשלעכט קענען זיין אַ קונסט. פּסיטשאָלאָגיסץ באַמערקן אַז אין אונדזער געזעלשאַפט פון מאַסע קאַנסאַמשאַן אַ פּלאַץ פון נעוראָסעס אויפשטיין דווקא ווייַל מיר ווילן צו פילן אונדזער אייגנארטיקייט. אין טאַנטריק פּראַקטאַסאַז, דעם אַרויסגעבן איז סאַלווד ינגעניאָוסלי פשוט. איר זענט שוין אַ גאנץ זאַך, אַ געטין, און דיין שוטעף, ריספּעקטיוולי, איז אַ גאָט ... א ווונדערלעך אָנהייב, איז ניט עס? וואָס זענען די הויפּט פֿעיִקייטן פון גאָט? ינפאַנאַט ליבע און פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זייער אַקשאַנז. אין אנדערע ווערטער, עס איז נייטיק צו שטרעבן צו צושטעלן די מאַקסימום פאַרגעניגן צו די שוטעף, און ניט בלויז אין אָנווינקען באַציונגען. אין קאָנפליקט סיטואַטיאָנס, ערשטער פון אַלע, טראַכטן וועגן וואָס איר קענען טוישן די סיטואַציע פֿאַר די בעסער, און נישט באַשולדיקן די שוטעף פֿאַר אַלע זינד. דערפֿאַר, ווי קעגן צו דער פּראָסט מיינונג פון טאַנטראַ איז די אַנטוויקלונג פון באַציונגען מיט אַ שטענדיק שוטעף, און נישט אַ קאַלעידאָסקאָפּע פון נייַ מאַטשאָ.
ייַלן אַרויף און גיין אויף
אין טאַנטראַ עס איז קיין געשלעכט פעסט פוד - פּאַרטנערס טאָן ניט טענד צו געשווינד דערגרייכן אָרגאַזם און פאַלן אין אַ חלום. דער פאַרגעניגן פון רירנדיק איינער אנדערן טורנס אין קלערן. עס זענען קיין כאַאָטיש מווומאַנץ, קאָנטאַקט איז זייער סלאָולי, מיט פול קאַנסאַנטריישאַן אויף דעם פּראָצעס. בלויז אָנווינקען מאַסאַלז מאַך - אַז ס ווו קעגעל עקסערסייזיז זענען דארף! א מענטש קאָנטראָלז ידזשאַקיוליישאַן, און אַ פרוי מיט כּמעט קיין באַוועגונג, גאָר רילאַקסט, יקספּיריאַנסיז איר ערשטער אָרגאַזם. דעריבער די קרייַז פון ענדזשוימענט אין פאַרשידענע ווערייישאַנז פּאַסיז ווידער און ווידער.
געשלעכט-טריינינג
פּרובירן צו אַרבעטן מיט דיין געשלעכט - ענערגיע. עס איז נישט שווער צו אַלע און איז צוטריטלעך צו אַלעמען. פּרעלודע: אַ מענטש סלאָולי און זייער דזשענטלי סטירז אַרויף די פאַרלאַנג פון זיין שוטעף (די צייַט באַגריף קאָראַספּאַנדז צו די פאַנטאַסטיש פּרינציפּ פון "ווי לאַנג, קורץ" - פאָקוס אויף די ספּעציעל געפילן וואָס בינדן איר). מערדזשינג. א לאַנג קוש. ימאַדזשאַן אַז די גילדענע ליכט פון זכר ענערגיע פלאָוז אין דיין לונגען, אַבדאָמינאַל קאַוואַטי, פּעלוויס, און דעמאָלט קערט צו עס דורך דיין וואַגינע און ווידער פלאָוז אַרויף זייַן רוקנביין. דעריבער אויף די פאַרקערט - איצט דיין זילבער ווייַבלעך אָטעם מאכט אַ קרייַז אַרום דיין ללבער. איר זענען ביידע באַלאַנסינג אויף אַ הויך כוואַליע פון עקסטאַסי, אָן שטראַלנדיק טשאַאָטיקאַללי פֿאַר אָרגאַזם. "לינגאַם" בלעטער "אַי" בלויז ווען די ירעקשאַן גאָר פּאַסיז. נאָך געשלעכט, פּאַרטנערס ליגן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עמברייסינג, געפיל ווי סלאָולי די געשלעכט הורריקאַנע איז שטיל אַראָפּ ין, ווייַל ענערגיע איז פארביטן אין די מאָומאַנץ פון אָפּרו.
דער עבודה פון געזונט וואָרנז: ליבע איז אַ שרעקלעך קראַפט!
- האָרמאָנאַל קאָקטייל. אָפט ציען אַ פּאַראַלעל צווישן געשלעכט און ספּאָרט. אָבער בעשאַס טויגיקייַט איז אַלאַקייטיד הויפּט אַדרענאַלאַן. און בעשאַס געשלעכט, די בלוט הייבט צו קאָכן מער און פון אָקסיטאָסין, פּראָלאַקטין, נעוראָטראַנסמיטטער דאַפּאַמיין, ווי געזונט ווי סעראַטאָונין. דעם קאָקטייל ספּייקס אונדז פון דרוק און ווייטיק. אָרגאַזם טריץ, פֿאַר בייַשפּיל, מייגריין בעסער ווי קיין טאַבלעט.
- 34 מאַסאַלז פון די פּנים נעמען אָנטייל אין אַ לייַדנשאַפטלעך קוש - דאָס איז די מערסט אָנגענעם געניטונג וואָס גיט אַ טאָונאַס צו די הויט.
- קער אויף דעם באַנד! בעשאַס באַטזיונגען, די ערעקטילע זאָנע, וואָס איז אין די נאָז, ינקריסיז אין גרייס. סיימז, סאָבז, גראָונז העלפן אַ מענטש צו צוריקקומען זיין אָטעם. אַזוי טאָן ניט זיין שעמעוודיק אין דער געזונט אויסדרוק פון געפילן.
- רידזשווואַנייטינג קורס. געשלעכט - ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון רינגקאַלז. די עסטראָגען און קאַלאַגאַן פריי אין די בלוט שטיצן די ילאַסטיסאַטי פון די הויט.
- Immunostimulant. לויט צו אן אנדער לערנען פירט דורך די בריטיש אוניווערסיטעט אין בריסטאָל, רעגולער געשלעכט איז אַ זייער עפעקטיוו פאַרהיטונג פון האַרץ באַפאַלן, מאַך, און אין מענטשן דעם ימפּרוווז זכּרון. דעריבער, אויב ער האט פארגעסן אַז ער האט צוגעזאגט צו נעמען איר צו האַוואַיי, אין סדר צו פאַרמייַדן סקלעראָוסאַס, ער מוזן זיין ערדזשאַנטלי געפרואווט ...
- ברעאַטהינג דעפּענדס אויף די געדויער פון געשלעכט. ינכאַלע - איר נעמען ענערגיע, ויסאָטעמען - געבן. א מענטש קומט אין אַ פרוי ינסטינגקטיוולי ויסשיידן, און אַ פרוי ינאַליז, דערמיט פּולינג ענערגיע אויס פון אים, וואָס פירט צו גיך ידזשאַקיוליישאַן. מאַכן די צונעמען אויספירן.
- דער איינער וואס איז אויבן טוט נישט פאַרשטיקן, אָבער, אויף די פאַרקערט, גיט ענערגיע. דעריבער, אויב דיין שוטעף דאַרף צו ריטשאַרדזש נאָך אַ שווער טאָג, די "רידער" פּאָזע וועט זיין זייער נוציק.
- דו זאלסט נישט האָבן געשלעכט אָן ליבע. נעגאַטיוו ענערגיע איז טראַנסמיטטעד. אַזוי מאַכן ליבע מיט ליבע.
Aphrodisiacs
1. דיין שוטעף איז דיין הויפּט אַפראָודיזיאַק. די שוטעף זאָל זיין ליב געהאט, און דאָס ספּעציעל געפיל דאַרף זיין קאַלטאַד אין זיך. אפילו זיין נאָמען זאָל גרונט positive ימאָושאַנז.
2. דער אָרט וווּ איר יוזשאַוואַלי מאַכן ליבע, זאָל זיין יינזאַם, און אַלע סאַבדזשעקץ - צו גרונט אַ געפיל פון גליק.
3. געשלעכט-ענערגיע. פינף ערשטיק עלעמענטן: מאַרשמעלאָוז, לופט, פייַער, וואַסער, ערד - זענען קאַמביינד מיט יעדער אנדערע, פאָרמינג דרייַ יקערדיק ענערגיע: וואַטע וואָל, פּיטטאַ און קאַפּהאַ. לופט און לופט זענען וואַטע וואָל. פייער און וואַסער זענען פּיטאַ. וואַסער און לאַנד זענען קאַפּהאַ. די ענערגיע קאָנטראָלירן דעם גוף. דעריבער, אַ מענטש דארף צו עסן פודז אַז כאַפּן קאַפּהאַ (מילך, פלייש), פרויען - פּיטאַ (סעסאַמי זאמען, בינז, מונג בינז). און פון קורס, דאַטעס און ווייַנטרויבן זענען שטענדיק באַטייַטיק.