איר טאָן ניט פאַרדינען אַ פּלאַץ, אָבער ווען איר זענט אויף אַ באַזוכן, איר קויפן אַ טייַער טאַלאַנט (טאָן ניט טראַכטן אַז איר זענען נעבעך)? טוט דיין מוטער דערמאָנען איר יעדער טאָג אַז איר אַלע שולדיק איר? דיין מאַן, אַזוי אַקטיוו אין שטוב, קענען נישט זאָגן אַ וואָרט אין אַרבעט? אַלע די שולד קאַמפּלעקסאַז. זיי זענען פילע, אָבער די מערסט "שעדלעך" - פרויען ס קאַמפּלעקסאַז ווען האַנדלינג מיט מענטשן. זיי זענען טאַקע פאַרסאַמונג אונדזער לעבן. אָבער, ווי די באַרימט סייקאַלאַדזשאַסט קיי יונג געזאגט, "עס איז וויכטיק נישט אַז איר האָבן קאַמפּלעקסאַז, אָבער וואָס איר וועט טאָן מיט זיי" ...
דער בלויז זאַך וואָס אָפט פּריווענץ אונדז פון לעבעדיק איז זיך. פּראָבלעמס יקספּיריאַנסט אין דער פאַרגאַנגענהייַט, אַנפּראָסעסט קינדשאַפט פירז עפעס "אַוקנוציאַ" אין אַדאַלטכוד. אָן רעאַליזינג עס, מיר אָנהייבן צו האָדעווען אונדזער קאַמפּלעקסאַז, לעבן צו ביטע זיי און האַלטן טאן וואָס מיר טאַקע ווילן. "אזוי עס וועט זיין רעכט," "וואָס וועט טראַכטן אנדערע?", "עס איז נישט שיין צו מענטשן", "איך האָבן צו קרבן זיך פֿאַר קינדער, אַפֿילו אויב זיי פילן גוט", "איצט איך וואַרטן אַ ביסל, און דעמאָלט ער וועט קומען און ראַטעווען מיר "... ווי פילע מאל האָבן מיר גערעדט די פראַסעס אין אונדזער לעבן? נו, עס ס צייַט צו האַלטן און פאַרשטיין אַז מיר טאָן ניט לעבן אונדזער אייגן לעבן.
נישט שאַטן ווי אנדערע
אויב איר קעסיידער פאַרבינדן דיין אָפּלייקענונג צו וואָס אנדערע מענטשן זאל טראַכטן וועגן איר, זיי זענען דערשראָקן צו רעדן אין ציבור, און בכלל פּרובירן צו באַגרענעצן די קייט פון דיין קאָמוניקאַציע, כיידינג דיין פראָדזשאַלמאַנט פֿאַר גאַדלעס - רובֿ מסתּמא איר לייַדן פון אַ ינפיריאָריטי קאָמפּלעקס. רובֿ אָפט, עס ס אַלע וועגן פאַלש העכערונג. זינט אונדזער ערשטע קינדשאַפט מיר האָבן ווערן צוגעוווינט צו כיומיליייטינג קאַמפּעראַסאַנז. "קוק ווי געזונט קאַטיאַ איז געלערנט, נישט וואָס איר זענט!", "נעמט אָלעסיאַ ס בייַשפּיל - זי איז אַזאַ אַ אָובידיאַנט מיידל" ... - וואָס פון אונדז האט ניט מאָמס זאָגן די פראַסעס? נאָך אַזאַ ינסטאַליישאַנז, קיין אייגן אָוווערסי וועט זיין באמערקט ווי אַ טראַגעדיע! און אַזוי, גראָוינג אַרויף, מיר אָנהייבן צו באַווייַזן זיך אונדזער אייגן סטאַטוס: מיר קויפן טייַער קאַרס און קליידער, מיר זענען קוקן פֿאַר אויסשליסלעך "ווערט" מענטשן (וועמען פריינט און מאַם וועט אָפּשאַצן), טרינקען אָדער רויך סאָוללי צו געזונט עלטער און "קיל." ..
וואָס צו טאָן וועגן אים? צו אָנהייבן צו פונאַנדערקלייַבן. פּרובירן צו פאַרשטיין ווי פיל אַלץ איר טאָן פֿאַר מענטשן און זייער positive מיינונגען וועגן איר. און וואָס וואָלט פּאַסירן אויב איר אַקטאַד דיפערענטלי? אין פאַקט, גאָרנישט! אַזוי רויק אַראָפּ און פּרובירן צו אָננעמען זיך ווי איר זענט. נאָך אַלע, איר זענט גאָרנישט שלעכט און נישט גוט פֿאַר אנדערע. איר זענט נאָר אַנדערש.
אָן אַ ווייַן פאַרגרעסערן
"איך קענען ניט זיין גאָר צופרידן אין מיין חתונה, ווייַל איך שטענדיק טראַכטן אַז איך לינקס מיין מוטער אַליין", "ווי קענען איך גיין אין וואַקאַציע איצט, ווען מיין חברים האָבן אַזוי פיל אַרבעט?", "צי איך האָבן די רעכט לאָזן די קינדער מיט זייער מוטער-אין-געזעץ און פאַרלאָזן זיך בלויז מיט איר מאַן? זיי וועלן באַליידיקן מיר! "באַקאַנט פראַסעס און סיטואַטיאָנס, איז ניט עס? די שולד קאָמפּלעקס איז ענג שייכות צו דעם זינען פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט אַזוי קערפאַלי ינקולקאַטעד צו אונדז אין קינדשאַפט. מאל מיר קענען פילן זיך שולדיק נישט בלויז פֿאַר די אַקשאַנז געטאן, אָבער אויך פֿאַר געדאנקען אָדער תאוות. א סאַבקאַנשאַס פּרווון צו ויסמייַדן דעם יז פירט צו נוראָוסיז. אַזוי, אַבסעסיוו ריינקייַט און סאַספּישאַסנאַס אָנווייַזן אַ סאַפּרעסט זינען פון שולד. אויב איר קעסיידער קאָנטראָלירן צי גאַז איז אַוועק, איר אָפט וואַשן דיין הענט, רובֿ מסתּמא איר זענען יקספּיריאַנסט פסיכאלאגישן דרוק און איר דאַרפֿן צו ווענדן צו אַ מומכע.
וואָס צו טאָן וועגן אים? מאָדנע ווי עס קען ויסקומען, ווערן עגאָיסטיש. איר דאַרפֿן עס פֿאַר טעראַפּיוטיק צוועקן! האַלטן טראכטן וועגן די געפילן פון אנדערע און באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זיך. יא, אפֿשר דיין מאַן איז באָרד, אָבער וואָס טוט נישט מיינען אַז איר זענט צו באַשולדיקן פֿאַר דעם! פרעגן זיך די קשיא: "וואָס קען איך טאָן?" טאָמער איר וועט פֿאַרשטיין אַז איר זענט פאַראַנטוואָרטלעך בלויז פֿאַר זיך און דיין לעבן. און אַז איר נאָר האָבן צו זיין צופרידן זיך ...
DONATED ALL!
די קאָרבן קאָמפּלעקס איז פארבונדן מיט דער געדאַנק פון דינסט. עס איז מיט דער פאַרלאַנג צו ווערן ווערטפול און צו באַקומען דערקענונג אַז אַלץ יוזשאַוואַלי הייבט, און ענדס מיט גאַנץ אָפענגיקייַט אויף די אַרומיק מענטשן. נאָך אַלע, טאן וואָס, איר וועיגה דיין אַקשאַנז אַלע די צייַט ("אָה, ווי פיל שטאַרקייַט, צייַט און געזונט איך פארבראכט אויף אַ ליבהאָבער, מאַן, פרייַנד!") און קאָנטראָלירן די מיינונג פון אנדערע ("און ער טוט נישט אָפּשאַצן עס - אַנגרייטפאַל! "), דעמאָלט איר אַנקאַנשאַסלי אנגענומען די ראָלע פון אַ קאָרבן. פון קורס, עס איז גרינגער צו באַרעכטיקן דיין אייגן פייליערז ("איך האט נישט חתונה צו נעמען אַ צווייט מאָל, ווייַל איך האָבן צו כאַפּן קינדער", "איך טאָן ניט צוריקקומען צו אַרבעט ווייַל איך געהאט צו נעמען זאָרג פון מיין מאַן", "איך פארשטאפט טראכטן וועגן מיין אויסזען, אַז איך געהאט צו פילע דאגות אַרום די הויז "). אבער איז עס ווערט עס? כמעט אַלע יללושאַנז פון די "קאָרבן" זענען קראַמבאַלינג. מענטשן מיט אַזאַ קאָמפּלעקס טענד צו וואַרטן פֿאַר לעבן פֿאַר פאַרגיטיקונג פֿאַר זייער נאַטור און זיי זענען קיינמאָל צופֿרידן מיט אים. דער ווייַטער וועג איז די סטראָנגעסט דעפּרעסיע און אַפֿילו גרעסער דעמאַנסטריייטיוויטי: "אויב עס איז נישט פֿאַר מיר, איר וואָלט נישט האָבן געפונען ווו דער טעלער איז!" איר קענען אָנצינדן זיך מיט ילוזשאַנז וועגן דיין אייגן ינדיספּענסאַביליטי, אָבער באַלד אָדער שפּעטער איר וועט האָבן צו פֿאַרשטיין אַז מענטשן פשוט ויסמיידן איר, ווייַל איר טאָן נישט וועלן צו לעבן מיט אַ קעסיידערדיק זינען פון שולד אין פראָנט פון איר.
וואָס צו טאָן וועגן אים? רובֿ מסתּמא, ווי אַ קינד, איר האָט דערציילט אַז גאָרנישט איז גאָרנישט. "איר האָבן צו באַצאָלן פֿאַר אַלץ", "איר האָבן צו פאַרדינען עס" - די ביסט טיפּיש סעטטינגס פֿאַר די צוקונפֿט "קאָרבן". אין דיין מאַכט צו טוישן דיין לעבן. האַלטן דעם אַקיומיאַליישאַן פון פונקטן און די אייביק דערוואַרטונג פון עטלעכע סאָרט פון שכר. פרובירט בייַ מינדסטער אַ וואָך צו לעבן נאָר פֿאַר זיך - שטעלן אַזאַ אַן עקספּערימענט. בעשאַס דעם מאָל קיין איינער וועט שטאַרבן פון הונגער, דיין פעסט וועט נישט גיין צעבראכן, אָבער איר וועט הנאה עס. און אפֿשר אין צייַט איר וועט באַקומען געניצט צו די פאַקט אַז אַלעמען ליב איר און אָן דיין וויקטימס.
"איך וויסן בעסער ..."
דאָס איז אן אנדער עקסטרעם - די אַזוי גערופענע פּאַטראָן קאָמפּלעקס. איר קוק בייַ מענטשן פון די שפּיץ אַראָפּ און נאָר זיין זיכער אַז איר זענט שטענדיק רעכט וועגן אַלץ. איר ווי צו געבן עצה צו מענטשן אומעטום און שטענדיק. דאָ עס זענען גרויס פּראָבלעמס: איר פאַרלאָזנ זיך אויף מענטשן. אין פאַקט, די פּאַטראָן ס קאָמפּלעקס איז געפערלעך ניט אפילו דורך די פאַקט אַז אייער נאָענט אָנעס אַוועק פון איר (וואס איז אָנגענעם צו די קעסיידערדיק, קאָנסעססענדינג קאָנדעססענדינג טאן?), אבער ווייַל איר קענען נישט עקסיסטירן אָן די וואס וועלן הערן צו איר. צו סאַבדזשאַגייט די לעבן פון אנדערע מענטשן און געווינען גאַנץ קאָנטראָל איז די הויפּט אַרבעט פון די פּאַטראָן.
וואָס צו טאָן וועגן אים? רובֿ מסתּמא, איר זענען געבראכט געווארן אין אַן אָטערייזאַנט משפּחה און פשוט אנגענומען די שטייגער פון קאָמוניקאַציע מיט דיין עלטערן. נו, עס ס צייַט צו ענדיקן מיט מאָראַלייזינג און פּרובירן צו טוישן די רעקאָרד. לערנען צו זייַן פריינט איז דיין הויפּט אַרבעט. פרובירט נישט צו געבן, אָבער צו פרעגן פֿאַר עצה. אָפּשאַצן די אַרומיק מענטשן און צוטרוי זיי. זיי זענען נישט סטופּידער ווי איר. פּרובירן צו אָננעמען די פאַקט אַז מיר זענען אַלע אַנדערש, עס איז גאָרנישט מער שיין און מער אַמייזינג ווי לעבן, און אַלעמען האט די רעכט צו מאַכן אַ גרייַז.
"איך וויסן, ער איז אין די ליכט ..."
די סינדערעלאַ קאָמפּלעקס איז גלייַך פארבונדן מיט די דערוואַרטונג פון דער צוקונפֿט. איר באמערקט אַלץ וואָס איז געשעעניש איצט ווי אַ פּראָבע, עטלעכע מין פון אַ יבערגאַנג צייַט איידער איר טרעפן זיין, דיין פּרינס. די עקספּעקטיישאַנז זענען שורלי דאַמידזשד צו דורכפאַל. די פּראָבלעם איז אַז פרויען מיט אַ ענלעך קאָמפּלעקס טאָן ניט אָפּשאַצן די טאַלאַנט פון לעבן זיך. זיי געפֿינען עס שווער צו פֿאַרשטיין אַז עס זענען קיין פּרינסעס (אַחוץ פֿאַר זייער ווערט מענטשן וואָס זיי קענען נישט באַמערקן), און מיר קענען מאַכן פייע טאַלעס פֿאַר זיך. איר קענען פאַרפירן דיין פאָרשטעלן אין אַנטיסאַפּיישאַן פון דיין ראַטעווער און אַ נייַ, גאָר פאַרשידענע לעבן. אַזאַ פרויען, ווען זיי זענען באהעפט, זייַנען ראַרעלי גליקלעך: די האפענונגען זענען אויך שטעלן אויף איר מאַן.
וואָס צו טאָן וועגן אים? צו קוקן אין די וועלט סאָובערלי, גענומען אַוועק די רויז-בונט ברילן. פרובירט צו פרעגן די פאלגענדע פראגעס: "און וואָס פּונקט באַדערז מיר די מערסט? וואָס קען האָבן געביטן דעם מענטש וואס איז געווען אין מיין לעבן? און קען איך טוישן עפּעס זיך? איז עס אַלע אַזוי שרעקלעך אין מיין לעבן? "אַזאַ ינער דיאַלאָגז וועט העלפן צו קומען צו דער סאָף אַז איר זיך קענען ראַטעווען זיך פון רוטין. פארוואס אָפּגעלאָזן מאָרגן וואָס קענען זיין געטאן הייַנט? פארוואס וואַרטן פֿאַר עמעצער צו קומען און ראַטעווען איר ווען איר האָבן די מאַכט צו טוישן דיין לעבן פֿאַר די בעסער. און ווידער: קוק אַרום. ווי פילע פּרינסעס טאָן איר זען? און נאָרמאַל מענטשן (כאָטש מיט זייער אייגן שאָרטקאָמינגס)? אַז ס די זעלבע. דו זאלסט נישט צונעמען זיך פון פּערזענלעך גליק, טשערישינג די ילוסערי חלום פון אַ ידעאַל מענטש.
INSTEAD OF CONCLUSION
פון קורס, דאָס איז ניט אַלע קאַמפּלעקסאַז אַז פאַרמייַדן אונדז פון לעבעדיק. עמעצער איז דערשראָקן פון מענטשן, און דעריבער פּראַפערז צו האָדעווען זייער בילד פון אַ זיך-גענוג דאַמע, עמעצער קענען פּאָסטן זיך אין די פירמע אויסשליסלעך ווי "בופפאָאָנס", עמעצער ... די רשימה פון פּראָבלעמס קענען זיין געצויגן ינדעפאַנאַטלי. די הויפּט זאַך איז אַז קיין פון אונדז זענען פֿרייַ פון קאַמפּלעקסאַז אין איין פאָרעם אָדער אנדערן. מאל זיי זענען שעדלעך, מאל געפערלעך און אין קיין פאַל אַרויסגעוואָרפן. וואָס קענען איך טאָן צו העלפן זיך? מיר וועלן קומען נעענטער צו זיך, די ווייניקער מיר וועט פילן פאַרדראָס צו די אַרויס וועלט. די מערסט וויכטיק שריט - די אַקסעפּטאַנס פון זייער קאַמפּלעקסאַז ווי אַ לאַנג-באַקאַנט טייל פון זייער אייגן "איך". און לעסאָף, די טראַנספאָרמאַציע בינע. זאָגן די מאַגיש פראַזע "וויסן דיין פּלאַץ!" דעריבער די קאַמפּלעקסאַז וועט קער אין נוציק טרייץ: אַ קאָמפּלעקס פון העכערקייַט - אין זיך-רעספּעקט, אַ ינפיריאָריטי קאָמפּלעקס - אין זיך-קריטיק, אַ שולד קאָמפּלעקס - אין סענסיטיוויטי און ראַכמאָנעס. און בלויז אויף דער גראַד פון דיין גרייטקייַט פֿאַר ענדערונגען דעפּענדס די שליסל צו דיין הצלחה.
ינסטאַליישאַנז פֿאַר לעבן אָן קאַמפּלעקסאַז.
✓ איך ליבע זיך פֿאַר וואָס איך בין!
✓ איך טאָן ניט דאַרפֿן צו "פאַרדינען" גליק און ליבע. איך פאַרדינען זיי פֿאַר גאָרנישט!
✓ איך רעספּעקט די מיינונגען און אַקשאַנז פון אנדערע מענטשן. זיי זענען נישט בעסער אָדער ערגער ווי מיר. און זיי אויך האָבן די רעכט צו מאַכן מיסטייקס.
✓ ערשטער, איך בין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זיך. איך בין נישט צו באַשולדיקן פֿאַר די ומגליק פון אנדערע.
✓ איך בין ביכולת צו בויען פּאַרטנערשיפּס באזירט אויף צוטרוי!
✓ איך לעבן דורך די פאָרשטעלן און טאָן ניט דערוואַרטן אַז עמעצער וועט קומען און ראַטעווען מיר. די קוואַליטעט פון מיין לעבן דעפּענדס בלויז אויף מיר!