אין יעדער קרענק, מינעראַל מאַטאַבאַליזאַם איז אויפגערודערט צו עטלעכע מאָס, און די כעמישער עלעמענטן וואָס זענען אין די גוף זענען די רובֿ אין די האָר. דעריבער, זייער פאָרשונג איז מער ינפאָרמאַטיוו ווי די אַנאַליסיס פון פּישעכץ און בלוט. סערום קענען דעטעקט 6-8 יסודות. און אין די האָר - 20-30: פּאַטאַסיאַם, אַלומינום, באָראָן, קופּער, אייַזן, און פילע אנדערע. אַלע פון זיי געהערן צו דער קאַטעגאָריע פון מיקראָנוטריענץ - סאַבסטאַנסיז וואָס זענען קאַנטיינד אין עסנוואַרג און גוף אין קליין קוואַנטאַטיז. אָבער זייער ווערט איז אַניואַליאַבאַל! זיי זענען טייל פון וויטאַמינס, כאָרמאָונז, פּראָטעין קאַמפּלעקסאַז, דירעקט מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז - אין פילע וועגן באַשטימען די וויטאַל טעטיקייט פון דעם גוף. אויב קיין עלעמענט איז ניט גענוג, בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז אין די סעלז זענען ווייאַלייטיד, און מיר אָנהייבן צו שאַטן. אין דער לערנען פון סטראַנדז, דיפישאַנסי פון עלעמענטן איז געפונען אין 40-77% פון קאַסעס. און אין 10-50% פון די סערווייד, ספּעציעל אין מעגאַסיטיעס, עס איז אויך אַ וידעפדיק פון טאַקסיק קאַמפּאַונדז. דאס פירן, קאַדמיום, קוועקזילבער, אַרסעניק, קראָום, ניקאַל. קאָמפּיוטער דייאַגנאַסטיקס פון האָר וועט זאָגן איר ווי צו באַשיצן די גוף פון זיי.
אָן די געזעץ פון לימיטיישאַנז
האָר, ווי קיין אנדערע געוועב, ריפלעקס די פּראַסעסאַז גענומען אין דעם גוף פֿאַר יאָרן. זייער אַנאַליסיס גיט יגזאָסטיוו אינפֿאָרמאַציע וועגן כראָניש יילמאַנץ און לייטאַנט דיסאָרדערס פּריסאַססט די קרענק. אזוי, ידענטיפיצירן אַ מאַנגל פון אייַזן אין די האָר, איר קענען פאַרמייַדן אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ. און צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די הויט, נערוועז סיסטעם און שטיצן די ימיון סיסטעם, איר קענען מאַכן אַרויף פֿאַר די פעלן פון צינק. אפילו אַ קליין דעפיציט פּראַוואָוקס אַ הויט אַלערגיע און ווארפט ער די צושטאַנד פון די האָר. זעאונג איז אויפגערודערט, פּאַנקרעאַס אַרבעט איז יבערקערן. דער רעזולטאַט איז נעבעך דיידזשעסטשאַן און צוקערקרענק. ווייניק קופּער? סטראַנדז זענען דיסקאַלערד, די טאַן פאלס באַדלי, די הויט איז באדעקט מיט ווייַס ספּאַץ (וויטיליגאָ). ניט קיין ווונדער - קופּער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סינטעז פון די פּיגמענט פון מעלאַנין, און נאָך זייַן דיפישאַנסי דיסראַפּץ העמאַטאָפּאָיעסיס. יעדער מענטש האט אַ יינציק גאַנג פון כעמישער עלעמענטן. דער אַרבעט פון דער דאָקטער - נאָך אַנאַלייזינג זייער זאַץ, ברענגען די בייאָוקעמיקאַל בילד צוריק צו נאָרמאַל. ווען דאָס איז מעגלעך, נישט בלויז טוט די שטאַט פון געזונט טוישן, אָבער פונדרויסנדיק דאַטע אויך פֿאַרבעסערן.
וויכטיק אַדוואַנידזשיז פון קאָמפּיוטער דיאַגנאָסטיקס דורך האָר זענען טרייסט און זיכערקייַט. אַלע איר דאַרפֿן פֿאַר אַנאַליסיס איז אַ האַלב אַ לעפל פון 3-4 סענטימעטער לאַנג. איר קענען קראָם זיי ווי פילע ווי איר ווילן צו גלייַכן די ספּעקטראַגערס נאָך די באַהאַנדלונג קורס און מאַכן זיכער: די וואָג פון די עלעמענטן איז געזונט! ספּעקטראַל אַנאַליסיס פון סטראַנדז טראגט אַ קאָמפּיוטער, עס אויך גיט אַ פּרינטאַוט פון דאַטן אויף דעוויאַטיאָנס און יחיד רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר קערעקשאַן. א ספּעציעל קערעקשאַן איז געמאכט פֿאַר קאַלערינג, ווייַל רובֿ פרויען "טאָן נישט טראָגן" נאַטירלעך האָר קאָליר. די רעקאַמאַנדיישאַנז זייַנען די דערנערונג און ינטייק פון וויטאַמינס, מינעראַלס, ביאָאַדעדיטיוועס און כאָומיאָופּאַטאַק. אויב איר זאָרג וועגן דיין געזונט, לפּחות אַמאָל אַ יאָר, טשעק דיין עלעמענטאַר פּאָרטרעט און סטרויערן עס.
פּאָיסאָנאָוס האָר
די אַנאַליסיס פון האָר האט פאַרפעסטיקט אַ וידעפדיק פון פירן? ופמערקזאַמקייט - די ביינער זענען אין געפאַר! דעריבער, אָסטעאָטשאָנטראָסיס, אָסטיאַפּאָראָוסיס, יבעריק סוועטינג, דיטיריעריישאַן פון די ציין, האָר אָנווער אויף די אָקקאַפּוט, קערוואַטשער פון די לעגס און די אויסזען פון ביין טאַרגידזשינגז אויף די ריבס און ריסץ. דער יענער באמערקט צו רייקאַץ, וואָס אַקערז אין אַדאַלץ בלויז מיט פירן ינטאַקסאַקיישאַן. דיין אַקשאַנז: פירן גייט אין דעם גוף מיט ויסמאַטערן גאַז. אויב איר פאָרן אין שפּיץ שעה, ינסטאַלירן אַ פארמאכט לופטקילונג סיסטעם. זענען די פֿענצטער פייסינג די מאָטאָרווייַ? דער באַשייד צו דער פּראָבלעם - טאָפּל גלייזינג און היים לופטקילונג.
אין די סטראַנדז - וידעפדיק קאַדמיום? קוק די קידניז! קאַדמיום איז אַ בייאָוקעמאַקאַל פייַנט פון צינק. עס דיספּלייס אים פון דעם גוף, דאַמידזשינג די נערוועז און יעראַנערי סיסטעם. דיין אַקשאַנז: צי ניט רויך! קאַדמיום גייט אריין דעם גוף מיט רויך.
א פּלאַץ פון אַלומינום, אָבער נישט גענוג צינק, מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם? ריזיקירן צו בלייַבן אָן האָר, ניט בלויז אויף די קאָפּ, אָבער אויך אויף די פּנים (ייבראַוז און וויעס). דיין אַקשאַנז: באַפרייַען די קיילים פון אַלומינום. עס איז ספּעציעל געפערלעך צו קראָם פאַרטיק עסנוואַרג - עס אַקסידייז מעטאַל און אַקיומיאַלייץ זייַן סאָלץ.
דיאַגנאָסיס דורך האָר
נאָוטיסאַבלי טינד האָר, סטראַשלעד סאַווירלי און האָר פאַלן אויס? דאָס קען פּאַסירן פֿאַר עטלעכע סיבות.
סיבה נומער 1: די קולפּריט איז דרוק. ראַדוסאַז די פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז וואָס זענען נייטיק פֿאַר האָר וווּקס, און עס איז אַ נעראָוינג פון די כלים וואָס פיטער די האָר פאַליקאַלז. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז אַ פאַרלענגערונג פון די פאַסע פון דאָרמאַנסי פון די האָר פאַליקאַלז, בעשאַס וואָס זיי רוען (די קלאַל נאָך האָר אָנווער איז 3-4 חדשים). אויך, עס איז אַ רעדוקציע אין דער וווּקס פאַסע (יוזשאַוואַלי וועגן 4 יאר). האָר הייבט צו פאַלן אויס גיכער ווי עס זאָל זיין. און זיי טאָן ניט ייַלן צו נעמען זייער אָרט - די געדיכט פערד 'ס עק טורנס אין אַ מויז עק. דיין אַקשאַנז : לערן צו באַזייַטיקן נערוועז שפּאַנונג מיט די הילף פון אַראָומאַטעראַפּי סעשאַנז, מאַסקיאַלער מאַסע, אַוטאָ-טריינינג. דיין האָר וועט ווידער זייַן באַלקי און דיק.
סיבה נומער 2: ווייַל פון ענדאָוקריין דיסאָרדערס. אָפט פּראָבלעמס מיט האָר אָנהייבן מיד נאָך די קינסטלעך טערמאַניישאַן פון שוואַנגערשאַפט אָדער קימפּעט, ווען די וואָג פון זכר און ווייַבלעך כאָרמאָונז איז אויפגערודערט אין די בלוט. דעם האט אַ גאָר אַדווערס ווירקונג אויף האָר פאַליקאַלז. דיין אַקשאַנז : צי ניט פּאַניק! אַלץ איז ביסלעכווייַז נאָרמאַלייזד, און דער אַקסעלערייטיד אָנווער פון האָר וועט פון זיך אויפהערן. אויב די ענדערונגען פֿאַר די בעסער האָבן נישט פארגעקומען אין 2-3 חדשים, ווערן סערווייווד אין די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט און האַנט איבער צוקער די אַנאַליסיס פון אַ בלוט. האָר אָנווער איז מיסטאָמע דער ערשטער צייכן פון צוקערקרענק מעלליטוס, אין וואָס מיקראָקורראַטיאָן איז אויפגערודערט אין קליין קאַפּאַלעריז.
סיבה נומער 3: עס ס אַלע וועגן כראָניש פאַרשטאָפּונג. אויב די ינטעסטינז דורכפירן זייער אַרבעט פויל, די גוף איז סטרענגיואַסלי דיספּאָוזד דורך אנדערע רוץ פון די סלאַג, אין באַזונדער דורך די סעבאַסעאָוס גלאַנדז. די האָר "זשירנדזשאַציאַ" און אָנהייבן צו פאַלן אויס, ווי דער ציבעלע פּויזאַנז די וידעפדיק רעזולטאַט דורך די הויט פון די סוף פּראָדוקטן פון מאַטאַבאַליזאַם. דיין אַקשאַנז : עסן מער פיברע-רייַך וועדזשטאַבאַלז (קרויט, קעראַץ, apples), טרינקען בייַ מינדסטער 1.5-2 ליטער פון פליסיק יעדער טאָג, זיין פיזיקלי אַקטיוו. אויב די מיטלען טאָן ניט העלפן, סטרויערן די אַרבעט פון די קישקע מיט די הילף פון העכסט עפעקטיוו לאַקסאַטיווז.
סיבה נומער 4: סערוויקאַל אָסטעאָטשאָנטראָסיס. דעם קרענק איז קעראַקטערייזד דורך אַ כראָמטשען ווען איר דרייען דעם קאָפּ, ומבאַקוועמקייַט אין די מאַסאַלז פון די אַקסל און האַלדז, קאָפּשווינדל, קאָפּווייטיק. צווישן די שאַרפּאַנד אָסטעאָטשאָנטראָסיס ווערטבראַ, די נערוו רוץ זענען ריסטריינד. הילעל פון די רעגולירן פון די וואַסקיאַלער טאָן וואָס פידז די האָר באַלבז. אין קאַנסאַקוואַנס, די כערסטייל הייבט זיך אויס. דיין אַקשאַנז : מאַסאַזש פּיריאַדיקלי די שפּעטער ייבערפלאַך פון די פּלייצעס און האַלדז, מיט ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט געגעבן צו ווייטיק ווייזט. צולייגן צו זיי נאָך די פּראָצעדור די וויעטנאַמעזיש באַלסאַם "גאָלדען שטערן". ווען שפּריץ, לובריקירן די קאָלנער זאָנע מיט אַ ייל עקסטראַקט פון הערבס (פֿאַר בייַשפּיל, קאַראַוואַעוו ס באַלזאַם), וואַרטן אַ פּאָר פון מינוט, און דעמאָלט צולייגן עס מיט שווער הייס דזשעץ פון די הידראָמאַססאַגע נעזל.
האָר אַקטיוולי טינינג אויף די קאָפּ, ספּעציעל אין די טעמפלען, און, אויף די פאַרקערט, ינטענסיוולי גראָוינג אויף די לעגס, פאָראַרמז און אויבערשטער ליפּ?
דעם כאַפּאַנז אויב די ווייַבלעך געשלעכט האָרמאָנעס זענען נישט אַלע רעכט, פֿאַר בייַשפּיל, מיט אַ סיסט אין די אָווועריז. דער ערשטער צייכן פון רומאַטיזאַם אָדער גאַוט קענען זיין אַקטיוו באַלדנעסס. דיין אַקשאַנז : דורכפירן אַ פולשטענדיק דורכקוק מיט אַ גיינאַקאַלאַדזשאַסט, ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, רהעומאַטאָלאָגיסט און טעראַפּיסט.
האָבן דיין האָר פּלוצלינג פארקערט גרוי?
טשעק דיין טעראַפּיסט ס פּאַנקרעאַס און האַרץ. געפֿינען אויס פון די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, דיין טיירויד דריז איז גוט, און אויב איר האָבן כאָרמאָונאַל דיספאַנגקשאַנז. דיין אַקשאַנז : עס איז נייטיק צו ויסשליסן די סיבות וואָס בייַשטייַערן צו פרי גראַעערינג: מידקייַט, סטרעספאַל ריאַקשאַנז, אַדיקשאַן צו אַסידיק פודז, יבעריק זאַלץ קאַנסאַמשאַן.
האָר ברייטאַנד?
אָפֿט רעכט צו אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ, די האָר פארלירט זייַן גלאָס און פּיגמענט מעלאַנין, וואָס סטאַינס זיי אין אַ טונקל קאָליר. אַכט פון 10 פרויען לייַדן פון דעם פּראָבלעם אין פאַרשידענע פארמען. דער סיבה - אַ זיציק לייפסטייל, ינאַדאַקוואַט סומע פון פלייש אין די דיעטע, שעפעדיק כוידעשלעך. דער גאנצער אָרגאַניזם אין דעם פאַל, אַרייַנגערעכנט האָר פאַליקאַלז, טוט נישט באַקומען גענוג זויערשטאָף. ליידן פון דעם שאָל און האָר שטיל. דיין אַקשאַנז : איר זאָל פאָרלייגן אַ בלוט פּרובירן פֿאַר די נומער פון רויט בלוט סעלז און די מדרגה פון העמאָגלאָבין. אויב זיי זענען נישט גענוג, די אָפּטראָג אונטער דער השגחה פון אַ פּרעזערוויישאַן פון א דאָקטער וועט העלפן. זיי זענען געוואשן אַראָפּ מיט פרעשלי סקוויזד מאַראַנץ זאַפט, וואָס ימפּרוווז אַסימאַליישאַן פון די מיקראָעלעקטראָניע אייַזן.
דאַרקאַן די סטראַנדז?
אויב פריער די האָר איז ליכט און פּלוצלינג אָנהייבן צו דאַרקאַן, ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין באַצאָלט צו די גאַלעריז און לעבער. ווען די גאַלפלעדער איז אָנגעפילט מיט שטיינער און די אַוטפלאָו פון בייל איז אַבסטראַקטיד פון די לעבער אין די קישקע, די דייינג סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין בייל אַרייַן דעם בלוט. זיי זענען געפירט צו די האָר פאַליקאַלז, אַקיומיאַלייטינג אין די האָר. דיין אַקשאַנז : איר זאָל פאַרלאָזן ייַז קרעם, קאַרבאַנייטאַד טרינקען און פאַטי פודז: די פּראָדוקטן בייַשטייַערן צו די פאָרמירונג פון שטיינער. דעם עצה איז גערעדט בפֿרט צו פּאַפי בלאַנדז, וואָס זענען פּראָנע צו טשאָלעליטהיאַסיס.
דעפינירן דיין טיפּ
ססיענטיסץ האָבן געפונען זאָגן פון די פאַקט אַז קיין האָר סטיליסט ווייסט פון זיין אייגן דערפאַרונג: דער צושטאַנד און טיפּ פון האָר אָפענגען אויף די טיפּ פון אויסזען. דעפינירן דיין טיפּ און נעמען אויף ברעט האָר זאָרגן עצות.
טיפּ 1
דער פיגור איז שטארק נאַקסט אַראָפּ, פּראָנע צו פולקייט, מיט געזונט-דעוועלאָפּעד מאַסאַלז, אלא ברייט פּלייצעס און קאַסטן, ניט גענוג אויסגעדריקט טאַליע. לימז - פול לעגס, שטאַרק אַנגלעס, מאַסיוו ניז. הייך - מיטל. דער פּנים איז ברייט טשעעקבאָנעס, אַ העל בלאַש רעכט צו דער געוואקסן טעטיקייט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
וואָס איז די פּראָבלעם: ווייַל פון די געוואקסן סערקיאַליישאַן פון בלוט אין די קאַפּאַלעריז, די סקאַלפּ לייכט אָוווערכיץ, סאַליץ און סוויץ. עס איז גאָר שפּירעוודיק צו פלאַקטשויישאַנז אין אַסידאַטי, טעמפּעראַטור, אַלערדזשאַנז, אַזוי האָר באַלבז זענען זייער שפּירעוודיק.
וואָס צו טאָן: ניצן היפּאָאַללערגעניק שאַמפּו, קאַנדישאַנער, באַלזאַם און שווענקען הילף. וואַש דיין קאָפּ אין אַ טאָג: די הויט וועט נישט זייַן אַזוי שפּירעוודיק, סטראַנדז - ווייניקער פעט. דער פאַקט איז אַז דער אויבערשטער שיכטע פון די הויט אונטער די האָר באשטייט פון טויט סעלז. עס אַקטיוולי מאַלטאַפּלייס מייקראַסקאַפּיק פאַנדזשיי און שעדלעך מייקראָובז. זיי סעטרעטע ענדאָובאָקסינס וואָס גרונט שופּן, פאַרגרעסערן די טענדענץ צו אַלערדזשיז און סאָושאַלייז האָר פאַליקאַלז, לידינג צו האָר אָנווער. באַגרענעצן פלייש, פאַטי, געווירציק, הויך-קאַלאָריע מילז און עפּעס אַז סטימיאַלייץ דיידזשעסטשאַן. פוד זאָל זיין באַלאַנסט און נישט שווער פֿאַר די טאַליע. וידעפדיק וואָג ז ענדאָוקריין ימבאַלאַנס און פראַסטרייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, ווערסאַנינג די צושטאַנד פון די האָר.
טיפּע №2
די פיגור איז סטאַקי, סקוואַט, וואָס איז גערופן אַ "ברייט ביין," מיט אַ קורץ האַלדז, אַ לאַש באַסט און פול היפּס. די לימז זענען פול, ניט צו לאַנג. וווּקס - נידעריק. דער פּנים איז קייַלעכיק, לבנה-שייפּט, מיט בלאַס הויט, זייער שפּירעוודיק צו זונשייַן, ווייך ווייך ליפן.
וואָס איז די פּראָבלעם: סלאָוועד מאַטאַבאַליזאַם, אַרייַנגערעכנט אין די סעליאַלער מדרגה. ינאַקטיווע בלוט סערקיאַליישאַן, פּרעדיספּאָסיטיאָן צו פולקייט, פאַרשטאָפּונג, סטאַגניישאַן פון בייל. און, ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, די "סלאַגינג" פון די גאנצע אָרגאַניזם האט אַ גאָר ומגליקלעך ווירקונג אויף די האָר פאַליקאַלז און ינכיבאַץ דעם וווּקס פון סטראַנדז. צווישן דעם טיפּ פון פרויען זענען ספּעציעל פילע בלאָנדעס מיט דין און שפּירעוודיק טרוקן האָר.
וואָס צו טאָן: נעמען קאָמפּאַטיבלע וויטאַמין פּרעפּעריישאַנז און ביילאגעס מיט ייאַדיין. יאָדינע אַקטאַווייץ די אַרבעט פון אַ אויך פלאַקסיד טיירויד דריז, ספּידז אַרויף די מאַטאַבאַליזאַם און זייַנען פעט צו פאַרברענען. דאס האט אַ positive ווירקונג אויף די כערסטייל.
טיפּע №3
די פיגור איז ווי די שפּיץ מאָדעל: דין, ווינקלדיק, שמאָל פּלייצעס און היפּס, וניוועלאַפּט טאַליע, קליין קאַסטן. די לימז זענען לאַנג, דין. הייך - הויך. דער פּנים איז טרייאַנגגיאַלער, בלאַס, מיט טרוקן קלאָזעט הויט.
וואָס איז די פּראָבלעם: אַקסעלערייטיד מאַטאַבאַליזאַם דיפּליץ די גוף ס רעסורסן: נאָך 30 יאר, די צושטאַנד פון די הויט און האָר דיטיריערייץ. דאָס איז רעכט צו דער דזשאַנעטיקלי פּראָוגראַמד פריער יידזשינג פון קאַנעקטינג געוועב. רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין די ביאָסינטהעסיס פון פּראָטעינס - קאַללאַגאַן און עלאַסטין - די הויט ווערט פלאַקסיד, דין, פּראָנע צו די פאָרמירונג פון רינגקאַלז. און האָר - נודנע, טרוקן, קרישלדיק און שווער צו פאַלן אויס.
וואָס צו טאָן: לאנג איידער די אויסזען פון די ערשטער וואונדער פון ווילינג, רידזשענערייטינג, סטימיאַלייטינג און טאָנינג אַרויף קאָסמעטיק פּראָוסידזשערז פֿאַר האָר, פּנים און גאַנץ גוף. עס איז ניט נייטיק צו גיין צו די סאַלאָן. פרויען פון דיין טיפּ זענען ריספּעקטיוו צו די נייַע. ווייל געלערנט אַלע די ינסטראַקשאַנז, איר וועט אַקיעראַטלי נאָכגיין די בדעה לויף. צו באַפרייַען האָר באַלבז און פארשטארקן די סטראַנדז, פּיריאַדיקלי מאַכן אַ קאַמפּרעס פון זויער מילך (יאָגורט, יאָגורט). שייַנען און סילקינעסס ומקערן מיט אַ געמיש פון האָניק, בורדאָקק ייל און ציבעלע זאַפט (אַ לעפעלע). וואַרעם וואַטע מיט וואַטע פּילקע אָדער גאָז וואַש אויף די רוץ פון די האָר. דעמאָלט מאַסאַזש די סקאַלפּ מיט די פּאַדס פון דיין פינגער, שטעלן אויף אַ סעלאַפיין היטל, בונד עס מיט אַ האַנטעך, וואַרטן אַ שעה און וואַשן דיין קאָפּ. האַלטן אין מיינונג: דיין האָר טוט נישט שטיין אַלקאָהאָל-מיט קאָסמעטיקס. אין די פאָרמיוליישאַנז פֿאַר זאָרגן מוזן דאַווקע אַרייַננעמען וויטאַמינס א און די , גרינס בוימל.
טיפּע №4
די פיגור איז ווייַבלעך, כאַרמאָוניאַס קאַמביינד, מיט אַ שיין קאַסטן און אַ דין טאַליע. לובז זענען פּראַפּאָרשאַנאַל. וווּקס איז דורכשניטלעך אָדער אַ ביסל העכער. דער פּנים איז אָוואַל, מיט ייליק יעלאָויש-מאַסלינע הויט.
וואָס איז די פּראָבלעם: וויק אָרט - לעבער און דיגעסטיווע סיסטעם. מיט דרוק, מידקייַט און נאָך שווער עסנוואַרג, זייער אַרבעט געץ פראַסטרייטאַד, און די צושטאַנד פון די האָר וואָרסאַנז. א הויך מדרגה פון האָרמאָנע ויסשיידונג ינקריסאַז די טעטיקייט פון די סעבאַסעאָוס גלאַנדז. האָר ווערט פעט און שופּן. ספּעציעל אויב איר נוצן אַ מילד שאַמפּו אַז טוט נישט באַזייַטיקן טויט סעלז פון די קאָפּ פון די ייבערפלאַך.
וואָס צו טאָן: דו זאלסט נישט זידלען די סטימיאַלאַנץ: קאַווע, אַלקאָהאָל, בשמים. ווייַל פון זיי די האָר איז סאָלטיד, עס קוקט אַנטידי. צוויי מאָל אַ חודש, נוצן אַ ינטענסיווע האָר זאָרגן פּראָדוקט. ספּעציעל אויב איר אָפט ניצן לאַקער און הייס סטילינג. א פרוי פון דיין טיפּ טוט ניט שטיין פֿאַר אַ פּרייַז אויב זי איז קאַנווינסט פון די יפעקטיוונאַס פון די דרוגס. אָבער טאָן ניט פאַרגעסן וועגן היים רעסאַפּיז - זיי זענען פּשוט, אָבער זיי אַרבעטן אָן דורכפאַל. שטארקן די רוץ פון שטאַרק טיי. מיט אַ וואַטע ווישער פֿאַר די נאַכט, צולייגן די פרוכט ברועד טיי צו די רוץ פון די רוץ. די סטראַנדז פון די ברוין-כערד פרויען אויך געווינען אַ אָנגענעם קעסט שאָטן פון דעם. ברו ינפיוזשאַנז פון קראָפּעווע, טשאַמאָמילע, לייַם-בונט - ויסגעצייכנט נאַטירלעך רינסערס.
רעכט צו דער קאָמפּיוטער דיאַגנאָסטיקס פון האָר, עס איז מעגלעך צו ידענטיפיצירן די פראבלעמען פון די גאנצע אָרגאַניזם און נעמען פּרעווענטיוו מיטלען אין שטייַגן. פרי דיאַגנאָסיס איז דער שליסל צו דער באַהאַנדלונג פון רובֿ חולאתן.