גליטשיק פּאַט
בעת שוואַנגערשאַפט, אַפֿילו אין דער אַוועק פון ווינטער ייַז, די ריזיקירן פון פאלן אַ ביסל ינקריסיז. דעם כאַפּאַנז פֿאַר די פאלגענדע סיבות:
• דיספּלייסמאַנט פון די צענטער פון ערלעכקייט רעכט צו דעפלעקטיאָן אַנטעריאָרלי;
• שוועריקייט אין ריוויוינג וואָס איז גלייַך אונטער דיין פֿיס, רעכט צו אַ גרויס בויך;
• ענדערונגען אין די נערוועז סיסטעם כאַראַקטעריסטיש פון שוואַנגער פרויען רעכט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען אין דעם גוף (סלאַגישנאַס, זיך-אַבזאָרפּשאַן, ניט-מיינדאַדנאַס, רידוסט אָפּרוף רייץ צו פונדרויסנדיק סטימיאַליי);
• ווי אַ רעזולטאַט פון כאָרמאָונאַל ענדערונגען, די מאָביליטי פון ליגאַמאַנץ און דזשוינץ ינקריסאַז, וואָס פּרעדיספּאָסץ צו טאַקינג אין די לעגס, מער לייכט דיסטורבינג די וואָג.
אזוי עס איז קלאָר אַז ווינטער מיט זייַן גליטשיק ראָודז, ייַז-באדעקט פענאָמענאַ און שנייפאַל זייער ינקריסיז די ריזיקירן פון פאלס און פארבונדן ינדזשעריז פֿאַר שוואַנגער פרויען. פאַללינג אויף אַ גליטשיק וועג קענען פירן צו ברוזאַז, פראַקטשערז, ספּריינז. טיפּיש וואונדער פון די ינדזשעריז זענען ווייטיק אין די פּלאַץ פון די שאָדן, שוועריקייט אין מאָווינג, געשווילעכץ פון די געוועבן. אויב אַזאַ סימפּטאָמס פאַלן, עס איז נייטיק צו שאַפֿן ימפּראַוואַטי פון די ינדזשערד און דרינגלעך זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט. צו רעדוצירן ווייטיק איידער די אָנקומען פון די "ערשטער הילף" איר קענען טרינקען פּאַראַסעטאַמאָל, וואָס איז ערלויבט צו נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אין קיין פאַל זאָל איר פּרובירן צו פאַרריכטן די אַפעקטיד שטריקן זיך, אויב איר באַשולדיקן דיין פוס - שפּרינגען אויף איין פוס, מאַכן שאַרף מווומאַנץ, טרעטן אויף די ינדזשערד שעדיקן, אָדער וואַרטן אין דער האָפענונג אַז "עס וועט פאָרן דורך זיך". די פאַלן קענען אויך צינגל אַ קאַנקאַשאַן פון דעם מאַרך, די הויפּט סימפּטאָמס פון וואָס זענען קורץ-טערמין אָנווער פון באוווסטזיין, קאָפּווייטיק, עקל און וואַמאַטינג, דיסאָריענטאַטיאָן אין פּלאַץ אָדער צייַט. אין דעם פאַל פון אַזאַ סימפּטאָמס, אַפֿילו אויב נישט זייער פּראַנאַונסט, איר דאַרפֿן צו זען אַ דאָקטער - רופן אַן אַמבולאַנס.
די אַבסטאַטראַקאַל קאַמפּלאַקיישאַנז אַז קענען אַנטוויקלען ווי אַ רעזולטאַט פון אַ פאַלן אַרייַננעמען פריער דיטאַטשמאַנט פון די פּלאַסענטאַ, די סאַקאָנע פון צו פרי געבורט, די אַוטפלאָו פון אַמניאָטיק פליסיק. פריוואטע דעטאַטשמענט פון אַ נאָרמאַללי ליגן פּלאַסענטאַ איז איינער פון די מערסט פאָרמאַדאַבאַל קאַמפּלאַקיישאַנז פון שוואַנגערשאַפט. נאָרמאַלע, די פּלאַסענטאַ איז אפגעשיידט פון דער יוטעראַן וואַנט אין די דריט בינע פון אַרבעט, נאָך געבורט פון די פיטאַס. ווי אַ רעזולטאַט פון די דאַמידזשינג פאַקטאָר (קאַפּ, אַבדאָמינאַל סטרייַק אויף די שווער ייבערפלאַך), די פּלאַסענטאַ קענען צעטיילט פון די פעטאַס אין די יוטעראַס, וואָס איז באגלייט דורך ינטראַוטערינע בלידינג. קליניש פּראַפּריישאַנז פון פריערדיק פּלאַסענטאַל אַברופּטיאָן זענען אַ געוואקסן פון די יוטעראַס טנאָים (פּעריאָדיש יוטעראַן קאָמפּאַקטיאָן, באגלייט דורך אַ געפיל פון "העאַווינעסס" אין די נידעריק בויך), בלאַדי אָפּזאָגן פון דזשענאַטאַל טראַקט, אַבדאָמינאַל ווייטיק, אַנטוויקלונג פון פיטאַל היפּאָקסיאַ (זויערשטאָף הונגער) ווי אַ רעזולטאַט פון פּאַרטיייש אָדער גאַנץ דיסאַבלינג פון די פּלאַסענטאַ . אין שטרענג קאַסעס, מיט אַ ברייט דעטאַטשמאַנט געגנט, ינטראַיוטערין פיטאַל טויט קען פּאַסירן. אָבער, די מאַשמאָעס פון דעם קאָמפּלעקס אין דעם פאַל איז גאָר קליין.
די סאַקאָנע פון טערמאַניישאַן פון שוואַנגערשאַפט קענען זיין טריגערד אָדער גלייַך דורך אַ טראַוומאַטיש השפּעה אויף די אַבדאָמינאַל געגנט, אָדער רעכט צו אַ קאַפּ אין דרוק (שרעק, יקסייטמאַנט, מורא פון שוואַנגערשאַפט אַוטקאַם, אאז"ו ו). די סיבות פון אַ שוואַנגער פון טערמאַניישאַן פון שוואַנגערשאַפט זענען אַ פאַרגרעסערן אין די טייטאַנז פון די יוטעראַס, פּולינג, ייקינג, קאַטינג ווייטיק אין די בויך, אין עטלעכע קאַסעס - ספּאָטינג ספּאָטינג פון די דזשענאַטאַל טראַקט. ספּאַסם (קאַנסטריקשאַן) פון די כלים אין די מויל-פּלאַסענטאַ-פעטאַס סיסטעם ווי אַ רעזולטאַט פון דרוק און אַ פאַרגרעסערן אין די טאָן פון די יוטעראַס קענען גרונט די אַנטוויקלונג פון ינטראַוטערינע פיטאַל היפּאָקסיאַ (מאַנגל פון זויערשטאָף). ינטראַוטערינע צאָרעס פון די פיטאַס קענען זיין אנטפלעקט דורך אַ פאַרגרעסערן אָדער, קאַנווערסלי, אַ פאַרקלענערן אין זייַן מאָטאָר טעטיקייט. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אין עטלעכע פאלן, וואונדער פון היפּאָקסיאַ קענען זיין דיאַגנאָסעד בלויז דורך ניצן נאָך פאָרשונג מעטהאָדס (אַלטראַסאַונד, דאָפּפּלער - אַסעסמאַנט פון די גיכקייַט און נאַטור פון בלוט לויפן אין די כלים פון די מוטער-פּלאַסענטאַ-פעטאַס סיסטעם, CTG מאָניטאָרינג פעטאַל העאַרטביטץ) וואָס דיקטייץ די נויט פֿאַר אַ דאָקטער פֿאַר זיכערקייַט, אַפֿילו אויב איר פילן פייַן נאָך די פאַלן. דערוואַקסן אַוטפלאָו פון אַמניאָטיק פליסיק קענען פאַלן ווי אַ רעזולטאַט פון אַ שאַרף שפּרינגען אין ינטראַוטערינע דרוק אין פאַל. ווען די אַמניאָטיק פליסיק איז אָוווערפלאָווד, פייַן אויסזען פון די ינטענסאַטי פון די וועש אויף די וועש - פון אַ קליין פייַן אָרט צו זייער שעפעדיק.
וואָס זאָל איך טאָן?
ווען ומגעוויינטלעך דיסקלאָוז פון די וואַגינע (בלוט, חולאתן אַז וואַסער פלאָוז), אַבדאָמינאַל ווייטיק, ומגעוויינטלעך נאַטור פון די בעיבי (יבעריק מאָטאָר טעטיקייט אָדער, אויף די פאַרקערט, פויל און שוואַך מווומאַנץ), עס איז נייטיק ערדזשאַנטלי צו גיין צו די מאַטערניטי שפּיטאָל, פּרעפעראַבלי לאָוקייטאַד אין אַ מולטידיסיפלינאַרי שפּיטאָל, אָדער רופן אַן אַמבולאַנס. דער פאַקט איז אַז מיט אַ פאַל, אַ קאַמביינד טראַוומע קענען זיין יקסקלודיד, אַרייַנגערעכנט אַבסטעטריק און ניט-אַבסטעטריקאַל קאַמפּלאַקיישאַנז. אויב עס איז אַ חסרונות פון ליקאַדזש פון אַמניאָטיק פליסיק, איר זאָל קלאר געדענקען די צייַט ווען איר באמערקט די אָפּזאָגן, און נוצן די גאַסקעט געמאכט פון וואַטע טוך, ייסאַנד אויף ביידע זייטן מיט אַ הייס אייַזן, ווי עס וועט זיין גרינגער פֿאַר די דאָקטער צו באַשליסן די נאַטור פון די אָפּזאָגן.
"אַנדערלייַ שטרוי"
לאָזן אין די ווינטער אויף די גאַס, איר מוזן נאָכגיין די זיכערקייַט כּללים אַז וועט העלפן צו ויסמייַדן ערנסט פראבלעמען:
• זייער אָפּרוען אויף די ברירה פון ווינטער שיכלעך: פון קורס, די שיך אויף די הויך שטיפט וועלן פארלאנגט פארלאנגט, אַנוואָנטיד שיכלעך אויף אַ דיק פּלאַטפאָרמע, ווי עס איז אַ געוואקסן געפאַר פון טאַקינג די פוס. "ידעאַל" ווינטער שוכוואַרג פֿאַר אַ צוקונפֿט מוטער זאָל האָבן אַ נידעריק סטאַביל פּיאַטע נישט מער ווי 3-4 סענטימעטער הויך; סטאַביל פּיאַטע מיט גוט אַנטי-צעטל פּראָפּערטיעס - וואָס איז, אָדער מיט טיף קאָראַגיישאַן אָדער מיט אַ ספּעציעל טרעד קאָוטינג. אויך, ווען טשוזינג אַ ווינטער שוך, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט אַז עס פיקסיז געזונט ניט בלויז די פֿיס, אָבער אויך די קנעכל שלאָס געגנט, ווי בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווי אַ רעזולטאַט פון געוואקסן שלאָס מאָביליטי, גרינג צו ווענדן די פוס און פאַלן.
• טראַכטן קערפאַלי וועגן דיין מאַרשרוט, ויסמייַדן ענג ייַזיק פּאַטס, סליידז, גליטשיק סידעוואַלקס. קוקן קערפאַלי בייַ דיין פֿיס.
• בשעת גיין אַראָפּ די גאַס, טאָן ניט האַלטן הענט אין פּאַקאַץ אָדער אויף די רימען פון די טאַש - עס איז בעסטער צו נעמען זיי צו וואָג. גיין אויף די ווינטער וועג איז בעסער קליין ("סעמעניאַסטשעם") שריט, מיט אַ ביסל בענט לעגס אין די קני דזשוינץ.
• גיין אַראָפּ אָדער קליימינג די טרעפּ, האַלטן טייטלי צו די פּאַרענטשע, קלייַבן אַזאַ אַ וועג, גיין צוזאמען וואָס, אויב נייטיק, איר קענען כאַפּן פֿאַר קיין שטיצן (פּלויט, רעלס, אאז"ו ו).
• אין בייז וועטער (אַ שטאַרק מאַזעק, אַ לעצטע שנייפאַל, ווען די טראַקס זענען שווער באדעקט מיט שניי, ייַז, שניי אָדער רעגן, אאז"ו ו), עס איז קעדייַיק צו בלייַבן היים פֿאַר זיכערקייַט סיבות. אויב עס איז ניט מעגלעך צו אָפּלייגן געשעפט, פּרובירן צו עמעצער מיט אים צוזאמען די וועג, סופּפּאָרטינג דיין האַנט.
• ווען אָנגעטאָן אויף די גאַס, מאַכן זיכער אַז די אַבדאָמינאַל געגנט איז געזונט פּראָטעקטעד דורך לייַערס פון קליידער: דאָס קענען טאָן אַ גוט אַרבעט, באטייטיק סאָפענינג די פּראַל ווען פאַלינג.
• אויב איר פילן אַז איר זענט פאַלינג, איר דאַרפֿן צו טאָן עס "קאַמפּאַטינטלי": גרופּע, ייַנוויקלען דיין געווער אַרום דיין בויך (באַשיצן פון אַ קלאַפּ), בייגן דיין ניז און "זיצן אַראָפּ" אויף דיין זייַט. דעם וועט רעדוצירן די הייך פון די פאַלן, און דעריבער די ריזיקירן פון שאָדן. אין פאַלינג עס איז אוממעגלעך צו ויסשטעלן פאָרויס די עקסטענדעד הענט, ווי אין דעם פאַל די מאַשמאָעס פון פראַקשערז איז הויך.
• קיין ענין ווי געזונט איר פילן, בעשאַס די שוואַנגערשאַפט אָפּלייגן דעם טראדיציאנעלן ווינטער פאַרווייַלונג - סקיינג מיט סליידז, סקייץ און סקיס.
מיר באַשיצן זיך פון כייפּאַטערמיאַ
אן אנדער ווינטער ריזיקירן איז די ריזיקירן פון היפּאָטהערמיאַ (נידעריק טעמפּעראַטור יפעקס אויף די גאנצע גוף) אָדער פראָסטביטע (פּראַלאָנגד קאַלט קאַמף אויף אַ באַזונדער געגנט פון דעם גוף). די מאַשמאָעס פון סאַבקאַללינג ינקריסאַז מיט הויך הומידיטי, שטאַרק ווינט. די פראָסטביטטען לימז (ספּעציעל די פינגער, וואָס זענען פארבונדן צו די פּיקיוליעראַטיז פון זייער בלוט צושטעלן) זענען יקספּאָוזד רובֿ געשווינד, ווי געזונט ווי די הויט פון די עפענען טיילן פון דעם גוף - די פּנים, נאָז, אויערן. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די ינסענסיטי פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין די גוף ינקריסאַז, וואָס פירן זיך, אויף די איין האַנט, צו יבעריק סוועטינג, און אויף די אנדערע - צו פאַרקלענערן סענסיטיוויטי פון שוואַנגער פרויען צו קאַלט: זיי אָפט באַקלאָגנ זיך אַז זיי זענען הייס, ווייניקער מסתּמא צו פרירן, . מאַניאַפאַקטשערז פון גענעראַל היפּאָטהערמיאַ פון די גוף זענען די פּאַלער און קאַלטנאַס פון די הויט, אַ פאַרקלענערן אין גוף טעמפּעראַטור ונטער 36 ℃. גענעראַל שוואַכקייַט, לעטהאַרגי און גלייַכגילט, לאָוערינג בלוט דרוק און ינקריסינג האַרץ טעמפּאָ, דראַוזינאַס און דיסאָריענטאַטיאָן קען אַנטוויקלען. דער ערשט וואונדער פון פראָסטביטע איז אַ געפיל פון נאַמנאַס אין די אַפעקטאַד געגנט פון דעם גוף, אַ ברענען געפיל און ייקינג ווייטיק, די הויט אַקערז אַ בלאַס, וואַקסי אויסזען.
מיט די אַלגעמיינע סופּערקולאַטיאָן פון די גוף, די וואַסטאַסט מוטער זאָל זיין געשטעלט ווי באַלד ווי מעגלעך אין אַ וואַרעם צימער, וואָרמד אַרויף - פּרעכטיק מיט אַ וואַרעם וואַנע אָדער שפּריץ (מיט אַ געדויער פון 40-40 מינוט) אָדער באדעקט מיט אַ וואַרעם פאַרדעקן, דעקן מיט וואַרמערס, געבן הייס הייס טיי און הייס עסנוואַרג. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די נוצן פון הייס וואַסער צו וואַרעם די פראָסטביטטען הויט איז אַנאַקסעפּטאַבאַל, ווי אַ שאַרף געוואשן פון געוועבן פירט צו יבעריק אַקטיוויישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, וואָס קען רעזולטאַט אין נעקראָסיס - נאַקראָוסאַס פון געוועבן, וואָס באטייטיק וואָרסענס די פּראָגנאָסיס און כינדערז באַהאַנדלונג. מיט גראַדזשואַל וואָרמינג, די רעסטעריישאַן פון די סערקיאַליישאַן פון די אַפעקטיד געוועבן גייט אין פּאַראַלעל מיט די נאָרמאַליזיישאַן פון זייער וויטאַל פאַנגקשאַנז, וואָס אַוווידז די שטרענג אַדווערס יפעקס פון פראָסטביטע. ווען פראָסטביטע, עס איז נייטיק צו קערפאַלי באַזייַטיקן די אַפעקץ פון קליידער אָדער שיכלעך און וואַרעם עס ביסלעכווייַז און סלאָולי, פֿאַר וואָס דער בעסטער וועג איז וואַרעם (ניט הייס!) וואסער, די טעמפּעראַטור וואָס מוזן זיין געוואקסן ביסלעכווייַז פון 30-40-45 ° סי. אין קיין פאַל קענען איר רייַבן די אַפעקטאַד פינינעססיס, ווייַל אין די טיקאַלז מיקראָקר קריסטאַלליטעס פון ייַז זענען געשאפן וואָס, ווען ראַבד, ינדזשערד די אַפעקטיד אָרגאַן, וואָס פאַרגיכערן די סיטואַציע און ווייסט די ווייַטער היילונג. נאָך וואָרמינג, די אַפעקטיד געגנט איז אפגעווישט טרוקן, אפגעווישט מיט אַלקאָהאָל צו פאַרמייַדן ינפעקציע און צולייגן אַ וואַרעם טרוקן באַנדאַזש (אַ דיק פּלאַסט פון וואַטע וואָל און אַ סטערילע באַנדאַזש). אויב עס איז אַ וואַקסנדיקער ווייטיק ווען וואַנדערינג, די הויט בלאַס און קאַלט, איר דאַרפֿן צו דרינגלעך צו די אַמט פון טערמאַל ליזשאַנז, פּיורולאַנט-כירורגיש אָדער טראַומאַטאָלאָגיק אָפּטיילונג פון די שפּיטאָל, ווייַל די סימפּטאָמס אָנווייַזן אַ טיף פראָסטביטע.
נעגאַטיווע השפּעה פון היפּאָטהערמיאַ אויף דעם גוף פון אַ שוואַנגער און צוקונפֿט בעיבי קענען באַשייַמפּערלעך, ערשטער, ווי אַ יגזאַסערביישאַן פון כראָניש אָדער די אויגן פון אַקוטע ינפלאַמאַטאָרי חולאתן (אַזאַ ווי פּיעלאָנעפריטיס - אָנצינדונג פון די קידניז, סינוסיטיס - אָנצינדונג פון די מאַקסיללאַרי סיינאַסאַז, טאָנסילליטיס - אָנצינדונג פון די טאָנילס, אָנצינדונג פון די פּענכער, אאז"ו ו), און צווייטנס, אין דער פאָרעם פון אַנטוויקלונג פון כייפּאַקסיאַ (זויערשטאָף הונגער) פון די פיטאַס רעכט צו ווייאַליישאַנז פון uteroplacental בלוט סערקיאַליישאַן.
אין סדר צו פאַרמייַדן אָוווערקאַוערינג אָדער פראָסטביטע:
• ווען די לופט טעמפּעראַטור איז אונטער -20-25 ° C, פּרובירן נישט צו פאַרלאָזן דעם הויז. אין פאַל פון נויטפאַל, פרעגן אַז קרובים אָדער פריינט נעמען איר צו דעם אָרט דורך מאַשין, רופן אַ טאַקסי.
• דו זאלסט נישט האַלטן אין די עפענען קאַלט לופט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ספּעציעל אין ווינטיק וועטער. אויף די וועג, גיין צו די קראָם, קאַפע, טאָן ניט לאָזן כייפּאַטערמיאַ.
• עס איז וויכטיק צו אָנטאָן רעכט: אויב די קליידער זענען אויך וואַרעם, גיין אין אַ אַריבערפירן אָדער פּלאַץ, איר קענען שווייס. אַנאַקסעפּטאַבאַל און אויך ליכט קליידער, וואָס איז געפערלעך כייפּאַטערמיאַ. זיכער צו טראָגן אַ הוט, גלאַווז, שאַל, ווינטער קליידער זאָל זיין אין מינדסטער די מיטן דיך מדרגה.
• צו פאַרמייַדן ייַז קאַלט און יבעריק סוועטינג וועט העלפן ספּעציעל טערמאַל ונטערוועש (ה-שירץ, ה-שירץ, סאַקס, לעגינגז), אין אַ גענוג קייט דערלאנגט אין סטאָרז.
• שיכלעך מוזן זיין געזונט סייזד (ענג שיך אָדער שיך, און שיכלעך מיט אַ נעראָוד פינגער פונ פוס, ביישטייער צו דער פאַל פון פראָסטביטע ווי עס ינקריסיז די סערקיאַליישאַן פון די נידעריקער לימז). אין רעכט אויסגעקליבן שיכלעך, איר קענען לייכט מאַך דיין פינגער. עס איז אויך וויכטיק אַז דיין פֿיס טאָן ניט באַקומען נאַס. ווען איר באַקומען היים, קערפאַלי טרוקן דיין שיכלעך.
• ווען געגאנגען אויס, נוצן ספּעציעל פּנים און הענט שוץ קרימז. צו דערגרייכן די ווירקונג פון אַפּלייינג די קרעם קעגן פראָסט איז בעסער אין שטייַגן, פֿאַר ז ° ~ 4 ° מינוט איידער געגאנגען אויס. די ווירקונג פון פּראַטעקטיוו קרימז קעגן פראָסט איז באזירט אויף דער פאָרמירונג פון אַ פּראַטעקטיוו פילם אויף די הויט ייבערפלאַך, יפעקטיוולי פּראַטעקטינג קעגן דאַמידזשינג יפעקס פון קעלט און ווינט, און אויף טיף מיימאַנייטינג פון די הויט. אין סדר צו מאַכן די קרעם צו אַרבעטן יפעקטיוולי, אַרייַנגערעכנט אין די טיף לייַערס פון די הויט און געשאפן אַ פילם, עס איז נייטיק צו צולייגן עס אין שטייַגן.
ווי צו ויסמייַדן סאַרס און ינפלוענציע?
טיפּיש חולאתן פון די ווינטער זענען אַרווי (אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקשאַנז), אַ היפּש טייל פון וואָס איז ינפלוענציע. דער מקור פון די קרענק ווערט אַ קראַנק מענטש, די וועג פון טראַנסמיסיע איז ערבאָרן. דער פּאַציענט איז קאַנטיידזשאַס ין 5 טעג פון דער אָנסעט פון די קרענק (ספּעציעל דער ערשטער 2 טעג נאָך די אָנסעט פון סימפּטאָמס), ווען הוסט און סניזינג צוזאמען מיט דראַפּלאַץ פון מיוקאַס ווירוסעס זענען אַקטיוולי באפרייט אין די פונדרויסנדיק סוויווע. שוואַנגער פרויען זענען אין ריזיקירן ריזיקירן פֿאַר ינפלוענציע און אַרווי, ווי די ימיונאַטי פון יקספּיריאַנסט מוטערס איז רידוסט, וואָס איז אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר מצליח שוואַנגערשאַפט. דעם פאַקט איז אַ הויך ריזיקירן ינפעקציע, ווי געזונט ווי געפערלעך אין טערמינען פון שטרענג לויף פון ינפלוענציע און אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקציע מיט די אַנטוויקלונג פון קאָמפּליצירט פארמען (פּנעומאָניאַ - אָנצינדונג פון די לונגען, בראָנטשיטיס - אָנצינדונג פון די בראָנטשי), יגזאַסעריישאַן פון יגזיסטינג כראָניש חולאתן אין שוואַנגער פרויען, אאז"ו ו.
די פלו איז קעראַקטערייזד דורך צוויי סימפּטאָמס: סימפּטאָמס פון ינטאַקסאַקיישאַן (היץ, טשילז, קאָפּווייטיק, שוואַכקייַט, ווייטיק אין די מאַסאַלז און דזשוינץ) און קאַטאַררהאַל פענאָמענאַ (שווייס און דריינאַס אין די האַלדז, די אויסזען פון פליסיק מיוקאַס אָפּזאָגן פון די נאָז טרוקן ווייטיקדיק הוסט). ספּעציעל פֿאַר שוואַנגער פרויען, די ווירוס ינפעקציע אין דער ערשטער טרימעסטער (אַרויף צו 12 וואָכן), ווי אין דעם צייַט עס איז אַן אַקטיוו ארויפלייגן פון אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען און די דורכפאָר פון די ווירוס, און אויך אַ געוואקסן גוף טעמפּעראַטור אויבן 38 ° C בלייַביק מער ווי 3 טעג קען זיין טעראַטאָגעניק פּראַל אויף די פיטאַס (צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון קאַנדזשענאַטאַל מאַלפאָרמיישאַנז), וואָס קענען רעזולטאַט אין ספּאַנטייניאַס מיסקעראַדזש. גורל אין אַ שפּעטער טאָג קענען אָנמאַכן פּלאַסענטאַל ינסופפיסיענסי, פריער טערמאַניישאַן פון שוואַנגערשאַפט. אויב סימפּטאָמס פון אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקשאַן אָדער ינפלוענציע פאַלן, באַראַטנ אַ דאָקטער אַזוי אַז די נייטיק באַהאַנדלונג איז פּריסקרייבד פֿאַר איר. געגעבן די אַנפייוועראַבאַל פּראַל פון ינפלוענציע אויף דעם פיטאַס, עס ווערט קענטיק די וויכטיקייט פון קעריינג אויס פאַרהיטנדיקע מאס אַימעד צו פאַרמייַדן ינפעקציע מיט דעם ינפעקציע:
• בעשאַס די עפּידעמיע פון ינפלוענציע און סאַרס, ויסמייַדן זייַענדיק אין ענג געגנט (ציבור אַריבערפירן, סינעמאַס, שאַפּס). אויב פֿאַר סיבות ווייַטער פון דיין קאָנטראָל, איר קענען נישט ויסמייַדן באַגעגעניש מער מענטשן, איר קענען נוצן אַ איין-צייַט מאַסקע. אין סדר צו באַשיצן די מאַסקע פון ינפעקציע איז געווען עפעקטיוו, איר מוזן טוישן יעדער 2 שעה.
• וואַש דיין הענט ווי אָפט ווי מעגלעך, ווייַל עס איז אויף דיין הענט אַז מיר פירן די ווירוס פּאַרטיקאַלז (פון טיר כאַנדאַלז, ליפט קנעפּלעך, אאז"ו ו) וואָס אַרייַן די גוף. מיט דער זעלביקער ציל, וואַשן די נאַסאַל פּאַסידזשיז: פֿאַר דעם ציל, עס איז גוט צו נוצן טראפנס מיט ים וואַסער (אַקוואַמאַריס, אאז"ו ו).
• אַניאַנז און קנאָבל, רייַך אין פיטאָנסידעס, זענען באקאנט פֿאַר זייער אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס. פֿאַר דעם צוועק פון פּראָפילאַקסיס, עס איז נוצלעך אין מעסיק אַמאַונץ, ביידע די נוצן פון די פודז פֿאַר עסנוואַרג, און די ינאַליישאַן פון זייער רייעך.
• צו פאַרמייַדן קרענק, איר קענען לובראַקייט די נאַסאַל פּאַסידזשיז מיט אָקסאָלין זאַלב, וויפּעראָן זאַלב, ינפאַגעל, און אויך נוצן גריפּפּפעראָן טראפנס. די דרוגס זענען באוויליקט פֿאַר נוצן אין אַלע סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט. דריפּס גריפּפּפעראָן קענען אויך זיין געניצט פֿאַר נויטפאַל פאַרהיטונג פון ינפלוענציע (ווען עס איז געווען אַ קאָנטאַקט מיט אַ קראַנק מענטש), ווייַל דעם מעדיצין פּריווענץ די מאַלטאַפּלייינג פון קיין ווירוסעס וואָס באַקומען אויף די מיוקאַס מעמבראַנע פון די נאָז.
• אויך, אַ אָומייפּאַטאַקי אָקיללאָקאָקסינין צוגרייטונג איז אויך אַ סגולע פֿאַר די פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון ינפלוענציע און אַרווי אין שוואַנגער פרויען.
• אויב עמעצער פון דיין משפּחה וואס איז לעבעדיק אין איין וווינונג איז קראַנק, עס איז דיזייראַבאַל צו יזאָלירן אים אָדער איר פֿאַר 5 טעג. אויב דאָס איז ניט מעגלעך, נוצן אַ מאַסקע צו פאַרמייַדן די קרענק (לאָזן די מאַסקע טראָגן אויף דעם פּאַציענט). עס איז דיזייראַבאַל פֿאַר געזונט מענטשן און די קראַנק צו זיין אין פאַרשידענע רומז. עס איז נייטיק צו אָפט ויסמעקן די לאָקאַל טעגלעך צו פּראָדוצירן נאַס רייניקונג, צו צושטעלן די פּאַציענט מיט יחיד קיילים, האַנטעך, דיספּאָוזאַבאַל טיכל. צו פאַרמייַדן ינפעקציע, נוצן די דרוגס וואָס זענען ליסטעד אויבן. איצט מיר וויסן ווי אַ קאַלט איז געפערלעך בעשאַס שוואַנגערשאַפט ווי עס טרעטאַנז די צוקונפֿט מוטער.