אויב דער קינד איז קראַנק, שטעלן זיך מיט דער געדאַנק אַז עטלעכע אַפּקאַמינג נעכט וועט זיין ומרויק. איידער געגאנגען צו בעט, די יאָג פון אַ קליין פּאַציענט: ריין די ספּאַוט, הייבן די קאָפּ פון די בעט (פֿאַר בייַשפּיל, דורך שטעלן אַ קליין בוך אונטער דער מאַטראַס), מאָיסטינג די לופט אין די צימער. בריסט אַרויף צו 3-4 חדשים פילן ומבאַקוועמקייַט אין אַ גרויס בעט: זיי געדענקען געזונט ווי ענג און קאַמפערטאַבלי עס איז געווען אין די מוטער 'ס בויך, און אַנלימאַטאַד אָרט ז זיי זיי אַ זינען פון דייַגעס. אויב מעגלעך, נוצן אַ סאָליד סטרעטשינג אָדער אַ גרויס וויקקער קאָרב ערשטער. אויב די פּיצל שלאָפן אין זייַן וויג, שטעלן עס אין די פוטכאָולד: אַזוי ער קען נישט קריכן מיט זיין קאָפּ אונטער די פאַרדעקן. דעקן די קינד מיט אַ לייטווייט ביקיני פאַרדעקן, און טאָן ניט נוצן קווילטיד ביז די יאָר איז איבער. די מערסט באַקוועם אָפּציע איז אַ שלאָפן זעקל-קאָנווערט: פון די שפּיץ עס קוקט ווי אַ סונדרעסס אָדער בלוזקע, פון אונטן - אויף אַ זעקל פאַסאַנד מיט אַ זיפּפּער אָדער קנעפּלעך. סליפּינג זעקל קענען ניט זיין ארלנגעווארפן, און די אָפּציעס פֿאַר באַגס זענען אַנדערש: פון דין וואַטע פֿאַר זומער צו ינסאַלייטיד מיט אַ סינטעפּאָן פֿאַר די ווינטער. דו זאלסט נישט שטעלן די פּיצל צו שלאָפן אין די זעלבע קליידער אין וואָס ער איז וואך. אָנבייג אין די "סליפּינג קלאָזעט" זאָל זיין טייל פון די אָוונט ריטואַל: פֿאַר די בעיבי דעם וועט זיין אַ סיגנאַל פון צוגרייטונג פֿאַר שלאָפן. ניגהטוועאַר זאָל זיין ראַכוועסדיק (העלפט די גרייס), וואַטע, מיט אַ מינימום פון סימז, קנעפּלעך, זיפּערז און קנעפּלעך; די פאַסאַנערז מוזן זיין אין פראָנט. לאנג טייז זענען אַ אַנסייף טייל: דער קינד קענען באַקומען צעמישט אין זיי. די היטל אָדער קנעפּלעך איז יבעריק.
נעוובאָרנס שלאָפן רעסטלאַסלי, זייער הענט און פֿיס זענען ינוואַלאַנטערלי ציטערניש. ביז צוויי אָדער דרייַ חדשים, דאָס איז נאָרמאַל, אַ קאַנסאַקוואַנס פון פיזיאַלאַדזשיקאַל היפּערטאָניק מוסקל. מאָוועמענץ מאל דערוואַקסן די בעיבי, אַזוי איר קענען בונד ברעקלעך צו דער גוף קראָססוויסע וויקעלע. אין דער זעלביקער צייַט לאָזן די לעגס פֿרייַ. אויב איר זענט אַ סאַפּאָרטער פון גאַנץ סוואַדלינג, געדענקען אַז עס זאָל נישט זיין שטרענג אַזוי ווי נישט צו אַרייַנמישנ זיך מיט נאָרמאַל בלוט סערקיאַליישאַן און ברידינג .. קינדער זענען קאָנסערוואַטיווע, און ינאָווויישאַנז קלאַפּ זיי אויס פון די רוט. די ריטואַל פון געגאנגען צו שלאָפן זאָל ניט זיין געביטן: ביידינג - טשאַנגינג קליידער - פידינג - סטאָווידזשיז. איידער געגאנגען צו בעט לייענען אַ פייע מייַסע, זינגען אַ בריליאַנט. ווי פיל צייַט צו פאַרברענגען אויף סטילינג, באַשליסן פֿאַר זיך: עטלעכע קינדער האָבן 15 מינוט, אנדערע דאַרפֿן בייַ מינדסטער אַ שעה. ווען די קינד כּמעט שלאַפּט, קוש אים און לאָזן די צימער.
נאָך קלאָוזינג די טיר הינטער איר, הערן. טוט די בייבי מאַמי און ווייטיק? רובֿ מסתּמא, ער איז דיסאַטאַספייד מיט די סיטואַציע, אָבער נאָך אַ פּאָר פון מינוט ער וועט רויק אַראָפּ. אַ הויך רוף טוט נישט מיינען אַז עפּעס שרעקלעך איז געטראפן: נאָר אַ ביסל איינער קאַטאַגעטיקלי טוט נישט שטימען מיט דיין אָפּפאָר. וואַרטן פינף מינוט איידער צוריקקומען. אויב די רופט טוט נישט האַלטן, גיין אין די צימער, רויק די בעיבי: מאַך אויף די קאָפּ, אָבער טאָן ניט נעמען אין דיין הענט אָדער שטיין. גיין ווידער פֿאַר 5-10 מינוט. אָנהייבן צו לערנען די קינד צו שלאָפן אַליין בייַ 4-6 חדשים. גיי דעם שריפט יעדער נאַכט ביז די בעיבי איז געניצט צו פאַלן שלאָפנדיק אַליין (עס וועט נעמען פון אַ וואָך צו דרייַ). דו זאלסט נישט נוצן די בעיבי 'ס בעט ווי אַן ארענע: עס קאַנפיוזיז די בייבי, ווי עס פרייטאַנז די שלאָפן אָרט מיט אַ שפּילפּלאַץ.
אין וואָס שטעלע זאָל די בעיבי שלאָפן? די שטעלעס אויף די בויך און אויף די צוריק פֿאַר אַרויף צו דרייַ חדשים זענען ניט זיכער: אויב די בעיבי ליגט אויף זיין צוריק, ער קען שניי, ער קענען שעפּן: ליגנעריש "אויף די מאָגן" איז נוצלעך פֿאַר נאָרמאַלייזינג די קישקע, אָבער עס איז בעסער פֿאַר די בעיבי צו שלאָפן אַז טאָג אונטער דיין השגחה. דער ידעאַל האַלטנ זיך פֿאַר די נייַ - געבוירן איז אויף די זייַט, מיט אָלטערנייטינג זייטן. אין די עלטער פון וועגן 5-7 חדשים, כּמעט אַלע קינדער זענען שוין טשאַנגינג זייער סליפּינג שטעלעס. פארבליבן אויף די בעיבי 'ס בויך צוריק אויף זיין זייַט טאָן ניט דאַרפֿן צו דרייען אַרום, אַזוי ווי נישט צו שטערן אים. דו זאלסט נישט שפּרינגען און יאָגעניש צו העלפן ווען אַ קינד סקוויקס, ווהימפּערס אָדער סטירז: עס טוט נישט מיינען אַז ער וואָוק אַרויף. אבער דיין ינטערווענטיאָן וועט וועקן איר אַרויף. דייַטלעך שלאָף איז וויכטיק פֿאַר אַ יונג קינד. דער נייַ-געבוירן שלאָפן כּמעט קעסיידער, ניט דיסטינגגווישינג צווישן טאָג און נאַכט, און יעדער שלאָף-וועקן ציקל לאַסץ פון 30 מינוט צו דרייַ שעה. אין 2-4-חודש-אַלט קינדער, עס זענען צוויי טעגלעך "שטיל שעה", אין גאַנץ אַרויף צו פינף שעה. די עלטערע קינד, די קירצער זייַן טאָגטיי שלאָפן: אַ יאָר-אַלט בעיבי קענען שלאָפן נאָר אַמאָל אַ טאָג פֿאַר וועגן 2.5 שעה. אויב דער קינד טוט נישט שלאָפן בייַ נאַכט, טאָן ניט פאַרהאַלטן אים פון אַ טאָג ס שלאָפן אין דער האפענונג אַז דורך דעם אָוונט ער וועט ווערן מער מיד און וועט געשווינד נאָענט זיין אויגן. דעם סטראַטעגיע קענען אַרבעט פּונקט דער פאַרקערט: אַ אָוווערקסקיטיד טאַדלער צו גיין צו שלאָפן וועט זיין מער, שלאָפן ערגער, און אין דער מאָרגן ער וועט כאַפּן די גאנצע הויז אין פאַרטאָג. אויב די עלטערן פון די ערשטער טעג טאָן ניט גיין אויף שפּיץ און טאָן ניט סאָונדפּראָאָף די בעיבי, ער געץ געניצט צו שלאָפן אונטער אַ קעסיידערדיק געזונט הינטערגרונט און וועט פילן באַקוועם. וועקן אים אַרויף קענען ... אַבילאַט שטילקייַט. אויב די ראַש אַרויס די פֿענצטער נאָך ימבעראַסיז איר, אַרייַננעמען שטיל קלאסישע מוזיק. עס וועט נישט פאַרשפּאַרן די נאַקינג פון אַ דזשאַקכאַמער, אָבער די ברום פון קאַרס אויף די גאַס וועט נישט זיין געהערט.